Penyakit anemia atau kurang darah di kalangan ibu hamil tidak boleh dianggap remeh sebab kesannya cukup bahaya pada bayi. Untuk tahu lebih jauh tentang kesan anemia dan macam mana cara nak naikkan bacaan hemoglobin baca perkongsian dari Puan Rosmawati Mohamad ini…
Satu soalan yang kerap ditanya apabila ibu-ibu hamil berkumpul dan bersembang antara mereka. Berapa bacaan HB yang terkini?
Kaum suami mesti terpinga-pinga tak memahami.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 50% ibu mengandung mengalami anemia dan sebilangan dari mereka mengalami anemia tahap kritikal. Jadi, apa kaitannya antara anemia dan bacaan hb?
APA ITU ANEMIA, HB RENDAH & KURANG DARAH MERAH?
Sebelum mengenali tentang anemia, mari kita kenali apa itu hemoglobin ataupun ringkasnya HB.
Hemoglobin ialah molekul protein yang berada di dalam sel darah merah dan berfungsi untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tisu badan anda.
Manakala, anemia pula ialah keadaan yang terjadi apabila darah dalam badan manusia kekurangan hemoglobin dari paras yang normal. Kerana itu, ia juga dipanggil HB rendah dan kurang darah merah.
Anda Sedang Hamil Dan Ada Masalah HB Rendah? Dapatkan Panduan Rahsia Mudah Naikkan HB Dalam 2 Minggu (Percuma). Bersama Coaching Terapi Asmaulhusna Buat Ibu Hamil.
BERAPAKAH BACAAN HB NORMAL UNTUK IBU HAMIL?
Bagi wanita normal yang tidak hamil, bacaan hemoglobin yang ideal ialah 12.0 gd/l ke atas.
Tetapi, bagi ibu yang mengandung pula, doktor menyarankan untuk mengekalkan bacaan 11.0 gd/l ke atas. Bacaan ini amat baik buat kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan.
PUNCA DAN SIMPTOM BERLAKUNYA ANEMIA DAN DARAH RENDAH
Anemia atau darah rendah ini boleh berlaku dengan 3 cara.
Berlakunya luka dan pertumpahan darah yang banyak (bersalin atau pembedahan).
Kekurangan penghasilan sel darah merah dalam badan kerana kekurangan nutrisi yang diperlukan (ini yang selalu berlaku pada ibu yang hamil).
Berlaku kemusnahan sel darah merah dalam badan. (thalasemia, anemia sickle cell atau toksik yang terhasil dari penyakit buah pinggang).
Antara simptom-simptom kurangnya darah merah dalam badan ialah:
Cepat penat dan keletihan
Senang berlakunya kekejangan otot
Kulit anda nampak pucat
Jantung berdegup kencang
Kurang nafas dan cepat mengah
Ads
BAHAYA DAN KESAN BURUK ANEMIA PADA IBU MENGANDUNG
Sekiranya anda mengambil mudah dan tidak bertindak untuk menaikkan bacaan HB rendah anda semasa hamil, anda berisiko tinggi untuk mengalami:
Bayi kelemasan kerana kurang oksigen lalu keguguran
Bayi tidak dapat mebesar dengan baik semasa dalam janin
Ibu mungkin mati semasa proses bersalin
Ibu terpaksa menerima darah (blood transfusion) dari sumber lain semasa proses bersalin (SANGAT BERISIKO TINGGI)
Bayi terpaksa dilahirkan awal dan tidak cukup berat badan (bayi pramatang)
Akibat dari bayi pramatang ialah, bayi berisiko untuk mengalami demam kuning yang lama.
Bayi dilahirkan dengan kecacatan serius di bahagian tulang ke belakang (spina bifida) dan bahagian otak (salah satunya ialah sindrom down). #Meroyanselepasbersalin.
CARA MENAIKKAN HB PADA IBU HAMIL
Secara asasnya, anda perlu memahami apakah nutrisi yang diperlukan bagi menghasilkan sel darah merah dalam badan kita.
