Kebanyakan wanita memang suka barang kemas. Selain dipakai sebagai aksesori perhiasan, emas juga boleh dijadikan sebagai simpanan aset masa depan . Tau harga semasa emas je tak cukup, pastikan sebelum nak beli mahupun nak tukar barang kemas ni kena ambil perhatian juga dengan ‘ilmu’ barang kemas supaya tak mudah ditipu nanti.
Ini merupakan perkongsian ilmu berguna daripada peniaga emas sendiri iaitu Syafikah Shafiee sebagai panduan.
- Awas, Strategi Untung Lebih!
Pergi ke kedai emas, tunjuk gelang ada chrome putih. “Ini talak laku. Ambik murah-murah saja. Kalau jual tempat lain, orang tak ambik. Sebenarnya itu adalah strategi mereka untuk mendapat untung lebih. Sepatutnya emas yang ada calit putih itu sama saja harganya. Melainkan kalau ada batu, permata, barulah ianya diasingkan dan hanya emas sahaja yang ditimbang.
- Chrome Bukan Emas Putih
Yang calit-calit putih itu sebenarnya chrome, bukan emas putih. Chrome = saduran cat ke atas emas. Tukang emas letak chrome pada barang kemas agar ia nampak cantik dan terkini. Bila sampai masanya, cat chrome itu akan hilang dan kembali kepada warga emas yang asal.
- Harganya Sama Saja
Ramai orang salah faham kalau barang kemas yang ada chrome itu tidak bernilai bila dijual semula. Ramai yang beranggapan barang kemas yang ada chrome itu lebih mahal dari barang kemas yang tiada chrome. Sepatutnya harganya sama sahaja.
- Antara Emas Putih dan Platinium
Emas putih pula adalah emas yang mengalami proses pelunturan atau ‘bleaching’. Emas putih dicampurkan dengan logam nikel bagi menampakkan ia seperti platinum. Emas putih lebih murah berbanding platinum kerana platinum memerlukan suhu yang tinggi untuk meleburkannya.
Kualiti emas putih adalah 17K dan harganya lebih rendah berbanding emas biasa. Emas putih tidak sesuai untuk dibuat sebagai pelaburan kerana kadar spread boleh capai 70% bila dijual semula. Emas putih hanya sesuai sebagai perhiasan dan barang kenang-kenangan.
- Emas Kemik Atau Calar
Isu emas kemik dan calar tidak diterima pun sama juga. Kononnya tidak laku dan mereka ambil murah. Padahal kelak barang kemas itu akan dipatahkan dan dileburkan juga.
Sebab itu, ilmu mengenai emas itu penting. Bila kita ada ilmu, kita tidak akan mudah atau senang ditipu dan dimanipulasikan oleh pihak lain. Sebarkan informasi ini dan wujudkan masyarakat celik emas di dalam kalangan kita.
Kredit:Syafikah Shafiee
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Belajar Kaedah ‘Merancang Sendiri’, Prof Dr Imelda Terangkan Caranya
Buat mak-mak yang baru melahirkan anak, adalah amat penting merancang jarak kehamilan anak seterusnya. Lebih-lebih lagi jika proses bersalin dilakukan secara pembedahan. Ini kerana badan perlukan rehat, kesihatan dan luka dalaman perlu dipulihkan terlebih dahulu, sebelum bersedia untuk melalui proses kehamilan dan bersalin sekali lagi.
Pelbagai kaedah boleh dicuba bagi merancang kehamilan seperti pengambilan pil perancang keluarga, susuk implant berhormon, suntikan cegah kehamilan, penggunaan kondom mahupun rancang secara sendiri (Natural method).
Menurut perkongsian ilmu oleh Prof Dr Imelda Balchin, yang juga merupakan Pakar Perunding Maternal dan Fetal Medicine, beliau berkongsi rahsia dah kaedah merancang dengan sendiri (Natural method) sebagai panduan bagi pasangan suami isteri yang ingin mencuba kaedah ini.
