Apa yang lebih nikmat selain dapat bercuti di sebuah tempat yang dikelilingi pepohon menghijau, gunung ganang yang memukau pandangan. Masa itu anda tanyakan diri, ‘Stress? Apa itu stress?’ Sebab pemandangan cantik subhanallah ini melenyapkan semua beban tekanan dalam kepala.

Menarik sekali perkongsian momen perkhemahan, Miz Kecik Miz Kecik (MemUmie) ini. Tak perlu pun merantau jauh sampai ke New Zealand, cukup sekadar berkhemah di Polumpung Melangkap View Camp Site (PMVCS), Kota Belud Sabah. Tapak perkhemahan ini sudah menjanjikan satu pemandangan cantik yang berbekas di hati.

Sambil Barbekue, Tengoklah Bintang

Kata Mem Umie, “Bagi mereka yang inginkan suasana tenang dan nyaman, boleh lah berkhemah di Polumpung Melangkap View Camp Site (PMVCS), Kota Belud, Sabah.

“Ia berlatar belakangkan Gubung Kinabalu. Menjanjikan pemandangan yang sangat cantik.” Serius memang cantik pun. Bila anda lihat gambar yang dikongsikan beliau anda pun teruja sama nak ke sama bawa satu famili.

Bayangkan seronoknya, sebab ia bersebelahan dengan air sungai yang mengalir begitu jernih dan sejuk airnya. Tambah wanita lasak kaki travel ini “Boleh saja mandi manda bersuka ria, asalkan kamu tahan sejuk.” Tapi kalau dah cantik jernih macam gitu airnya takkan tak nak cuba bermandi manda.. ya tak?

Aktiviti, Mem Umie diteruskan sampai ke malam hari. Waktu malam mak ayah boleh buat acara barbekue. “Sambil-sambil BBQ tu tengoklah bintang-bintang.”

Berkhemah dan nikmati rasa dekatnya dengan alam semula jadi. Bangun-bangun pagi, boleh nikmati secawan kopi panas dan bersarapan bersaktikan Gunung Kinabalu yang gagah terbentang di depan mata.

Malam harinya memang sejuk dingin. Bawalah baju panas tu lebih. Isk.. seronok pula.. Tiba-tiba rasa seakan mahu menikmati malam berunggun api ala rancangan koboi tu.

“Kalau kamu nak bawa anak isteri dan keluarga mahupun kawan-kawan, datanglah berkhemah di sini. Lagi ramai lagi syok dan meriah. Confirm kamu tak menyesal.” Haa.. menarikkan apa yang dikongsikan Mem Umie ini.

Macam Mana Nak Ke Polumpung Melangkap View Camp Site

Lokasi menarik ini letaknya di Kampung Melangkap Baru. Kalau anda dari Semenanjung, kenalah naik flight. Hehe..

Nanti dari pekan Kota Belud, Sabah memandulah ke arah kampung yang dimaksudkan itu. Jaraknya kira-kira 20km atau 39 minit pemanduan.

Dekat sini nanti, anda bolehlah berkhemah dengan famili ke, kawan-kawan ke. Nak bawa khemah sendiri lagi bagus. Tapi kalau tak ada, boleh sewa dengan pusat pengurusan di sana. Bawalah juga kanopi atau tikar ke tikar getah, Ini agar lebih selesa.

Dah sampai tapak perkhemahan tu nanti, jangan risau nak parking kereta kat mana, Sebab ada kawasan parking yang luas. Walaupun nun jauh di tengah hutan, disiplin diri kena jaga ya. Jadi parkinglah elok-elok.

Jangan pula seronok sangat nak nikmati keindahan alam, sampai lupa cara parking berhemah yang tak halang kenderaan lain.

Ini Senarai Yuran Kemasukan

Yuran Kemasukan

* Dewasa (13 tahun ke atas) – RM2/seorang
* Kanak-Kanak (12 tahun – 7 tahun) – RM1/seorang
* Kanak-Kanak (6 tahun ke bawah) – Percuma

Yuran Menginap (Berkhemah)

* Dewasa (13 tahun ke atas) – RM4/seorang/malam
* Kanak-Kanak (12 tahun ke bawah) – RM2/seorang/malam

Kelengkapan khemah tidak disediakan. Ada beberapa buah khemah untuk disewa tapi dalam jumlah terhad.

Pelampung untuk disewa disediakan dalam jumlah terhad.

Harganya ok-ok kan? Cukup murah untuk anda menikmati pemandangan cantik bak lukisan alam yang real terbentang di depan mata.

Sumber/Foto : Miz Kecik Miz Kecik, Facebook Page Polumpung Melangkap View Camp Site, Kota Belud, Sabah

Ini nasihat yang sangat berguna untuk para pengguna media sosial terutama facebook. Sebab kita takkan mampu kawal apa yang orang lain mahu tulis di status media sosial masing-masing.

