Memang beruntung jadi penggemar bijirin barli ni.Barli atau nama botaninya Hordeum Vulgarie dikatakan bijirin pertama yang telah ditanam di Timur Tengah. Pokok barli tergolong dalam keluarga Gramineae dan menyerupai pokok gandum yang banyak ditanam di negara-negara Barat. Barli ditanam daripada biji sehinggalah ia menjadi pokok yang tingginya kira-kira satu meter.

Buat pengetahuan penggemar barli juga, bijirin barli merupakan sumber terbaik serat pemakanan, protein dan karbohidrat kompleks serta vitamin dan galian.Menarikkan?

Berikut Antara Khasiat Barli;

1) Rendahkan Kolesterol Dalam Darah

Kajian klinikal di Australia, Kanada dan Amerika Syarikat melaporkan bahawa serat daripada barli efektif dalam merendahkan kolesterol dalam darah. Serat yang tidak mudah larut dalam barli adalah penting bagi memastikan usus dapat berfungsi dengan sihat.

2) Tingkatkan Glukosa dan Lemak Dalam Darah

Beta-glucan adalah bahan utama dalam serat mudah larut yang didapati daripada isi rong. Tahap beta-glucan yang tinggi dalam variety barli ini dikatakan bertanggungjawab dalam meningkatkan tahap glukosa dan lemak dalam darah di kalangan pesakit diabetes tahap 2.

3) Kurangkan Risiko Penyakit Barah dan Jantung

Barli mempunyai kandungan Tokotrienol dan tokoferol (tokol) yang tinggi. Ia merupakan minyak yang bertindak sebagai antioksida semula jadi yang membantu meneutralkan radikal bebas dan boleh mengurangkan risiko penyakit barah dan jantung.

4)Rawat Luka Ringan

Bijirin barli pula bertindak sebagai penghadam, pelega dan dikatakan sesuai dimakan sebagai makanan berkhasiat atau dijadikan air barli (rebusan air barli dalam air). Biji barli juga digunakan sebagai ramuan tampal untuk luka dan luka akibat terbakar.

5)Hilangkan Berat Badan

Bijirin barli juga dikatakan boleh membantu dalam menghilangkan berat badan kerana ia bertindak sebagai penahan selera makan.

6) Penyejuk Badan

Air rebusan bijirin barli pula dikatakan berkhasiat sebagai penyejuk badan. Rasulullah s.a.w. pernah memberi sup barli kepada orang yang mengidap demam.

7) Bantu Sistem Penghadaman

Khasiat barli dipercayai, baik untuk melawaskan kencing dan meningkatkan kesihatan buah pinggang dan membantu untuk sistem penghadaman.

Info Ekstra

Bijirin Barli kaya dengan khasiat pemakanan seperti fiber, vitamin dan mineral penting (Vitamin B3), thiamine ( Vitamin B1), selenium, iron, magnesium, zinc, phosphorus, copper dan niacin) serta sedikit lemak dan tidak mengandungi kolesterol seperti lain-lain bijirin.

Jus barli hijau mengandungi 11 kali kalsium daripada susu lembu, hampir 5 kali zat besi dalam bayam, 7 kali vitamin C dalam oren dan 80 mg vitamin B12 daripada 100 gm barli.

Selain bijirin barli, daun pokok barli yang berupa seperti lalang dan berwarna hijau juga dikatakan berkhasiat. Apabila daun ini mencapai ketinggian sehingga 12 hingga 14 inci, ia mengandungi banyak vitamin, mineral dan protein dan klorofil yang diperlukan oleh manusia.

Selalu SAKIT KEPALA Berdenyut Hanya Sebelah Kiri, Mungkin Ini Sebabnya! Pasti ramai yang pernah mengalami sakit kepala. Kepala rasa pening, dan sakit berdenyut-denyut, tak kiralah pada sebelah kiri, kanan atau kedua-dua bahagian. Serba serbi tak selesa dan biasanya perlu tidur atau rehat seketika untuk melegakannya.

Namun demikian, ada sebabnya jika sakit kepala ini tertumpu pada sebelah kiri sahaja. Menerusi perkongsian di Hello Doktor punca sebenar sakit kepala di bahagian kiri terbahagi kepada beberapa faktor risiko ia termasuklah:

1.Gaya Hidup Individu

Sebenarnya, sakit kepala sebelah kiri mungkin disebabkan oleh gaya hidup individu itu sendiri, seperti:

Tidak Makan Atau Minum: Otak memerlukan gula (glukosa) dari makanan atau minuman untuk berfungsi dengan optimum. Jika tidak, ia akan menyebabkan hipoglisemia dan sakit kepala adalah salah satu daripada simptomnya.

