Ada ketika, suami isteri akan lalui fasa burnout atau tahap keletihan yang teramat. Bila mana, sama-sama mencari rezeki dan dalam keadaan sekarang ini, usaha nak beri anak isteri makan bukanlah satu hal yang mudah.

Seandainya, masing-masing lalui emosi kepenatan yang sama, cubalah buat tip yang dikongsikan Muhammad Fazlaidha ini. Mana tahu boleh meredakan tahap keletihan yang teramat itu.

Kisahnya,

“Saya rasa malas betul. Bukan main-main, malasnya rasa sampai ke tulang,” abang kedai jus buah mula kongsi cerita.

Beliau buka warung tepi jalan, berniaga air buah dan burger bakar minimalis yang sedap. Memang jadi tempat kegemaran kami sekeluarga.

Bila dia kata begitu, saya memang pernah lalui perkara yang sama. Penat,letih kemudian datang malas. It’s burnout feeling guys.

Suami isteri ikut tip ini, rezeki masuk mengalir tanpa henti.

Enam Tip Redakan Kepenatan Suami Isteri

Kami bertukar pandangan. Apabila saya dan isteri masuk fasa burnout ini, ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan.

1. Buat perkara yang langsung tak ada kena mengena dengan kerja sekarang.

Waktu ini, lantaklah ada order esok ke lusa ke, saya buat saja benda yang saya nak buat atau dah tangguh lama.

Antara yang saya dan isteri layan buat bersama bercucuk tanam. Kemas laman rumah, potong rumput, mencangkul, tebas semak samun. Kalau dah blur sangat, bakar sampah. Amaun kecil saja. Cukup untuk asap boleh halau nyamuk. Makin tak minat buat pembakaran, sebab suka kumpul daun dan rumput untuk jadikan kompos.

2. Kemas bilik, kemas meja, kemas dari lemas.

Bunyi macam ‘hey, memang hari-hari pun kemas’. Tak. Ada lokasi yang jadi tempat sepuk barang. Selalu, saya fokus kawasan begitu.

Contoh, kemas meja kerja. Patutnya ‘on daily basis’ meja ini mesti kemas. Tetapi kalau hari-hari humban segala mak nenek barang lepas tu tak sempat nak tengok balik. Sudahnya memang muka meja pun tak nampak.

Mengemas ni rasa puas dia lain macam. Kita rasa ada ‘ruang’ bila sudah kemas. Rasa burnout tadi boleh bertukar rasa nak menambah kerja.

3. Tutup kedai, pergi bercuti atau keluar.

Solusi pendek, bila tak dapat bercuti panjang saya keluar pergi tempat lain. Pointnya, tukar lokasi. Duduk kerja di lokasi sama dekat 3-6 bulan memang jemu. Lebih lagi bila tempat kerja itulah rumah kita juga. Macam kau tidur dalam pejabat. Bangun tidur je kepala set kerja. Tak boleh weh!

Bila kena begini, kita ambil peluang tukar lokasi. Maknanya pergilah rumah mak ke sehari suntuk, merayau window shopping ke, layan kedai makan dari pagi sampai malam.

Ada budget lebih sikit, set ‘short trip holiday’. 2 hari 1 malam pun ok. Janji waktu cuti itu, letak tepi benda-benda kerja. Layan anak isteri saja.

4. Jumpa kawan.

Ini tak tahulah dah berapa kali ‘save my day’. Ada waktu saya dah penat minggu itu. Tahu saja Tuhan hantarkan kawan order barang ke kita. Memang rasa lain, bila tiba-tiba kawan lama roger.

Tak terhad pada kawan jauh, yang dekat pun kami impak. Lebih lagi waktu covid ni. Kita semua memang tak digalakkan berkumpul. Kawan dekat datang, dapat chit chat hal depan dan throwback pun dah sedap.

Ada waktu, saya sendiri pilih pergi cari kawan. Betapa dengan satu panggilan pendek atau ziarah kecil bertanya khabar, dapat mendatangkan matahari pada diri seorang.
Mulalah roger kawan kita.

5. Pergi belajar.

Ini pun satu cara nak selesaikan rasa burnout tadi. Ada dua cara pergi sambung belajar ini.
Satu, kita memang pergi kelas kat luar. Seminar, bengkel, atau apa saja yang melibatkan bertukar tempat belajar.

Kedua online. Banyak masa sekarang ini, saya sumbat headphone, on saja kelas online yang disertai. Masterclass, Shareskill, Domestika, Brc, PLF Lab, audio book dan kelas online tempatan yang lain.