Tapi kita masih boleh kawal diri kita daripada terus rabak dan koyak mental. Depresi tengok dan baca status orang lain. Merasakan nasib diri tak sebahagia, seuntung mereka. Bila ada sifat mula membanding diri, itulah punca masalah terjadi.

Hadam nasihat Ammar Kamilin ini, kerana bila kita tak kawal kerisauan kita itulah, yang akhirnya mengganggu mental seterusnya merosakkan tingkah laku kita.

Mereka Yang Ada Masalah Cepat Membanding Diri Sila Hadamkan Ini

Ini penting dan saya perlu nyatakan ini dengan jelas.

Selepas beberapa tahun menggunakan Facebook, saya dapati, ia bukan tempat yang sesuai bagi mereka yang mempunyai masalah ‘cepat membanding diri’.

Kita tidak dapat mengelak untuk membanding diri dengan sesiapa saja. Waima, adik beradik sedarah sedaging juga pasti akan terdetik mahu melihat lebih dan kurang sesama mereka.

Itu normal. Jika terdetik sedikit dan kemudian kembali rasional.

Yang tidak normal, apabila terdetik untuk membanding lalu timbul kerisauan bagaimana untuk mencapai sama tahap atau lebih dari apa yang dicapai atau dimiliki oleh orang lain.

Risau keterlaluan.
Anxiety.

Itulah yang semakin menekan kita sekarang. ‘Penyakit’ yang sebenarnya sakit, tetapi tidak dirasai kesakitannya.

Risau keterlaluan itu pula, lama kelamaan, membarah sebagai ‘depression’.

Saya perlu tekankan.

Bahaya Risau Sampai Depresi Baca Status Orang Lain

Bukan bermakna semua ‘depression’ datang dari risau melampau, tetapi ada yang mengalami ‘depression’ semata-mata runsing dan risau dengan setiap perkara yang dibanding-bandingkan.

Followers dia lebih ramai, datang risau.

Manchester City menang EPL.
Liverpool, tak menang-menang.
Datang risau.

Eh, jangan gelak!
Mungkin bukan kita. Tapi ada.

Mereka tidak salah juga, sudah itu obsesi mereka.

Lihat pula kita,

Anak jiran dapat ‘straight A’ s’.
Oh, risau! Anak kita nanti macam mana.

Anak buah hafal 30 juz. Huffaz.
Oh, macam mana anak kita.
Risau!

Kawan ofis dapat naik pangkat. Sama masuk kerja. Kerja pula tak seberapa. Tapi dia naik, kita tidak.
Oh, risaunya!

Abang kakak, bagi mak abah macam-macam. Dibeli rumah, dibeli kereta, dihadiah TV besar. Kita nak membeli tupperware pun, jenuh tunggu duit kutu giliran ke-12.
Parah!
Aduh, risau!

Banyak lagi risau.
Mana saja yang kita kalah,
Risaulah kita.

Tetapi, kalau risau sekali sekala, selepas itu, hilang semula, tak mengapa. Normal. Hati pun galau sekejap saja.

Facebook ini lain. Sedap-sedap skrol punya skrol terpandang status yang ‘trigger anxiety’ kita.

Kita takkan tahu dan ada masa tak sedar pun. Status tu mencalar hati kita. Masa mula tak rasa, tahu-tahu dah pedih saja.

Sekali dua, baik lagi.

Jika dah setiap hari diasak dan digasak, lama-lama, koyak juga mental. Itu datang bahaya.

Ini Nasihat Doktor Untuk Mereka Yang Ada Penyakit Ini

Cerita benar.

Seorang daripada ahli keluarga saya didiagnos ‘anxiety disorder’ hanya kerana tidak tertahan membanding-banding kenyataan daripada ahli politik Kerajaan atau pembangkang setiap hari di facebook.

Perang saraf parti politik hampir setiap hari akhirnya merosakkan mentalnya.

Nasihat doktor.
Berhenti membaca facebook.

Alhamdulillah, dia semakin baik dan pulih.

Pelik kan.
Jika mahu membanding, ada macam-macam perkara boleh dibanding. Bukan masalah kita pun, boleh dibanding.

Jika anda mula ada simptom ‘hish, macam mana dia boleh dapat macamni’ dan menghabiskan masa termenung lama memikirkannya, hati-hati. Sudah ada tanda, bermula kerunsingan.

Sekiranya anda mahu tahu bagaimana, teruskan bertanya dan ‘consult’ orang tersebut. Lakukan tindakan proaktif. Jangan bermain-main hanya di fikiran. Mental anda akan terganggu dan kesannya menjejaskan tingkahlaku.

Dapat sesuatu?
Ilmu bermanfaat.
Terus share.

Sumber/Foto : Ammar Kamilin , MAKnificent

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.

