Segalanya di hujung jari. Nak berkongsi kegembiraan, kebahagiaan dan kesedihan semuanya di media sosial. Inilah cara untuk luahkan pa yang terbuku di hati.
Baginya dengan luahan ini dapat mengurangkan rasa yang terbuku dan mampu hilangkan stres. Malah, kawan-kawan yang membaca dapat memberi maklum balas positif, sokongan dan simpati.
Namun, jangan ingat apa yang di’reply’ oleh kawan di media sosial ini sama. Punya hati yang baik. Tidak semua. Risaunya di depan lain tapi di belakang lain pula jadinya. Kita tak tahu hati orang.
Begitu juga untuk peringatan diri sendiri. Kita melihat kawan-kawan ‘post’ gambar atau luahan dan turut rsa simpati. Dalam masa yang sama turut meluat dengan apa yang dikatakan oleh kawan itu.
Inilah salah satu tanda diri kita ini toksik seperti yang dikatakan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan. Moga kita dijauhkan dari orang yang bergelar toksik ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Rasa Diri Lebih Baik, Inilah Antara Tanda Sifat Sombong, Jangan Keterlaluan!
Jangan Jadikan Hutang Satu Keperluan, Biar Hidup Tak Mewah Asal Zero Hutang, Berpadalah!
Info Lebih Menarik DI SINI
Jangan Jadi Toksik Di Media Sosial
10 TANDA KITA SEORANG YANG TOKSIK!
Hati-hati meninggalkan komen di sosial media. Fikir baik-baik apa kita nak tulis. Jangan sampai orang label kita sebagai seorang yang toksik.
Macam mana nak tahu kita toksik atau tidak?
1. Kita Suka Beri Komen Sarkastik
Jika kita sentiasa nak komen secara sarkastik dan menganggap itu komen begitu sebagai sesuatu yang bijak, maka hati-hati. Tidak semua benda sesuai dibuat secara sarkastik. Kalau berlebihan, ia akan menampakkan kita seperti kurang ajar.
2. Semua Benda Adalah Pertandingan
Kalau baca tentang kepayahan orang, kita sibuk nak cerita kita hidup lebih payah. Kalau baca tentang pencapaian orang, kita sibuk nak cerita pencapaian kita lebih tinggi. Kurangkan perlekehkan orang lain atau menyanjung diri sendiri.
3. Semua Perkara Kita Jenakakan
Kelemahan orang kita jenakakan. Kesusahan orang kita lawakkan. Usaha orang kita ketawakan. Sampai perkara sensitif pun kita parodikan. Bahaya! Pastikan apa yang kita rasa kelakar tu, tak mencetuskan kemarahan dan kebencian.
4. Kita Nak Perbetul Semua Orang
Ada sahaja benda kita nak ulas. Itu salah, ini salah. Sepatutnya begitu, sepatutnya begini. Jika kita kerap sangat rasa orang tak pandai sedangkan kita sendiri pun bukan ahli(pakar) dalam bidang itu, maka kena muhasabah diri.
5. Gemar Lihat Orang Kesusahan
“Padan muka! Memang patut pun mereka kena celakaan ini. Orang macam ni, lebih baik mati.” — kalau fikiran begini sentiasa berlegar dalam minda kita, dan suka bersorak pada musibah yang menimpa seseorang, maka kita bawalah bertaubat.
6. Seronok Sebar Kelemahan Orang
Kalau ada nampak perkara yang mengaibkan, cepat sahaja kita nak tekan butang “share”, laju sahaja kita nak kongsi di grup WhatsApp, lekas sahaja kita nak beritahu kawan-kawan, maka kita tergolong dalam geng toksik.
7. Semuanya Pasal Hak Kita
Asyik-asyik cerita pasal hak dan kepentingan kita sendiri. Tak pernah fikir pasal hak dan kepentingan oramg lain. Kadang-kadang kita kena tahu, di dunia ni bukan ada kita sahaja. Kita kongsi dengan orang lain. Jadi kena fikirlah juga kebajikan orang lain.
8. Suka Perlekeh Soalan Orang
Bila nampak orang tanya soalan (yang mana kita tahu jawapannya), kita anggap soalan itu soalan bodoh. Lebih teruk lagi, kita anggap orang yang soal tu adalah orang bodoh. Seharusnya, kalau kita tahu jawpan, kita jawablah, bantu si penyoal.
9. Berbohong Untuk Menguatkan Hujan
Kita suka betulkan orang, kita suka kecam orang, dan bila orang melawan, takkan kita nak mangalah. Mestilah nak lawan. Kadang-kadang, bila dah namoak nak tewas, mulalah kita mengada-adakan cerita yang tak ada. Hentikanlah menipu, untuk menang.
10. Kuat Cemburu Dan Iri Hati
Tengok orang senang, kita sakit hati, dan mula bersangka-sangka buruk pasal orang itu. Tengok orang disukai, kita mula rasa benci, dan cakap-cakap buruk pasal orang itu. Sepatutnya, kita bersainglah dengan orang itu secara sihat. Kan?
