Memang ramai yang masih buat, minum air botol yang tertinggal dalam kereta tanpa ambil tahu apa kesannya kepada tubuh badan. Tetapi tahukah anda, air botol yang terdedah sinaran matahari dan panas melampau akan mendorong kepada barah?
Ini Bahaya Air Botol
Bahaya air botol terdedah kepada sinaran matahari dan panas melampau – Ketua Sub-Kluster Sains Kesihatan Majlis Profesor Negara, Prof Datuk Dr Jamaludin Mohamed berkata dalam laporan Sinar Harian, secara logiknya, air yang terdedah kepada panas akan menghasilkan bahan-bahan toksik yang mendorong kepada pertumbuhan sel-sel tidak normal iaitu barah.
Air dalam botol plastik di dalam kereta anda, sangatlah merbahaya! Artis antarabangsa, Sheryl Crow juga menghidap barah disebabkan kesan daripada meminum air botol yang terdedah panas. Perkara ini telah diidentifikasikan sebagai penyebab paling utama pada kanser payudara, terutamanya di Australia.
Ads
Apa Kata Doktor
Menurut doktor, wanita tidak boleh meminum minuman yang sudah lama berada di dalam kereta. Hawa panas yang memanaskan bahan plastik dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang boleh menyebabkan kanser payudara.
Ads
Jadi sila berhati-hati dan jangan minum air dalam botol plastik yang sudah ditinggalkan di dalam kereta, dan share perkara ini untuk pengetahuan rakan-rakan anda.
Ads
Hawa panas dapat menyebabkan toksin atau racun dari plastik menjadi bocor dan bercampur dengan air dan mereka telah menemukan racun ini pada jaringan payudara. Sebaik mungkin gunakan gelas stainless steel atau botol kaca. Moga kaum Hawa dan lelaki yang mempunyai isteri atau teman wanita atau anak perempuan mengetahui info ini.
Seperti yang kita sedia maklum, di dalam Islam ada menyatakan air terbahagi kepada beberapa bahagian dan salah satunya ialah air musyammas iaitu air yang terdedah kepada matahari sememangnya tidak elok di minum kerana kebarangkalian boleh bertukar kepada racun.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Satu hal yang jadi masalah untuk bakal mak usia 30-an ini adalah mencari menu berpantang atau lauk pauk berpantang sepanjang 44 hari memulihkan diri.
Mak-mak yang pertama kali bersalin, mereka pasti akan melalui emosi sebegini, ‘asyik lauk yang sama je. Mana nak dapat zat.. mana nak keluar susu ibu.’ Haa.. jangan nak nafikan, pasti akan ada kata-kata sebegini kan waktu mak-mak berpantang kali pertama.
Mereka rasa lemas dengan lauk berpantang yang sangat plain, ‘zuhud’ dan sama saja hampir setiap hari. Sebenarnya ada saja menu berpantang bersalin yang sihat dan berkhasiat. Cuma mak-mak perlulah kreatif mengolahnya agar tak mencampurkan makanan sejuk atau gatal yang boleh menyebabkan bentan.
Dalam grup masakan terkenal, Puan Nor Sofiah Hussin berkongsi menu berpantang yang dinikmatiknya sepanjang lebih 2 minggu lepas melahirkan. Yang mana, mak-mak berpantang pun boleh mencubanya.
“Siapa kata lauk dalam pantang tak best. Sedap tu. Siap menambah lagi. Saja nak share menu dan resepi masa saya berpantang lepas 2 minggu lebih bersalin. Siapa nak share silakan. Nanti bila berpantang balik, boleh tengok balik.”
Ikan
Bawang putih – hiris
Bawang merah – hiris
Halia – hiris
Serai – hiris
Lada hitam
Air limau nipis (bagi yang tak tahan boleh tukar dengan air asam jawa)
Daun ketumbar (dalam gambar guna daun bawang je sebab tak ada stok)
Garam
Gula
Cara masak:
1. Letak semua bahan atas ikan
2. Kukus ikan sehingga masak
Ikan
bawang putih -tumbuk
Bawang merah – tumbuk
Halia – tumbuk
Kunyit – tumbuk /serbuk kunyit
Serbuk kari
Garam
Lada hitam
Cara masak:
1. Lumurkan semua bahan pada ikan
2. Bakar ikan sehingga masak.
Ikan (merah/jenahak/tenggiri/siakap) – lumur ikan dengan garam,goreng dan ketepikan.