Daripada Allah kita datang, kepada-Nya jua kembali. Kejadian lemas yang meragut nyawa tiga beradik sekaligus merupakan insiden yang cukup menyayat hati. Seluruh rakyat turut bersedih dengan kejadian yang menimpa tiga beradik ini, apatah lagi keluarga mereka.

Sebelum itu, tular salah seorang daripada tiga beradik ini baru sahaja selesai hafaz 30 juzuk Al-Quran pada Mac lalu. Malahan menurut ayah mangsa, mereka meminta untuk berpakaian sedondon dan minta dipeluk ketika bergambar bersama. Sesungguhnya dia tidak menyangka itulah permintaan terakhir mereka.

Mayat Terakhir Akhirnya Ditemui

Mayat kedua dan terakhir mangsa lemas tiga beradik di Sungai Terengganu dekat Kampung Kuala Telemong, di sini sudah ditemui.

Mayat Khairil Firdaus Mohd, 17, ditemukan pasukan penyelamat tidak sampai dua jam selepas penemuan mayat pertama, Umar Iskandar Mohd, 21, pada jam 11.36 pagi.

Mayat pelajar Sekolah Menengah Agama Mahmudiah, Kuala Berang itu ditemukan kira-kira 150 meter dari lokasi mangsa dilaporkan hilang manakala mayat adiknya, Khalif Naim Mohd, 16, ditemukan hanya dalam tempoh sejam lebih selepas penemuan mayat kedua, iaitu pada jam 12.43 tengah hari tadi.

Khalif Naim Baru Tamat Hafaz Al-Quran

Kisah Khalif Naim yang juga pelajar Sekolah Menengah Imtiaz Yayasan Terengganu Kuala Berang, yang berjaya menamatkan hafazan 30 juzuknya pada 10 Mac lalu menjadi perhatian dan tular di laman sosial selepas tragedi mereka diketahui umum sejak malam tadi.

Terdahulu, mayat abang mereka, Umar Iskandar ditemukan sepasukan anggota Pasukan Penyelamat Di Air (PPDA) di dasar sungai, kira-kira empat meter dari tebing sungai, jam 9.50 pagi.

Dalam kejadian kira-kira jam 6.30 petang semalam, ketiga-tiga beradik tersebut, Khalif Naim Mohd, 16, Khairil Firdaus Mohd, 17, dan Umar Iskandar Mohd, 21, dipercayai dihanyutkan arus ketika mandi di muara Sungai Terengganu dekat Kampung Kuala Telemong di sini.

Bapa kepada tiga beradik dikhuatiri lemas tidak menyangka permintaan anak-anaknya supaya dibelikan baju Melayu setiap seorang untuk dipakai pada hari raya adalah permintaan terakhir sebelum ketiga-tiganya hilang dihanyutkan arus di muara Sungai Terengganu dekat Kampung Kuala Telemong di sini semalam.

Mohd Ismail, 64, yang juga seorang pesara Tenaga Nasional Berhad (TNB) berkata, dia juga turut berasa pelik apabila anak-anaknya memintanya memeluk mereka ketika kesemua mereka yang memakai baju sedondon berwarna ungu bergambar pada pagi Syawal.

“Pada mulanya saya tidak menganggap permintaan itu suatu yang pelik kerana hubungan kami memang akrab tetapi sedikit janggal mereka minta saya peluk.

“Cuma saya tidak sangka yang saya kehilangan mereka bertiga dalam sekelip mata sahaja,” katanya ketika ditemui di lokasi kejadian malam tadi.

Mohd berkata, beliau yang ketika itu sedang membersihkan kawasan di sekitar masjid hanya mengetahui kejadian menimpa anak-anaknya kira-kira jam 7 malam selepas dimaklumkan anak saudaranya yang meminta segera pulang ke rumah.

Luluh Hati Ketahui Hal Sebenar

Beliau berkata, sebelum ke masjid, tiga anaknya sedang membersihkan rumah sebelum didatangi sepupu mereka yang membawa lemang.

“Pada awalnya, semasa anak saudara datang meminta balik segera, saya sangkakan ada orang curi kelapa lagi kerana kejadian itu kerap berlaku tetapi saya dibawa ke tebing sungai dan ditunjukkan pakaian, selipar serta telefon bimbit anak-anak.

“Luluhnya hati saya ketika itu kerana sudah mengagak apa yang menimpa kepada ketiga-tiga anak saya walaupun tahu sebelum ini mereka memang jarang mandi di sungai berkenaan meskipun jarak dari rumah kami sangat dekat,” katanya dalam nada sebak. Bagaimanapun, beliau reda dengan kejadian itu.

MW: MW mengucapkan takziah kepada keluarga mangsa dan semoga Allah mengampunkan dosa-dosa mereka. Semoga keluarga mangsa bersabar dengan ujian besar ini. 

Sumber/ Foto: Sinar Harian