Tidak dapat dinafikan ikan memiliki sumber protien yang tinggi dan sangat baik untuk keperluan tubuh.Namun tak semua ikan elok dimakan lebih-lebih lagi bagi yang menghidap penyakit seperti Ekzema, Gerd serta wanita sedang dalam berpantang selepas bersalin.
Berpantang ni bukan perkara sia-sia macam sesetengah orang fikirkan. Memang lah lain individu lain reaksi..tetapi bagi mereka yang alah, berpantang mungkin menyelamatkan nyawa, jiwa dan raga.
Contohnya lepas bersalin. Orang tua-tua tak mengarut bila mereka kata kena pantang lepas bersalin. Itu mengikut pemerhatian mereka terhadap reaksi makanan kepada badan.
Saya ambil contoh :
Pemakanan tinggi peram, makanan ikan tertentu boleh menyebabkan luka mudah bengkak dan badan jadi sensitif. Rahim juga lambat pemulihannya. Orang tua panggil BENTAN.
Maka bagi mereka yang sensitif, terutamanya mereka yang ada sejarah keluarga alaha seperti ekzema, resdung dan asma, pantang dahulu makanan yang mengandungi histamin buat sementara.
Elakkan makan 5 jenis ikan ini sementara waktu kerana ia mempunyai paras amino asid histidin yang tinggi.
5 jenis Ikan tersebut:
1.Ikan Kembung
2.Ikan Tongkol
3.Ikan Cencaru
4.Ikan Bawal (Hitam/Emas)
5.Ikan Pari
Menurut pemerhatian dan pengalaman saya, ikan-ikan ini mungkin akan menyebabkan simptom penyakit tersebut menjadi lebih teruk.
Dari segi teori saintifik, histamin berlebihan di dalam badan menyebabkan:
1.Ekzema: Ruam dan kegatalan menjadi lebih teruk.
2.Alahan atopi seperti asma dan resdung.
3.Migrain atau sakit kepala: Sakit kepala mungkin tercetus.
4.Pergerakan rahim menjadi hiperaktif. Rasa sakit seperti senggugut.
5.GERD: Jika ada radang gastrik, ia boleh jadi lebih teruk. Simptom yang biasa berlaku selepas makan ikan ini ialah sakit perut, kembung, berdebar dan sesak nafas.
6.Emosi dan mental juga boleh jadi terganggu menyebabkan stress, meroyan, fikir bukan-bukan, risau dan pelupa.
7.Badan jadi SENSITIF, mudah radang bengkak secara teorinya.
Bagaimana Simptom boleh jadi lebih teruk?
Ikan ini mengandungi kandungan amino asid histidin yang berpotensi ditukarkan kepada bahan kimia saraf iaitu histamin oleh kuman yang hinggap di makanan ini. Maka makanan tinggi histamin ini berpontensi menyebabkan sensitif dan keradangan bagi yang alah.
‘Disuruh kuarantin dengarlah nasihat, jangan sebar kuman.” HMFD boleh jangkiti sesiapa saja. Paling basic mak-mak jaga kebersihan sebaiknya dan jangan sebarkan kuman pada orang lain.
HMFD boleh jangkiti sesiapa saja apatah lagi bila kita berada di luar rumah. Oleh itu sebaiknya bila keluar rumah pastikan keadaan sekeliling anda bersih.
Kongsi Dr Erna Nadia, HFMD ini biasa berlaku pada kanak-kanak berusia 5 tahun ke bawah.
Tapi, ianya masih berisiko menjangkiti sesiapa sahaja.
Jika sudah kena, masih boleh kena lagi.
Sesiapa Saja
Dulu-dulu, penyakit ni cuma ada pada haiwan macam lembu sahaja. Tapi, sekarang ini manusia dan haiwan semua boleh kena. Dahsyat tak dahsyat virus bermutasi dan menjadi semakin bijak.
Perkara paling basic yang kita boleh buat untuk prevent penyakit ini adalah dengan menjaga kebersihan dengan baik..
Jika anda bawa anak-anak kecil keluar makan di kedai, nak guna baby chair, laplah dahulu baby chair tu. Guna your own wet tissue. Sebab kita tak tahu siapa duduk situ sebelum tu.
Mana tahu kids yang duduk di kerusi sebelum itu tak berapa sihat, ada selesema atau batuk, cecair dari mulut hidung dan tangan melekat di kerusi tu.
DiSuruh Kuarantin
Virus dari situlah boleh merebak ke kids yang duduk situ. Kids ini tahulah, mereka pegang semua benda dan tangan di merata alam, masuk mulut, lap muka dan sebagainya.
Sama macam kalau bawa main di taman atau mana-manalah tempat mainan kanak-kanak, risiko dapat jangkitan dari situ memang ada. Di taska, di rumah sendiri, di rumah pengasuh, make sure bersihkanlah dulu.
