Home Kekeluargaan ‘Itupun Tak Boleh Fikir Ke’ Awasi Proses Gaslighting Dalam Rumah Tangga

‘Itupun Tak Boleh Fikir Ke’ Awasi Proses Gaslighting Dalam Rumah Tangga

24 Jun 2022

Ads

Isi Kandungan

Menurut Dr Raja Kamariah Raja, dalam drama ‘Bisik Bisik Gelora’ ada banyak babak berlaku proses gaslighting dalam rumah tangga toksid.

Bermaksud, babak yang berbentuk penderaan emosi sehingga bila emosi mangsa telah dimanipulasi, dia menjadi ragu-ragu dengan pemikiran, tingkah laku malah perasaan sendiri.

Baik suami mahupun isteri, perlu hadam kan ilmu penting ini. Kerana apabila berada dalam sebuah perhubungan toksid, proses gaslighting boleh berlaku.

Jangan sampai suami isteri tidak menyedarinya.

Proses Gaslighting Dalam Rumah Tangga

Sebenarnya saya tertengok cerita ‘Bisik Bisik Gelora’ sambil tunggu Azan Magrib untuk berbuka puasa. Banyak perkara dalam drama tu yang perlu masyarakat tahu (saya rasa nak cadang, setiap drama ni ada ‘pocket info’ ,

jangan lakukan ini di rumah / amaran
sikap seumpana ini perlu dielakkan)

Banyak nak kupas, tapi satu je dulu ye.

Drama ni menunjukkan bagai mana terdapat banyak babak babak ‘gaslighting’. ‘Gaslighting’ ini ialah bentuk penderaan emosi, yang melibatkan manipulasi terhadap emosi/perasaan seseorang sehingga menyebabkan mangsa mempersoalkan,

pemikiran, tingkahlaku atau perasaan mereka betul atau tidak
timbul rasa ragu ragu
macam ‘ye ke aku buat ni?’ ‘betul ke Tindakan aku ni?’ , ‘memang aku lah yang salah… tak fikir dulu sebelum cakap.’ Sehingga la terpaksa ‘berkorban’

Kalau perasan, Jad selalu sebut ‘Itu pun tak boleh fikir ke?’ secara berulang ulang kali – ini antara boleh menyebabkan seseorang (mangsa) mempersoalkan diri mereka sendiri. Serba salah jadinya… tambah plak bila Jad selalu juga sebut ‘itu pun aku nak kena fikirkan ke?’ dan semua ini adalah salah satu proses ‘gaslighting’ / ‘brain washing’ dalam hubungan toksid.

Tanda-tanda Arumi Telah Lalui Proses Gaslighting

Tanda – tanda Arumi telah lalui proses gaslighting’ ni ialah bila Arumi rasa dia tidak lagi seperti dulu. Dulu pandai melawan, sekarang tidak.. cepat cemas (tambahan pula dia ada anxiety – haa bab ni bagus, dia paparkan bagaimana dia handle anxiety dia).

Ads

Kalau uols perasan, Arumi juga dah mula persoalkan kesalahan dia, kelemahan dia dan akhirnya menjadikan seorang yang sering meminta maaf. Walau pun tak salah.

Sebenarnya, kalau Arumi tau hak dia, dan dia pun dah tak tahan dengan toxic relationship ni, dia boleh je buat laporan polis.

1. Arumi boleh buat laporan polis, sebab didera secara emosi seperti dalam Akta Keganasan Rumahtangga (AKRT):
• AKRT 1994 – “sengaja atau cuba meletakkan mangsa dalam keadaan ketakutan kecederaan fizikal – ni ada Jad cakap ‘jangan sampai aku buat kau…’
• Pindaan AKRT 2012 pula menyebut – “menyebabkan penderaan psikologi termasuk kecederaan emosi pada mangsa” – ni banyak kali Jad buat Arumi – ugutan, tengking, mengugut, dan sebagainya

2. Satu lagi, Jad ada isu panas baran – kena ingat, panas baran ni, selalu nya mempunyai dikotomi ekstrem – sangat sangat panas baran DAN sangat sangat romantik (tak ada tengah tengah)
Tolong lah Ali, bawa Jad pergi jumpa Psikologist atau Psikiatrik untuk rawatan.

Paling utama, selagi orang ini tidak mendapat rawatan, dia ada ‘trigger point’ – at anytime, walau baik macam mana, sikap dia yang suka herdik, marah, dan sebagainya akan datang semula. Cuma dalam drama ni, Jad belum guna keganasan secara fizikal terhadap Arumi je.

Ads

Dan Jad juga tidak ada empati – self centered sebab di hanya fikirkan emosi dia pemikiran dia. Dia hanya nampak Arumi susahkan dia sbb dia selalu kata ‘kenapa kau selalu susahkan aku’ berulang kali – tanda orang yang tiada empati.

Baca sini : Suami Cakap Tak Lapik Lebih Mendera Emosi Isteri, Bisanya Boleh Robohkan Tiang Rumah Tangga

Fahamkan Kitaran Keganasan Rumah Tangga

Saya nak juga maklumkan kat semua, Keganasan Rumahtangga ni ada kitarannya.

Fasa Ketegangan

Memula Fasa Ketegangan (yang masa episod gaduh gaduh dan Arumi masih balas balik kat Jad bila Jad marah)

Proses Gaslighting

Pastu bila lalui proses ‘gaslighting’ Arumi dah tak balas dah. Minta maaf je. Ni nama nya Fasa Keganasan (walau bukan fizikal, tapi mental dan emosional lah dalam drama ni)

Ads

Fasa Kemaafan

Tapi lepas tu jangan terpedaya bila dah masuk seterusnya iaitu Fasa Kemaafan… haaa minta maaf…. nanges nanges, taubat, janji tak buat lagi, beli hadiah (ayat ayat cinta – ni pernah terjadi dalam episod Jad ajak Arumi shopping)

Fasa Honey Moon

Masa ni, memanglah kita rasa dia dah berubah, dah baik, dah romantic, ambil berat dan sebagainya… tu nama nya Fasa Honey Moon – semua baik belaka.

Pastu dalam jangka masa panjang. Kalau tak bawa ke rawatan psikologi ke.. kaunselor perkahwinan ke.. tendency untuk berulang tu ada.

Saya harap baik perempuan, baik lelaki, tahu ilmu ini.. yang ada dalam diri, tolong cari pertolongan dari pakar. Dan yang sedang lalui, fikirkan lah… tindakan wajar yang perlu diambil.

Soalan: Boleh kah orang macam Jad ni berubah? Jawabnya BOLEH. Dengan syarat dapatkan rawatan psikologi. Dan mereka boleh happily ever after.

* Untuk makluman, semua teknik dan ilmu ni ada pada SKUAD WAJA – so, tingkatkan ilmu, jom join SKUAD WAJA supaya kita sama sama ada ilmu dan bijak bertindak. Kalau tidak untuk diri sendiri, mana tau dapat bantu orang lain juga!

Sumber/Foto : Raja Kamariah Raja

∞

Isteri Tak Pernah Kedekut Pasal Duit Belanja, Jadi Suami Janganlah Sombong

Nora

19 Nov 2019

Benarlah kata orang, lelaki diuji ketika ada segalanya. Perempuan pula diuji ketika tidak mempunyai apa-apa. Bagi sesetengah orang, mungkin wang bukan segalanya. Tetapi satu hakikat yang perlu kita terima ialah segalanya perlukan wang.

Ikuti kupasan lanjut bersama Abdul Muiez Ruslee, Guru Bimbingan dan Kaunseling Di Sekolah Menengah & Yang Dipertua Majlis Guru Kaunseling Kebangsaan Sabak Bernam tentang hal ini.

Contoh Kes:

Saya teringat kepada satu perbualan antara saya dengan adik. Dia kini bertugas sebagai jururawat lelaki di sebuah hospital di Singapura.

Katanya, “Kalau mahu beli beg berjenama mewah, bagitahulah. Dekat sini harganya jauh lebih murah. Jika di Malaysia harganya mencecah RM6,000, tetapi di sini boleh dapat separuh dari harga itu.”

Saya termenung panjang. Seumur hidup saya, belum pernah memegang beg semahal itu. Jika pegang pun belum, apatah lagi terfikir untuk memilikinya. Kemudian, saya menjawab dengan perlahan.
“Saya berpegang kepada prinsip, biar harga dompet RM10, tetapi dalamnya ada RM100, daripada harga dompet RM100, tapi dalamnya ada RM10 sahaja.” Langsung kami ketawa.

Tidak lama selepas itu, saya berbual dengan isteri. Saya tanya kepadanya, “Andai kata saya mempunyai duit RM3,000, mahukah awak jika saya hadiahkan beg berjenama itu?”

Saya tunggu jawapannya dengan penuh sabar.

“Tak perlu susah-susah. Bagi saja duit tiga ribu itu, tahulah saya bagaimana mahu dibelanjakan.” Sungguh saya terhibur dengan jawapannya. Jawapan itu juga seperti yang saya jangka.

Fakta yang perlu para suami tahu:
1.Wanita memang tidak pernah kedekut terutamanya bab kewangan.
2.Hulurlah sekeping wang pada isteri dan apabila keluar makan bersama, wang yang diberikan itulah digunakan.
3.Bila ingin isi minyak kereta, wang itu jugalah dia gunakan.

Tidak Kedekut

Tidak dinafikan, saat isteri membeli dia tidak meghabiskan wang untuk dirinya sendiri, sebaliknya untuk kegunaan keluarga. Jawapan yang diberikan oleh isteri cukup mudah.

“”Kalau saya tak beli, abang nak beli?”

Jadi, apabila isteri membeli, jangan dihalang kerana dia tahu apa yang perlu untuk keluarganya.

Satu lagi yang perlu diingatkan, apabila isteri mengatakan dia tidak mempunyai wang. Sebenarnya, masih ada wang yang terselit di sana sini.

Keadaan ini sangat berbeza dengan suami kerana jika dia mengatakan tidak ada wang, memang itulah yang sebenarnya.

Ciri-ciri Isteri, Menteri Kewangan Keluarga

1.Selalu mengatakan tidak ada duit, sedangkan apabila tiba pertengahan bulan, dia senang hati menghulurkan duit minyak kereta kepada suami tanpa banyak bicara.
2.pada hujung tahun, suami pening kepala memikirkan wang untuk membayar yuran dan membeli keperluan sekolah anak. Tetapi, isteri akan tersenyum sambil mengatakan untuk menggunakan duit simpanan yang ada.
3.Biarkan nampak isteri seakan menyongkong dalam hal-hal kewangan tetapi percayalah setiap apa yang dilakukan itu memberi manfaat kepada keluarga di saat memerlukan.
4.Jarang suami dapat menyimpan wang kerana pendapatan yang diperolehinya akan dihabiskan untuk membayar utiliti dan keperluan rumah.
Wahai Suami!
* Jangan culas untuk memberi nafkah dan wang belanja rumah setiap bulan. Walaupun isteri mempunyai pekerjaan sendiri tetapi nafkah itu satu kewajipan yang perlu ditunaiakan.
* Jangan berkira untuk membelanjakan wang demi keluarga. Biar pun nampak wang suami akan habis tetapi itulah letaknya keberkatan.
* Jangan mengungkit atas segala pemberian kepada keluarga.

Jangan Sombong
Boleh dikatakan isteri adalah menteri kewangan terbaik. Jadi, para suami jangan sombong dengan isteri. Hulurlah kepada isteri walaupun sedikit kerana satu hari nanti, suami tentu perlukan bantuan isteri juga. Percayalah.

Teruskan Membaca

∞

Jaga Aib Suami Dan Rumahtangga, Lebih Baik Diam Dari bercakap, Itulah Kesempurnaan Iman

Nora

5 Ogo 2022

Isi Kandungan

Jaga aib suami. Mungkin ini yang lebih tepat untuk diberikan kepada setiap wanita yang sudah berkahwin. Rasa tidak puas hati, sakit hati, waima marah sekalipun, tak perlulah nak jaja di media sosial.

Mungkin dengan cara ini, isteri rasa puas dan tenang. Tapi janganlah sampai jaja kebeurukan pasangan. Kena jaga aib suami dan rumahtangga kita. Daripada orang tak tahu, teurs jadi tahu apa yang berlaku dalam rumahtangga.

Diam itu lebih baik dan jaga aib suami serta rumahtangga. Cara ini akan buat kita lebih selamat dan inilah bahagian dari kesempurnaan iman. Antara titipan Sha Ramson Abdullah supaya kita sebagai seorang isteri perlu berdiam dan bertahan. Tak perlu nak jaja aib suami dan rumahtangga kita.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Kekal Tenang Walau Hati Terluka, Mizz Nina Titip Pesanan Doa Yang Baik & Jauhi Prasangka

Hijab Adalah Pilihan Saya, Luahan Rasa Cinta Pada Tuhan.., Mizz Nina

Info Lebih Menarik DI SINI

Jaga Aib Suami, Diam Lebih Baik

Contohi Mizz Nina.
Langsung tak pernah bercerita tentang aib suaminya.
Dia hadap ujian rumahtangganya namun tak pernah sekalipun dia bercerita kepada umum.

Betapa kuatnya dia berdiam, bertahan dan jaga aib suami dan rumahtangganya. Saya teringat nasihat dari Habib Ali Zaenal Abidin Al-Hamid tentang diamnya Rasulullah ﷺ.

Kata baginda Rasulullah ﷺ :

DIAM ITU ADALAH AKHLAK, bukan sekadar diam tapi diam itu ada makna dan tujuan. Ketahuilah DIAM itu boleh menjadi satu ibadah.

Kata Habib Ali Zaenal Abidin, ada satu ibadah yang punya nilai yang tinggi dan baik, bahkan ia bahagian dari kesempurnaan iman iaitu DIAM.

Nabi ﷺ ajar kita tentang DIAM yang bukan diam kosong tapi diamnya itu satu ibadah.

“Barangsiapa yang beriman kepada Allah dan hari Akhirat, maka hendaklah dia bercakap baik atau DIAM.”

Kata Nabi ﷺ :
“Barangsiapa yang banyak diam, dia selamat.”

Selamat dari apa?
Selamat dari bahaya percakapan.

Diam Akan Selamat

Bila seseorang itu bercakap, yang keluar dari apa yang dilafazkannya itu akan disoal dan dipertanggungjawabkan di akhirat. Jika dia menulis perkara yang tak baik atau tulisan yang mengaibkan, juga akan disoal dan dipertanggungjawabkan di akhirat.

Yang tidak disoal dan tidak dipertanggungjawabkan adalah bila kita DIAM dan tidak menulis hal yang tidak baik. Ini bahagian pentingnya selamat kerana tidak ditulis perihal buruknya dalam kitab Amal oleh malaikat. Setiap apa yang kita katakan dan kerjakan tidak akan terlepas dari catitan pena malaikat.

Siapa yang DIAM, dia akan terselamat.

Kata Nabi ﷺ, manusia akan dicampakkan ke neraka dalam keadaan kepala dan hidungnya jatuh dahulu. Bukan kakinya.

Kenapa jatuh kepala atau hidungnya dulu?

“Tidak manusia itu dicampakkan ke dalam neraka kepalanya dahulu akibat dari apa yang keluar (percakapan) dari mulut dan lisannya.”

“Tidak manusia itu dicampakkan ke dalam neraka dengan hidungnya dahulu sebab hidung yang paling hampir dengan mulut, jadi dicampakkan oleh Allah ke dalam neraka akibat mulutnya yang bercakap perkara yang tidak kena pada tempatnya.”

Khususnya bila berlaku FITNAH.

Cukup menjadi pengajaran bagi kita kisah Siti Maryam ketika melahirkan anak tanpa suami. Satu perkara yang luar biasa. Macam mana kita nak jelaskan pada orang?

Apa yang diminta oleh Siti Maryam?

“Aku bernazar kerana Allah Taala bahawa aku tak mahu bercakap.”

Sebab apa Siti Maryam bernazar tidak mahu bercakap?

