Nak turun berat itu bukan mudah, nak naik berat pun bukan ambil masa sehari dua. Berbulan malah makan tahun kenaikannya.

Dan usaha nak menguruskan kembali berat badan yang dah naik itu pun kena ada disiplin, konsisten dan emosi yang kental. Tapi.. bila dah peroleh berat badan ideal, jangan sesekali sindir orang badan gemuk.

Sebab anda tak tahu macam mana teruk usaha dan keinginannya nak kurus, tapi belum berjaya.. berjaya. Ibu ini, Niena Samsir, ada pengalaman alami kenaikan berat dari 43kg ke 81kg.

Bila berat naik sampai 38kg, ibu ini tak mengeluh, sebaliknya melihat berat badannya itu sebagai satu hikmah yang perlu disyukuri.

Walaupun, mereka yang ‘chubby’ lagi montel ini tidak mengeluh, namun inilah ‘rasa’ sejagat yang siapa pun duduk dalam situasi ini akan alami.

Hikmah Berat Badan Naik Dari 43kg Ke 81kg

Apa hikmah saya dapat bila berat badan naik dari 43kg sampai 81kg?

1. Saya makin sangat nak menjaga tutur kata especially bila melibatkan bab penampilan seseorang. (Cakap orang gemuk / tak cantik / buruk)

2. Saya selesa pakai jubah dan tudung size besar, padahal dulu segan nak pakai sebab nanti nampak macam alim sangat. (Ni dulu la pemikiran kolot masa zaman berat 43kg. Ntah pape kan)

3. Saya dah lama tak beli seluar jeans. Dan tak ada rasa nak beli seluar jeans dah.

4. Nafsu shopping dah tak kuat macam masa zaman badan slim persis model tak cukup makan.

5. Saya faham macam mana rasanya terluka bila orang sentuh isu berat badan.

6. Saya boleh nampak siapa yang sebetulnya ikhlas sayang saya, bukan hanya kerana penampilan.

7. Saya boleh tukar tayar sendiri (kalau saya kurus macam dulu, rasanya melompat pun takkan mampu longgarkan nut tayar)

8. Saya tetap kena kritik walau berapa pun berat badan saya. Kalau kurus, orang kata saya papan. Bila badan sedang-sedang, orang kata kurus baru cantik. Bila gemuk, lagi lah orang kutuk. So, ada beza ke? Takde (Tak kenyang dek pujian, tak mati dek kritikan)

9. Saya mampu dukung anak yang berat 14kg berjam-jam lamanya, especially kalau dia tak sihat dan ke hulu ke hilir minta dukung walaupun dalam rumah.

10. Saya boleh angkat suami saya. Hahaha, awak boleh angkat suami awak tak?

Menjaga kesihatan sangat dituntut. Tapi, jangan riak sangat dalam menjaga berat badan sampai menyindir orang yang badan gemuk. Not good, not good. Karang dia sumpah awak jadi lebih gemuk, baru awak tau. Nak ke?

Sumber/foto : Niena Samsir

Awalnya Abby Abadi menulis kapsyen yang dia sedang mencari bayi baru sebagai anak angkat di laman Instagam miliknya semalam, dan dalam hari yang sama Allah tunaikan kehendaknya untuk memiliki bayi lelaki.

Cukup mudah urusannya, hari ini dia lalui hari yang berbeza dengan kehadiran bayi lelaki baru itu malah nampak begitu teruja menguruskan persiapan dan kelengkapan anak kecil itu bersama suaminya, Muhammad Faizal Zakaria.

Apa yang menarik, Norman Hakim dan Memey serta anak-anaknya juga menyambut kedatangan bayi itu dengan baik melalui perkongsian video yang dirakam oleh Norman sendiri.

Kehadiran Bayi Lelaku Baru Abby Abadi

Assalamualaikum. Pagi ❤️

Sahabat, boleh tolong saya tak?
Saya nak mencari baby untuk saya dan suami jaga sebagai anak angkat. Boleh share info di mana saya boleh ambil/ pergi tengok dan sebagaiya.

Kalau boleh yang tiada syarat ketat dan bukan-bukan sebab niat saya ikhlas nak menjaga anak itu sebaiknya. Apa pun buleh bincang dulu. Mohon ye share info disini. TQ.

Pesanan:

Yang sedang mengandung sekarang pun dialu-alukan DM saya kalau tak nak baby tu ye. Jangan dibuang dik. Kesian dia.. Meh bagi kita. Kita akan bagi sikit belanja unutk ibunya kembali dapat pulihkan kehidupannya ya.