Mesti Baca: Bayi Lelaki Baru Lahir Genggam Alat Cegah Hamil IUD Ibu
Berikut antara perkongsian tersebut;
Setiap minggu di klinik antenatal, saya mesti berjumpa dengan ibu-ibu hamil yang malu-malu menyatakan yang mereka merancang ‘sendiri-sendiri’. Ramai yang memilih menggunakan kaedah perancang keluarga yang dikatakan ‘Sunnah’, seperti ‘al-azl’ dimana suami mengeluarkan air mani di luar, atau si isteri ‘merancang sendiri-sendiri’ iaitu menggunakan kaedah ‘natural method’, atau menggabungkan kedua-dua sekali.
Tidak ramai wanita Malaysia yang mendapat sokongan mempelajari kaedah ‘natural method’ dengan betul kerana memberi tunjuk-ajar caranya mengambil masa yang lebih lama, dan di Malaysia lebih senang bagi doktor dan jururawat mencadangkan kaedah lain yang lebih berkesan.Tetapi dengan ilmu pengetahuan, dan motivasi, ada caranya membolehkan kita merancang sendiri.
Jika suami isteri di Malaysia nak belajar kaedah ini, kita patut menghormati pilihan mereka, dan memberi sokongan dan tunjuk ajar.
Kaedah ‘natural method’ ni bukan senang, tetapi kalau ingin mencuba, ada syarat-syaratnya:
1. Motivasi yang tinggi dan kerjasama dari kedua-dua suami isteri.
2. Bersetuju memberi sekurang-kurangnya TIGA BULAN untuk memahami caranya, SEBELUM memulakan kaedah ini. Dalam masa 3 bulan ini, suami hendaklah bersetuju menggunakan kondom lelaki sehingga isteri cukup mahir menggunakan kaedah yang natural.
3. Haid yang teratur setiap bulan. Jika haid berubah dan tidak teratur, hendaklah bertukar menggunakan kaedah yang lebih berkesan.
4. Supaya ia berkesan, hendaklah bersetuju menggabungkan penggunaan kaedah alami ini dengan penggunaan kondom lelaki semasa waktu subur, atau tidak membuat hubungan kelamin semasa waktu subur.
Jika nak belajar, Saya akan teruskan….
Ada 3 cara natural method.
Sebaik-baiknya menggunakan lebih daripada 1 cara supaya berkesan.
- Kalendar kesuburan
- Suhu badan
- Lendir Cervix
SPERMA SUAMI:
Selepas keluar ke dalam faraj, boleh hidup 3-7 hari. Memerlukan bantuan lendir beralkali yang cair yang datangnya dari cervix (pangkal rahim) untuk masuk ke dalam rahim.
ISTERI:
Kenali diri sendiri dalam masa 3 bulan untuk mengetahui bila masanya ovulasi berlaku. Catat dalam kalendar kesuburan. Hari pertama ialah hari permulaan haid. Haid yang teratur datangnya setiap 24 – 35 hari. (Jika >35 hari, kaedah ini kurang berkesan. Cari lah kaedah yang lain). Ovulasi boleh berlaku sekali, di antara hari ke 7 – 21, dan ini boleh bertukar setiap bulan.
Bilakah peringkat subur:
Bermula dari 6 hari sebelum ovulasi (sebab sperma boleh tunggu disitu) sehingga 2 hari selepas ovulasi (sebab ovum hanya boleh hidup 24 jam).
Membuat hubungan kelamin di peringkat subur ini tidak digalakkan atau pakailah condom lelaki.
Bilakah peringkat TIDAK subur:
3 hari selepas ovulasi sampai datangnya haid. Tak perlukan apa-apa perlindungan jika membuat hubungan kelamin di peringkat ini. Al-Azl pun tak payah.
1. Kalendar Kesuburan
Catatkan bila datangnya haid pada 3 bulan berturut-turut.
Hari pertama kesuburan = bulan yang paling pendek ditolak 20 hari.