Benda ni, sambil basuh pinggan pun layan juga. Cuma itulah, kang isteri panggil 7 kali kat sebelah pun tak perasan, sudahnya dia tarik muka lak hahaha.

6. Ambil order pelanggan.

Bunyi macam cari pasalkan? Ya la, dah burnout lagi nak buat kerja.
Solusi ini guna faktor luaran. Bila kita hilang motivasi dalaman nak teruskan kerja, kita guna pengaruh luar pula.

Selalu saya ambil order klien yang sudah kenal lama, kawan-kawan, saudara mara. Ambil order yang mampu buat saja waktu itu. Tak kira saiz besar ke kecil.

Contoh, buat satu set creampuff. Wahal barang tak ada sangat. Kita layan. Bangun, patut pergi kedai beli barang mentah, pergi. Balik mula buat.

Biarpun satu hari tu, ada satu order itu je pun. Lantak. Buat sampai siap.
Kepuasan dapat tunaikan permintaan orang, itu yang buat hilang letih kita tadi.
Moga perkongsian ini membantu kawan yang ‘keletihan’.

Minggu baru, hari baru, kita mulakan bersama pandangan baru. Ayuh!

Sayang diri dan sayang orang, Fazla Idha

MW : Suami isteri saling bersatu hati, insyaAllah makin mudah urusannya dan makin lapang rezekinya.

Sumber/Foto : Muhammad Fazlaidha

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Bila suami tiba-tiba tak lagi cinta. Kerana kasihnya sudah tertumpah pada wanita lain dan beria-ia mahu menikahinya. Lalu, isteri diceraikan tanpa sebab munasabah.

Wahai isteri, jika itu yang terjadi, benar rasa sakit dalam hati tak mungkin dapat diubati. Tapi jangan sampai terleka untuk tuntut hak anda sebagai isteri yang pernah hidup sebumbung, tidur sekatil. Malah hak anak-anak juga.

Ini yang dikongsikan oleh peguam syarie, Roslina Sabiyah & Co. ketika berdepan dengan kes kliennya yang dicerai suami, hanya disebabkan suami sudah jatuh cinta dengan seorang janda yang tak mahu berpoligami.

Isteri Ini Dicerai Suaminya Di Luar Mahkamah

Jika diberi pilihan.. saya lebih suka menyelesaikan masalah kes harta pusaka berbanding masalah kes rumahtangga.

Tapi sebagai seorang peguam syarie, saya tak dapat mengelak untuk berhadapan dengan kes-kes masalah rumahtangga tersebut. Jarang saya menulis tentang isu rumahtangga sebenarnya.. tapi kali ni saya nak kongsi 1 kisah..

Baru-baru ini saya didatangi seorang wanita yang baru diceraikan suaminya di luar mahkamah. Alasan diceraikan kerana si suami nak berkahwin lain dengan seorang janda beranak dua.

Macam klise je alasan ni kan? Dah 14 tahun saya hadap kes-kes macam ni. Saya dah train hati supaya tak jadi hati tisu. Konon hati dah kebal. Tapi kes kali ini saya mengaku saya tewas..

Keluarga ini keluarga bahagia. Si isteri suri rumah sepenuh masa yang taat. Tugasnya mengurus rumahtangga termasuk menghantar dan mengambil anak-anak dari sekolah.

Walaupun suri rumah dan sudah mempunyai 6 orang anak, rupa dan penampilannya masih kemas dan menarik.

Dalam Diam Suami Jalin Cinta Dengan Rakan Sekerja

Si suami pula seorang lelaki bekerjaya yang berjaya. Seorang suami yang bertanggungjawab dan ayah yang penyayang kepada anak-anaknya. Keperluan keluarga dijaga dengan baik. Pendek kata semuanya nampak sempurna.

Sehinggalah si suami rupanya ada menjalinkan hubungan cinta dengan rakan di tempat kerja dalam diam. Mereka merancang untuk berkahwin.

Si suami masih sayangkan isterinya. Tapi terpaksa menceraikan isterinya kerana janda tersebut tak mahu berpoligami walaupun isteri pertama sanggup bermadu.

Maka tangisan si isteri yang setia dan anak-anak tak mampu menghalang cinta baru si suami untuk diteruskan.

Ini Hak Yang Isteri Boleh Tuntut Jika Dicerai Tanpa Sebab Munasabah

Ditemani anak sulungnya yang baru berusia awal belasan tahun dan 2 anak kecil, dia datang berjumpa saya untuk mengetahui apa hak-hak yang dia boleh tuntut dalam keadaan dia diceraikan tanpa sebab yang munasabah.

Dia sedar tak guna nak meratap menangis sedangkan ada perut yang perlu di isi dan ada hidup yang perlu diteruskan. Saya kagum dengan semangat dan ketabahan dia.

