Kebelakangan ini, diet berasaskan tumbuhan semakin popular di kalangan rakyat Malaysia. Ianya menjadi gaya hidup yang menyihatkan. Malah, kajian sains turut menyokong kebaikan diet sebegini.

Mencari makanan untuk melengkapi diet berasaskan tumbuhan ini sebenarnya tidaklah susah. Lagi-lagi bila mana, anda mahu menikmati sajian snek yang memenuhi keperluan diet anda itu.

Sebenarnya boleh saja menikmati sajian makanan sejuk beku yang sihat dan bebas daripada protien haiwan. Jadi, tidaklah terganggu diet yang sedang anda amalkan.

Ini Nugget Berasaskan Tumbuhan Yang Sedap

Jenama First Pride Green Series iaitu snek nugget berasaskan tumbuhan ini sangat mudah untuk disediakan malah diakui sedap oleh pengguna.

Bak kata influencer Instagram, Arianna Kitchen yang menikmati Spicy Nuggets First Pride, “rasa nugget dia sedap sangat! Just buka, letak je dalam air fryer dan tunggu a few minutes. Bukan rasa je sedap tapi sihat sebab takde pakai minyak langsung.”

Untuk makluman, nugget First Pride keluaran perusahaan makanan sejuk beku, Tyson Foods Malaysia ini berasaskan tumbuhan seperti protien soya dan gandum.

Nah! jelaskan tiada penggunaan protien haiwan dalam pembikinannya. Malah, kaya dengan protein tumbuhan yang baik untuk kesihatan tubuh. Menariknya, nugget berasaskan tumbuhan ini tetap mempunyai rasa dan tekstur bagaikan daging sebenar.

Ini yang influencer Iman Abdul Rahim kongsikan di instagramnya, “Finally got my hands on to try @FirstPrideMY Green Series Strips. Takde daging tau, tapi sedapppp!! Boleh jadi sumber fiber dan a healthier choice untuk a quick bite.”

Perlu difahami, diet berasaskan tumbuhan ini tinggi dengan serat, vitamin dan mineral serta kurang lemak tepu. Seterusnya mengurangkan risiko penyakit berbahaya.

Jadi, nikmati snek rendah kalori ini tanpa rasa bersalah.

First Pride Green Series Bercitarasa Malaysia

Terbaru, jenama First Pride Green Series memperkenalkan tiga produk baru dengan citarasa Malaysia. Nugget pilihan rakyat Malaysia ini telah pun dirasmikan pelancarannya pada Januari 2022.

Tiga perasa nugget bercitarasa Malaysia terbaru ini adalah :

First Pride Hainanese Cutlets, First Pride Satay Strips dan First Pride Masala Bites.

Malah, di bawah jenama First Pride Green ini juga pengguna boleh menikmati produk sedia ada di pasaran dan terbukti digemari ramai. Iaitu First Pride Bites, First Pride Spicy Nuggets dan First Pride Strips.

Menikmati Nugget First Pride Dengan Sos Pencicah

Sebenarnya nugget jenama First Pride ini boleh dinikmati pada bila-bila masa dan di mana saja. Anda boleh makan sajian sihat rendah kalori ini begitu saja. Boleh juga gunakan sos masam manis untuk menambah keenakannya.

Baik ketika anda mahu bersarapan pagi ataupun jadikan sebagai hidangan minum petang yang menyihatkan.

Di mana mahu mendapatkan nugget First Pride Green Series ini? Anda boleh membuat belian nugget jenama First Pride secara dalam talian di :

Shopee https://shopee.com.my/tysonfoods.os 
Lazada https://www.lazada.com.my/shop/tysonfoods/ 

Anda juga boleh layari media sosial berikut untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai produk jenama First Pride Green Series :

Facebook https://www.facebook.com/FirstPrideMY  
Instagram https://www.instagram.com/firstpridemy/ 

“Beri alasan tak sihat ikut percutian keluarga.” Suami kantoi curang dengan wanita lain melalui rakaman kamera tertutup.

Begitulah kesudahannya bila seorang lelaki memberi alasan tidak sihat kerana dirinya mempunyai perancangan lain ketika isteri dan ahli keluarga tiada di rumah.

