Siapa yang boleh sabar dan tahan marah. Rasanya tak seorang pun yang boleh berbuat demikian. Ini belum lagi bila rasa nak marah, habis semua perkataan tersembur keluar. Marah punya pasal kan.

Kalau kat rumah lain pula ceritanya. Marah kat anak yang suka bersepah-sepah. Belum lagi rasa marah dengan perangai suami dan masalah di tempat kerja hinggakan anak-anak buat hal sedirkit terus marah. Anak yang tak bersalah pun jadi mangsa.

Tahniah buat mak-mak yang mampu bersabar dan mampu melawan perasan marah. Sebab marah macam mana pun, masalah ini tidak akan selesai. Ada banyak yang boleh dilakukan untuk melepaskan rasa amarah itu. Mungkin ada yang suka bersendirian, tidur dan cari makanan, asalkan ia boleh melegakan perasaan marah itu.

Ini ada perkongsian daripada Ezzatyy Suffian tentang bagaimana nak buang perasaan marah atau emosi negatif dalam diri. Menurutnya:

“Kalau tiba-tiba rasa down tak semena-mena, rasa lemau, boring, nak marah dan semua emosi negatif datang menyerang dalam rumah sendiri…cuba lakukan cara ini. DECLUTTERING YOUR HOME.

Declutter maksudnya kemas seluruh isi rumah kita. Tinggalkan barang yang nak digunakan sahaja. Mana yang dah lama tak guna atau tak bersentuh sekurang-kurangnya dalam tempoh 3 BULAN,
1) kita boleh kumpul dan simpannya dalam kotak yang akan diletakkan dalam stor rumah
2) ataupun buang ke tempat yang boleh recycle
3) ataupun let go sahaja kat mana-mana tempat yang memerlukan

Baca sini : Kenapa Jual, Bukan Sedekah Barang Rumah Elok, Lebih Setahun Tak Digunakan

Ikut Kategori

Nak lagi best, kita sorting barang-barang yang dah tak nak digunakan lagi ikut kategori.
1) Trash (memang nak dibuang). Contoh bunga-bunga yang dah kering yang kita simpan dari zaman konvo dulu.
2) Donate (nak sumbangkan pada tempat yang memerlukan). Contoh mainan/baju anak yang dah tak mahu disimpan.
3) Put away (masih mahu digunakan bila di perlukan nanti). Contoh bengkung pantang.
4) Recycle (barang yang boleh dikitar semula). Contoh kertas-kertas lama, dokumen yang dah taknak guna.
5) Fix/Repair (barang yang boleh dibaiki dan mahu digunakan lagi). Contoh baju/seluar yang tercabut butang/zip rosak.

Declutter Rumah Bila Rasa Nak Marah

“Haritu ingatkan nak kemas rumah biasa-biasa jelah. Sekali baru perasan one thing, Ya Tuhan banyaknya lahai barang dalam rumah ni yang dah jadi tukun.

Terbiar macam tu je lama tak digunakan. Loyang-loyang brownies yang bermacam saiz, periuk-periuk lama, baju anak-anak yang dah tak muat pakai, baju sendiri yang dah taknak sarung lagi.

Belum lagi cerita segala mak nenek bengkung, tungku yang kita guna waktu pantang bersalin 2 tahun lepas. Huhu.

Yang tak bagusnya bila kita biar semua unwanted things kat dalam rumah tanpa bersentuh, dia akan jadi tempat berkumpulnya segala habuk dan sawang. Mata kita nampak semak, serabut pun ya juga.

Decluttering yang terbaik bila kita masuk setiap ruang dalam rumah (ruang tamu, porch, setiap bilik, dapur serta bilik air) dan kita buka setiap celah perabot yang ada. Almari, rak, sofa, setiap laci.

Terus sorting barang ikut 5 kategori tadi.
Decluttering ni seelok-eloknya kita buat setiap 3 bulan sekali. Secara tak langsung, mood dan semangat kita duduk dalam rumah pun akan refreshing juga setiap 3 bulan tu.
Rumahku syurgaku kan. Nak beramal ibadah dalam rumah sendiri pun rasa seronok je.

MW: Jangan tangguh dari hari ke sehari untuk mengemas, boleh menambahkan stres dan beban. Mata pun ‘berbulu’ tengok semuanya berserabut dan berselerak. Bila dah kemas, rasa bebanan tu terus hilang. Lega.

SUMBER: Ezzatyy Suffian

Suami isteri 30-an ini sedang berkonflik, tak ada persefahaman, saling menyalahkan. Hingga tak nampak baiknya pasangan.