Alkohol: Kebanyakan jenis minuman keras terkandung ethanol, bahan kimia yang akan mengembangkan salur darah pada otak lantas jadi punca pening kepala.

Stres: Apabila sedang stres, tubuh badan akan mengeluarkan bahan kimia untuk melawannya namun akan menyebabkan kesan sampingan seperti pening kepala.

Diet: Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh jadi punca sakit kepala terutamanya yang mengandungi bahan memproses seperti pengawet.

Tidak Cukup Tidur: Insomnia boleh jadi punca sakit kepala. Selain itu, pening kepala ini juga adalah sebab tidak mampu untuk tidur pada waktu malam.

2. Kondisi Neurologi Individu

Masalah pada sistem saraf di otak individu juga adalah punca sakit kepala sebelah kiri:

Occipital Neuralgia: Saraf occipital yang menghubungkan otak dengan saraf tunjang boleh terjejas lantas menyebabkan rasa sakit pada kepala.

Trigeminal Neuralgia: Saraf trigeminal yang menyediakan deria rasa pada muka boleh terjejas lantas mengakibatkan rasa sakit pada muka.

Giant Cell Arteritis: Kondisi ini berlaku akibat keradangan salur darah pada bahagian tepi kepala lantas jadi punca sakit kepala, muka dan bahagian lain.

3.Beberapa Jenis Jangkitan & Alahan

Sakit kepala sebelah kiri juga biasanya adalah simptom kepada beberapa jenis jangkitan saluran pernafasan seperti selesema atau flu yang disebabkan oleh virus.

Selain itu, perkara ini juga boleh terjadi angkara reaksi alergi lantas menyebabkan mukus pada sinus iaitu hingus berkumpul, tersumbat dan memberi tekanan.

Jangkitan lebih serius seperti encephalitis dan meningitis pula akan mengakibatkan pening kepala kronik selain simptom seperti demam panas, tegang leher dan sawan.

4. Pengambilan Ubatan Tertentu

Sebenarnya, ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat sakit kepala itu sendiri boleh buat keadaan jadi lebih teruk jika anda menggunakannya secara berlebihan.

Antara ubatan tertentu yang mungkin boleh menyebabkan sakit kepala di sebelah kiri adalah:

• Aspirin
• Acetaminophen
• Ibuprofen
• Naproxen
• Sumatriptan
• Zolmitriptan
• Oxycodone
• Tramadol
• Hydrocodone
• Ergotamine derivatives

5. Pemakaian Topi, Tudung atau Sarung Kepala

Jika anda kerap memakai topi, tudung atau apa-apa sahaja jenis sarung kepala, sila pastikan ia tidak terlalu ketat agar tidak wujud tekanan terlalu kuat padanya.

Apa yang anda perlu buat jika sakit kepala?

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah berjumpa dengan doktor bagi memastikan punca sebenar sakit kepala itu tanpa mengira di mana tempatnya.

Besar kemungkinan ia mungkin berpunca daripada sebab yang telah kami nyatakan di atas tadi, namun diagnosis daripada doktor adalah sangat penting.

Ini juga bagi menentukan sama ada jenis pening kepala yang anda alami itu sama ada tergolong dalam kategori tekanan, migrain, kluster atau kronik.

Kemudian, barulah ubatan dan rawatan dapat diberikan selain anda juga boleh mengamalkan beberapa tip tradisional lain bagi melegakan kesakitan pada kepala.

Mesti Baca:Legakan SAKIT KEPALA Elak Bergantung Makan Ubat, Cuba Dulu TIP Ini
Baca Lagi Di Sini:Letak Ais Pada Titik Feng Fu, Bantu Atasi Sakit Kepala, Badan Rasa Ringan Bertenaga & Awet Muda!
Artikel Menarik:Nak Hilangkan Sakit Kepala Dalam Masa 5 Minit Tanpa Perlu Ambil Ubat,Ikut Cara Ini

Mingguan Wanita: Semoga perkongsian ini bermanfaat dan dapat menjelaskan punca sakit kepala bahagian kiri. Apa pun jika simptom berterusan dalam masa yang lama, sebaiknya berjumpa doktor untuk melalukan pemeriksaan dan rawatan sebaiknya.

