perempuan

Masalah sakit orang perempuan ini munculnya tidak boleh dijangka, kadang tetiba menyengat tetapi suami tak tahu.

Kalau tetiba suami atau anak-anak buat hal, sekelip mata boleh jadi perang. Sebab itulah kaum lelaki pun kena ambil tahu. Sekurang-kurangnya hilang sikit beban yang ditanggung kaum wanita.

Macam yang Doktor Saidatul Husna kongsikan, orang perempuan ada dua jenis sakit yang boleh buat emosinya terganggu. Nah, jemput baca.

Sakit Orang Perempuan

Tahukah anda, orang perempuan berdepan dengan dua jenis kesakitan setiap bulan. Sakit semasa haid dan sakit yang berlaku 14 hari sebelum haid, iaitu ovulasi.

1) Sakit semasa haid disebabkan oleh hormon prostaglandin. Hormon ini menyebabkan peranakan kita menjadi iskemia (kekurangan oksigen).

2) Manakala sakit ovulasi berlaku akibat luka kecil daripada sel telur yang tertolak keluar ke ovari.

Kedua dua proses ini menyebabkan pinggang menjadi lenguh dan nyeri pada peranakan.

Sebab itu para suami jangan pelik kalau tiba tiba isteri berubah sikap menjadi mudah marah dan mula menangis tanpa sebab.

Mungkin isteri kita sedang tahan sakit. Tetapi dia cuba sorok, atau tidak tahu macam mana nak bagitahu.

Kajian pada tahun 2002, seramai 151 orang wanita di hantar ke Acute Poisonings Medical University of Gdańsk kerana tertekan dengan perubahan badan semasa haid.

Bahkan ada di antara mereka yang cuba untuk bunuh diri!

Justeru, inilah sebab kenapa suami diluar sana perlu bantu isteri belajar cara kawal emosi dengan efektif.

Selain fikir dan zikir, pernafasan yang betul dapat menurunkan hormon stress sepantas 12 saat. Teknik ini dinamakan ‘3 Step Deep Breathing’.

Ini terbukti memberi ‘calming effect’ dan menstabilkan gangguan emosi yang kacau akibat sakit atau stress.