Tempias Taufan Lan buatkan cuaca panas terik melanda Semenanjung Malaysia. Minggu ini paling kronik, panas bukan saja di luar rumah, dalam rumah pun bahang panasnya menggila. Walau pasang air-cond pun masih terasa panas. Bila nak tidur malam lagilah seksa, berpeluh-peluh sampai jadi tak lena.
Ada cara mudah dan praktikal yang boleh anda buat untuk sejukkan badan terutama di malam hari. Tak perlu pun nak guna air-cond. Sebab kalau pasang 24 jam, memang melambunglah bil elektrik anda nanti. Cara ini lebih menjimatkan, biarpun nampak sedikit old-school tapi praktikal.
Mudahnya Sejukkan Badan Dengan 19 Cara Ini
1. Fabrik Jenis Cotton Paling Praktikal
Semua pun sedia maklum, kain jenis cotton ni sejuk dan serap peluh. Cotton ini asalnya dari serat kapas. Ia membolehkan kulit bernafas dengan baik. Jadi tukarlah cadar, langsir sarung bantal dengan kain cotton. Kalau dapat jenis Japanese Cotton lagi bagus sebab sifatnya yang halus, ringan dan berkualiti malah ada daya serapan peluh yang lebih baik.
2. Simpan Selimut Dalam Freezer
Bunyi macam merepek! Tapi ini salah satu cara nak buat tidur malam anda lebih selesa. Simpan selimut dalam beg plastik kemas-kemas. Masukkan dalam peti beku. Jangan letak gitu je. Nanti ada yang tidur dengan bauan ikan, sotong dan ayam. Kalau ada daun pandan boleh simpan sekali dalam plastik bag tadi. Bila dah sejuk benar, keluarkan dan selimutkan diri anda.
3. Bilah Kipas Kena Bebas Debu
Salah satu punca tak rasa sejuk walau kipas berpusing adalah bilah-bilah kipas dipenuhi debu. Bersihkan dan buang semua debu-debu yang memberatkan pusingan kipas. Kalau ada duit lebih, tukarlah dengan kipas 4 bilas. Putarannya lebih sejuk dan sekata. Berbanding kipas 3 bilah yang berputar setempat saja. Kadang jadi lebih bahang pun ia.
4. Gunakan Teknik Tidur Gaya Egypt
Apa tu? Caranya lembapkan cadar dengan air sejuk. Kemudian, atas tilam bentangkan tuala kering. Selepas itu lapikkan dengan cadar lembap tadi. Fungsi tuala kering itu nak beri tilam tak basah. Anda boleh tidur atas cadar lembap tadi.
5. Buat Air-Cond Sendiri
Cara ini sedikit old-school tapi masih praktikal. Letakkan semangkuk besar berisi ais depan kipas. Nanti udara sejuk akan memenuhi ruang rumah anda. Jimat pun jimat. Boleh juga anda letakkan botol mineral berisi ais dan sangkutkan pada bahagian belakang kipas. Pastikan kipas dibersihkan dan bebas debu. Kalau tidak udara kotor pula yang akan anda sedut nanti.
6. Beri Kejutan Pada Otot
Cara ini boleh buat badan kita lebih cepat sejuk. Letakkan ais pack pada beberapa bahagian ini, misalnya leher, pergelangan tangan, siku, buku lali dan belakang lutut. Point-point ini akan membuatkan tubuh menjadi lebih cepat sejuk.
7. Berkipas Tepi Tingkap
Tolak udara panas dari luar dengan kipas dalam rumah anda. Letakkan kipas di tepi tingkap dan ia membantu anda mendapatkan badan yang lebih sejuk. Tapi jika dilakukan di malam hari, jangan lupa pasang ubat nyamuk tu. Nanti bukan saja sejuk yang dirasai, bengkak akibat digigit nyamuk pula yang mendapat.
8. Elakkan Tidur Berpelukan Suami Isteri.
Musim panas ini kenalah praktikkan benda ini, sebabnya tidur berpelukan akan buatkan tubuh jadi lebih hangat. Dan cara ini buatkan anda jadi berpeluh. Bila dah berpeluh satu badan, tilam pun sama jadi basah. Lebih tak selesa nanti. Kenalah berkorban dulu ya, peluk suami atau isteri bila taufan Lan dah berakhir nanti.
9. Buat Buaian Dalam Rumah
Tip ini paling win, sama ada nak buat atau tak terpulang dekat anda. Caranya bina buaian dalam rumah sendiri. Bayangkan tidur dalam buaian sambil disejukkan kipas old-school tadi. Tak ke boleh terlena sampai ke pagi.