Macam di taska, memang mainan kanak-kanak perlu dicuci dengan kerap atau dijemur supaya kuman mati.
Dan disebabkan itulah, jika anak anda tak sihat, berhingus, batuk berkahak-kahak, janganlah bawa keluar merata-rata. Kasihan pada anak dan orang lain.
Kita dah pandemik nearly 3 years, kita sepatutnya sudah cakna dengan kebersihan ini. But yet, kita masih jua lupa.
Elok sahaja PKP (Perintah Kawalan Pergerakan), anak-anak tak keluar mana, anak-anak jarang sakit kan?
Insyallah kita masih boleh ubah keadaan dan kebersihan kita. Jadilah bersih dan kemas. Sejuk mata memandang, kuman pun insyallah tak berani datang.
Jangan Sebar Kuman
Jika doktor kata awak kena kuarantin, tak kisahlah sebab covid ke chicken pox ke hfmd ke, maka dengarlah nasihat tersebut. Jangan sebarkan kuman pada orang lain.
Jangan kerana anda, anak orang lain pun merana.
Dr. Erna Nadia
Sejenis rimas tengok sepah-sepah dan kotor-kotor
Mingguan Wanita: Bila persekitaran bersih, kuman pun tak berani datang.
Ternyata bukan mudah menerima kelainan pada diri. Bukan calang-calang wanita dapat melaluinya dengan tabah. Kisah Nur Syazwani Abdul Rahim sudah tentu menjadi inspirasi buat yang “istimewa” sepertinya.
Ikuti pendedahannya di Harian Metro:
Dilahirkan tanpa rahim bukan sesuatu yang mudah untuk diterima, lebih-lebih lagi bagi wanita yang mengimpikan mempunyai zuriat sendiri.
Wanita tabah ini antara seorang daripada 5,000 wanita yang dilahirkan tanpa organ reproduksi merangkumi rahim serta ovari sekali gus gagal hamil.
Namun, Nur Syazwani Abdul Rahim atau lebih dikenali dengan nama Wani Ardy, 34, Sindrom Mayer Rokitansky Kuster Hauser (MRKH) yang dihadapinya adalah satu anugerah dan ujian.
Mengikut kajian, setiap satu dalam 5,000 wanita di seluruh dunia menghidap Sindrom MRKH dan keadaan itu memberikan tekanan serta menjejaskan minda golongan itu kerana dianggap wanita tidak sempurna.
Wani belajar untuk reda dengan hakikat itu selain menggunakan kekurangannya sebagai sumber kekuatan diri.
Sedar Diri Berbeza
“Sepanjang membesar terutama di penghujung sekolah menengah, saya lihat semua rakan perempuan sudah datang bulan, tapi saya tiada.
“Waktu kelas Pendidikan Jasmani, ketika kami menukar baju di tandas, saya terkejut apabila mendapati ada perbezaan pada tubuh badan saya berbanding rakan perempuan lain.
“Sehinggalah di tingkatan lima, ummi (ibu) akhirnya membawa saya berjumpa pakar sakit puan,” kata anak kedua daripada empat beradik itu.
Dia yang juga penulis buku dan penyanyi serta penggubah lagu berkata, doktor yang melakukan pelbagai pemeriksaan, ujian dan imbasan pada waktu itu tidak menemui rahim dalam tubuhnya.
“Wajah ummi berubah sebaik saja dimaklumkan doktor akan hakikat itu. Saya masih remaja dan belum memahami sepenuhnya, sehinggalah ummi bertanya pada doktor, adakah saya tidak boleh mengandung dan doktor berkenaan mengakuinya.
“Wajah ummi bertukar sedih dan terus memberitahu saya supaya tidak perlu berkahwin dan tinggal saja dengannya sehingga tua,” katanya.
“Hari ini kita sudah ada cara dan teknologi untuk menyelesai masalah ketiadaan vagina atau serviks. Dalam masa beberapa tahun, ia boleh dibentuk sehingga menjadi normal. Cuma masalah ketiadaan rahim saja kita belum ada penyelesaiannya. Teknologi transplan rahim belum ada di Malaysia dan pakar sakit puan masih di peringkat kajian terutama aspek perubatan dan keagamaan (hukum),” katanya.
Banyak Masalah Kesihatan Lain
Katanya, selain gagal hamil dan kesukaran dalam hubungan kelamin, mereka turut mengalami masalah buah pinggang, tulang dan pendengaran.
Ibu kepada seorang anak ini diuji sekali lagi pada 2014 apabila disahkan mengalami psikosis depresi iaitu kemurungan dengan halusinasi dan delusi.
“Saya masih dalam rawatan lagi ketika ini dan berasa semakin baik dari segi mental serta emosional. Namun, ini proses seumur hidup dan ada naik turunnya. Terlalu ramai lagi orang yang jauh lebih mencabar hidup mereka berbanding saya. Saya hanya orang biasa. Setiap hari saya berusaha.