Kalau bercakap;
orang akan kata dia berbohong, orang akan kata dia berdusta, tidak akan dipercayai sebab ini perkara fitnah.

Bercakap… salah.
Berdiam pun salah.
Maka pilihlah DIAM.
Kerana apa pilih diam?
“Siapa yang DIAM, dia akan terselamat.”

Mingguan Wanita : Betul sangat. Tak perlulah nak membuka pekung pasangan. Sebab kita pun belum tentu sempurna. Diam lebih baik.

Sumber: Sha Ramson Abdullah

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Teruskan Membaca

∞

Cabaran Kejut Sahur, Ozlynn Kongsi Tip “Mak Sediakan Sahur, Ayah Kena Bantu Kejutkan Anak-Anak”

Norhayati Suboh

6 Apr 2022

Isi Kandungan

Cabaran kejut sahur, Ozlynn kongsi tip bangunkan anak-anak dengan mudah untuk bersahur. Isteri kepada pelawak, pengacara dan pelakon Johan iaitu Ozlynn Wati sering berkongsi pelbagai tip berguna buat mak-mak.

Sempena bulan Ramadan ini, selain sibuk di dapur menyediakan pelbagai juadah mak-mak juga punya misi yang berat iaitu untuk membangunkan anak-anak bangkit tidur untuk bersahut.

Cabaran Kejut Sahur, Ozlynn Kongsi Tip

Sememangnya satu cabaran buat ibu bapa yang ingin mendidik anak-anak kecil mereka untuk melaksanakan ibadah puasa.

Kadang-kadang tu sebagai mak-mak ada sifat kesian dan tak sampai hati nak kejutkan anak sahut.

Kena sampai hati nak bangunkan anak sahur ya dan kemudian ke sekolah. Jika mak-mak tak sampai hati memang anak sedap menarik selimut lagi, banyak cara nak melatih anak!

‘Berdehem’ Saja Berubah Muka Anak-Anak

Ikuti perkongsian dari selebriti yang juga ibu kepada enam cahaya mata bagi memudakan anak-anak bangkit sahur.

Tiga tip mudah ini boleh dipraktikkan.

“Cabaran utama kejut bdk sahur adalah 1. selain dari kejut bgn dgn cara lembut, sentuhan mak atau ayah.. kali kedua panggil nama dah, kali ketiga dah ada tepukan di peha yek, kali keempat, guys bangun!! Dah nak azan!!

“Ke – 2. Pastikan anak-anak cukup tidur supaya tam cranky masa sahur. Hat nih dia ehekk ehek kita berdehem jer, berubah muka depa.

“Ke -3. Makanan sahur dah siap tersedia. Bebudak ni kan dorang walaupun seminit pun sangat berharga waktu tidur diorang.

“Kadang kita kejut adik abang yang bangun amik kesempatan membuta balik. Alasan tunggu adik.

Perana Ibu & Ayah Penting

“So apapun yang penting peranan mak dan ayah tu sendiri. Kalau mak dok sediakan sahur ayah kena la bantu kejutkan anak-anak suruh depa basuh muka, gosok gigi. Dapat depa mandi awal pun bagus baru segar. Lepas sahur tak adalah lah terus tidur dan standby subuh.

Latih Anak Berpuasa 3 Minggu Sebelum Ramadan

“Tapi tips yg paling berguna 3 minggu sebelum datangnya Ramadan, latih lah anak-anak untuk berpuasa ok.

“Pertama, supaya perut depa tak terkejut.

“Kedua, diorang dapat serasikan diri untuk bangun sahur.

“Ketiga, Dah tak cranky so awal-awal maybe ada yang puasa sekerat hari. Hujung-hujung sampai Ramadan boleh berpuasa dengan senang.

“Keempat, nanti bagilah reward untuk yang kecil-kecil rajin bangun puasa dan subuh untuk yang mana masih belum layak puasa. Tak apa bagi saja semangat, nanti diorang jadi biasa. Tak larat jangan paksa yang penting ajar dan diorang pon ada usaha.

“Selamat mencuba!” luah Ozlynn menerusi akaun rasmi Instagramnya.