Walaupun ada pendapat melarang pengambilan cuka epal dalam usaha untuk menurunkan berat badan, ramai sebenarnya yang masih terus amalkan. Seperti yang dikongsikan Dr Hafiz Sulaiman, ada kajian klinikal akan kesan positif cuka epal ini.

Yang mana, jika betul cara minum cuka epal itu, anda akan mendapatkan kesan yang baik pada tubuh. Dan tidak memudaratkan.

CUKA EPAL, BAHAYA DAN TAK BERKESAN?

Mungkin ramai yang berani bersumpah dia jadi kurus sebab ambil cuka epal, cuka kurma atau cuka tin tanpa sebarang kesan sampingan. Korang percaya tak?

Betul ke berkesan? Saya nak ulas sedikit dari sudut saintifik. Kajian sebenarnya bercampur ada yang dapat keputusan positif dan ada yang tak dapat kurus seperti diharapkan.

Betul ke tiada kajian klinikal kesan positif cuka epal ini? Tak sampai 5 minit pencarian saya terjumpa kajian bukti yang bagus (RCT) mengenai penggunaan cuka ini.

Kajian RCT ke atas subjek orang Jepun yang obes mendapati berat badan, BMI, lemak dalaman (viseral), ukur lilit pinggang serta paras lemak jahat trigliseride berkurangan secara ketara.

SELAMAT KE MINUM CUKA BERASID NI?

Baru-baru ini, kecoh mengenai perkongsian pengalaman seorang pengguna cuka epal jenama Braggs. Saya rasa baik jika saya ulas beberapa kemungkinan kesilapan penulis bukan untuk mengaibkan tetapi sebagai panduan dan boleh dijadikan iktibar.

1) KESILAPAN #1 Kuantiti Cuka Epal

Pada waktu bulan puasa, badan kita lazimnya tinggi stress. Stres lebih tinggi bagi mereka yang ada alahan seperti pesakit gastritis, GERD, ekzema dan asma.

Stres ini lah yang meningkatkan histamin. Histamin akan naikkan asid perut dan keradangan jadi teruk jika kita sudah ada masalah pencernaan. Saya ada jelaskan pada ramadhan lepas. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1795885707104901&id=100000504674719

Cuka merupakan makanan peram tinggi histamin. Jadi adalah kurang sesuai mula ambil cuka dengan kuantiti sudu. Mulakan dengan perlahan..2-3 titik dan naikkan kuantitinya sehingga toleran. Bukan semu orang boleh mula terus satu sudu.

2) KESILAPAN #2 Timing Pengambilan Cuka Epal

Kalau perut kita tahap nenek moyang tiada masalah. Namun hakikatnya ramai kita mempunyai perut jenis manja.

Usah berani mengikut saranan ambil cuka epal dengan perut kosong bancuh air ataupun madu (ambil madu lagilah tinggi stres..orang kata tajam). Bukan tak boleh untuk semua orang..tetapi untuk kebanyakan orang, adalah lebih sesuai ambil selepas makan.

Waktu pagi pula adalah lebih sesuai pengambilan cuka ini. Penyakit keradangan seperti radang gastrik lebih biasa menyerang pada waktu malam. Follower saya tentu arif sudah bukan. Ini kerana hormon antiradang kortisol menurun pada waktu malam.

3) KESILAPAN #3 Repack Dalam Botol Plastik

Botol plastik apa gred sekalipun akan luluh apabila terkena asid asetik di dalam cuka. Bahan yang luluh ini bukan sahaja mungkin menggangu hormon, malah meningkatkan histamin dan seterusnya asid perut.

xenoestrogen (plastik) —-> naikkan histamin —> naikkan asid perut.

Kenapa sakit macam nak bersalin? Ilmu ini khas kepada follower protokol histamin saya, berlebihan histamin menurut kajian saintifik memang boleh menyebabkan sakit senggugut dan secara teorinya, bengkak peranakan juga.