Jika kita ada tanda-tanda ni, maka sekarang adalah masa yang sesuai untuk kita berubah dan perbaiki diri. Sama-sama kita usaha untuk tidak menjadi orang yang toksik
Mingguan Wanita : Tak salah nak komen tapi janganlah jadi toksik ye!
Sumber: Kamarul Ariffin Nor Sadan
SERTAI & DAFTAR SEKARANG KURSUS KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA:
DAFTAR SEKARANG KURSUS BANGKIT WANITA.
Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini:
Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/
Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/
Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/
Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/
Untuk pertanyaan hubungi : 019632875
MINGGUAN WANITA boleh diikuti juga di telegram:
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Betul Baca Label, Lagi Selamat Pilih Makanan Sejuk Beku Di Pasaraya, Pakar Diet Ini Tunjuk Cara
Frozen food atau makanan sejuk beku memang antara makanan pilihan mak-mak yang sibuk. Ia memudahkan dan mempercepatkan masa mak di dapur. Rupanya ada cara yang betul nak pilih makanan sejuk beku di pasaraya. Pilihan yang tepat membantu mak-mak sediakan makanan selamat untuk keluarga dan anak-anak.
Consultant Dietitian, Nabeelah Azmi memaklumkan hal ini, ada 4 cara betul nak pilih makanan sejuk beku untuk disajikan pada anak-anak dan suami. Mudah saja rupanya tak berbelit-belit pun.
Kata Nabeelah, “Tipulah kan kalau ada orang cakap dia tak pernah makan makanan sejuk beku atau frozen food. Frozen food ni memang memudahkan kerja para ibu yang bekerja sebab ia sudah dimasak terlebih dahulu (pre-cooked) dengan cara goreng.
“Tapi, bila ia mudah dimasak, mudah juga untuk kita masuk ke hospital nanti kalau tak berjaga. Ok, jadi ini cara kalau anda nak pilih makanan sejuk beku dan baca label dengan betul.”
CARA PILIH & BACA LABEL MAKANAN SEJUK BEKU ‘FROZEN FOOD’
1. Lihat Label Bahan: Protein & Lemak
Kandungan protein WAJIB MELEBIHI lemak. Sebagai contoh gambar di bawah, Bella ada buat perbandingan A & B.
Gambar A menunjukkan kandungan protein lebih dari lemak untuk setiap hidangan: 12 g protein > 5g lemak. Jadi anda boleh lihat banyak isi ikan daripada lemak yang digunakan.
Gambar B protein kurang dari lemak jadi anda sudah tahu ia tidak sihat.
2. Pilih Bahan Dari Sayuran > Ikan > Ayam > Daging
Kalau terpaksa juga pilih makanan sejuk beku ni atas alasan tak sempat masak atau tiada makanan segar, pilih yang banyak menggunakan sayuran, atau ikan. Kurangkan ayam dan daging.
3. Bakar, Stim Atau Pan-Fried
Makanan sejuk beku ni dah digoreng sebelum dibekukan, jadi pilih cara masak yang lebih sihat seperti yang dicadangkan di atas.
4. Sekali Sebulan
Kurangkan kekerapan mengambil makanan sejuk beku. Sebab ia sejuk beku, masih ada bahan pengawet yang mungkin berbahaya untuk kesan masa panjang.
Sumber/Foto : NaBeelah Azmi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
PDRM Sedang Laksana Kajian, Kasihan Mereka Yang BERGANTUNG Pada Kenderaan Awam
Bagi membantu semua pihak termasuklah mereka yang tidak mempunyai kenderaan dan masih terkandas di kampung, Polis Diraja Malaysia (PDRM) akan mengadakan kajian tentang operasi pengangkutan awam.
Setakat ini, operasi bas ekspres belum dibenarkan walaupun pihak kerajaan telah memberi kelonggaran untuk merentas negeri dan melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB). Sekiranya langkah ini diambil sudah tentu akan membantu ramai pihak.
PDRM Laksana Kajian
Polis Diraja Malaysia (PDRM) sedang melaksanakan kajian terperinci berkaitan operasi pengangkutan awam seperti bas ekspres untuk membolehkan mereka yang tidak mempunyai kenderaan persendirian bergerak pulang ke kediaman masing-masing di bandar.
Menteri Kanan (Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob berkata, buat masa sekarang operasi bas ekspres belum dibenarkan walaupun kerajaan telah memberikan kelonggaran kepada hampir semua sektor di negara ini.
“Kajian yang dilaksanakan oleh PDRM ini turut meliputi soal berapa jumlah bas yang dibenarkan untuk bergerak pada 7 hingga 10 Mei nanti jika ia dibenarkan beroperasi.
“Saya percaya polis akan melihat perkara ini secara terperinci dan menyelesaikan permasalahan mereka yang terkandas di kampung,” katanya pada sidang akhbar (Non-Health) selepas Mesyuarat Khas Menteri-Menteri Mengenai Pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) di sini hari ini.