Ads
Terdapat 4 nutrisi yang mana tidak boleh tiada salah satu darinya. 4 nutrisi tersebut ialah,
Zat Besi (Iron) + Asid Folik + Vitamin C dan Vitamin B12
Zat Besi – membantu dalam penghasilan hemoglobin
Asid Folik – sejenis vitamin yang menghasilkan sel
Vitamin B12 – membantu membentuk sel darah merah yang sihat
Vitamin C – membantu penyerapan zat besi dalam badan
Disebabkan itu, ada sesetengah ibu hamil yang mengamalkan jus kurma atau jus delima sebagai contoh, tetapi masih lagi tidak berjaya menaikkan HB. Ini kerana, kurma tidak mempunyai langsung vitamin B12.
Anda Sedang Hamil Dan Ada Masalah HB Rendah? Hubungi kami.
3 Cara Mudah Naikkan HB & Tambah Darah
Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan bagi menaikkan bacaan hemoglobin dan kesemua cara tersebut melibatkan pemakanan dan diet seharian anda. Tiada suntikan yang diperlukan. Antara yang wajib anda masukkan dalam diet anda ialah sayur-sayuran dan buah-buahan penambah darah.
i. Makan Makanan Yang Membantu Untuk Menaikkan Hemoglobin Dalam Darah
Semak senarai makanan yang dapat membantu menambahkan darah ibu mengandung!
ii. Makan Ubat, Pil dan Vitamin Tambah Darah Yang Diberikan Doktor
ubat dan vitamin tambah darah
Ini antara ubat, suplemen dan vitamin selalunya diberikan doktor kepada ibu hamil dengan tujuan untuk menambah darah.
Ubat Iron KK (Ferrous Fumarata BP) – Diberi percuma di klinik kesihatan untuk naikkan zat besi.
Iberet Folic – Alternatif apabila ubat iron tidak berkesan dan mempunyai anemia kekurangan ferum.
Saferon – Tablet yang boleh dikunyah dan ditelan. Diberikan sekiranya ibu tidak serasi dengan iberet folic.
Ads
Obiminz Pluz – Mempunyai kandungan zat besi yang tinggi.
Ubat-ubat yang diberikan pihak klinik ini, biasanya memang tak kena dengan tekak mak-mak “buyung”.
Kebanyakannya akan loya dan muntah-muntah selepas makan pil-pil ini.
Selain itu, ia juga memberi kesan sampingan seperti sembelit dan susah untuk membuang air besar. Antara tandanya najis bewarna hitam gelap. Sebaiknya anda minta nasihat doktor sekiranya tidak selesa untuk terus mengamalkan tablet-tablet ini.
SENARAI MAKANAN YANG MENGHALANG PENYERAPAN ZAT BESI DAN PENGHASILAN DARAH MERAH
Sebenarnya, ada beberapa jenis makanan yang ibu hamil tidak boleh makan dalam tempoh yang dekat dengan makanan-makanan yang menaikkan HB.
Ini ialah senarainya:
Minuman & Makanan Berkafein & Berkarbonat
Lupakan sementara minuman seperti teh, kopi, nescafe, wonda coffee dan coca cola semasa anda sedang hamil. Minuman ini menghalang penyerapan zat besi sekaligus merendahkan kuantiti darah merah yang sihat.
Produk Tenusu Yang Kaya Kalsium
Ya. Produk tenusu seperti susu, keju, dan soya juga perlu dijarakkan. Bukan dielakkan. Ini kerana, kalsium yang ada dalam produk tenusu masih diperlukan bagi pembentukan tulang bayi dalam kandungan. Sebaiknya, jarakkan antara 3-4 jam pengambilan susu dengan makanan yang meningkatkan darah.
Tip:
Cuba elakkan produk tenusu sehari sebelum pemeriksaan kesihatan anda dengan doktor..
Penting Buat Anda!
Kesimpulannya, pastikan anda sentiasa memastikan bacaan hemoglobin anda berada dalam tahap yang disarankan doktor.
Sekiranya terlalu rendah, ia bukan sahaja memberi kesan negatif pada diri seperti mudah pitam, pening kepala malah turut mengakibatkan komplikasi-komplikasi lain yang boleh membahayakan nyawa bayi di dalam kandungan.
Ada kajian yang membuktikan, kekurangan darah merah boleh mengganggu perkembangan otak bayi di dalam janin. Jadi pastikan anda menjaga pemakanan dan diet anda demi kesihatan bayi.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sudah tentu pemergian insan tersayang terutamanya ahli Keluarga amat memilukan, apatah lagi wabak pendemik Covid-19.