Hari terakhir kesuburan = bulan yang paling panjang ditolak 10 hari.
Contohnya, jika dalam 3 bulan itu, haid datang setiap 28 hari, kemudian 31 hari, dan kemudian 32 hari. Bulan terpendek = 28 hari, Bulan terpanjang = 32 hari.
Hari pertama kesuburan = 28-tolak 20 hari = 8.
Hari terakhir kesuburan = 32-tolak 10 hari = 22.
Jadi TIDAK digalakkan membuat hubungan kelamin daripada hari 8-22 tanpa menggunakan kondom.
2. Suhu Badan:
Beli lah digital thermometer yang menunjukkan bacaan dengan skala 0.1C.
Setiap pagi bila terjaga pagi, sebelum bangun dari katil, catatlah bacaan suhu badan. Selepas ovulasi, suhu badan akan naik > 0.2C untuk 3 hari berturut-turut.
Hanya boleh membuat hubungan kelamin tanpa perlindungan selepas 3 hari berturut-turut suhu badan naik sebanyak 0.2C, jika dibandingkan dengan suhu badan pada 6 hari sebelumnya.
3. Lendir Cervix:
Selepas ovulasi, ovari mula mengeluarkan hormon progesterone yang menyebabkan lendir Cervix menjadi pekat dan melekit. Sebelum ovulasi lendir cervix cair tidak melekit seperti telur putih mentah. Bila lendir cervix tidak lagi cair dan menjadi melekit (atau TIDAK ADA LENDIR) selama 3 hari berturut-turut, selepas 3 hari ini boleh membuat hubungan kelamin tanpa perlindungan sehingga datangnya haid.
Masukkan jari ke dalam faraj sampai ke Cervix untuk mencalit sedikit lendir di jari, dan kemudian lihat samada melekit atau cair. Gabungkan ketiga-tiga cara supaya paling berkesan.
Kalau mengikut seperti di atas, mulakan menggunakan condom pada hari ke 8 (hari kesuburan pertama) sehingga 3 hari suhu badan naik dan 3 hari tidak ada lendir Cervix. Selepas itu tidak perlukan perlindungan sehingga datangnya haid.
Kaedah Al-Azl kurang berkesan jika dibandingkan dengan menggunakan kondom. Ada wanita yang belajar menggunakan condom wanita (diaphragm), yang itu boleh tunjuk-ajar di klinik sahaja. Untuk paling berkesan, hanya membuat hubungan kelamin selepas 3 hari suhu badan naik dan 3 hari tidak ada lendir Cervix, iaitu masa yang tidak subur.
Yang penting, belajar supaya tahu sendiri bilakah peringkat yang subur untuk badan anda dan bilakah tidak subur. Setiap wanita lain, setiap bulan mungkin lain. Kalau ada motivasi dan disiplin, dan kerjasama suami untuk menggunakan kaedah alami/natural supaya berjaya merancang sendiri, silakan lah.
Selalunya lepas penat saya mengajar bagaimana nak berjaya menggunakan kaedah natural method ni, patient saya kata, “oooooooo terimakasih , saya telan pil sajalah doc!” =)
Prof Dr Imelda
Consultant Obstetrician & Gynaecologist
Subspecialist Maternal & Fetal Medicine
KPJ Damansara Specialist Hospital
MW: Semoga perkongsian tunjuk ajar daripada Prof Dr Imelda ini bermanfaat buat pasangan suami isteri yang ingin mencuba merancang menggunakan kaedah semula jadi. Apa yang penting, ‘kerjasama’ dan kegigihan kedua-dua pihak suami dan isteri untuk memastikan kaedah ini berjaya dilaksanakan.
Sumber: Imelda Balchin
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Kenali 8 Tanda Wanita Hidap Penyakit Endometriosis, Bahayanya Sehingga Rahim Boleh Dibuang!