* tak goreng pun boleh..(pilihan masing-masing)
Bawang putih – kisar
Bawang merah – kisar
Halia – kisar
Sup bunjut ikan
Air
Sayur (lobak,bunga kobis)
Lada hitam
Daun sup
Cara masak:
1. Masukkan bahan kisar, air dan sup bunjut ikan ke dalam periuk
2. Masukkan sayur lobak & bunga kobis
3. Bila sayur dah hampir lembut, masukkan ikan
4. Last sekali masukkan garam dan lada hitam. Bila kuah dah mendidih boleh tutup api. Siap
5. Taburkan daun sup sebelum hidang
Ikan bilis
Bawang putih
Bawang merah
Halia
Kunyit
Lada hitam
Air asam jawa
Cara masak:
1. Tumbuk semua bahan kecuali air asam jawa
2. Masukkan bahan tumbuk tadi dalam periuk, masukkan air asam. Masak hingga mendidih.
Ikan
Bawang putih
Bawang merah
Halia
Halba campur
Daun kari
Air asam jawa
Kari ikan
Tomato
Air
Cara masak:
1. Tumis bawang putih, bawang merah, halia, halba campur dengan sedikit minyak.
2. Masukkan tomato dan daun kari, masak sehingga layu.
3. Masukkan kari ikan. Masak sehingga pecah minyak.
4. Masukkan air, ikan dan air asam jawa.
5. Bila ikan dah masak, masukkan garam tunggu sehingga mendidih. Siap.
Halia
Lada hitam
Garam
Ikan bilis – goreng
Bawang putih – goreng
Cara masak:
1. Sagat halia dan perah/tapis airnya
2. Goreng halia yang disagat tadi dengan api sederhana sehingga garing. Dah siap goreng, toskan minyak.
3. Campurkan halia goreng, ikan bilis goreng, bawang putih goreng, garam dan lada hitam.
4. Gaul sebati dan simpan dalam bekas.
Ayam
Bawang putih – tumbuk
Bawang merah – tumbuk
Halia – tumbuk
Kunyit – tumbuk
Serai – tumbuk
Lengkuas – tumbuk
Serbuk kari
Lada hitam
Garam
Gula / madu
Cara masak:
1. Gaul semua bahan bersama ayam. Perap sekejap.
2. Bakar sehingga ayam masak.
Ikan
Bawang putih – kisar
Bawang merah – kisar
Halia – kisar
Kunyit – kisar
Serai -dititik
Air
Sedikit air asam jawa
Lada hitam
Garam
Cara masak:
1. Masukkan semua bahan dalam periuk.
2. Masak sehingga ikan masak. Siap.
Bawang putih
Bawang merah
Lada hitam
Air asam jawa
Garam
Gula
Air suam
Cara masak:
1. Tumbuk bawang putih, bawang merah dan lada hitam.
2. Kemudian campurkan bahan tumbuk tadi dengan asam jawa dan sedikit air suam.
3. Masukkan garam dan gula. Gaul sebati. Siap.
Daging
Kunyit
Bawang putih
Bawang merah
Garam
Lada hitam
Air
Cara masak:
1. Perap daging dengan kunyit, garam dan lada hitam lebih kurang 10 minit, ketepikan.
2. Masukkan daging tadi ke dalam kuali, masukkan sedikit air. Masak sehingga air daging kering dan daging empuk.
3. Kemudian masukkan bawang putih dan bawang merah. Gaul sebati. Siap.
Ayam
Bawang putih – kisar
Bawang merah – kisar
Halia – kisar
Kunyit – kisar
Ketumbar – kisar
Jintan – kisar
Serai – ketuk
Lada hitam
Air asam jawa
Cara masak:
1. Tumiskan bahan kisar dengan sedikit minyak hingga naik bau.
2. Masukkan serai yang diketuk, tumis hingga garing.
3. Kemudian masukkan ayam dan air (ikut nak kuah banyak mana)
4. Tutup kuali dan biarkan ayam masak.
5. Bila ayam dah masak, masukkan garam, asam jawa dan lada hitam. Gaul sebati. Siap.
** Kalau tak nak tumis. Masukkan semua bahan dalam kuali. Tutup kuali, masak sehingga ayam empuk.
Ikan goreng
Bawang putih – hiris
Bawang merah – hiris
Halia – hiris
Air asam jawa
Lada hitam
Cara masak:
1. Tumis bahan hiris dengan sedikit minyak sehingga naik bau.
2. Masukkan air asam jawa dan lada hitam.
3. Masukkan garam dan sedikit gula.
Ikan masin
Khailan
Bawang putih
Bawang merah
Garam
Sedikit gula
Sedikit air
Cara masak:
1. Goreng ikan masin dan hancurkan.
2. Kemudian masukkan bawang putih dan bawang merah, tumis hingga layu.
3. Masukkan sedikit air, kemudian masukkan khailan.
4. Masukkan garam dan sedikit gula. Siap.
5. Last sekali, masukkan ikan goreng. Masak sehingga mendidih. Siap.
**Kalau tak nak goreng & tumis renehkan semua bahan dalam kuali sehingga ikan masak.
Ayam
Bawang putih
Bawang merah
Halia
Rempah sup
Lobak
Bunga kobis
Air
Daun sup
Cara masak:
1. Tumis bawang putih, bawang merah, halia dan rempah sup dengan sedikit minyak.
2. Masukkan air dan ayam.
3. Bila ayam dah hampir masak masukkan lobak dan bunga kobis.
4. Bila sayur dah lembut, masukkan garam. Siap.
**Kalau tak nak tumis, masukkan semua bahan kecuali daun sup. Renehkan sehingga ayam masak. Taburkan daun sup sebelum hidang.
Ayam
Bawang putih – hiris
Bawang merah – hiris
Halia -hiris
Sos lada hitam
Sedikit sos tiram ( tak nak pun tak apa)
Lada hitam
Air
Cara masak:
1. Tumis bawang putih, bawang merah, halia dengan sedikit minyak.
2. Masukkan sos lada hitam, sos tiram dan air ( ikut banyak mana nak kuah )
3. Kemudian masukkan ayam. Masak sehingga ayam masak.
4. Selepas itu, masukkan garam, gula dan lada hitam. Siap.
**Kalau tak nak tumis masukkan semua bahan dalam periuk dan masak sehingga ayam masak.
Ayam
Halia – hiris
Bawang putih – hiris
Bawang merah – hiris
Sedikit sos tiram
Air
Tepung jagung – untuk pekatkan kuah (optional)
Lada hitam
Garam
Lobak merah (optional)
Daun bawang (optional)
Cara masak:
1. Tumiskan bawang putih, bawang merah & halia dengan sedikit minyak.
2. Bila dah naik bau, masukkan ayam.
3. Masukkan sos tiram, garam dan air. Masak sehingga mendidih.
4. Masukkan lada hitam, lobak dan tepung jagung yang dibancuh dengan sedikit air.
5. Bila kuah dah jadi sedikit pekat. Tutup api dan masukkan daun bawang. Siap.
**Kalau tak nak tumis, masukkan semua bahan kecuali tepung jagung. Renehkan sehingga ayam masak. Bila ayam dah masak, masukkan tepung jagung yang dibancuh, gaul sehingga kuah sedikit pekat. Siap.