Inilah yang berlaku ketika pasangan muda ini bertemu Puan Suzana Ghazali, Perunding Psikologi Keluarga dan Guaman Syarie.

Dan inilah nasihat Puan Suzana buat suami isteri yang sedang berdepan konflik rumahtangga. Moga yang baik-baik kembali dalam rumah tangga kalian.

Suami Isteri 30-an, Carilah Kesilapan Bukan Siapa Yang Salah

Dalam satu sesi temu janji, saya bersemuka dengan sepasang suami isteri berusia awal 30-an. Tika saya tanyakan; apakah yang boleh saya bantu?

Bagaikan bertih jagung; kedua-duanya mula meluahkan isi hati masing-masing.

Mereka boleh bertengkar dan saling tuduh menuduh di hadapan saya, menyebabkan saya perlu hentikan sementara sesi luahan tersebut.

Saya serahkan sekeping kertas bersama sebatang pen kepada mereka berdua. Saya minta; dalam tempoh 10 minit, senaraikan kebaikan pasangan masing-masing.

Menunggu 10 minit; tiada satu pun kebaikan disenaraikan oleh kedua-duanya.

Saya berikan masa yang sama; senaraikan pula keburukan atau kelemahan pasangan pula.

Tak sampai lima minit, hampir penuh satu kertas A4 yang saya serahkan.

Realiti sikap kebanyakan suami isteri yang cenderung mencari salah dan silap pasangan hingga mengabaikan malah menafikan terus kebaikan yang ada dalam diri pasangan.

Terus terang, konflik merupakan sesuatu yang biasa dalam sesebuah rumah tangga. Namun, konflik yang biasa ini akan jadi melampau dan luar biasa jika tidak ditangani sebaiknya.

8 Cara Untuk Redakan Rasa Tak Puas Hati Pada Pasangan

1. Cari Kesilapan Yang Berlaku

Perkara paling penting ialah mencari kesilapan yang berlaku dan berusaha menyelesaikannya bersama-sama. Bukannya mencari siapa yang salah.

Kemudian terus menerus menyalahkan individu tersebut.

2. Sedar Manusia Tak Sempurna

Perlu diingat, manusia sama ada diri sendiri atau pasangan, diciptakan dengan sifat semula jadi sebagai makhluk yang tidak sempurna.

Pasti pernah tersilap malah melakukan kesilapan. Lantas; bagi mewujudkan kebahagiaan berterusan di dalam perkahwinan, sikap yang tidak mahu bertanggungjawab perlu dibuang terus.

3. Kalau Salah, Mengakulah..

Jika bersalah, akui kesalahan tersebut. Apabila kedua-dua belah pihak mahu mengaku bahawa masing-masing turut bersalah sehingga tercetusnya konflik itu, barulah konflik ada harapan diselesaikan.

Sekiranya anda dapati pasangan anda enggan mengaku bertanggungjawab, ambilah inisiatif memulakannya.

4. Jangan Menjawab

Ingat! Walaupun anda dipersalahkan, jangan anda jawab dengan menyalahkan pasangan anda juga. Sebaiknya anda mendiamkan diri.

Ya, anda mungkin mengalah tetapi bukan bererti anda bersalah atau kalah. Ini memang tindakan yang susah, tetapi hanya anda yang boleh mengawal mulut anda sendiri.

Apabila anda menunjukkan sikap positif tersebut, ia boleh menghasilkan dua kesan baik.

√    Pertama, ia dapat mencegah pertengkaran daripada bertambah buruk.

√    Kedua, sikap positif itu mungkin ditiru pihak satu lagi.

5. Kalau Pasangan Susah Sangat Nak Mengaku.. Jangan Beri Tekanan

Jika pasangan masih enggan akui kesilapan, berhenti!! Jangan teruskan perbincangan keras itu. Pasangan anda mungkin tertekan atau masih belum percaya bahawa dia tersalah.

Berikan dia masa untuk berfikir tentang kesilapannya. Anda boleh tinggalkan dia seketika agar dia boleh bertenang dan memikirkan kesilapan yang berlaku.

Bila keadaan kembali reda, tapi pastikan bukan dalam tempoh masa segera, ambil masa minima tiga hari untuk berdoa agar pasangan anda lembut hati dan bersedia untuk berbincang bagi mencari jalan penyelesaian berkaitan kesilapan yang telah dilakukannya-

6. Selepas Beri Masa, Luahkan Dan Jangan Cari Silap Pasangan

Kemukakan semula persoalan yang berlaku dan luahkan; anda bukan mencari silapnya tetapi ingin sama-sama menyelesaikan masalah yang berlalu yang berpunca daripada silapnya itu.