10. Minum Air 1 Gelas Sebelum Tidur
Tak perlu minum air banyak-banyak pun. Satu gelas sebelum tidur sudah memadai. Tapi kalau anda mahu terjaga jam 3 pagi untuk buang air kecil, dipersilakan minum dengan banyak.
11. Mandi Malam Tapi Selepas Jam 12
Tak salah jika mahu mandi malam tapi kenapa selepas jam 12 malam. Ini kerana, pada waktu selepas Isyak dan 12 malam, jantung kita sedang berehat. Jika anda mandi antara waktu itu ia berisiko untuk dimasuki air. Mandi selepas 12 malam dan sebelum waktu subuh, membolehkan tubuh kita memperoleh tenaga.
12. Jauhi Katil
Cuba tidur sedekatnya dengan lantai. Bentangkan tilam toto dari jenis cotton. Jangan pula tidur atas simen, ia tidak bagus untuk tubuh malah jantung anda. Semakin jauh dari syiling, makin sejuk badan anda.
13. Padamkan Lampu
Lampu juga salah satu alatan yang membuatkan bahang kepanasan. Sebab itulah, bila suasana gelap dan malap, sejuk akan lebih dirasai. Jika mahu tubuh jadi lagi sejuk tanpa air-cond tidurlah dalam suasana gelap. Kalau takut gelap, pasang seminima mungkin lampu yang ada.
14. Sejukkan Tapak Kaki
Nanti sebelum tidur, letakkan sebaldi air sejuk di tepi tempat tidur. Apabila bahang kepanasan mulai dirasai, celupkan kaki anda dalam baldi. Sejuk pada tapak kaki akan dapat anda rasai ke seluruh tubuh.
15. Simpan Semua Gajet
Jangan tak tahu, gajet pun salah satu penyumbang kepanasan pada sekitar tubuh anda. Sebab itu, simpanlah gajet dan tutuplah TV tu lebih cepat dari biasa. Sebelum tidur juga, cabutlah semua plug dan wayar-wayar yang ada. Biar rumah anda bebas medan elektro magnet.
16. Buat Ice Pack Sendiri
Teknik terakhir ini paling hakak suka. Buat ice pack sendiri dengan beras. Nanti boleh digunakan untuk buat bantal.
Caranya: ambil sarung stokin (carilah yang baru ya), beras dan daun pandan. Isi 3/4 beras dalam stokin dan masukkan juga hirisan daun pandan. Ikat atau boleh juga dijahit.
Simpan dalam peti beku. Keluarkan bila dan sejuk sepenuhnya.
Selain boleh digunakan untuk menyejukkan anda, bila selesai musim panas, anda boleh panaskan dalam tempat pemanas selama 20 saat dan jadikan ia untuk menuam mana-mana bahagian tubuh yang alami bengkak. Baguskan fungsinya, multi purpose gitu.
Bila dah tahu cara-cara nak sejukkan badan tanpa air-cond bolehlah anda terus praktiskan. Sekarang ini cuaca panas memang terik lit-lit. Jagalah kesihatan sama ya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
26kg Bom Ditanam, Landasan Keretapi Hatyai-Padang Besar Meletup Kali Kedua Lokasi Sama
26 kg bom ditanam, landasan keretapi Hatyai- Padang Besar meletup kali kedua lokasi sama. Baru beberapa hari lalu kita dikejutkan dengan berita pengeboman landasan keretapi Haytai-Padang Besar.
Sedang dibaiki, tetapi nampaknya sekali lagi landasan yang sama dibom hingga mengakibatkan tiga kematian.
Tanam 26kg Bom
Tiga pekerja State Railway of Thailand (SRT) maut dan empat lagi cedera dalam satu letupan bom, hari ini, berhampiran tempat kejadian landasan kereta api dibom pada Sabtu lalu, di Sadao, Songkhla.
Timbalan Komander Tentera Bahagian Keempat, Mejar Jeneral Paisan Nusang mengesahkan tiga pekerja terbabit meninggal dunia di lokasi insiden, manakala empat mangsa cedera pula dikejarkan ke hospital untuk rawatan.
Katanya, kejadian berlaku kira-kira jam 6.30 pagi (7.30 pagi waktu Malaysia) ketika tujuh pekerja SRT berada di lokasi untuk menjalankan kerja-kerja membaiki landasan kereta api yang rosak akibat dibom sebelum itu.
Beliau berkata, letupan kali ini berlaku kira-kira 400 meter (m) dari tempat kejadian pertama.
“Letupan kuat itu menyebabkan tiga pekerja meninggal dunia di tempat kejadian. Kerja-kerja mengeluarkan mayat terus diusahakan,” katanya kepada pemberita, di sini, hari ini.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Pegawai Bomba Pesan Simpan Semburan Racun BAYGON Di Rumah, Berkesan Halau Ular!
