
Isi Kandungan
ToggleAda orang pasang niat nak turunkan berat badan. Mungkin sebab kesihatan atau sudah datang kesedaran dalam dirinya yang dia perlu kurus dan langsing. Jadi, dia pun bersenam beria-ia. Siang malam buat rutin workout.
Makin giat bersenam, harapan nak turunkan berat tak juga menjadi. Bila berdiri atas penimbang, mungkin turun tapi jumlahnya tak padan dengan senaman siang malam bagai nak rak tu.
Akhirnya dia pun frust. Back to normal. Makan ikut dan. Tak kisahlah kalau badan naik pun. Bersenam pun tak gerak, jaga makan pun sama saja. Ada solusi sebenarnya.
Menerusi perkongsian Coach Yatie Nadzli, salah satu cara berkesan menjalani proses turun berat badan adalah melalui diet Eat Clean. Diet ini juga yang menjadi amalan pemakanan Catriona Ross.
“EAT CLEAN adalah perkara yg paling penting dalam Proses Turun Berat Badan. Tak guna bersenam bagai nak rak siang malam kalau makan “TIDAK CLEAN“.
“80% kejayaan turun berat adalah dari pemakanan. Lidah kita ini sebenarnya boleh direset semula.”Kata Coach yang mengendalikan program pemakanan sihat dan Eat Clean.”

Faham Dulu Maksud Eat Clean, Baca Sampai Habis Syarat Dan Pantang Larangnya
√ Makan whole food bukan proses food. Maksudnya makan ikan, bukan bebola ikan. makan nasi bukan bihun, mee.
√ Tiada minyak, gula, sos dan serbuk perasa.
√ Makan seimbang semua kumpulan dalam piramid makanan bukan makan protein sahaja.
√ Makan 4-5 x sehari ikut keperluan kalori badan.
39 Tip Menu Makan Nasi Secara Eat Clean


















Jangan Makan Semua Jenis Makanan Di Bawah Semasa Program Eat Clean
- Semua makanan bergoreng
- Pastry, kek, desert, biskut, coklat, aiskrim
- Semua jenis air manis
- Processed food Nugget, Hotdog
- Fast food KFC MCD PIZZA
- Semua jenis sos dan kicap
- Kerepek, kekacang yang bersalut
EAT CLEAN bukan saja dapat membantu cepatkan proses turun berat badan tetapi membantu badan kita MEMBERSIHKAN diri dari HIGH FAT dan HIGH SUGAR food yang selama ini jadi makanan ruji kita.
Eat Clean Mengempiskan Perut
√ Ya sangat betul! selama ni puas buat senaman dan makan macam-macam ubat kurus untuk kempis perut tapi tak berkesan?
√ Semua berbalik pada makanan kita. Minuman kita.
√ Jangan mengeluh badan naik baju ketat kalau masih lagi mengendong air manis, mengunyah cekodok pisang, menyudu char kuew tiaw.
√ Buat perubahan pada menu makanan anda bermula hari ini. Jangan bertangguh lagi!
Sumber/Foto : Facebook Page Coach Yatie Nadzli
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kepala Arwah Rapi Berjahit..” Remuk Hati Ustaz Uruskan Jenazah Mangsa Campak Datuk Tiri

Isi Kandungan
ToggleBila jenazah tiba, kepala arwah rapi berjahit.. remuk hati ustaz uruskan jenazah mangsa campak datuk tiri yang meninggal pada hari Ahad lepas. Menurut ustaz ini, dia terbayangkan anak seusia mangsa yang belum mengerti apa-apa , namun menjadi mangsa keadaan.
Pada hari Ahad yang lalu kita dikejutkan dengan berita kekejaman yang dilakukan oleh seorang lelaki warga Nigeria yang berjaya ditahan selepas disyaki mencampak cucu tirinya yang berusia empat tahun sehingga meninggal dunia dari tingkat empat apartment Danau Villa, Setapak, Kuala Lumpur.