Sumber: Hello Doktor

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Sebolehnya kebanyakan wanita nak cantik dan buang lemak degil dengan cara yang mudah. Tak perlu ambil pil-pil yang belum tentu berkesan sebab anda boleh cuba petua tradisional yang menggunakan bahan alami.

Jadi bagi anda yang masih gigih mencari petua yang serasi, anda boleh cuba resepi yang dikongsikan oleh Puan Tengku Wdec ini…

Tengku nak share resepi jugak ni. Tapi resepi kuruskan badan pakai bahan-bahan kat dapur. Ilmu tak baik simpan. Betul tak?

Resepi ni datang dari seorang wanita berbangsa cina. Body memang cantik. Luar dalam cantik. Tak payah susah-susah beli jamu/detox atau herba apa-apa yang kita tak tau entah bahan dari mana. Jadi cuba resepi tradisional ni untuk dalaman dan luaran.

Cuma guna 3 jenis bahan semula jadi je….

Cara penyediaan :

1. Potong halus 3 bahan :-

3 biji lemon (jangan buang kulit) potong

3 labu bawang putih (buang kulit) potong

2-3 inci halia (buang kulit) potong

2. Campur bahan tadi bersamaan 1.5 liter air

3. Rebus selama 6-8 jam (slow cooker)

4. Sejukkan dan blend (akan jadi pekat macam pati)

5. Tapis or tak terpulang. Saya tak tapis ?

6. Lepastu dah boleh minum

NOTA:

*Lemon tu beli yang tempatan. Jangan beli yang diimport (dah disembur bahan kimia) sebab rasa agak pahit. Nak kurang pahit campur dengan madu.

*Jangan risau pasal bau bawang sebab bau akan hilang bila dah campur dengan bahan lain.

*Mommy bf boleh minum. Yang best badan terasa ringan je. Dah minum jadi ketagih je. Memang betul-betul banyak khasiat.

*Jika guna dapur gas. Gunalah api yang paling perlahan, jika api kuat ia akn kering. Ada yang tak tau slow cooker tu apa. Macam periuk nasi dalamnye tembikar. Boleh masak 8jam. Tak risau hangus ke kering. Masak dari malam, pagi tu boleh off. Kalau atas dapur gas biasa sendiri mau ingat laa.

Ambil sebelum breakfast untuk kurus, perut kempis dan pelbagai lagi khasiat

Cara minum:

1. Setiap pengambilan ambil 2 sudu + madu 1 sudu. Ambil pagi sebelum breakfast (perut kosong) dan malam sebelum tidur

2. Selebihnya simpan dalam peti dan amalkan setiap hari

Kelebihan/khasiat:

3. Nak kurus + perut kempis + buang toksin + buang air lawas + untuk dalaman wanita + buang angin + badan ringan + macam-macam lagi khasiat.

Khasiat lemon bila diamalkan setiap pagi (especially diamalkan setiap pagi).

1) Minum air lemon sebelum makan/minum apa-apa pada waktu pagi dapat fine tune sistem penghadaman kita dan mencegah daripada masalah seperti perut kembung, angin dan heartburn.

2) Lemon ni bersifat antiseptik dan mmg terer dalma “membersihkan” hati kita (bukan masalah emosi ye), selain buah pinggang dan darah kita. Kiranya, kita akan berasa lagi selesa dan lebih bertenaga!

3) Lemon merupakan sumber vitamin C yang utama. Kalo kita minum pagi-pagi lagi, kita dah tak yah risau untuk memenuhi kuota vitamin C kita. Lemon juga kaya dengan mineral seperti potassium, kalsium dan magnesium.

4) Ramai yang ingt lemon ni ada acidic effect dalam badan kita. Tapi sebenarnya keadaan ini ditentukan oleh cara kita amalkannya. Kalau kita amalkannya sebelum makan apa-apa, lemon sebenarnya dpt mengalkalikan badan kita, iaitu pH dalam badan kita dpt diseimbangkan.

5) Of course, kalo sebut ttg vitamin C, mestilah efeknya pada kulit kita pun bagus. Kulit kita akan jadi lg cantik, bukan saja sbb vitamic C dia, tapi kebaikan lemon yg ada efek antibiotik, antioxidant dan cleansing secara keseluruhan.