Hasrat Warga Emas Tidak Kesampaian, Meninggal Atas Bumbung Selepas Alami Serangan Jantung
Sabtu lalu, sebuah kereta api barang mengangkut getah yang dalam perjalanan dari Hatyai ke Padang Besar, tergelincir apabila landasan kereta api berkenaan dibom.
Dalam kejadian jam 12.50 tengah hari waktu tempatan itu, sebanyak 11 daripada 15 gerabak kontena rosak dan tergelincir daripada landasan.
Hasil siasatan mendapati bom buatan sendiri seberat kira-kira 26 kilogram ditanam di landasan berkenaan.
SRT memaklumkan, tiada kecederaan dilapor membabitkan pekerja kereta api terdiri daripada dua pemandu, seorang juruteknik dan petugas lain dalam insiden itu yang bagaimanapun mengakibatkan landasan mengalami kerosakan teruk. – BERNAMA
Follow kami di Facebook , Website , Instagram, YouTube , Twitter , Telegram MW dan TikTok Mingguan Wanita untuk mendapatkan info, berita terkini serta artikel-artikel menarik.
SEJAHAT MANA PUN KITA, APA KATA ALIFF AZIZ MENGENAI HAL INI..
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Daddy Jaga Hamzah Ye Nak, Anak Daddy 4 Orang Sekarang – Fad Bocey
Selepas beberapa hari menahan rindu mahu memeluk sahabat baik yang tak kesampaian, akhirnya Fad Bocey atau nama sebenarnya Muhammad Fadzlie Mohd Nizam, sampai juga ke Tanah Perkuburan Islam Sungai Pusu, Gombak.
Bersama sahabat pelawak dari kumpulan Bocey, Achey atau nama sebenarnya Mohd Nasir Hamzah, mengumpul sisa kekuatan mengirimkan doa untuk sahabat yang pernah disifatkan oleh Allahyarham Syed Umar Mukhtar Syed Mohd Ridzuan sebagai ‘persahabatan kekal sampai mati’.
Ikrar yang dikongsikan Fad dalam instagramnya mengundang sebak di hati. Kata Fad sambil mendakap anak Allahyarham Syed Umar Mukhtar atau Abam, “Daddy jaga Hamzah ye nak, anak daddy 4 orang sekarang.”
Kata-kata ringkas itu meruntun hati sesiapa saja yang mengikuti kisah pemergian Abam menerusi akaun instagram kedua sahabat dari kumpulan pelawak Bocey ini.
Setiap catatannya terrasa dekat, sehingga mampu menitiskan air mata tanpa dipaksa-paksa.
Melihat Fad memeluk mesra satu-satunya permata hati arwah, Syed Uthman Hamzah Al Juffrey, 8 bulan menjentik emosi sedih. Sebagaimana pesan arwah kepada ibunya agar menjaga anaknya baik-baik. Begitulah yang dirasakan oleh sahabatnya ini.
Ramai follower yang menyambut baik hasrat hati Fad yang mahu mengambil tahu perihal anak rakan baiknya yang sudah pun menjadi anak yatim itu.
Malah, ada yang mendoakan semoga dimurahkan rezeki dan dipermudahkan urusan Fad sekeluarga yang menganggap Hamzah bagaikan anak sendiri.
Momen Pertemuan Fad, Achey Sarat Air Mata
Selasa malam lalu, pelawak Fad Bocey atau nama sebenarnya Muhammad Fadzlie Mohd Nizam, tiba di tanahair bersama keluarga yang bercuti di Tokyo.
Pertemuan antara Achey dan Fad di balai ketibaan lapangan terbang, begitu menyayat hati. Keduanya hanya berdakapan antara satu sama lain. Tidak terluah dek kata-kata.
Namun, masing-masing merasai emosi yang sama.
Malah Fad dan Bocey yang menziarahi kubur Allahyarham berkongsi video dengan latar suara nyanyian Allahyarham yang dirakam kira-kira setahun yang lalu.
Menerusi instagramnya, Achey turut menguar-uarkan agar para peminat mendengar dan berkongsi lagu tinggalan Allahyarham di youtube. Dalam masa sehari, sejuta lebih penonton mendengar nyanyian terakhir Allahyarham Abam.
Lagu berjudul Si Kasih itu peninggalan arwah. Ramai yang terkesan dengan bait lirik yang akhirnya menjadi nyata, ’terputus sudah antara kita, berbeza dua dunia..’
Seakan menterjemahkan kedukaan yang sedang dialami insan-insan yang terkesan dengan pemergian Allahyarham.
Pemergian Allahyarham dalam usia yang masih muda, mengejutkan ramai orang. Sehingga ke hari ini, masih ramai yang mahu mengikuti cerita-cerita kebaikan yang ditinggalkan arwah.