Si pelaku dikatakan berbuat demikian adalah kerana berang cubaan untuk merogol anak tirinya yang sedang tidur di ruang tamu gagal apabila dia dihalang isteri serta anak-anak yang lain.
Akibat pergelutan tersebut, anak kecil yang tidak berdosa dan tidak mengetahui apa-apa akhirnya menjadi mangsa.
Ustaz Kongsi Pengalaman
Kanak-kanak malang yang dikenali sebagai Muhammad Adam Sufi Muhd Norkhusairi kini telah selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Taman Ibu Kota di Kuala Lumpur selepas urusan kafan selesai di Kontena Wakaf Skuad Pengurusan Jenazah Malaysia (SPJM) isnin lalu.
Pengerusi SPJM, Muhammad Rafiuedin Zainal Rasid turut berkongsi pengalaman menguruskan jenazah kanak-kanak malang itu seperti apa yang dikongsikan di Facebook miliknya semalam.
Remuk hati melihat jasad adik adam mangsa bunuh dicampak dari tingkat 4…
“Allahuakbar… Tidak dapat digambarkan dengan kata-kata saat melihat jasad anak kecil berusia 4 tahun yang mati gara-gara perbuatan tidak berperikemanusiaan datuk tirinya yang juga merupakan warga Nigeria.
Ketika menerima jasad itu yang tiba dari hospital, perasaan saya saat itu sangat remuk. Membayangkan anak saya yang seusia dengannya cukup pedih hati ini untuk melihat keadaan jasad anak syurga ini.
Apalah dosanya sehingga sanggup manusia dewasa yang berakal seperti datuk tirinya itu sanggup mencampakkan anak kecil yang sedang tidur dibuai mimpi saat itu dari tingkat 4 ke bawah dengan kejam?
Baca Juga Di sini:
Waris Tak Mampu Sewa Van Jenazah Cecah Hingga RM4000, Persatuan Amal Tampil Membantu
Jenazah Ayah Harum Semerbak, Masih Keadaan Baik Meskipun Selepas Tiga Tahun Dikebumikan
Kepala Arwah Rapi Berjahit
Allahuakbar!
Saya gagahkan diri untuk memandikan jasad kecil itu dengan berhati-hati. Perasaan bercampur baur saat merasai kepala arwah yang telah dijahit rapi yang sebelumnya retak kesan hentakan yang kuat ke bawah. Marah. Geram. Sedih. Allahuakbar!!!
Andai ada manusia berhati syaitan itu di hadapan saya ketika itu, akan saya pijak mukanya berkali-kali! Nafsunya mengalahkan binatang!
Hanya kerana terlepas peluang untuk memperkosa ibu anak kecil ini, anak yang tidak bersalah ini pula menjadi mangsanya!
Arwah Kematian Ayah Sejak 2 Tahun Lepas
Sudahlah anak ini kematian ayahandanya sejak 2 tahun lepas. Kini si ibu terpaksa pula menerima hakikat yang dia baru sahaja kehilangan satu-satunya anak hasil perkahwinannya bersama arwah suaminya dahulu.
Sungguh hebat ujian yang Allah berikan kepadanya. Semoga si ibu yang masih menerima rawatan di hospital kesan pukulan ayah tirinya warga Nigeria itu diberikan kesembuhan dan kembali sihat walafiat.
Insya’Allah, sihat tubuh badan mungkin tiada masalah. Namun untuk menghadapi kesan trauma sepanjang hayatnya itulah hakikat yang cukup sukar untuk dihadapi.
Selayaknya penjenayah itu dihukum sebat dan gantung sampai mati atas segala perbuatan hinanya itu!
Semoga keluarga arwah Adik Muhammad Adam Sufi bin Norkhusairi diberikan ketabahan dalam menghadapi ujian ini. Allah lebih menyayangi dirinya.
Jenazah arwah Adik Adam selamat disemadikan di Tanah Perkuburan Islam Taman Ibu Kota, KL selepas urusan mandi kafan selesai di Kontena Wakaf SPJM malam tadi.