Sawi
Bawang putih
Bawang merah
Ikan bilis tumbuk
Air
Garam
Tauhu
Cara masak:
1. Masukkan semua bahan dalam periuk kecuali sawi.
2. Bila air dah mendidih, masukkan sawi. Tutup api dan siap.
Ayam
Bawang putih – tumbuk
Bawang merah – tumbuk
Halia – tumbuk
Lengkuas – tumbuk
Ketumbar – tumbuk
Serai – dititik
Lada hitam
Asam jawa /asam keping
Air
Daun kunyit (optional)
Cara masak:
1. Masukkan semua bahan dalam periuk. Masak sehingga mendidih.
2. Bila dah mendidih, masukkan garam dan daun kunyit. Tutup api dan siap.
Brokoli
Bawang putih
Bawang merah
Ikan bilis tumbuk
Air
Garam
Tauhu
Cara masak:
1. Masukkan semua bahan dalam periuk kecuali brokoli.
2. Bila air dah mendidih. Masukkan brokoli, tutup api dan siap.
Daging rebus
Bawang putih – hiris
Bawang merah – hiris
Halia – hiris
Sos lada hitam
Sedikit sos tiram ( tak nak pun tak apa )
Lada hitam
Air
Cara masak:
1. Tumis bawang putih, bawang merah, halia dengan sedikit minyak.
2. Masukkan sos lada hitam, sos tiram dan air ( ikut banyak mana nak kuah )
3. Kemudian masukkan daging.
5. Masukkan garam, gula dan lada hitam. Siap
**Kalau tak nak tumis masukkan semua bahan dalam periuk dan masak sehingga mendidih.
Kalaulah setiap penyewa rumah tu berjiwa besar macam Puan Khairunnisa Hamzah dan suami, alangkah beruntungnya pemilik kediaman. Tau sebab apa? Bila mana beliau dan keluarga mengambil keputusan menyewa sebuah rumah ‘tinggal’ dan akhirnya mengubah rumah sewanya itu menjadi rumahku syurgaku.
Rumah sewa yang siap diubah suai oleh pasangan suami isteri ini cantik sungguh hasilnya. Bak kediaman resort yang ringkas dan menenangkan mata yang memandang. Waktu mula-mula nak masuk rumah sewa ini, Khairunnisa sedikit sedih.
“Macam mana saya nak tinggal di sini dengan rumah sebegini?” Tanya saya sedikit sedih dan minta belas kasihan. Ini kerana ketika itu saya sudah sarat 8 bulan mengandung. Setiap kali mengandung saya pasti muntah-muntah sehingga anak lahir.
“Memang beginilah keadaan rumah. Kami tak pernah buat apa-apa dari kami beli lagi. Jika tidak mahu, tiada masalah sebab ada saja orang yang mencari nanti. Sini memang orang cari rumah untuk disewa.”
Jawapan jujur tuan rumah buatkan pasangan suami isteri ini tekad membuat keputusan.
Nampaknya kami tiada pilihan. Masa itu ini saja rumah yang kami jumpa. Kerana di Melaka tidak seperti di kuala lumpur. Tiada langsung papan tanda memaklumkan rumah untuk di sewa. Hanya bergantung pada makluman jiran-jiran di kawasan tersebut sahaja. Tiada iklan di luar rumah.
Rumah ini tidak pernah didiami oleh tuan rumah. Sudah banyak tahun ia silih berganti bertukar penyewa. Penyewa terakhir meninggalkan rumah dengan kosong tapi tidak membersihkan sebaiknya. Lalang pula sudah tinggi sampai kepala saya yang tinggi ngam-ngam 150cm ini.
Untuk orang yang alahan seperti saya, sangat meloyakan. Bertambah pening dengan keadaan rumah yang tiada kabinet dapur. Hanya ada sebuah sink asas yang diberikan oleh kontraktor dahulu.
Namun, mujur tuan rumah tidak berkira. Selepas berbincang, tuan rumah setuju untuk kami modalkan deposit 2 bulan menjadi modal bikin rumah bagi nampak selesa seperti cat dinding, kerja-kerja pembersihan, betulkan kecacatan, tukar lockset, betulkan pagar dan sebagainya.
Dan bulan demi bulan, tuan rumah masih berkompromi membenarkan kami bikin kan dapur di ruang tambahan sebelah rumah.
Kata tuan rumah “Buat lah apa nak buat”
Syukur kami dapat tuan rumah yang agak tegas tapi jauh di sudut hatinya, ada rasa belas kasihan.