Akhirnya Dah Dapat Bayi Yang Dicari

Rezeki. TQ ALLAH ❤️
Dah dapat. Baby Boy.

Bila ALLAH nak bagi… Syukur.
Doakan semoga segala urusan dokumentasi dipermudahkan

Pesanan:

Keluar hospital terus kita gi ambil baby ni. Nama pun tak ada lagi ni. Nanti-nantilah saya share gambar ye. @normanhakim_786 jangan share dulu video tadi. Puk kang.

Ini Video Bayi Baru

?? . Ambil Baby yg baru berusia 9hari ni terus gi shopping beli brg2 Baby.. Terserempak Oman, Memey & anak2 kat Wangsa Walk. Oman terus ambil video dulu. Walaupun rasa tak aci, takpelah.. kita pun tak nyempat nak ambil hihi ? . Repost from @normanhakim_786 @TopRankRepost #TopRankRepost ‘Baby baru’ abah @jaiezzany & mama @abby_abadi112 n ‘family member’ baru kitaorang semua!❤️? . . Rezeki Allah..baru je pagi tadi mama @abby_abadi112 luahkan hasrat dia nak ‘anak’ & tak sampai tengahari ni Allah makbulkan permintaan dia.Allahu comel sangat baby ni,dah mcm seiras ‘adik beradik’ dia yang lain . . Welcome onboard anak…awish & kikim pun masa nak berpisah tadi menangis melalak2 tak nak tinggalkan baby ni.Semoga Allah s.w.t memberkati permulaan silaturahim ini.Semoga baby ni happy dapat bersama kami sekeluarga & sama2 membawa seribu rahmat dan barakah buat abah,mama & kami sekeluarga Aamiin Ya Rabb❤️

A post shared by Mencari redha ALLAH (@abby_abadi112) on Jun 27, 2018 at 3:48am PDT

Ambil Baby yang baru berusia 9 hari ni terus gi shopping beli barang-barang Baby. Terserempak Oman, Memey dan anak-anak kat Wangsa Walk. Oman terus ambil video dulu. Walaupun rasa tak aci, tak apa lah, kita pun tak nyempat nak ambil.

Rupa Bayi Baru Abby Abadi

Cakkkkk!

Sipi-sipi la dulu ye. Maluuuuuuu….
Masa baru bangun tidur tadi. Tangan tu memang tak suka dibedung.

Tangan lepas takpe, kaki kena bedung juga ya, biar jalan segak dah besar nanti.

Pesanan:

Kakak Baby nya nak gi sekolah pun susah pagi ni, nak pegang babylah, nak ciumlah, nanti balik sekolah nak dukunglah. Ni adik kakak Baby lah, comel. Takde dengki-dengki pun. Baik hati dia, macam…

Abby Tunjuk Muka Bayi

Ini dia bayinya.
Berubah-berubah muka dia sebab baru 10 hari.

Semalam susah nak tengok dia buka mata. Pagi ni macam dah besar je tetiba.

Jangan jadi juri ya kat sini cakap Baby begitu begini . Asal Baby sihat, syukur dah kami.

Nama siapa?
Muhammad F________ F_________
Atau mungkin
Muhammad D________ F_________

Belum final lagi sebab beberapa urusan pun tak dpt diselesaikan lagi.

Doakan ye urusan baby dan kami dipermudahkan. Semoga Baby ini membesar menjadi anak yang soleh, bergelar Al Hafiz macam Abang Danish dan menjadi hamba yang kuat membantu agama ALLAH. Semoga ALLAH redha Baby ni jadi Baby kami suami isteri.. Aminnn #tolongaminkanjuga

Sehari Selepas Diambil

Ok dah tidur balik.

Abahnya lepas mandikan Baby, dah gi mandikan Atuk, belikan makan Opah (Mak Ayah kita) Mamanya baru nak mandi ni.

Chop chop, ada yang tanya, kata suka kak Abby ada baby, nak hadiahkan Baby saya ni itu ini. Sya alu-alukan. Baby takde pantang. Benda free Mama terima je, DM ye. Saya jawab bila free nanti.

Pesanan:

Oklah, Sambung nanti. Nak berkemas ni. Business tergendala hari ni sebab adik-adik pembantu kita gi daftar untuk semester baru. Tunggu akan dijawab nanti order-ordernya ye. Love U, Bye!