Beri Alasan Tak Sihat Ikut Percutian Keluarga

Seorang pengguna aplikasi TikTok, baru-baru ini telah mendedahkan tindakannya yang berjaya merakam kecurangan suaminya menerusi rakaman kamera keselamatan loceng pintu kediaman mereka, lapor akhbar New York Post semalam.

Kaylie Kristina, menerusi akaun TikTok @kaylie271 berkongsi rakaman mengejutkan itu yang menunjukkan suaminya sedang mengucup seorang wanita lain.

“Apabila suami anda tidak sihat untuk pergi ke percutian keluarga yang telah dirancang,” demikian kenyataan yang ditulis pada video tersebut.

Suami Kantoi Curang Dengan Wanita Lain

Rakaman video hitam putih yang dirakam sekitar pukul 10 malam itu menunjukkan suami Kristina mengucapkan selamat tinggal kepada teman wanitanya di bahagian tangga hadapan rumah mereka lantas menciumnya.

Kristina menjelaskan bahawa lelaki itu menganggap kamera keselamatan tersebut tidak lagi berfungsi.

Dia turut memaklumkan bahawa suaminya telah meminta maaf namun baginya, ia tidak mencukupi. – AGENSI

Artikel Berkaitan:

Curang Itu Pilihan Bukan Boleh Dibuat Main-Main, Suami Janganlah Aniaya Pasangan!

Suami Kantoi Curang Selepas 13 Tahun Berkongsi Hidup, Isteri Tak Marah Mahu Nikahkan Suami

Curang Itu PILIHAN Bukan Satu Kesilapan, Jangan Mudah Memaafkan!

Sakit Hati Kerana Curang, Isteri Sanggup Upah Orang Tamatkan Riwayat Suami

Curang Itu Pilihan, Ia Tak Berlaku Kalau Tak Melayan, Jangan Salahkan Takdir

Mingguan Wanita : Naluri seorang isteri, jarang sekali salah. Pasti isteri ini dapat merasakan sikap suaminya yang berbeza, oleh sebab tu terlintas di fikirannya untuk melihat rakaman kamera keselamatan tersebut.

Sumber : Kosmo Online

Mingguan Wanita boleh diikuti di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita

FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini: https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak

Website: https://www.mingguanwanita.my/

Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en

YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured

Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en

Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

‘…Alamak! Naik lagi..Pakaian pun banyak dah ketat. Padahal aku dah berdiet nie...’

Baru masuk minggu pertama tahun 2018. Angan-angan berat badan boleh turun untuk tahun baru tetapi makin bertambah pula.

Kenyataannya…badan yang langsing, seksi dan menarik adalah idaman setiap wanita. Anda sanggup melakukan apa sahaja untuk menurunkan berat badan. Malah, ada yang menggunakan jalan singkat dalam berdiet sehingga membahayakan badan.

9 Sebab Berat Badan Susah Nak Turun

Menurut sheknows.com, terdapat beberapa kesalahan diet yang dilakukan tanpa anda sedari. Mungkin anda juga sedar akan penyebabnya…

1. Melambatkan Waktu Makan

Badan anda kekurangan nutrisi selepas berpuasa selama lapan jam (tidur). Jika anda melambatkan makan pagi, mungkin badan anda tidak menerima jumlah nutrisi yang diperlukan.

Akhirnya, proses metabolisme tidak lancar dan membuatkan anda makan terlalu banyak pada waktu tengah hari.

2. Makan Kerana Marah

Ketika anda dalam emosi tertentu seperti marah, stres dan risau, anda lebih cenderung untuk makan tanpa berfikir panjang. Makanan yang menjadi pilihan sudah tentulah makanan manis dan segera seperti coklat, piza, gula-gula dan sebagainya.

3. Tidak Cukup Tidur

Sudah mengikuti program diet dengan sukses tetapi berat badan tidak juga turun. Adalah lebih baik jika anda memeriksa kualiti dan kuantiti tidur anda.

Akibat kurang tidur ini boleh membawa kepada stres dan meningkatkan pengeluaran hormon kortisol. Inilah yang membuatkan anda sukar untuk menurunkan berat badan.

4. Diet Terlalu Ketat

Demi diet, anda sanggup tidak mengambil makanan kegemaran seperti coklat, aiskrim, keju, snek dan sebagainya.