Terima kasih pada tuan rumah kerana bagi kami menumpang setahun. Sebelum berangkat keluar, unifi juga sudah kami tarik kabel optiknya dari jalan masuk rumah. Kemudian kami hiaskan dinding dan perkakas rumah dengan barang yang elok.
Sudah prinsip kami setiap rumah ada bahasa dan jiwanya sendiri, kami tidak rasa mahu mengangkat atau mencabut segala barang apabila keluar dari rumah ini. Jika benar apa yang kami rasa, pasti orang lain turut merasa. Lalu kami menjemput tuan rumah untuk rasa suasana dalam rumah ini.
Lalu tuan rumah setuju untuk kekalkan semua di situ. “Saya bayar 3 kali lah ya. Jangan angkat barang-barang ni. Saya dah bincang dengan keluarga nak berpindah ke sini”
Alhamdulillah. Syukur.
Sudah 9 kali kami berpindah. Seronok dapat selesakan rumah menjadi kediaman.
Saya sertakan gambar sebelum dan selepas buat motivasi mereka yang sedang menyewa rumah orang lain. Usah bataskan kehidupan. Semua orang berhak hidup dengan sebaik nya walau di rumah sewa.
Pelakon yang semakin cantik, putih berseri Nad Zainal atau nama sebenarnya Farah Nadia Zainal Abidin berkongsi rasa hati tentang citarasanya yang berbeza dengan suami, Muhammad Faliq Amirudin.
Biar pun citarasa tak sama, mereka saling menyintai. Biarpun ada ketikanya bergurau senda dalam perhubungan, ia tidak menjadikan mereka membenci pasangan. Sebaliknya itulah yang menghadirkan rasa bahagia buat keduanya.
Kehadiran cahaya mata lelaki yang comel, Fahad Ibrahim yang mesra dengan panggilan Yem mengikat lagi kasih mereka berdua. Yem pun dah setahun lebih usianya.
Bak kata Nad tentang suaminya,
Dia takut lipas, I takut katak Dia takut tinggi, I takut gelap Dia takut berada di puncak yang (of course tinggila), I takut berada di lautan Dia suka RnB, I suka Pop Dia suka hitam, I suka putih Dia suka kopi, I suka teh Dia tak suka membazir, I tak suka terlepas peluang membeli Dia tak suka jalan sesak. I tak suka dia memekak bila jalan sesak Dia nak ke London, I forever nak ke Seoul Dia suka Scarlett Johansson, I suka Won Bin Alih-alih kami suka each other. And ada anak together We praise and kutuk each other
Doa Nad untuk perkahwinannya agar mereka dapat berasai kehidupan sebagai suami isteri selagi hayat di kandung badan.
“Naaah.. bukan post sempena anniversary.” Akui Nad catatannya itu dibuat semata-mata untuk mengadakan rasa mengantuk.
Dalam posting sebelumnya juga Nad Zainal mengaku baik dia mahupun Faliq, kedua-duanya tak romantik.
“Kami jenis straight forward dan kasar. Kami boleh berperang besar-besaran dan lepas setengah jam boleh baik semula.”
Ini tip yang Nad Zainal kongsi untuk pulihkan kembali rasa tak puas hati dengan pasangannya. Cara Nad buat, “Tenung muka anak lama-lama”
Betullah kan.. anak itu pelembut hati mak ayah yang tengah berkonflik. Lagipun, jika dah saling sayang menyayangi kenapa nak bergaduh lama-lama.
“Kenapa kita nak create environment tak best di rumah. Setelah kita sama-sama bersusah payah harungi macam-macam dan dapat zuriat sempurna ini?”
“Bergaduh itu normal. Normal untuk kami. Nope.. kami bukan lovey dovey.”
Sememangnya ramai sebenarnya pasangan suami isteri yang macam Nad dan Faliq ini. Walaupun tak romantik, walaupun tak selalu bersayang-sayang tapi masing-masing faham kedua-duanya saling memerlukan.
Itulah yang mengikat cinta terus memekar dan subur di hati.
download sekarang!