“Pada usia 30 tahun, saya meletakkan jawatan sebagai pensyarah untuk beri tumpuan terhadap kerja penulisan kreatif dan seni persembahan secara sepenuh masa.
“Saya juga mengasaskan kumpulan sokongan MRKH Malaysia kerana mahu membantu komuniti saya dan tidak mahu ada gadis MRKH di luar sana yang berasa sunyi dan keliru seperti saya dulu. Dari tiga ahli, hari ini sudah hampir 60 orang di Malaysia,” katanya.
Ikhlas Adalah Amanah
Akuinya yang pernah berkahwin selama lapan tahun, dia diamanahkan seorang ‘anak’ bernama Ikhlas yang dibesarkan sejak lahir dan kini berusia enam tahun.
“Saya namakan dia Ikhlas kerana saya berdoa agar dia ikhlas menyayangi saya demi Allah, sebagaimana saya juga ikhlas menyayanginya demi Allah.
“Ikhlas mungkin tidak lahir dari rahim saya, tetapi dia lahir dari hati dan doa saya,” katanya.
Menurutnya, walaupun tidak dapat mengandung dan melahirkan, penghidap MRKH masih boleh menjadi ibu kepada bayi yang tiada rumah dan keluarga.
“Ingin saya tegaskan, memang ramai ibu bapa kepada penghidap MRKH yang tidak mahu anak mereka berkahwin, dengan niat untuk melindungi, tetapi mereka lupa bahawa kami sama saja seperti orang lain. Kami ada keperluan mental dan emosional, keperluan seksual dan sosial, ingin dijaga dan menjaga, ingin disayangi dan menyayangi.
“Solusi ‘tak payah kahwin’ itu sangat salah dan jalan mudah, sebenarnya. Saya selalu nasihatkan ibu bapa kepada penghidap MRKH ini, jangan buat anak rasa kecil dan kurang. Mereka berhak hidup bahagia dan berkeluarga seperti perempuan normal. Kekangan ini boleh menyebabkan tekanan mental kepada penghidap MRKH,” katanya.
Wani berkata, untuk meneruskan kelangsungan hidupnya, dia menulis dan menjual buku bermula 2006, selain membuat persembahan lagu serta puisi di dalam dan luar negara.
Sumber: Harian Metro
MW: Ternyata setiap wanita miliki ujian masing-masing, diuji tanpa rahim bukanlah sesuatu yang mudah. Diharap wanita ini terus kuat dalam menempuhi ujian mendatang. Ternyata dia wanita yang terlalu “istimewa”.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Kejadian jenayah yang sungguh menyayat hati apabila, anak sendiri yang menyaksikan pembunuhan si ibu. Sungguh tak dapat dibayangkan trauma yang perlu dilalui sepanjang hayat anak ini.
Kesan Tikaman Pada Badan
Ia susulan kejadian seorang wanita ditemui mati dengan beberapa kesan tikaman pada anggota badan di bilik sewanya, di sebuah bangunan di Bandar Baru Batu Kawah di sini pada Ahad.
Lebih menyedihkan, menurut sumber, kematian wanita terbabit dipercayai disaksikan sendiri oleh anaknya yang berusia lima tahun.
Katanya, kejadian itu disedari oleh kenalan mangsa yang juga seorang pengusaha kedai kopi di premis berhampiran.
“Terdahulu, anak mangsa telah berlari keluar sambil menangis menuju ke kedai kopi terbabit.
“Bimbang sesuatu yang buruk berlaku, pengusaha terbabit telah membawa kanak-kanak berkenaan kembali ke rumah mereka, dan menemui mangsa yang berlumuran darah.
“Pengusaha terbabit kemudian segera melaporkan kejadian terbabit kepada pihak polis,” katanya di sini, pada Ahad.
Tinggal Bersama Anak
Sementara itu, Ketua Polis Daerah Padawan, Superintendan Abang Zainal Abidin Abang Ahmad, ketika dihubungi mengesahkan telah menerima laporan kejadian sekitar jam 5.30 petang itu.
“Polis masih menjalankan siasatan dan mengumpul maklumat lanjut mengenai kejadian terbabit.
“Mangsa dipercayai berasal dari Kalimantan Barat dan tinggal bersama anak perempuannya berusia lima tahun,” katanya.
Mingguan Wanita:Allahuakbar, tak dapat bayangkan kesan trauma yang dihadapi oleh kanak-kanak ini, apabila melihat ibu sendiri berlumuran darah, dibunuh dengan kejam.Salam takziah buat keluarga mangsa, semoga pelaku dapat ditangkap dan dibawa ke muka keadilan.
“Saya membesarkan mereka sendiri sebagai ibu tunggal sejak 15 tahun lalu” itulah luahan Rita Rudaini yang sangat cemerlang dalam mendidik anak-anaknya.Pelakon senior, Rita Rudaini...