Jenazah pesakit Covid-19 perlu diuruskan mengikut SOP dan hanya petugas yang diamanahkan sahaja bertanggungjawab menguruskan daripada AtoZ.
Itulah realitinya, walaupun pahit kita semua perlu terima dan akur. Amat sedih apabila tiada ahli keluarga yang dapat melihat jenazah pesakit covid-19, mereka hanya minta petugas untuk merakam gambar sepanjang proses berlangsung.
Sedih Tiada Peluang Ahli Keluarga Melihat Jenazah
Sandakan: “Tiada peluang langsung untuk ahli keluarga melihat jenazah (pesakit Covid-19), ada antara mereka meminta kami merakam gambar dan video ketika proses pengebumian, ia saat yang sangat menyedihkan,” kata Yunizam Yusop.
Itu antara pengalaman Yunizam, 32, bersama rakan dalam pertubuhan bukan kerajaan (NGO), Abam Botak Van Jenazah, mengurus, memandikan jenazah dengan bertayammum sahaja dan mengkafankan jenazah yang meninggal dunia akibat Covid-19 di daerah ini sejak penularan wabak itu semakin kritikal di Sabah.
Bagi Yunizam, dia dan rakan dalam pertubuhan itu perlu cekal, tahan dari segi mental dan fizikal serta perlu sentiasa bersiap sedia berhadapan tugasan menguruskan jenazah dengan mematuhi prosedur standard operasi (SOP) yang ditetapkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Pengendalian Mayat Pesakit Covid-19 Memang Berbeza
Menurutnya, sejak dua tahun menawarkan khidmat menguruskan jenazah secara percuma, pengendalian mayat pesakit Covid-19 memang berbeza daripada yang biasa dilakukan untuk mengelak mereka dijangkiti wabak pandemik itu.
“Seperti semalam, kami membantu mengebumikan 12 pesakit Covid-19 berusia lingkungan 40-an dan ke atas.
“Tugas kami bermula sebaik sahaja pihak hospital mengumumkan kematian (berkaitan Covid-19),” katanya ketika dihubungi NSTP.
Menguruskan Jenazah Mengikut SOP
Mengenai protokol pengurusan jenazah Covid-19, Yunizam berkata, sebaik menerima panggilan daripada hospital, pihaknya akan mengurus, memandikan jenazah dengan bertayammum dan mengkafankan kemudian mengadakan solat jenazah mengikut SOP yang ditetapkan kerajaan.
Menurutnya, ketika urusan pengebumian, perjalanan mereka dari hospital ke tanah perkuburan akan diiringi polis dan juga kakitangan hospital.
Katanya, berikutan protokol ketat daripada kerajaan, tiada ahli keluarga yang dibenarkan membuat penghormatan terakhir untuk jenazah.
“Ia sangat menyedihkan, tetapi kumpulan (pengurusan jenazah) saya perlu kuat untuk bersama menunaikan tanggungjawab ini dengan pasukan barisan hadapan yang lain,” katanya.
Sandakan ketika ini antara 16 kawasan zon merah di Sabah. Selain 16 kawasan zon merah itu, ada tujuh kawasan disenarai kawasan kuning dan hanya Tongod dan Nabawan tidak merekodkan sebarang kes.
Sabah mencatatkan lebih 4,650 kes aktif dan merekodkan 64 kematian di seluruh negeri itu.
MW: Ternyata ujian Covid-19 sungguh berat dan menguji semua orang sama ada pesakit yang dijangkiti dan juga barisan hadapan yang bertungkus-lumus dari awal hingga ke saat ini. Semoga Allah membalas setiap kebaikan yang telah dilakukan.
Amaran untuk lelaki berotak poligami, lelaki pernah kahwin dua akui gagal berlaku adil. Sehari dua ini kita dihidangkan dengan kisah ragam rumahtangga khususnya soal berpoligami. Ia mungkin menjadi topik kegemaran orang lelaki tetapi tidak bagi orang perempuan kerana ia amat menyakitkan hati mereka.
Dalam pada hangat orang ramai memperkatakan kisah abang Tesla yang memilih berpoligami, seorang lelaki, Ahmad Helmie Hassan yang juga merupakan jurutera berkongsi kisah ‘KEGAGALANNYA” saat dia memilih berpoligami.