7. Jangan Cari Perbezaan Suami Mahupun Isteri

Paling penting juga, berhenti bercakap mengenai perbezaan. Konflik memang datang daripada perbezaan.

Tetapi perbuatan suka membesar-besarkan perbezaan, akan mencetuskan pertentangan pendapat, perbalahan dan konflik yang lebih besar.

Sikap suka memberi tumpuan kepada perbezaan datang daripada sikap yang suka berfikir secara negatif dan kritis.

Cara berfikir yang begitu, sudah tentu menghasilkan sikap suka mencari kesalahan, kekurangan, kelemahan dan cacat-cela orang lain.

Sikap sebegini tidakselamat untuk perkahwinan anda. Ingat! Walaupun suami isteri mempunyai perbezaan, antara kalian juga terdapat banyak persamaan dan sewajarnya, anda perlu mencari persamaan atau keserasian.

8. Mohon Maaf dan Berilah Kemaafan

Usaha utama yang perlu dilakukan bagi kembali mewujudkan bahagia rumah tangga ialah bermaafan sama ada memohon maaf atau memberi maaf.

Saya selalu menerima aduan tentang keengganan suami untuk memohon maaf walaupun realitinya suami yang bersalah.

Buat para isteri, jangan tertekan dengan sikap fitrah lelaki itu. Bersabar dan berdoa agar suami lembut hati dan sanggup mengakui kesilapan tersebut satu hari nanti.

Lagipun, antara memohon maaf dan tidak mengulangi kesilapan yang sama, saya yakin setiap isteri lebih cenderung untuk terima suami yang tidak mengulangi silap yang sama.

Tak bermakna maaf yang diucap andai suami masih berkelakuan yang serupa.

Destinasi bahagia di tangan anda untuk anda tuju bersama pasangan dalam keadaan seia, sekata, sehati dan sejiwa… yang hanya akan wujud bila masing-masing bersedia terima kelemahan pasangan dan berusaha menaiktarafkan kelemahan tersebut menjadi kelebihan!

Penulis : Suzana Ghazali juga merupakan kolumnis ruangan Resepi Hidup, majalah Mingguan Wanita

Dialah satu-satunya buah hati pengarang jantung. Baik buruk dan perangainya mak ayah saja yang tahu. Manja tu tak payah cakaplah. Ada mak ayah sanggup lakukan apa sahaja demi anak tunggal.

Ada sesetengah mak ayah terlalu manjakan anak, pantang diusik atau tegur, mulalah melenting sebab merasakan semua yang dilakukan anaknya semua betul. Itu, kalau terlalu manjakan anak sangat. Nanti bila dah besar dan dewasa, mungkin ia memberi kesan yang tidak elok. Taulah itu saja waris yang dia ada.

Walau bagaimanapun, tidak semua anak manja atau anak tunggal itu tidak boleh berdikari. Bila kita tengok, ada sesetengah anak tunggal atau anak manja nie tak boleh berdikari tapi kalau dididik dengan cara yang betul, anak-anak ini lebih caring dalam menjaga mak ayah. Berutnungnya bila dia sudah berumah tangga, ada rasa tanggungjawab pada isteri dan keluarga.

Tapi, bagaimana pula dengan bakal isteri atau suami yang berkahwin dengannya. Bukan hanya manja, sebaliknya siapakah tanggungjawab yang perlu dia dahulukan sama ada keluarga atau isteri @suami? Mengulas lebih lanjut tentang hal ini, Dr. Ben Fadzil Mohd Salleh, Business Forencic Psychologist Grand master Hypnotherapist dari Practice Training & Consultancy di Asia Barat ada komentarnya.

 Anak Tunggal Anak Manja

Tidak dinafikan sebagai anak tunggal dalam keluarga tentu timbul perasaan dilema, siapakah yang perlu didahulukan. Ditelan mati emak, diluah mati bapa. Pandangan seperti ini agak berbeza.

Bagi anak tunggal, ia akan terus dilihat dan dilabelkan seperti anak manja. Perangai anak manja ini banyak bergantung pada mak ayah dalam apa sahaja sama ada membuat keputusan, kerja rumah, memasak, mengemas atau membasuh. Dia tidak pernah merasa susah dan jarang sekali ada masalah yang berat berkaitan dengan dirinya sendiri. Namun begitu, anak manja akan merujuk kepada mak ayah dalam semua perkara agar mendapat restu dan persetujuan mereka.