Anda sebagai isteri tentu rasa sangat bahagia jika suami sentiasa di depan mata dan anak-anak yang baik. Namun bayangkan jika anda dikelilingi orang yang murung. Besar kemungkinan anda juga terpalit dengan rasa kemurungan itu.Lebih-lebih lagi jika suami, orang yang paling rapat dengan diri anda sendiri yang mengalami kemurungan. Sebagai isteri, anda perlu main peranan dalam memberikan sokongan emosi buat suami menangani kemurungan itu.

Ikuti perkongsian daripada Dr. Syed Yusainee Yahya, daripada Promind Training And Consultation, yang juga penulis tetap ruangan Nota Untuk Isteri di dalam majalah Mingguan Wanita.

Masalah

Suami yang ada masalah di tempat kerja, dihimpit hal kewangan atau masalah hubungan dengan anda sangat terdedah kepada kemurungan ini. Keadaan ini adalah benar kerana kira-kira satu pertiga penduduk di negara ini mengalami penyakit kemurungan seumur hidup. Ini berdasarkan statistik Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) yang dijalankan pada 2015. Dengan cabaran peningkatan kos hidup hari ini pasti situasi kemurungan ini semakin mencengkam.

Anda mungkin tidak terkesan dengan keadaan ini jika suami sentiasa senyum semasa di rumah. Tetapi bagaimana jika sebaliknya? Dua hari lepas, dia balik dalam keadaan macam naga. Anak-anak yang tidak tahu apa-apa, semua ditengkingnya dengan kata-kata berapi. Semalam dia senyap dan banyak termenung. Puas anda bertanya tetapi dia kata ‘tidak ada apa-apa!’. Malam tadi dia mengigau sehingga bertempik-tempik. Semua itu tidak pernah berlaku sebelum ini. Sekarang izinkan saya bertanya. Apa yang perlu lakukan sekarang?

Faham

Pertama sekali anda tidak boleh bertindak balas tanpa faham situasi suami. Ya, anda rasa dia menengking tanpa sebab. Anda betul tetapi kena segera beristighfar dan berundur. Anda tahu bahawa itu bukan sifat suami anda yang sebenar. Salurkan apa juga ayat-ayat kasar yang dia hembus ke telinga kanan terus keluar ke telinga kiri. Jangan benarkan tengkingan itu melencong masuk ke dalam hati. Saya pasti Allah akan memberikan pahala mudah yang melimpah ruah apabila anda sebagai isteri mengamalkan tip pertama ini.

Emosi Kena Teguh

Untuk berada di samping suami yang kemurungan, emosi isteri perlu teguh dan kuat. Anda tidak tahu selama mana keadaan itu akan berlaku tetapi yang pasti emosi anda perlu bertahan selama kemurungan itu berterusan. Semua itu bukan mudah tetapi juga bukan mustahil. Seperti menakung ‘air tempayan’ maka air itu perlu dilepaskan keluar. Kalau tidak nanti jadi tempat nyamuk membiak. Bagaimana untuk melepaskan tenaga negatif itu?

Cara terbaik ialah dengan melakukan aktiviti fizikal yang mengeluarkan peluh. Apabila kita bersenam atau melakukan aktiviti fizikal yang mengeluarkan peluh maka sesuatu yang ajaib berlaku. Tubuh secara semula jadi mengeluarkan hormon dopamine, endorphin dan serotonin. Anda tidak perlu ingat nama hormon-hormon ini tetapi cukup mengetahui inilah hormon yang mendatangkan rasa lega dan gembira. Maka bila suami tidak ada maka bersenam dan kemaskanlah rumah. Pasti anda rasa lega dan sedia untuk satu pusingan lagi.

Diri Sendiri

Siapa atau apakah yang menjadi cabaran terbesar anda dalam menghadapi suami yang kemurungan? Bukan suami tetapi sebenarnya ialah diri sendiri. Apabila dalam kesedihan kita cenderung membandingkan diri dengan orang lain yang kelihatan ceria. Secara tidak sedar kita mula menghitung kesusahan yang pernah dilalui.

Yang peliknya kita hanya menghitung hal-hal yang tidak elok saja. Adakah selama hidup ini tidak ada rahmat Allah yang kita nikmati?. Oleh itu elakkan daripada membandingkan diri kita dengan orang lain yang dirasakan lebih hebat.

Jika cabaran kemurungan suami ini menjadi cabaran, pasti ada orang lain menghadapi cabaran hidup yang sepuluh kali lebih getir. Sebab itu kita perlukan agama untuk faham erti reda dalam hidup. Apa juga cabaran yang sedang dihadapi pasti bukan satu yang sia-sia. Pasti Allah telah aturkan yang terbaik untuk anda kerana setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya.