Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.

Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.

“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.

“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”

Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.

“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”

“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.

“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.

Saya cuma mengangguk.

“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”

“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.

“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”

Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.

Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.

Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.

Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.

“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.

Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”

Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.

“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”

Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.

Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.

Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.

“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”

Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.

“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”

Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.

“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”

Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.

Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.

Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.

Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.

However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.

However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.

What happened when we failed to help them?

What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.

Pautan berkaitan :

1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y

2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html

3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…

Gambar hiasan.

Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita

Sekarang ini, bila mahu keluar ke mana-mana, barang yang paling penting mesti kena bawa mestilah pelitup muka. Satu-satunya benda yang wajib bawa dan pakai ke mana sahaja. Tapi, kena ingat pakai hanya untuk 8 jam sahaja.

Pelitup muka yang biasa kita tengok dan pakai sekarang ini pun bukan sahaja berwarna putih tapi bermacam-macam corak, bahkan pelbagai warna pula untuk menarik perhatian dan nampak cantik. Ini belum lagi termasuk harga yang dijual setiap satu.

Namun, dengan gaya yamg macam-macam pelitup muka ini, bolehkah kita pastikan ia selamat dari segi kualiti dan cara pembuatannya. Ini belum lagi termasuk, cara penjagaan kita apabila tiap kali memakainya apabila berada di luar. Sebabnya, jika nak makan atau tidak diperlukan buat sementara waktu, cara kita letak atau simpan pun boleh menyebabkan kekotoran dan tidak bersih.

Pelitup Muka Karangkraf Medicare

Perkara yang membimbangkan di seluruh dunia dengan Pandemik Covid-19 dan langkah pencegahan yang diambil oleh kerajaan adalah dengan mengamalkan penjarakan fizikal, kerap membasuh tangan dan memakai pelitup muka bila berada di tempat-tempat awam.

Sehubungan itulah, Karangkraf melalui anak syarikat terbaru, Karangkraf Medicare telah mengambil inisiatif untuk menghasilkan pelitup muka yang terjamin dari segi kualiti, cara pembuatanya dan harga yang ditawarkan.

Menerusi sidang media bersama Pengerusi Kumpulan Karangraf, Datuk Hussamudin Yaakob telah terpanggil untuk melakukan sesuatu dengan mengeluarkan pelitup muka yang berkualiti tinggi dengan harga yang lebih murah dalam membantu masyarakat.

“Pelitup muka yang dikeluarkan oleh Karangkraf Medicare adalah usaha baru dalam membantu masyarakat yang bukan sahaja terjamin kualitinya, tetapi dijual dengan harga yang paling murah,” katanya yang telah melakukan penyelidikan teliti sejak Mac lalu.

Suci & Bersih

Pada masa yang sama, bagi memperkuatkan jenama pelitup muka Karangkraf Medicare, tagline ‘Suci & Besih’ telah dipakai guna bersesuaian dengan cara ruang pembuatan yang bersih dan terjamin dari segi pembuatannya.

Datuk Hussamudin mengatakan konsep suci dan bersih dalam penghasilan pelitup muka ini kerana percaya, ia satu-satunya produk yang boleh digunakan bagi orang Islam tanpa was-was dan ragu-ragu.

“Malah, dalam proses pembuatannya, kita menyediakan persekitaran tempat kerja yang ‘clean room’, perkerja perlu disaring terlebih dahulu, memakai pakaian perlindungan (PPE) sebelum beroperasi dan paling penting, kami memenuhi piawaian standard World Health Organization (WHO) dalam menghasilkan ‘medical grad’ untuk pelitup muka tiga lapis.

Pekerja memakai pakaian perlindungan (PPE).

Ruang pembuatan yang bersih yang memenuhi piawaian standard World Health Organization (WHO).

Hygiene Case Pertama Di Pasaran

Selain suci dan bersih, apa yang menarik perhatian daripada pelitup muka Karangkraf Medicare berbanding yang lain apabila didatangkan dengan ‘hygiene case’ dengan pelbagai corak yang menarik.

“Melalui ‘hygiene case ini’, ia dapat membantu kita mengamalkan cara penyimpanan yang betul selain terjamin kebersihan dan mengurangkan risiko terkena jangkitan apabila menggunakan pelitup muka dalam pelbagai keadaan.

“Dalam tempoh penggunaan selama 8 jam, pelbagai aktiviti kita lakukan seperti bersukan, makan, mahupun semasa solat. Jadi, dengan ‘hygiene case’ ini, kita boleh letak dalam envelop yang menarik untuk disimpan dalam poket atau beg yang dapat melindungi dari kuman luar.

“Malah, sesuai dengan suci dan bersih, kami memilih warna putih dan pastinya material yang digunakan juga tidak berbulu dan tali untuk earloop juga tidak mudah putus,” kata Pengasas Yayasan Warisan Umnah Ikhlas.

Memilih warna putih dan material yang tidak berbulu serta tali earloop tidak mudah putus. .

6 tema menarik design hygiene case .

Set pelitup muka karangkraf 30 keping.

MENARIK Tentang Pelitup Muka Karangkraf Medicare
1. Mencapai standard ujian parameter EN14683:2019. Ujian yang dijalankan oleh Eurofins Lab ini membuktikan pelitup muka Karangkraf Medicare mencapai tahap penapisan tinggi dengan BFE ≥98% dan PFE ≥95%, sekali gus melayakkan pelitup muka yang dihasilkan mencapai gred ‘MEDICAL’.

2. Pertama di Malaysia dengan memperkenalkan ‘hygiene case’ yang didatangkan bersama set Karangkraf Plus untuk senang disimpan di dalam beg atau poket.