Bukan Stereotaip

Tak mustahil juga bila anak sudah berkeluarga sendiri, ia turut dikawal oleh ibu bapa mereka. Dari segi kasih sayang anak tunggal akan mendahulukan ibu bapa mereka dahulu walaupun telah berkahwin dan ini akan menyulitkan pergaulan suami isteri kerana tidak ada siapa yang berani melarang atau menasihati. Malah, mungkin pasangan akan kerap bergaduh kerana tidak bersetuju dan makan hati tentang perhatian yang diberi.

Namun begitu, anak tunggal tidak semestinya manja. Ini ada tanggapan stereotaip orang ramai tentang anak tunggal. Zaman dahulu mungkin ramai anak tunggal yang manja tetapi sekarang boleh dikatakan sudah berkurangan disebabkan pergaulan dan latihan. Walau bagaimanapun, perasaan manja tetap ada. Anak tunggal juga ahli keluarga mereka.

Lebihkan Keluarga

Dikatakan anak tunggal akan melebihkan keluarga. Tetapi,  untuk mengatasi situasi begini, setiap orang harus mengetahui dan memahami perangai dan sikap pasangan mereka dengan teliti.

Jangan sesekali mengatakan kepada pasangan dan mengungkit hal berkenaan dengan kelakuan anak tunggal atau anak manja kerana ia boleh menyinggung perasaan anak itu sendiri dan akan menyulitkan lagi perhubungan suami isteri. Sebaliknya, anak tunggal ini perlu tahu yang dia telah berkeluarga dan memerlukan dirinya menjalankan tanggungjawab sebagai ketua keluarga.

Jaga Hati Mentua

Anak manja sering ingin melakukan sesuatu perkara dengan cara tersendiri dan kehendaknya perlulah dipatuhi setiap arahannya (Demanding) agar tidak datang kemarahan padanya.

Memang setiap anak tunggal itu ada sifat manjanya dan sifat manja tidak semestinya datang dari anak tunggal. Dalam menjaga hati mentua, suami atau isteri tidaklah boleh menghalang tindakan manja anaknya dan perlulah ditegur dengan memberi nasihat secara baik dan bercontoh.

Ramai bertanggapan bahawa tinggal dengan mentua yang mempunyai anak manja akan menimbulkan berbagai masalah kekeluargaan. Namun dari pengalaman yang silam, bukan semua mentua yang tinggal dengan menantu menimbulkan masalah melainkan mentua tersebut terlampau menyayangi anaknya dan ingin mengawal pergerakan keluarga anak tersebut sehingga tidak memberi ruang pada anak dalam menjalankan kehidupan berkeluarga sendiri.

Seharusnya tinggal bersama anak tidak boleh berlaku melainkan mentua memerlukan penjagaan rapi atau tidak sihat. Di dalam konteks ini, isteri tidak boleh dipaksa menjaga mentua yang sakit melainkan dengan persetujuan isteri itu sendiri. Suami atau anak manja perlu memahami hati dan perasaan hati isteri.

Mana Harus Diutamakan

Di dalam sesuatu keluarga, ketua keluarga berhak menentukan perjalanan keluarganya sendiri. Walaupun tugas keutamaan adalah pada keluarga dan kemudian pada ibu bapanya.

Setiap perkahwinan hendaklah hidup berasingan daripada ibu bapa kerana proses ini akan mematangkan lagi suami isteri dalam membina keluarga mereka. Tinggal berasingan daripada ibu bapa bukan bererti menderhaka.

Selain daripada itu, suami atau isteri tentunya dilema antara tanggungjawab dengan keluarga atau orang tua. Memang benar, menjaga orang tua adalah tanggung jawab suami, sama juga menjaga isteri dan keluarganya adalah tanggung jawab suami.

Cara Terbaik

• Suami isteri perlulah berbincang secara terbuka dan memahami masalah yang timbul. Tidak boleh berkeras dalam perbincangan atau mementingkan kehendak sendiri dan haruslah menghormati sesama sendiri.

• Suami isteri harus cari jalan penyelesaian agar tidak membebankan kedua-dua pihak dan mentua. Pasangan masing-masing haruslah menerima hakikat dan keadaan yang sedang berlaku serta menggunakan hakikat tersebut dengan sebaik mungkin.

• Banyakkan bersabar agar tidak mencetuskan rasa kurang senang ibu bapa dan mentua masing-masing.