Amaran Untuk Lelaki Berotak Poligami,
Satu yang paling terkesan di hati, selain gagal berlaku adil, dia juga mengakui poligami adalah pembunuh masa berkualiti bersama anak isteri. Dengan isteri pertama, dia miliki dua orang anak dan isteri kedua, dia mempunyai empat orang anak. Kini dia hanya miliki seorang isteri selepas isteri pertama menuntut cerai.
Baca kisahnya, moga jadi pengajaran buat orang lelaki yang berfikir, poligami itu hal yang menyeronokkan tetapi sebenarnya tidak.
POLIGAMI.
Ambo sudah tempuh HIDUP BERPOLIGAMI. Sesaja tertengok email draft poligami Ambo dulu-dulu.
Coretan pengalaman sebagai Lelaki Berotak Poligami, awalnya Ambo gagal mendapat Kebenaran Nikah di Selangor, sebab Isteri orang Selangor & idea terpacul ketika itu Tuhan telah mempermudah urusan-urusan Ambo dengann mendaftar menggunakan alamat sahabat Ambo di Kuala Lumpur.
Dan Permohonan Pendaftaran Kebenaran Nikah Poligami diuruskan oleh Laywer Zulkifli Yong.
Alhamdullilah, hari ini sudah 4 Zuriat dari perkahwinan kedua. Namun sad story, Ambo telah GAGAL mempertahan Fasaqh yang dibuat oleh Isteri Pertama.
No Defend from me sebagai mengambil tanggungjawab kegagalan untuk berlaku ADIL.
Ada sedikit pengalaman hidup dan nasihat kepada LELAKI. CONCLUSION Ambo, kita LELAKI yang tidak mampu berlaku ADIL. TIADA KEMAMPUAN zahiriah, lahiriah, kecuali mendapat perkenan persetujuan kedua-dua Isteri secara TOTAL & MUTLAK.
Dan kedua-dua ISTERI WAJIB menjadi KAWAN BAIK.
Baru lah POLIGAMI itu Indah Nian. Kalau NAGA sama NAGA, definitely kita LELAKI yang sakit kepala.
Jika NAGA bertemu NAGA, akhirnya kita LELAKI yang jadi manusia yg akan dipersalahkan kerana tidak mampu BERTANGGUNGJAWAB DAN ADIL apabila berpoligami.
Musibah & Bala bertimpa-timpa sekarang menimpa Ambo maybe adalah KIFARAH & BALASAN ALLAH SWT kepada Ambo akibat TIDAK ADIL, TIDAK AMANAH & TIDAK BERTANGGUNGJAWAB terhadap kedua-dua Isteri dan keenam-enam anak hasil daripada pernikahan yang SAH BERPOLIGAMI mengikut undang-undang negara pada usia 30an.
SOCMED ‘Abang Tesla’ Minggu ini di mana masing-masing cuba menjadi HERO dengan BERPOLIGAMI. Ada Lelaki cuba berseronok dengan kehidupan POLIGAMI baru dua hari.
Bebanan BERPOLIGAMI sangat BESAR. Tanggungjawab terbeban tidak mampu dipikul oleh mana-mana LELAKI. Itu realitinya.
Lelaki Pernah Kahwin Dua Akui Gagal Berlaku Adil
Demi menjaga hubungan kekeluargaan dàn memelihara EMOSI anak-anak dari Perkahwinan pertama, Ambo tidak hadir ke Mahkhamah dàn hanya menghantar peguam untuk bersetuju sahaja apa sahaja TUNTUTAN FASAQH drp Isteri Pertama.
‘Not to defend’ adalah satu IKTIKAD Ambo membiarkan Perkahwinan Pertama terbubar atas Cerai Hakam sebagai mengambil tanggungjawab kelemahan Ambo sendiri terhadap ketidakadilan dàn mungkin ketidakbertanggungjawab Ambo terhadap Perkahwinan TERSEBUT sepanjang ianya masih sah bersama.
Ambo admit kegagalan Ambo.
Sebagai Lelaki yang mengahwini DUA WANITA secara SAH dàn Perkahwinan di akad berwali kepada kedua-dua BAPA secara SAH dàn berdaftar permohonan secara SAH di Malaysia, Ambo merasakan pada ketika itu Ambo sudah cukup BERTANGGUNGJAWAB utk menjaga DUA KELUARGA serentak.