Bukan mudah menerima sesuatu yang tak terduga secara tiba-tiba dalam hidup.

√    Saya terangkan secara jelas apa haknya yang boleh dituntut dari segi nafkah iddah, tuntutan mut’ah, harta sepencarian, hak jagaan anak, nafkah anak dan lain-lain.

√    Dia juga berhak jika nak mendakwa pihak ketiga sebagai punca hancurnya rumahtangga dia. Semuanya bergantung pada dia samada nak teruskan ataupun tidak.

Anaknya yang sulung mendengar penuh tekun, sesekali dia membantu menerangkan kepada ibunya. Dia yang saya sifatkan sebagai tulang belakang yang menjadi penguat ibunya.

“Adik..walaupun ayah dan ibu adik dah tak ada apa-apa hubungan, hubungan adik sebagai anak-anak dengan ayah tetap ada sampai bila-bila.”

√    “Jika berlaku apa-apa pada ayah, adik dan adik-adik semua ada bahagian faraid terhadap pusaka ayah. Anak-anak tiri ayah tak berhak. Ingat tau.” pesan saya.

Dia mengangguk tanda faham. Nampak matang dari usianya.

Kena Bangkit Semula Dan Cepat Cepat Move On

“Acik, saya tak pernah tengok ibu dan ayah saya bergaduh. Tapi tak tau kenapa ayah saya tiba-tiba jadi macam tu..” sayunya dengar anak kecil meluah rasa. Tak terbalas nak menjawab..

“Sayang.. ibu buat semua ini bukan untuk menganiaya ayah. Tapi ibu nak bantu ayah jalankan tanggungjawab dia.”

“Sekurangnya dengan cara ini kita masih boleh teruskan hidup kita macam biasa walau tanpa ayah di sisi.. ibu nak kamu dan adik-adik teruskan sekolah dan jadi orang berjaya nanti..” balas si ibu sambil mengusap lembut kepala anak sulungnya.

Allahu.. tiba-tiba muka terasa panas. Tak tau nak sorok air mata kat mana.

Ujian hidup kita berbeza-beza.. tapi walau apa pun dugaan yang mendatang dalam hidup, kita kena bangkit semula dan cepat-cepat move on.

Jangan pendam sorang dan cuba dapatkan bantuan. Realiti kehidupan.. memang pahit tapi itulah rencahnya.. mungkin Allah dah susunkan rancangan yang lebih baik untuk kita semua.

Mohon doakan yang baik-baik je ya. Semoga urusan hidup mereka dan kita semua dipermudahkan.. aminnn.

MW : Semoga mak-mak semakin jelas dengan hak-hak seorang isteri ini. Kena hadamkan betul-betul, kerana kita takkan pernah tahu apa yang bakal terjadi esok lusa dalam alam rumah tangga kita. Yang penting, ilmu ini kena simpan kemas-kemas dalam diri.

Sumber/Foto : Roslina Sabiyah & Co.

Suami jangan ingat, dengan melepaskan isteri ketika hamil dengan talak, dia boleh lari dari tanggungjawab terhadap anak-anaknya. Biar pun anak berada di bawah jagaan ibu, nafkah anak tetap perlu ditanggung sepenuhnya oleh si bapa.

Ini yang dinasihatkan oleh Peguam Syarie, Khairul Fahmi Ramli kepada isteri yang diceraikan ketika hamil. Jangan terlalu meratapi nasib, kerana ‘vitamin’ nya ada untuknya. Bangkitlah agar menjadi lebih baik.

‘Vitamin’ Buat Isteri Yang Diceraikan Ketika Hamil

“Saya masih lagi merasai isu minggu lepas (ketika status dimuat naik), pendakwah ceraikan isteri ketika hamil. Ini sangat tidak boleh diterima dan sikit sebanyak mencalarkan imej agama Islam di mata masyarakat khususnya bukan Islam.

Cuma, mungkin mata orang masih tertumpu pada pendakwah tersebut, tapi pandangan saya memikirkan tentang nasib isteri yang diceraikan tersebut berbanding vitamin isteri baru. Saya percaya, ramai pihak khasnya wanita, berada bersama-sama dengan si isteri tersebut.

Saya rasa macam nak bagi nasihat ‘vitamin’ kepada nasib isteri-isteri lain yang mungkin alami situasi yang sama macam kes tu, cuma tak viral sahaja. Harap-harap, ‘vitamin’ ni dapat kuatkan semangat untuk terus menjalani kehidupan seperti biasa.”