Bahayanya penyakit Endometriosis ini sehinggakan boleh menyebabkan rahim wanita dibuang. Menurut perkongsian oleh doktor berpengalaman Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat ini, ramai wanita yang mengalami penyakit ini dan akibatnya ia mampu merosakkan peranakan, menimbulkan masalah kesuburan,kemandulan, kesuburan dan rahim dibuang.
Menurut beliau lagi, ada 8 tanda-tanda yang menunjukkan kebarangkalian seseorang wanita itu menghidapi penyakit Endometriosis ini serta 6 perkara yang perlu dilakukan sekiranya wanita mengalami tanda-tanda ini.
Berikut merupakan antara perkongsian tersebut;
Penyakit endometriosis semakin meningkat dan teruk merosakkan peranakan wanita, menimbulkan masalah kesuburan dan kemandulan, keguguran dan akhirnya bedah buang rahim.
Punca:
Penyakit endometriosis disebabkan tisu-tisu darah haid, iaitu endometrium tumbuh diluar rahim.Darah haid tumpah kebelakang rahim, sering berlaku jika rahim retroverted atau pintu rahim sangat sempit.
Sebab mengapa tisu-tisu endometrium tumbuh diluar rahim tidak diketahui, mungkin ada kaitan ketahanan atau immuniti yang lemah.
Awas! Jika ada 8 Tanda-Tanda berikut:
1. Senggugut yang semakin teruk, bermula sejak umur remaja dan tidak hilang lepas kahwin.
2. Senggugut dan tidak hamil selepas lebih setahun kahwin.
3. Senggugut dan hamil tetapi sering gugur diawal kehamilan.
4. Mengalami sakit atau tidak selesa waktu persetubuhan dengan suami.
5. Sakit pinggang khususnya waktu haid.
6. Perdarahan tidak tentu masa disertai sakit dibawah perut.
7. Senggugut atau perdarahan setelah lama tidak melahirkan anak dan umur dalam lingkungan 40an tahun.
8. Jika didapati rahim retroverted (kebelakang) bila discan oleh doktor pakar gyne, berserta tanda-tanda senggugut dan sukar hamil atau sering gugur.
6 Langkah Yang Perlu Dilakukan:
Jika ada tanda-tanda atau gejala-gejala tersebut ambil langkah-langkah berikut;
1. Jumpa pakar buat scan vaginal atau TVS dimana akan dapat dikesan rahim retroverted, cyst dalam ovay dan dinding otot rahim menebal dibahagian dinding belakang .
2. Buat pembedahan laparoscopy dan minilap untuk laser endometriisis, buang cyst, repair saluran fallopian jika sumbat, betulkan rahim yang retroverted kepada anteverted.
Adakala saya lakukan pembedahan ini pada gadis yang mengalami senggugut teruk. Bertujuan mengawal kerosakkan peranakkan. Endometriosis adalah penyakit yang berterusan dan merosakkan peranakan.
3. Lepas pembedahan penting untuk meningkatkan immunti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis dan meningkatkan peluang hamil.Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat, ambil langkah untuk kurangkan stress dan mengurangkan pendedahan kepada toksin.
4. Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dan lain-lain. Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih muih, aiskrim , coklat dan lain-lain. Jauhkan minuman soft drink , jus dan kordial dalam botol atau kotak.
5. Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar , iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan lebih buah-buahan tempatan saperti betik, nenas, jambu batu, tembikai , buah naga dan lain-lain.
Saya galakkan makan ulam-ulaman , sayur bayam, bendi, terung, kangkung, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
“Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, 2 batang lobak merah, 2 batang celery dan 1/4 buah betik. Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug , masuk peti ais semalaman.”
Diet Pemakanan Harian
Sarapan Pagi:
- Minum satu gelas jus, lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.
- Makan 2 biji telur separuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih.
- Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buah atau segenggam campuran kekacang almond, gajus dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
Makan Tengah hari:
- Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral ,air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis karbohidrat.
Makan Malam:
- Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vineger atau satu sadu . Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.