Innalillahi wainna ilaihi roojiiuun.
BANTULAH KAMI UNTUK MEMBANTU UMMAH
*PERTUBUHAN SKUAD PENGURUSAN JENAZAH MALAYSIA* (PPM-026-14-24012018)
CIMB: 8603-48-9285

BSN: 1410-0410-0030-6186
SPJM KE ARAH PENGURUSAN JENAZAH PATUH SYARIAH PROFESSIONAL ANTARABANGSA
Akhukum fillah;
Ustaz Rafie Zainal – Undertaker
Skuad Pengurusan Jenazah – SPJ Malaysia
013-322 7937 / +603-2385 7032
(24 jam berkhidmat untuk ummah)
MW: Perkara yang berlaku ini adalah di luar kewarasan manusia, kerana nafsu manusia sanggup melakukan apa saja. Bayangkan kanak-kanak yang manja dan lincah bermain dalam usia emoat tahun diperlakukan sedemikian rupa. Berat mata memandang, lagi berat bahu sang ibu yang melahirkan dan membesarkan anak ini. Semoga keluarganya terus tabah.
Sumber: sinarplus, Ustaz Muhammad Rafieudin Zainal Rasid
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ada ketulan TAKUT Buat Pemeriksaan, Itu Punca Pesakit Kanser Payudara Meninggal Awal

Isi Kandungan
ToggleBukan sedikit, tapi ramai sebenarnya yang takut dan cuma dapatkan pemeriksaan kanser payudara di klinik atau hospital apabila sudah sampai ke stage 3 dan 4.
Walhal, mereka boleh berbuat demikian sewaktu awal-awal mengesan ada ketulan atau benjolan pada bahagian payudara.
Disebabkan takut, pesakit memilih berdiam diri. Dr. Yazeed Hair Johari, mantan doktor di Jabatan Pembedahan Onkologi di Institut Kanser Negara berkongsikan hal ketakutan yang menjadi punca kematian pesakit kanser payudara.
Hadamkan,
TAKUT PUNCA KEMATIAN BREAST CANCER
( KANSER PAYUDARA )
JANGAN PANIK !
Berikut adalah beberapa
LANGKAH PENTING JIKA ANDA ADA KETULAN PAYUDARA.
Ramai kawan kawan gelar kan aku Dr Breast ATAU , DR Payudara .
Kalau aku pergi melepak, jumpa kawan baru..
“Kau tau tak, Ni kawan aku dia Doktor Payudara …untunglahhh..” Ini lah ayat yang selalu keluar dari mulut dejei kawan kawan aku
Kenapa? Dorang kata pekerjaan aku paling best skali dalam dunia.
Paham paham je lah .
Masa tu aku bertugas di Institut Kanser Negara. Pada Tahun 2015, lebih kurang selama 2 tahun. Surgical Oncology adalah depertment yang aku sendiri tak paham, dan ramai doktor lain juga tak faham tentang kewujudan department ni .
Institut Kanser Negara masa tu baru dibuka tahun 2015. Aku lah first batch masa tu, dan masa tu tak ramai pesakit. IKN kolaborasi bersama Hospital Putrajaya, Surgical Department Hospital Putrajaya ni sebenarnya “subspeciality “ dalam Breast & Endocrine.
Pakar pakar bedah dari Putrajaya memang lebih arif dengan Breast Cancer.
Mereka merupakan Pakar Bedah yang hebat!
Jadi kerja aku hari hari, memang Breast Cancer screening lah. Apa lagi.
Boleh kata aku dah lihat dan rawat lebih dari 500 kes setahun.
Kebanyakkan pesakit aku berumur 20-35tahun.
Ehem….. ( sambil sikat rambut)
Tapi kerja ini bukannya mudah. Bukan se simple yang kau sangkakan. Banyak Prosedur satu persatu yang kau kena teliti. Tersilap langkah, bakal memberi keputusan yang berbeza dan ianya amat merbahaya kepada pesakit.
Rupanya Ramai Wanita Muda Ada Masalah Ketulan Pada Payudara
Terkejut, dan tak sangka rupanya ramai juga wanita muda yang ada masalah ketulan pada payu dara. Ada yang masih kecil, ada jugak yang dah simpan sampai besar.
Rata rata bila aku tanya, sejarah mereka, kebanyakkan yang ada genetik breast cancer, atau cancer lain. Ada juga yang tak ada sejarah keluarga dengan kanser, tapi tetap ada ketulan pada payu dara
Banyak lagi faktor penyebab breast cancer.
Tahu kah? Anda…
* Breast cancer mendapat tempat ke 4 sebagai kanser pembunuh antara kanser kanser yang lain.
* 34 kes nisbah 100000 populasi, dilaporkan 3500-4000 kes setahun.
* Kekerapan umur paling tinggi untuk risiko breast cancer adalah 40-64 tahun .
* Kaum cina adalah yang tertinggi dilaporkan untuk menghidap breast cancer, disusuli kedua India dan kemudian Melayu dan etnik lain.(Kes yang direkod)
* Mungkin orang Melayu kita ramai yang memilih untuk rawatan tradisional?
Berikut Adalah Punca Penyebab Breast Cancer
Aetiology of Breast Cancer
Several factors have been identified as potentially responsible for increasing breast cancer risk, but their mechanism of action is unclear (McPherson, 2000) (Level III). These factors are:
• Previous history of breast cancer
• Increasing age
• Geographic variation
• Family history
• Biopsy confirmed benign proliferative breast disease
• Previous radiation to the breast
• Nulliparity at age 40 years
• First full-term pregnancy at age of 35 or more
• Early menarche (aged 12 and younger)
• Late menopause (aged 55 and older)
• History of primary cancer of the ovary or endometrium
• Obesity in postmenopausal women
• Evidence of specific genetic susceptibility (such as carriage of BRCA1, BRCA2
or BRCA3)
• Staple diet containing red meat, high total fat (especially saturated fat) and
alcohol
• Hormone replacement therapy – the Women’s Health Initiative study found an
increased risk of breast cancer (Hazard Ratio 1.26) in women on hormone replacement therapy with combined estrogen plus progestin given in a continuous manner (Women’s Health Initiative Investigators, 2002)
(sila translate sendiri )
Klasifikasi Kanser
1- Benign ( Tumor ketulan tak merbahaya)
2- Malignant ( Tumor dah menjadi kanser dan boleh merebak )
RISIKO UMUR 20-40 tahun?
Walaupun had umur 40-60 tahun untuk golongan yang berisiko tinggi, tapi banyak kes yang aku rawat berumur 20-40 tahun. Peningkatan jumlah umur pesakit yang lebih muda makin meningkat .
Kebanyakan mereka yang datang dalam had umur ini, lebih cenderung untuk menghidap ketulan yang kita namakan Fibroadenoma .
Fibroadenoma adalah Benign, tak merbahaya, tidak merebak. Namun boleh membesar.
Tapi jangan ambil mudah, kerana ia boleh bertukar menjadi kanser bila bila masa jika dibiarkan dan tak diendahkan .
DIAGNOSIS (IMAGING)
Bagaimana untuk mengesan anda mempunyai kanser payudara atau tidak ?
1 – Pemeriksaan ketulan. Boleh dibuat sendiri dirumah atau di klinik jika ada suspicous / curiga terhadap ketulan pada payudara.
– Saiz
– Sakit atau tidak
– lokasi
– boleh bergerak atau pegun
– skin retraction ( kulit tertarik/kecut)
– kemerahan
– ketulan pada pangkal ketiak ( Nodul limfa)
(Jika ketulan itu SAKIT, selalunya lebih kepada jangkitan kuman, kerana ketulan tumor tidak akan menyebabkan anda rasa sakit. Tapi walaupun sakit disebabkan jangkitan, wajib screening untuk pengesanan awal kanser)
Untuk Yang Berumur 20-35 Tahun
2- Jika ada ketulan, jangan takut. Kemungkinan ianya adalah Benign / Tumor biasa yang tidak merbahaya dan tidak merebak .
3- Untuk Umur kurang dari 35 Tahun
Disarankan untuk ujian ULTRASOUND. Bedasarkan ketebalan (density) tisu payudara dan juga suspicious lession ( Cyst , fibroadenoma dan lain lain )
Untuk Umur 35-60 tahun
1 – Pemeriksaan ketulan yang sama seperti di atas.
2- Jika ada ketulan, jangan takut mungkin Fibroadenoma. Kalau kanser sekali pun mungkin masih pada tahap awal. Succesful rate adalah tinggi
4- Untuk Umur Lebih 35 Tahun
Disarankan Bilateral 2D Mamogram ( macam Xray ). Lebih canggih kini ada 3D Mamogram. Selepas procedure “ Imaging “ ini, wajib untuk Biopsy, untuk mengesahkan lagi tahap kecurigaan .
Apakah itu biopsy?
Biopsy adalah prosedur untuk ambil sample ketulan, untuk dihantar dan dikaji di Makmal. Jadi kita boleh tahu jenis ketulan, Benign tumor atau kanser. Bila dilihat di bawah mikroskop, dan akan diterjemah oleh Pakar Pathologist / Histopthology.
TISU BIOPSY
Beberapa jenis Biopsy yang kita gunakan.
1- Fine needle biopsy ( Jarum kecil)
2- Core needle biopsy ( Jarum besar)
3- Excision Biopsy ( Pembedahan ketulan)
Biopsy ini adalah wajib sebelum melakukan pembedahan Excision Biopsy . ( Pembedahan keseluruhan )
Contohnya , sebelum kau nak saman orang , sebelum kau nak bawak kes ke mahkamah , kau perlu kumpul bukti dahulu sebelum memfailkan saman .
Sama macam biopsy ini , Ianya lebih kepada pengumpulan bukti dan sebab.
Pemilihan untuk Fine needle , atau Core needle adalah bergantung kepada Kepakaran Doktor untuk memilih jarum mana lebih sesuai , bergantung juga pada saiz .
Selalunya…
1 – Fine Needle biopsy. Merupakan standard untuk ketulan yang lebih kecil, kurang dari 2.5cm. Tahap ketepatan keputusan adalah 94% Walaupun ada “ False positive “ result 1-35%
2 – Core Needle digunakan untuk saiz ketulan lebih dari 2.5 cm. Ketepatan keputusan adalah 89% , Jika saiz lebih besar , ketepatan keputusan boleh meningkat pada 94% .
Selepas dapat keputusan makmal, apa yang berlaku?
Tak kira lah keputusan itu “ Benign Tumor “( Tumor baik ) Atau pun “ Malignant cancer “ tumor jahat . Ianya perlu dibedah dan buang .
3 -Excision Biopsy. Adalah “ Gold standard “ Untuk sampel biopsy . Dimana pakar bedah akan keluarkan keseluruhan ketulan bersama tisu yang melekat pada ketulan itu untuk dikaji lebih lanjut di makmal.
Tahap kesukaran bergantung kepada , “ Staging” Iaitu tahap kanser, lokasi ketulan , atau jika merebak pada organ lain .
Tak semudah yang disangka …
Keputusan Excision Biopsy kini lebih tepat boleh mencecah 100% .
Keputusan ini akan membantu Doktor untuk mula , Exact “ staging “ dimana doktor akan maklumkan pada pesakit. Di manakah Tahap anda ? Sebelum dan selepas bedah .
Stage 1
Stage 2
Stage 3
Stage 4 . ?

Banyak lagi step step seterusnya. Pemilihan ubat ubatan , chemoterapi , pembedahan ekstrem , pembedahan nodul limfa , dan sebagainya.
Kalau aku nak cerita , sampai bumi betul-betul jadi leper pun tak habis .
TAKUT Penyebab Kematian Pesakit Kanser
Jadi sepanjang aku merawat pesakit Kanser Payudara , aku dapat simpulkan kenapa ramai pesakit yang datang dengan Stage 3 dan stage 4 . Tak kira umur lebih tua atau muda .
hanya satu sebab .
Iaitu .. “Takut” ..
Takut untuk periksa
Takut untuk terima hakikat jika ketulan itu kanser
Takut untuk menghadapi rawatan
Takut disebabkan ramai yang berkongsi cerita tentang Chemoterapi .
TAKUT ini adalah sebenarnya punca kematian pesakit breast cancer di malaysia .
Tahu kah anda , Jika Ketulan ini dapat dikesan lebih awal, Dan pemeriksaan dibuat dengan awal, peluang untuk survive adalah up to 80%.
Tapi bila kau datang dah Stage 3 ke atas , peluang untuk survive kurang Dari 29% .
Adakah Punca Pemakanan
Ini adalah sekadar Infomasi ringkas,
Aku harap untuk yang bukan golongan perubatan , mereka akan lebih mudah faham .
Kesempatan ini aku nak ucapkan jutaan penghargaan kepada semua Pakar Bedah yang pernah menjadi guru aku. Jasa mereka seharian melawan Bencana Breast cancer, dan juga semua tahap pekerja perubatan, Dari Houseman, Staff nurse, Medical assistan, PPK, Mahupun Staff pencuci yang sama sama bertempur dalam medan peperangan kanser .
Ada yang tanya punca pemakanan?
Aku tak dapat huraikan dengan lebih jelas , Kerana pemakan adalah faktor Provokasi sahaja , Bukan sebagai faktor utama .
Yang jelas , Adalah Faktor genetik , Dan beberapa faktor yang aku dah terangkan di atas .
Ianya adalah Faktor ! Bukan Punca Utama !
Sampai sekarang , tiada siapa yang tahu punca utama walaupun kajian lebih 60 tahun. Kerana apa?
Kerana kita hanya manusia , yang belum mampu menguasai walaupun setitik ilmu dari luasnya lautan .
Untuk tahu dan baca dengan lebih lanjut. Boleh follow guideline di bawah.
http://www.acadmed.org.my/view_file.cfm?fileid=194
Guideline yang digunakan oleh seluruh Doktor dan Pakar perubatan di Malaysia mahupun luar negara . Yang dikaji sejak lebih dari 60 tahun yang dulu .
√ Bukan Tanya kawan ,
√ Bukan daripada testimoni ,
√ Bukan dari Google .
√ Dan aku sendiri melihat pesakit pesakit ini.
Takde kaitan dengan AEFI .
Dan aku juga.
Bukan
FREELANCE MEDICAL DOCTOR
Sila Share dan tag kawan kawan , ahli keluarga dan sesiapa sahaja .
Kerana anda mampu membantu , team perubatan untuk melawan kanser yang menjadi Top 4 , sebagai Kanser pembunuh di Malaysia .
Sumber/Info :
DR YAZEED HAIR JOHARI
MEDICAL & SURGERY
Klinik Medissa Medical & Dental Kota Damansara
FORMER SURGICAL ONCOLOGY
INSTITUT KANSER NEGARA
BREAST & ENDOCRINE SURGERY
HOSPITAL PUTRAJAYA
SURGICAL DEPARTMENT
HOSPITAL AMPANG
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Batal Nikah Kerana Tunang Curang, Gadis Ini Masih Simpan Derita

Isi Kandungan
ToggleHanya Tuhan saja yang tahu betapa peritnya andai dikhianati dan dicurangi oleh orang yang kita sayang. Begitu yang terjadi kepada gadis ini, masih menahan derita di jiwa akibat dicurangi tunang seminggu sebelum nikah.
Luahan hati ini gadis ini telah dijawab oleh Puan Hajah Maimunah Haji Mohamad, Kaunselor dan penulis ruangan Ya Tuhan di dalam Majalah Mingguan wanita.