Kesimpulannya, cuka semulajadi ni makan sihat dan terbukti berupaya membantu kesihatan kita antaranya mengurangkan berat badan. Gunakanlah dengan kaedah yang betul terutamanya bagi mereka yang sudah ada masalah kesihatan. Konsult dulu doktor dan jangan cuba-cuba tanpa ilmu. Selalunya makanan semulajadi ni bila datangkan reaksi, adalah berkait rapat dengan masalah kesihatan kita.

SHARE sebab ramai yang keliru dengan perkongsian viral tu.

Semoga perkongsian merungkai misteri dan menjawab tohmahan dan sangkaan buruk terhadap cuka epal, cuka kurma dan yang seumpamanya.
Cuka ni boleh baiki perut, boleh rosakkan perut juga.

Sumber/Foto : Hafiz Sulaiman, Pejuang Kesihatan

[VIDEO] Ramai kagum “akak” biasa-biasa rakam lintasan jet pejuang, clear & tak hilang di balik awan. Semalam negara meraikan hari kemerdekaan ke 65 tahun dengan tema Keluarga Malaysia Teguh Bersama.

Selepas dua tahun meraikannya dengan cara sederhana, kali ini sambutan kemerdekaan negara diadakan secara besar-besaran.

Tidak mengira agama atau bangsa, puluhan ribu rakyat turun ke Dataran Merdeka dan kawasan sekitarnya kerana teruja untuk menyaksikan perbarisan. Bahkan ada yang balik begitu saja ke rumah kerana terlalu sesak dan tidak boleh bergerak di kawasan LRT yang dipenuhi orang ramai.

Ramai juga yang hanya menonton di rumah kerana lebih selesa mengadap tv dan tidak mahu bersesak-sesak di tempat awam seperti semalam.

Jika ramai “mengata” solat atau tak mereka yang turun di awal pagi bagi mendapat lokasi tempat duduk stategik, Masjid Jamek yang berdekatan kawasan perbarisan ini alhamdulillah dipenuhi warga kota hingga melimpah hingga ada yang solat di luar kawasan. Ini membuktikan di sebalik keseronokan dunia, ramai tidak melupakan akhirat.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Dulu Ikut Abah Niaga Pasar Malam, Kini Tersenarai Antara 10 Wanita Hebat ASEAN

Wanita ‘Badang’ Luar Biasa Hebat, Selamba Mampu Angkat Berat Hampir 200Kg!

Kenali Sister Sabria, Hebatnya Wanita Ini Sehingga Digelar ‘Muslim Mother Teresa’

Di sebalik perbarisan kemas melibatkan agensi-agensi kerajaan dan swasta, pastinya pertunjukan udara dari Tentera Udara Malaysia paling mencuri tumpuan. Namun rakaman langsung disiarkan oleh sebuah stesen tv dikatakan “tidak kemas” kerana jurukameranya dikatakan tidak berjaya merakam pergerakan jet ini dengan tepat hingga membuat ramai keluh kesah. Tahu-tahu jet sudah hilang di sebalik awan.

Ramai mengakui tidak “rileks” menyaksikan perarakan udara ini kerana kamera dikatakan banyak merakam orang ramai sedangkan ramai nak tengok jet.

Di aplikasi Tik Tok, seorang “akak” berjaya merakam pergerakan jet ini dengan sangat cantik dan kemas. Paling ngam video dikongsikannya tak goyang dan nampak jelas pergerakan jet hingga mendapat pujian dari pengguna media sosial.

Menurut Siti Fasehah @fasehah06 dia merakam pertunjukan udara itu hanya menggunakan kamera iPhone 13 dan terpaksa melengkungkannya badan mengikut pergerakan jet untuk mendapat keseluruhan rakaman.

@fasehah06 Replying to @Caplennnn Nahhhhh tengok puas puas tau ! Yang mana tak puas tengok dekat TV haaa come here 😎😎 Kita guna sound ni pulakkk lagi naik semangat tau 🫡🫡🇲🇾🫶🏼 #airforce #malaysia #merdeka #selamatharikebangsaan ♬ original sound – Siti Fasehah

“Gaissss. Video ni time raptai 29hb lepas. And guna Iphone 13pm. Thanks semua. Gigih sis melengkung badan-badan sebab tak nak gegar,” katanya selepas berkongsi video ini semalam dan mendapat tontonan 733 ribu pengguna media sosial.

Bahkan gadis berusia 27 tahun menzahirkan rasa gembira kerana pada usianya dapat menyaksikan perarakan ini selain menyatakan rasa kagumnya dengan semangat anggota keselamatan yang mempertahankan negara walau wira-wira ini tidak didendang.

“Bangga yang tak terucap, tahniah pejuang keamanan negaraku” tulisnya.

JANGAN BUANG JEANS DAH ROSAK, SERTAI BENGKEL JAHITAN BERSAMA KAMI.

Jom daftar sekarang!!! KELAS JAHITAN KREATIF
Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/

Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.

Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.

Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.

Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.

#kelasjahitankreatif
#sewingworldgallery

Sharon beri bayangan bakal berpisah. Tiada angin tiada ribut terbaru pasangan selebriti Sharon Paul dan suaminya Rusdi Ramli memberi bayangan seakan rumah tangga mereka sedang bermasalah.

Ibu kepada dua cahaya mata, Sharon menyatakan dirinya bertahan dalam keluarga dek kerana anak-anaknya, Reo Ridza, 14, dan Ryan Ridza, 11.

Sharon Beri Bayangan Bakal Berpisah

Untuk rekod pasangan selebriti ini berkahwin pada 2008. Sebelum itu, Rusdi pernah mendirikan rumah tangga dan memiliki cahaya mata lelaki, Efiezal Ridza.

Sharon menyatakan dia masih bergelar isteri kepada Rusdi dan masih tinggal bersama.

“Anak-anak sentiasa menjadi keutamaan saya. Anak bongsu, Ryan mahu kami terus menjadi keluarga.

“Jadi, saya bertahan sahajalah. Bagi saya, setiap rumah tangga ada pasang surut, tapi bukanlah bermakna kami bergaduh.

“Tapi, kami beri ruang antara satu sama lain dan menantikan lampu hijau daripadanya,” ungkapnya seperti mana ditemubual menerusi rancangan hiburan Melodi.

Rusdi Nampak Tak Bersemangat

Tambahnya lagi, Sharon melihat Rusdi seakan tidak bersemangat kerana tawaran kerja yang berkurangan.

“Suami masih berlakon dan mengarah, tetapi saya tak tahu apa yang berlaku.

“Ini kerana dia nampak seperti tak bersemangat, mungkin kerana tawaran kerja berkurangan menyebabkannya jadi begitu.

“Kalau saya, akan cuba teroka sesuatu baru. Kalau tak boleh ini, cuba pula yang lain.

“Saya tengok suami macam sendu dan tak bersemangat. Tapi, saya tak masuk campur sebab tahu sahajalah perangai orang lelaki, tak boleh didesak.

“Jadi, saya berikan masa dan ruang. Kita tengok macam mana nanti.

“Mungkin, saya hanya tunggu anak-anak. Seperti saya katakan tadi, anak-anak adalah keutamaan saya.

“Suatu ketika bila sudah habis sekolah dan dewasa, mereka tak perlukan saya. Atau mereka tak kisah jika kami tak bersama lagi.

“Cuma kebaikan yang saya nampak sekarang, Rusdi selalu ada di rumah. Secara kebetulan, saya selalu habis kerja lambat jadi tak perlu risau kerana suami boleh hantar dan ambil anak,” sambungnya.

Menarik Disini : “Moga Berbahagia, Cepat Dapat Zuriat Comel Dan Sihat” Selamat Pengantin Baru Nabila Razali & Nik Iruwan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sharon Paul (@sharonpaulofficial)

 Sumber: Berita Harian 

Foto : Instagram Rusdi Ramli

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Tip rumahtangga bahagia dan harmoni kata Bella suami isteri kenalah saling tolong menolong buat apa kerjapun kenalah bersama-sama.