- Atau buat rojak/pecal dari sayur kankong, taugeh, sengkuang, tempeh tauhu. Masak lauk ikan , ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai.Gantikan nasi putih kepada beras perang.
6. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU. Makan juga goji beri, spirulina, rumpai laut.
Semoga bermanfaat & kongsikan juga kepada wanita lain.
Sumber:Dr Hamid Arshat
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
7 Salah Faham PANTANG LARANG Yang Biasa Dimomokkan Kepada Perempuan, Sebelum Percaya Sila Hadam!
Bab jaga dalaman orang perempuan selalunya banyak sangat pantang larang, malah dari zaman anak dara sampai dah kahwin tetap kena jaga. Tetapi betul ke semua pantang larang itu tepat?
Ok, sebelum anda terlalu taksub dan pecaya… mohon baca perkongsian Doktor Erna Nadia ini.
1. Doktor, kenapa darah haid saya berketul ketul? Penjual kata bahaya.
Darah period memang berketul. Kalau darah tu cair dan warna cerah serta tidak berketul, itu yang masalah.
2. Doktor, ada orang kata tak boleh minum ais time period, nanti rahim kembang.
Tak betul.
Dah kata rahim tu bersifat elastik. Boleh kembang dan kuncup. Minum ais masuk ke salur makanan. Tak ada kaitan dengan salur peranakan.
3. Doktor, betul ke kalau period tak keluar habis, badan kita kotor dan akan senang kena penyakit?
Tak betul.
Bila darah period kering tu maksudnya period sudah habis. Tiada istilah badan kotor. Period adalah sel dinding rahim. Kalau kata period tak keluar habis, badan kotor, orang lelaki akan dikira pengotor lah sebab tak pernah datang period seumur hidup!
4. Doktor, perlukah bertangas semasa pantang?
Tak ada masalah.
Melainkan jika anda melahirkan secara Caesarean section ( bedah/tingkap) atau ada koyak yang banyak, anda perlu berhati hati kerana luka dalaman mengambil masa lebih lama untuk pulih berbanding melahirkan secara normal dan koyak sedikit.
5. Doktor, perlukah jamu semasa pantang?
Kalau anda menyusu badan, tak perlulah jamu. Kesian anak tu.
Kalau tak menyusu badan, makanlah yang dibuat sendiri dalam kuantiti yang berpada pada, kalau tak makan pun tak ada masalah.
Tak perlu membazir beli macam macam.
Nak jaga badan, makan makanan yang sihat sepanjang hidup, bukan masa pantang sahaja.
6. Doktor, bahaya ke makan pil perancang?
Tak betul.
Bahaya kalau main beli je pil perancang tanpa pengawasan doktor. Semua orang badan dan sejarah hidup lain lain, jadi setiap orang tak sama perancang yang perlu untuk mereka. Tanya pada doktor yang merawat anda.
7. Doktor, sekarang ni tengah popular daun kandung anak untuk hamil. Betul ke?
Untuk hamil, semua itu rezeki daripada Allah swt. Boleh untuk ikhtiar, tak salah.
Kalau anda berbadan besar, elok turunkan berat badan dahulu.
Jika anda ada penyakit, pastikan penyakit anda terkawal elok dan makan ubat.
Dapatkan rawatan yang betul bukan main percaya semua benda.
Harap saya menjawab almost 80% daripada soalan yang ditanya di messenger.
Doktor tidak boleh membuat konsultasi di media sosial. Wajib berjumpa doktor di klinik atau hospital untuk pemeriksaan lengkap.
Nota kaki : Ilmu itu seperti air. Jika ia tidak bergerak,menjadi mati lalu membusuk.”
(Imam syafie)
Dr. Erna Nadia
Pendapat orang lama bukan tidak boleh diguna cuma kita kena faham kenapa ia direkacipta.
Ok, cukuplah dulu info tentang wanita.
Senang jadi lelaki, takde rumit rumit nak percaya macam macam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