Namun, ia mungkin hanya bertahan selama beberapa minggu sahaja dan lama kelamaan anda tidak sabar untuk memakannya. Akhirnya, anda pasti akan makan dengan sebanyak-banyaknya.

5. Mudah Menyerah Kalah

Sampai satu tahap, anda mula rasa bosan dengan diet yang anda lakukan. Sehinggakan anda terfikir untuk berhenti diet dan menyerah kalah.

6. Yakin Tidak Perlu Bersenam

Sesetengah berpendapat bahawa senaman tidak terlalu membantu dalam mengurangkan berat badan.

Tetapi, anda sepatutnya tidak boleh meninggalkan terus aktiviti ini terutamanya ketika berdiet. Selain untuk menurunkan berat badan, senaman dapat menambahkan tenaga, menguatkan tulang dan sebagainya.

7. Nyahkan Lemak Badan

Anda tidak boleh terus menghilangkan semua lemak dalam badan. Ini kerana, anda perlu mempunyai sumber lemak sihat untuk tenaga yang berpanjangan, memperlambat pencernaan dan rasa kenyang lebih lama.

Sememangnya lemak boleh membantu mengurangkan berat badan tetapi jangan mengurangkan lemak sembarangan.

8. Kurang Kalori Terlalu Banyak

Keadaan ini boleh menyebabkan diet Yoyo. Memulakan dengan diet ekstrem boleh mengurangkan berat badan dengan cepat. Keadaan ini boleh menurunkan kadar metabolisme dengan cepat dan menimbulkan masalah yang lain pula.

9. Tak Kurangkan Karbohidrat

Diet dengan mengurangkan karbohidrat dapat menurunkan berat badan secara drastik. Tetapi, ia juga boleh menyebabkan anda kehilangan air dalam badan. Kesannya, boleh mengurangkan tenaga anda, tiroid yang rendah dan masalah lain.

JANGAN SALAH DIET

Diet yang salah boleh menimbulkan pelbagai penyakit sehingga mengancam nyawa kerana badan tidak dapat nutrisi yang mencukupi. Beberapa akibat diet yang salah:

Keletihan

Anda yang menjalani diet salah mudah mendapat anemia kerana badan kekurangan nutrisi. Untuk mencegahnya, ambillah makanan sihat yang terdiri daripada protein, karbohidrat, zat besi dan mengurangkan makanan serta minuman yang berkafein.

Sembelit

Keadaan ini mudah dialami oleh anda yang salah berdiet dan tidak bersenam dengan cukup. Seseorang yang kekurangan cecair dalam badan mudah mendapat sembelit yang kronik. Hal ini boleh diatasi dengan air yang secukupnya, mengambil sayuran dan biji-bijian.

Hilang Ingatan

Hasil penelitian di Medical University of South California dan Arizona State University mengatakan pengambilan makanan yang mengandungi lemak tepu yang tinggi dan kolesterol boleh menyebabkan kurang ingatan. Ini disebabkan oleh peradangan otak dan kerosakan struktur protein yang berfungsi pada sel saraf.

Masalah Gigi

Bakteria yang ada dalam gula atau kanji akan menempel pada gigi dan akan merosakkan enamel gigi. Dengan diet yang mengurangkan nutrisi boleh membahayakan seluruh sistem imunisasi badan. Kesannya, penyakit gusi semakin parah dan sukar untuk disembuhkan.

Diabetes

Salah memilih menu diet menjadi penyebab utama peningkatan risiko obesiti dan diabetes.

Amal Tip Ini Agar Lebih Sihat

1. Pengambilan makanan yang telah diproses. Walaupun hanya makan sayuran terutamanya apabila sayuran dibekukan atau sayuran di dalam tin, ia boleh mengganggu diet anda.
2. Pengambilan dan sayuran yang dijangkiti racun perosak. Ia bukan membuatkan anda semakin sihat tetapi boleh jatuh sakit. Pilihlah sayuran organik yang senang didapati di pasar raya. Pastikan anda membasuh sebersihnya sebelum dimakan.
3. Kurang minum air putih sedangkan air putih dapat membantu menurunkan berat badan.
4. Membeli dan menyimpan makanan dalam plastik boleh menyebabkan bakteria merebak. Lebih baik anda menyimpan makanan di dalam bekas makanan berbanding plastik.