3. Produk yang berkualiti tinggi dengan harga yang lebih murah.

Berikut adalah 6 tema menarik ‘design’ bagi ‘Hygiene Case’:
a.Floral
b.Frontliners
c.Classic
d.Musical
e.Geometric
f.Tropical

Di pasaran, pelitup muka Karangkraf Medicare ini didatangkan dalam dua set iaitu set KARANGKRAF dan set KARANGKRAF PLUS.

Set KARANGKRAF:
1. Mempunyai 30 keping pelitup muka dalam satu kotak.
2. Ada 6 pilihan ‘design’ kotak.
3. RM24 sekotak

Set KARANGKRAF PLUS:
1. Mempunyai 10 keping pelitup muka dalam satu kotak.
2. Ada 6 pilihan ‘design’ kotak
3. Disertakan bersama 10 keping ‘Hygiene Case’. Setiap pelitup muka dipek dengan teliti di dalam ‘Hygiene Case’ yang berasingan.
4. Ada 6 ‘design’ ‘Hygiene Case’ (diberi secara rawak di dalam setiap kotak).
5. Berharga RM10 sekotak

Pelitup muka Karangkraf kini boleh didapati secara online di :
www.karangkrafmall.com atau boleh datang sendiri ke Karangkraf Mall di Seksyen 15, Shah Alam.

Berita baik buat golongan yang terkesan kehilangan sumber pendapatan sewaktu pandemik covid-19 ketika ini, permohonan pengeluaran akaun 1 KWSP akan dibuka mulai bulan depan (Disember).

Pencarum Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) yang kehilangan pekerjaan, diberi cuti tanpa gaji atau tiada sumber pendapatan dibenarkan untuk mengeluarkan wang dari akaun satu sehingga RM60,000.

Ketua Pegawai Eksekutif KWSP, Tunku Alizakri Alias berkata, kemudahan menerusi program i-Sinar itu bakal memberi manfaat kepada dua juta ahli dengan anggaran sebanyak RM14 bilion kepada mereka yang layak.

“Secara umum, ahli yang layak boleh mengakses 10 peratus daripada amaun simpanan mereka dalam akaun satu, tertakluk kepada baki minimum RM100.

“Ahli yang mempunyai baki RM90,000 dan ke bawah dalam akaun satu, akan mempunyai akses kepada amaun sehingga RM9,000.

“Amaun pendahuluan ini akan dikreditkan secara berkala sehingga enam bulan dengan pendahuluan pertama sehingga RM4,000.

“Ahli yang mempunyai baki lebih daripada RM90,000 dalam akaun satu, akan mempunyai akses 10 peratus.

“Bagaimanapun, amaun maksimum yang boleh didahulukan adalah RM60,000. Amaun pendahuluan ini akan dikreditkan secara berkala sehingga enam bulan dengan pendahuluan pertama sehingga RM10,000,” katanya dalam satu kenyataan di sini hari ini.

Permohonan Dibuka Mulai Disember

Sehubungan itu, ahli yang layak boleh membuat permohonan bermula Disember 2020 dan amaun akan dikreditkan dalam akaun bank ahli pada hujung bulan selepas permohonan dibuat.

“Pengkreditan pertama akan bermula pada Januari 2021. Amaun pendahuluan ini akan dikreditkan secara berkala sehingga enam bulan bermula pada tarikh pertama pengkreditan,” katanya.

Menurut Tunku Alizakri, ahli yang memilih untuk memohon kemudahan i-Sinar perlu menggantikan amaun yang telah didahulukan.

“Caruman baharu akan dikreditkan 100 peratus ke dalam akaun satu sehingga amaun pendahuluan yang diterima telah digantikan semula.

“Selepas itu, caruman akan kembali ke kadar pecahan asal iaitu 70 peratus bagi akaun satu dan 30 peratus bagi akaun dua,” jelasnya.

Tambah beliau, untuk menentukan amaun yang diperlukan untuk permohonan di bawah i-Sinar dan memastikan kelangsungan hidup semasa krisis, ahli digalakkan untuk mendapatkan nasihat kewangan melalui Pegawai Khidmat Nasihat Persaraan (RAS) KWSP dan atau Agensi Kaunseling dan Pengurusan Kredit (AKPK).

Maklumat lebih lanjut serta butiran terperinci mengenai kelayakan i-Sinar serta terma dan syarat akan dimaklumkan dalam masa terdekat.

Terdahulu, kerajaan bersetuju membenarkan pengeluaran simpanan KWSP daripada Akaun 1 secara bersasar menerusi Belanjawan 2021.

Menteri Kewangan, Tengku Datuk Seri Zafrul Tengku Abdul Aziz dipetik berkata, kebenaran secara bersasar itu akan membolehkan ahli KWSP mengeluarkan RM500 sebulan dengan jumlah sehingga RM6,000 untuk 12 bulan.

Baca Lagi Di Sini:
Ringkasan Inti Pati PENTING Belanjawan 2021 KHUSUS Buat Wanita

PENTING Semak, Kemaskini PENAMA Akaun KWSP Elak Risiko Pengeluaran Disekat!

Rupanya Ada 17 Jenis Pengeluaran KWSP Yang Boleh Dikeluarkan Awal Tak Perlu Tunggu Umur Nak Bersara!

MW:Semoga pengeluaran akaun 1 KWSP ini dapat membantu golongan terjejas dalam menghadapi kesukaran pendapatan ketika ini.

Sumber: Sinar Harian, Hmetro