Assalamualaikum puan. Saya berusia 30 tahun dan seorang penjawat awam. Saya masih bujang. Hati saya tertutup untuk bercinta lagi selepas putus tunang ketika baru tamat belajar. Seminggu sebelum ijab kabul, dia tiba-tiba memutuskan pertunangan. Rupa-rupanya dalam diam, tunang saya (ketika itu) telah bercinta dengan perempuan lain juga sehingga terlanjur. Ia merupakan tamparan hebat buat diri saya kerana dia cinta pertama saya. Sukar untuk saya melupakan kenangan pahit manis kami bersama.
Tak Memilih
Orang sering kata saya terlalu memilih termasuk saudara mara saya sendiri. Kata mereka, saya ada rupa dan kerja yang stabil, takkan tak ada lelaki yg sudi. Tapi kenapa sampai sekarang saya masih belum juga berkahwin.
Terus terang, saya sedih kerana tanggapan begitu kerana saya bukan memilih. Tapi ia berkait soal hati saya yang masih terluka walaupun hampir lima tahun peristiwa itu berlalu.
Minggu pertama Ramadan, saya dan lima sahabat baik berbuka bersama di sebuah hotel. Mereka datang dengan suami dan anak masing-masing. Hanya saya yang masih bujang. Walaupun kawan- kawan faham keadaan saya dan tak pernah guriskan hati, tapi saya sendiri yang terasa. Alangkah bahagianya mereka kerana sudah memiliki keluarga mereka. Ada suami sebagai tempat bermanja dan anak-anak sebagai penyejuk hati. Tapi, diri saya juga yang masih keseorangan.
Tepis Duka
Puan, bagaimana saya lupuskan terus rasa sedih dan kecewa saya ini? Saya juga nak ada keluarga sendiri. Lebih-lebih lagi saya anak sulung daripada empat beradik. Semua masih belum berkahwin. Saya syukur kerana mak ayah dan adik-adik faham situasi saya. Tapi saya sedar saya perlu move on namun setakat ini saya belum mampu…
Mungkin di mata orang, saya kelihatan gembira, seolah-olah tak berbekas langsung dengan cakap-cakap orang sekeliling. Tapi saya juga manusia biasa, punya hati dan perasaan. Jauh di sudut hati, saya sering kali rasa sedih dengan pandangan orang lain terhadap diri saya yang seolah-olah terlalu memilih dalam mencari pasangan hidup.
Sudah pasti pada usia begini saya ingin memiliki suami dan seterusnya memiliki anak-anak sebagai pelengkap hidup. Tapi tiap kali saya cuba buka pintu hati untuk menerima mana-mana lelaki, saya tak mampu. Saya takut dikecewakan lagi…
Gadis pendam kecewa
Ipoh perak.
Jawapan:
Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang…
Assalamualaikum saudari yang dirahmati Allah.. Perasaan sedih , luka dan kecewa adalah lumrah dan boleh berlaku kepada ,mana-mana manusia. Sedih, luka, kecewa adalah penyakit rohani. Seperti penyakit jasmani, penyakit rohani boleh diubati. Cara bagaimana untuk mengubati ada pelbagai cara dan bergantung kepada kekuatan dalaman seseorang.
Ada ubat tertentu untuk mengubatinya. Semua manusia ada hak untuk bersedih dan kecewa, Namun perasaan itu perlu diatasi bagi membolehkan kita untuk terus hidup dengan lebih bermakna dan menikmati kehidupan yang Allah berikan kepada kita.
Tak Mungkin Kembali
Saudari yang dirahmati Allah. Secara logiknya, jika kita terus menerus memikirkan perasaan kecewa dan luka, adakah sesuatu atau keadaan akan berubah menjadi lebih baik? Atau adakah dengan cara melayan kesedihan dan kekecewaan itu boleh mengembalikan apa yang dihajatkan?
Saudari telah mengalami kekecewaan akibat dicurangi itu hampir lima tahun. Adakah luka itu telah terubat dengan melayan perasaan kecewa dan sedih itu? Saudari yang mengalaminya…hanya saudari yang boleh menjawab – adakah kehidupan saudari lebih ceria atau cepat terasa dalam hal mencari jodoh dalam hidup, khususnya apabila bertemu dengan rakan-rakan yang telah punya keluarga sendiri.