1. Move On Dan Fokus Pada Anak-anak

Hidup ni orang kata macam roda, kadang kita diatas, kadang di bawah. Pada saya, hidup ni hanya persinggahan sementara yang masing-masing ada jalan cerita sendiri. Mungkin liku kehidupan ni cuma ujian kecil pada kita.

Sekurangnya, kita tahu, bagaimana sifat Imam yang kita pernah sanjung sebelum nikah dahulu. Dan, percayalah, ramai di kalangan wanita yang pernah diceraikan ketika ini, sudah Move On. Bahkan, ada yang kehidupannya lebih bahagia bersama anak-anak atau bersama orang yang masih menyayangi iaitu ibu, bapa dan saudara mara.

Jangan resah atau takut bergelar janda. Ramai masyarakat di Malaysia yang berada dibelakang mereka yang teraniaya sebab ini lumrah keadilan. Jadi, Move On! dan fokus pada nak bantu orang lain supaya hidup kita yang sementara ni dapat memberi manfaat pada insan lain.

2. Jangan Bimbang Tentang Anak

Walaupun bergelar ibu tunggal, tapi anak-anak masih mempunyai bapanya. Jangan risau, hak jagaan anak memang akan dapat pada ibu selagi layak di sisi Syarak dan Undang-undang. Tak ada siapa-siapa boleh rampas anak tersebut daripada anda.

Ada orang cakap, ibu tak layak dapat jaga anak sebab suri rumah, tak ada duit nak beli kelengkapan. Pesan kat orang itu, sila jangan tidur masa kursus kahwin. Inilah peluang terbaik untuk anda dapat luangkan lebih masa untuk anak. Nafkah anak juga akan perlu ditanggung sepenuhnya oleh si bapa.

3. Anda Berhak Terima Saguhati Yang Besar

Pernah dengar tentang Mutaah? Ia adalah saguhati selepas perceraian. Wanita yang diceraikan tanpa sebab yang munasabah, layak terima Mutaah dengan sewajarnya. Pengorbanan kita sebagai isteri dan malunya keadaan kita selepas perceraian diambil kira.

Islam ada bagi hak ini pada wanita. Ini sebagai medium untuk seseorang wanita tersebut dapat Move On hidup dengan lebih baik. Pada saya, wanita yang dicerai di luar Mahkamah, sewaktu bersalin memang patut dan layak untuk terima habuan yang paling setimpal.

4. Kekal Positif

Mungkin nak set mind positif ni bukan mudah. Tapi, pelan-pelan ia mungkin tercapai. Saya pernah terbaca artikel, untuk bangun daripada kegagalan dalam rumahtangga bagi seorang wanita, ia mungkin ambil masa. Tapi, sekali dah tinggal luka, tak mungkin luka tu dapat dipadam.

Cuma, luka luaran tu hanya tanda sahaja sebagai peringatan. Tapi, hati wanita dan minda mereka akan mampu untuk positif kalau sentiasa ada family dan kawan yang positif. So, jangan sedih lama-lama. Cuba banyakkan selawat, ibadah dan luahkan kepada kawan-kawan yang sentiasa positif dan bagi support. Insya allah, mesti boleh punya lah.

5. Sentiasa Percaya Dengan Keadilan Mahkamah Allah

Ingatlah, walaupun mungkin tak ada orang yang nampak dan alami macam mana kehidupan kamu semasa di dalam rumahtangga, dan sememangnya payah nak diceritakan pada orang lain selagi tidak ada bukti, tapi, itulah tujuannya Mahkamah Allah wujud. Ketika itu, tak ada lagi senyuman manis seorang suami yang menafikan di dunia terlepas di akhirat.

Akidah ini jangan sesekali terpadam. Mungkin betul takdir telah ditetapkan bahawa kita hanya bersama pasangan sementara sahaja, tapi tak mustahil takdir juga untuk Allah pertemukan dengan insan yang lebih 19 kali baik daripada sebelumnya.

Ramai ibu-ibu tunggal lain di luar sana, yang pernah alami nasib yang lebih teruk. Percayalah, banyak ibu tunggal yang diceraikan oleh suaminya dalam keadaan mengandung, mampu bangkit dengan lebih baik. Bahkan, mereka tak rasa rugi diceraikan sebaliknya bahagia dengan kehidupan baru. Dan ada juga yang menjadi usahawan berjaya disamping berjaya membesarkan anak-anak tanpa perlu pun bantuan si lelaki.

Ini kuasa wanita, ini kuasa ibu tunggal yang cekal setelah ditolak. Saya doakan dipermudahkan untuk bersalin buat wanita yang diceraikan semasa mengandung.

Setiap Wanita Berhak Untuk Bahagia

Sumber/Foto : Fahmi Ramli