Baca ini:
Ketetapan 4 Hari Jadual Pergerakan Rentas Negeri Balik Rumah Sendiri
Jika Mahu Merentas Sempadan Negeri, Ikuti Pesanan PDRM Ini Satu-Persatu
Tiada Had Untuk Rentas Daerah
Ditanya adakah pergerakan rentas daerah dan masa orang awam berada di atas jalan raya masih dihadkan, beliau berkata, pergerakan antara daerah dibenarkan dan tiada masa dihadkan untuk keluar.
“Dalam peraturan baharu tidak ada had dan sekatan perjalanan antara daerah. Cuma buat masa sekarang ada sekatan pergerakan antara negeri,” katanya.
Sumber: Sinar Harian
MW: Sekiranya perkhidmatan atau operasi bas ekspres dibenarkan maka bukan sahaja membantu mak, ayah yang masih terkandas di kampung halaman untuk pulang ke rumah masing-masing. Tidak ketinggalan membantu syarikat bas dalam menjana pendapatan kembali setelah terjejas sepanjang PKP dijalankan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kluster Sivagangga: 5 Sekolah Di Kedah Diarah TUTUP Serta Merta
Gara-gara sikap pentingkan diri dan tidak bertanggungjawab tidak mematuhi SOP yang ditetapkan, menyebabkan penularan jangkitan pada ramai orang.
Lima buah sekolah di daerah Kubang Pasu dan Padang Terap di Kedah yangdikaitkan dengan kluster Pesakit Bawah Siasatan (PUI) Sivagangga diarah tutup bermula hari ini sehingga 29 Ogos depan. Tindakan itu diambil oleh kerajaan negeri dalam usaha menyekat penyebaran wabak COVID-19.
Kerajaan negeri, dalam kenyataan hari ini, berkata sekolah itu ialah Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Hosba, SMK Megat Dewa, Sekolah Kebangsaan (SK) Hosba dan SK Megat Dewa di Kubang Pasu manakala di Padang Terap ialah SK Kubang Palas.
“Kesemua sekolah ini ditutup selama 28 hari yang merangkumi 14 hari tempoh kuarantin dan 14 hari tempoh pemerhatian,” menurut kenyataan kerajaan negeri itu.
Perkara itu diputuskan oleh Majlis Keselamatan Negara (MKN) dalam mesyuarat bersama Menteri Besar, Muhammad Sanusi Md Nor hari ini.
Ia selaras dengan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan Bersasar (TEMCO) di Mukim Ah, Mukim Hosba dan Mukim Binjal (Kubang Pasu) serta Kampung Ulu Padang Sanai (Padang Terap).
“Ia meliputi kawalan pergerakan orang awam dalam radius satu kilometer daripada Restoran Nasi Kandar Salleh, Napoh yang terbabit,” katanya.
“Oleh itu, kesemua guru yang tinggal di kawasan TEMCO sama sekali tidak dibenarkan untuk hadir bertugas manakala guru yang tinggal di luar kawasan berkenaan tidak dibenarkan untuk ke sekolah yang berada berhampiran kawasan TEMCO.
“Guru yang tinggal dan bertugas di luar kawasan TEMCO tetapi perlu melalui kawasan berkenaan dibenarkan,” menurut kenyataan itu.
Jangkitan Import, Langgar SOP
Kluster Sivagangga menular akibat jangkitan import selepas seorang individu yang juga pemastautin tetap pulang ke Malaysia dari India pada 13 Julai lalu (kes ke-8,937).
Dia yang juga pemilik kedai nasi kandar di Napoh itu dilaporkan melanggar SOP ditetapkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) yang mana mereka yang dikuarantin tidak dibenarkan keluar daripada rumah.
Pemilik kedai makan itu bagaimanapun dilaporkan pergi ke premis berkenaan sebelum penularan jangkitan di kawasan itu berlaku.
Sehingga semalam (2 Ogos) terdapat 11 kes baharu dikesan dari Kluster PUI Sivagangga. 3 kes daripada jangkitan kes 8976. Manakala baki 8 kes adalah jangkitan kes 8975.
Penularan wabak COVID-19 daripada Kluster Pesakit Bawah Siasatan (PUI) Sivagangga di Kedah juga sudah membabitkan dua generasi.
Berdasarkan maklumat terbaru dikeluarkan Kementerian Kesihatan, ia susulan dua kes daripada generasi pertama membabitkan pelanggan di restoran milik kes induk kluster itu, dikesan menjangkiti ahli keluarga dan rakan sekerja mereka.
Seorang pelanggan yang juga kes ke-8,975 daripada kluster itu didapati menjangkiti isteri, dua anak, ibu, ibu saudara dan bapa saudara, adik ipar serta seorang rakan sekerjanya, manakala seorang lagi pelanggan (kes ke-8,976) pula dikesan menjangkiti isteri, anak dan dua cucunya.
MW: Gara-gara sikap tidak bertanggungjawab dan pentingkan diri sendiri mengakibatkan penularan jangkitan ini. Patuhi la SOP yang ditetapkan, kuarantin di rumah bila diarahkan. Ingat kita belum menang.Cukup bimbang jika berlakunya gelombang jangkitan ketiga dan keadaan jadi tidak terkawal.
Sumber: Bharian
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