Saudari yang dirahmati Allah. Banyak juga kes lain yang saya temui yang kecewa dan terluka yang berpanjangan boleh membawa penyakit-penyakit yang lain seperti insomnia, tidak bermaya untuk hidup, dan boleh juga membawa kepada stres, darah tinggi, jantung dan sebagainya.
Lakukan Perubahan
Jika saudari mahu melupakan luka yang melanda saudari, maka saudari perlu buat perubahan pada diri. Saudari menyebut bahawa saudari terluka kerana perbuatan teman lelaki lima tahun yang lalu.
Dan luka itu belum sembuh sehingga saudari menutup pintu hati untuk menerima lelaki lain dalam hidup. Cuba saudari lihat dari sudut yang lebih positif. Ditakdirkan saudari berkahwin dengannya seperti yang dirancang, tidakkah kecurangan sebegini boleh berlaku? Dalam masa hampir untuk ijab kabul pun dia boleh curang kepada saudari hingga berlaku perzinaan, adakah lelaki sebegitu yang diidamkan? Sebenarnya Allah sayangkan saudari…sebab itu saudari tidak dijodohkan dengannya, mungkin ada hikmahnya seperti yang saya sebutkan di atas. Cuba renung…

Warna Kehidupan
Saudari yang dirahmati Allah. Hidup kita ni perlu kepelbagaian untuk mewarnainya agar lebih ceria dan lebih bermakna. Tidak semestinya apa yang hilang itu tidak baik bagi saudari, malah hikmah yang saudari tidak tahu nantinya. Saudari perlu belajar untuk melupakan kekecewaan dalam hidup…jangan dibiarkan dalam tempoh masa yang lama. Sekarang ni pula jodoh sukar ditemui, apatah lagi kalau sudah lanjut usia.
Jika ada pemuda yang diperkenalkan oleh saudara mara, atau rakan, atau saudari sendiri yang kenal, beri peluang pada diri. Jangan terlalu rigid, bersifat terbuka dan terima seadanya. Asalkan lelaki itu mendirikan solat, punya pekerjaan walaupun tidak setaraf saudara, dan bertanggungjawab serta terpelihara akhlaknya itu sudah memadai. Rupa tu asalkan tidak cacat, maka sudah boleh dijadikan calon suami.
Berlandaskan Agama
Kalau orang kata memilih mungkin ada betulnya, mungkin juga sebaliknya. Namun, kita memilih ikut agama kata, bukannya bukan hati kita yang berkata-kata kerana hati kita punya nafsu yang mahu itu, mahu ini, tidak mahu itu dan tidak mahu ini.
Syarat yang kita letakkan mungkin juga kita tidak sedar kadang-kadang kehendak itu di luar kemampuan kita. Justeru, beri peluang pada diri, jangan terlalu rigid, terlalu sensitif dan bersikap intovert. Cuba banyakkan pergaulan, bercakap dan lakukan banyak aktiviti yang boleh menceriakan kehidupan. Jangan diikut rasa hati yang sedih dan luka kerana itu adalah mainan syaitan.
Belajar menjadi ceria, ikuti aktiviti luar, riadah, kalau jika minat berniaga, boleh terlibat dengan para usahawan. Atau aktiviti yang boleh memotivasikan dan menceriakan diri. Diri saudari yang menentukan saudari akan ceria atau tidak, bahagia atau derita, kecewa atau suka, sedih atau gembira.
Maka tukarkan minda dan perasaan yang negatif kepada yang positif mulai hari ini. Akhir sekali, jangan lupa penuhi doa setiap hari agar Allah mempertemukan jodoh yang baik buat saudari. Insya-Allah, saudari akan bertemu jodoh yang boleh memenuhi kehidupan, bukan memenuhi perasaan. SELAMAT MENCUBA!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI