3 Waktu Terbaik Bersenam Pada Bulan Puasa, Ini Bonus Untuk Turunkan Berat

Tolong jangan simpan barang mekap sebab sayang, habis tempoh kena buang! Tiada istilah cermat atau sayang nak buang, sebab anda kena fikir kesan pada klulit wajah.

Kulit kita bukan plastik, yang mana tiada kesan bila disapu macam-macam. Jadi sila rajinkan diri cek 3 perkara ini sebelum calit pada wajah.

Nak-nak anda yang kulit sensitif, pastikan tidak pandang remeh hal ini. Boleh mula semak satu-persatu set penjagaan kulit atau barang mekap hari ini juga:

Kadang kulit wajah sampai naik jerawat, tetapi tetap setia pakai barang mekap yang sudah habis tempoh. Owh ya, berus mekap pun kena pandai jaga ya. Biasanya berus mekap boleh tahan dalam 5 tahun, ini pun kalau anda jenis rajin cuci.

Nak lagi selamat, anda semak belakang produk. Jangan terkejut kalau mascara pun, tempoh paling lama dalam 3 bulan sahaja anda boleh simpan pakai.

Jadi anda sudah tahu, maka boleh pergi semak koleksi mekap anda sekarang. Ingat, skincare dan mekap akan bagi kesan pada wajah, bertindak sebelum terlambat.

Sumber video: Cikpeohh

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Rendam muka dalam air sejuk, bukan hanya kurangkan mata sembap tapi reset emosi. Masih ramai yang pandang remeh dengan tip ini tetapi sebenarnya merendam muka dalam air sejuk waktu pagi banyak manfaat, nampak simple tapi power yang penting zero kos.

Jangan malas kalau mahu kulit cantik, tip ini juga membantu wanita yang mempunyai kulit breakout. Okay, selebihnya, ini antara kelebihannya:

1. Segarkan muka dan otak. Air sejuk bantu “kejutkan” sistem saraf, buat rasa lebih alert, hilang mamai lepas bangun tidur.

2. Kurangkan bengkak dan mata sembap. Terutamanya lepas bangun pagi atau kurang tidur. Air sejuk bantu kecutkan salur darah, muka nampak lebih fresh.

3. Kecilkan pori sementara. Bukan tutup pori sepenuhnya, tapi buat kulit nampak lebih kemas dan smooth.

4. Kurangkan kemerahan dan iritasi ringan. Sesuai untuk kulit sensitif atau yang mudah merah.

5. Bantu kawal minyak. Air sejuk boleh bantu seimbangkan pengeluaran minyak, muka tak cepat berminyak.

6. Boost peredaran darah. Lepas rendam, aliran darah meningkat → kulit nampak lebih sihat dan berseri natural.

Jika anda rasa malas, ini cara lagi mudah nak amalkan:

Basuh muka macam biasa, lepas itu tadah air sejuk + ais dan rendam muka 10–30 saat (atau splash 10–15 kali). Tidak perlu lama-lama.

Kalau bangun pagi, rasa emosi berat atau stres, tip ini boleh jadi ritual kecil untuk reset emosi sekali.

Dikongsikan oleh: Puteri Kasim

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Senaman hilangkan dagu berlapis, sambil tengok TV pun boleh buat. Ramai yang idamkan jawline atau tulang rahang pada bahagian muka dari tepi bawah telinga hingga dagu. Kalau masih ada, itu simbolik kepada berat badan anda yang masih kurus!

Selebriti ternama seperti Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Kila Fairy, mahu pun model terkenal Alicia Amin masing-masing mempunyai jawline yang jelas dan on point sebagai ‘aset’ apabila bergambar.

Tahukah anda, sebenarnya bahagian wajah kita ini juga perlukan rutin senaman tertentu untuk dapat pastikan pipi tidak terlihat bagai dipam-pam umpama kuih pau. Jadi apa yang perlu anda buat?

Bukan hanya individu berbadan besar saja yang mengalami masalah double chin, perempuan kurus pun selalu mengeluh bila tengok muka depan cermin.

Menurut, Health Guide HQ, ada beberapa senaman yang sebenarnya boleh anda buat untuk hilangkan masalah double chin. Ini antara tip paling berkesan, serius anda kena cuba.

Caranya sangat mudah, murah dan berkesan. Duduk dekat rumah pun boleh buat. Kalau anda mengamalkan senaman ini selama 10 minit setiap hari, kesannya akan kelihatan dalam masa sebulan.

Kebanyakan selebriti di Korea mengamalkan senaman wajah dengan menyebut ‘Ma Me Mi Mo Mu’ sebanyak 10 kali untuk menguatkan otot muka dan bibir.

Tetapi ada juga cara kedua yang boleh anda cuba, buat urutan mudah di hadapan cermin seperti wanita ini:

Cuba anda amalkan, katanya cukup membantu untuk munculkan jawline. Barulah cantik nak selfie dan pakai selendang raya tahun ini.

Caranya sangat mudah, jimat tanpa mengambil suntikan dan berkesan. Jadikan senaman ini dalam 10 minit setiap hari, kesannya akan kelihatan lebih cepat, tau!

Sumber video: Betahouse Use

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!