Memberi ingatan sama pada kita semua, agar sentiasalah berbuat baik kerana kematian itu bila sudah tiba ajalnya, tidak akan cepat, tidak akan lambat. Ia tetap akan sampai kepada kita. Al Fatihah.
Baca sini : ‘Aku nak peluk cium kau’ Fad Bocey di Jepun, tak dapat tatap Abam
MW : Semoga dua sahabat ini terus kuat dan tabah menghadapi ujian Ilahi.
Sumber/Foto : Fad Bocey, Acheykintangkintung
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fattah Amin Dan Fazura Kunci Mulut Pasal Kahwin, Tetapi Akhirnya…
Masih ramai peminat yang menunggu khabar gembira daripada Fattah Amin Dan Fazura pada 23 November ini kerana katanya mereka akan adakan press conference bagi menjawab segala persoalan mengenai hubungan mereka.
Ini termasuk menerangkan tentang majlis yang diadakan di rumah nenek Fazura pada minggu lalu, yang dikatakan sudah bernikah.
Kalau anda ikuti perkembangan mereka berdua, pasti sedia maklum pasangan ini bersama keluarga masing-masing sedang menunaikan umrah di tanah suci dan terbaru, sebuah video di muat naik di Instagram yang mana ibu Fazura mendoakan jodoh anaknya berkekalan.
Majlis Kahwin Ke?
Ada sumber mengatakan, terdapat khemah serta dilengkapi hiasan majlis kahwin, turut dihadiri keluarga pihak lelaki dan perempuan serta rakan baik dan pengurus di majlis tersebut kira-kira jam 8 malam.
Sumber berkenaan juga memaklumkan bahawa Fazura dan Fattah Amin dikatakan akan bernikah menyebabkan rumah nenek Fazura diserbu oleh wartawan.
Apabila ingin memasuki kawasan rumah, adik serta pembantu peribadi Fazura telah mengawal ketat laluan masuk kediaman itu, malah menutup pagar setelah menyedari kehadiran wartawan.
Bagi memastikan tetamu yang hadir berada dalam senarai, kesemua kereta tetamu ditahan dahulu sebelum dibenarkan masuk.
Sumber turut menghubungi pembantu pereka fesyen Rizman Ruzaini yang hadir ke majlis itu, bagaimanapun dia enggan mengulas lanjut.
“Kenduri kesyukuran kot? Saya tak boleh nak berikan sebarang jawapan dan komen lebih lanjut,” katanya.
Menurut pengurus Fattah Amin, Sakirin Shak atau dikenali sebagai Acha enggan mengulas lanjut mengenai berita khabarnya pelakon itu bakal menamatkan zaman bujangnya bersama Fazura pada malam tadi.
“Nantikan saja sekiranya ada pengumuman dan kenyataan rasmi daripada pihak Fattah,” katanya.
Acha hanya memaklumkan bahawa dia dan Fattah sedang melakukan persiapan untuk terbang ke Tanah Suci yang dijadual berlepas pagi ini.
“Sejak semalam, saya menerima beratus panggilan telefon mengenai hal ini. Sekarang, kami sedang berkemas barang keperluan untuk mengerjakan umrah,” katanya.
Pada awalnya, Acha menafikan tidak ada sebarang majlis berlangsung bagaimanapun muncul dengan mengenakan jubah putih.
Hasil tinjauan mendapati khemah yang didirikan di perkarangan rumah terbabit dihiasi dengan dekorasi seperti sebuah majlis perkahwinan disamping kawalan ketat juga diletakkan di jalan masuk ke kawasan perumahan terbabit.
Tapi kalau Betul Seperti Yang Disebarkan Ini…
Haa… orang bina masjid, jadi kita kenalah doakan. Nak lagi tepat, kita tunggu saja berita esok lusa dalam majlis sidang medianya nanti, ya!
Mohon Doa Yang Baik-baik Buat Fattah Amin Dan Fazura
Sebelum ini tersebar khabar angin Fattah, 27, dan Fazura, 34, memilih tarikh 13 November 2017 untuk bertunang namun apabila tiba tarikh itu, tiada pengumuman mengenainya dibuat.
Pasangan turut memohon peminat untuk mendoakan yang baik-baik, malah Fazura dalam kenyataannya menerusi akhbar ini berjanji untuk berkongsi berita gembira mengenai perkahwinannya dengan pelakon itu.
Fattah dan Fazura dikhabarkan bakal bernikah di hotel di Makkah iaitu dalam tempoh mereka mengerjakan umrah.
Apa-apa pun semoga mendapat umrah yang mabrur kepada pasangan ini. Kawin atau tidak, kita doakan yang baik- baik buat mereka.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