Dan Ambo telah GAGAL. Telah Terbukti GAGAL.
Jika ada sahabat-sahabat LELAKI GENTLEMAN bertanya Ambo, definitely hari ini Ambo berpendapat, POLIGAMI adalah PEMBUNUH quality time kita bersama anak BINI secara TOTAL. Banyak kesan EMOSI telah membunuh Jiwa Lelaki kita dan semestinya Jiwa EMOSI Isteri-Isteri kita juga hancur luluh hanya kerana episod drama-drama yg tidak berpenghujung.
Dan ini telah membunuh sifat penyayang kita terhadap Wanita yang kita sayangi secara mutlak.
SEBAGAI LELAKI, kita telah ikhtiar cuba melakukan yang terbaik.
Dan Sebagai LELAKI, nasihat Ambo usahlah ke sempadan jika ingin BERPOLIGAMI, berkahwin dan gunakan khidmat Lawyer Zulkifli Yong atau mana-mana Laywer Poligami yg ada dalam market di Malaysia.
Poligami. Seronok bagi lelaki, derita bagi anak dan isteri. Faktanya, isteri yang dipoligamikan mudah mengalami depresi dan anak-anak alami “childhood trauma”. – Kaunselor Haji Hushim Haji Salleh.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ayah ini, Sahrom Ahmad, 59 terbang ke United Kingdom. Hajat hatinya mahu melihat majlis graduasi anak perempuannya, Nur Amalina Sahrom, 28.
Ujian menimpanya. Pada 12 Disember lalu, dia rebah diserang strok. Mengalami pendarahan otak dan perlu dibedah di Hospital Charing Cross, London.
Selepas menjalani proses rawatan kira-kira tiga minggu, doktor yang merawat mengesahkan Sahrom boleh dibawa pulang ke Malaysia.
Menerima rawatan di ICU di luar negara, bukan sedikit bil yang perlu dibayar. Keadaan semakin sukar, apabila polisi insurans pelancongan yang diambil oleh Sharom adalah ‘pay and claim’ (bayar dan tuntut) kemudian.
Keluarga ini kembali buntu. Mahu membawa pulang seorang pesakit yang baru disahkan stabil tentunya memerlukan bantuan perubatan dan logistik bagi membolehkan Sahrom pulang ke tanah air dengan selamat.
Dan semua itu melibatkan kos.
Nur Amalina yang merupakan anak sulung daripada dua beradik ini memaklumkan kos perubatan bapanya di sana saja dianggarkan berjumlah RM366 000.
Perlukan Lagi RM150K Agar Boleh Bawa Ayah Pulang
Dan kisah pesara swasta yang tak kesampaian melihat majlis graduasi anak perempuannya itu akhirnya viral. Keluarga ini mendapat sokongan dan bantuan daripada badan NGO yang melawat mereka di sana.
Melalui status facebook, Muzammil Ismail, Biro Perhubungan Antarabangsa Armada PPBM, memaklumkan Kelab Bunga Raya – United Kingdom, serta Timbalan Pesuruhjaya Tinggi Kedutaan Malaysia London, Suhaimi Jaafar, Pengarah Education Malaysia London Assc. Prof Dr Shafie dan staff MARA, JPA telah bertemu dan berbincang dengan keluarga Sahrom melalui Amalina (anak) dan ibu saudaranya, Norehan Desa.
Dalam pertemuan yang turut dihadiri doktor pakar yang merawat Sahrom, Dr Ismail Dan Dr Mirch dan juga wakil doktor akan membantu proses perpindahan pesakit dari luar negara ini ke Malaysia melalui NGO, Medivac.
Bagaimana pun, keluarga ini masih memerlukan bantuan dana sebanyak RM150K untuk membolehkan membawa Sahrom pulang ke Malaysia.
Tentunya hajat keluarga ini dapat ditunaikan dengan bantuan rakyat Malaysia yang prihatin.
Anda warga prihatin, sudilah hulurkan sumbangan seberapa yang mampu pun agar ayah ini dapat pulang ke tanahair dan menerima rawatan di sini.
Black hadiahkan kereta mewah idaman isteri. “Kadang-kadang kita terlalu mencari yang sempurna, sampai terlupa untuk hargai yang selalu ada di sisi” Inilah ungkapan penuh...