Keadaan cuaca yang tidak menentu, sekejap panas, sekejap hujan membuatkan badan kita pun berubah. Demam, batuk dan selesema, masalah kesihatan ‘tiga serangkai’ nie mudah sahaja menyerang.

Kalau rasa sudah tidak tahan, ubat klinik sahajalah jalan terakhir untuk anda mengurangkan dan menghilangkan masalah kesihatan ini. Tapi, ada juga mak-mak yang tidak suka mengambil ubat klinik dan sedaya upaya untuk merawat secara alami. Lebih-lebih lagi kepada anak-anak yang masih kecil. Mak-mak boleh cuba guna bahan ini untuk hilangkan batuk dan kahak. Malah, bahan-bahan ini pun senang nak dapat. Cubalah.

Bahan-bahan :
Lobak merah
6 sudu besar madu
Air

Cara-caranya :
1.Kupas dan potong lobak merah. Kemudian, rebus lobak merah itu sehingga lembut.
2.Asingkan air rebusan lobak merah tadi.
3.Kemudian. Kisar lobak merah yang direbus tadi sehingga lumat.
4.Ambil madu dan masukkan ke dalam air rebusan lobak merah. Campurkan dengan isi lobak merah yang dikisar dan kisar sekali lagi.
5.Siap untuk diminuim dan boleh disimpan dalam peti ais.
6.Ambil 3-4 sudu besar setiap hari.

Mudahkan! Mak-mak boleh cuba berikan pada anak-anak tetapi kurangkan jumlahnya, mungkin 1-2 sudu sahaja.

Dalam menguruskan rumah tangga, mesti isteri tidak dapat lari dalam menghadapi stres. Maklum sahaja, kesibukan uruskan rumah tangga, bekerjaya (jika bekerja) dan tidak kurang juga dalam melayan karenah anak-anak. Semua itu, isteri kena hadap dan perlu laluinya.

Namun, setakat manalah yang mampu isteri kurangkan stres. Mungkin ada isteri yang suka menyendiri, makan atau keluar sendirian untuk mengawal stres. Jadi, suami kenalah perhatikan bila isteri stres, bagilah masa untuk berehat. Sekurangnya stres yang dihadapi mampu dikurangkan. Jangan ditambah perasaan stres itu ye para suami.

Dalam mengurangkan atau menguruskan stres, setiap isteri ada cara tersendiri. Perkongsian daripada Rubiatul Addawiyah mungkin dapt membantu isteri di luar sana dalam mengendalikan stres. Moga perkongsian ini memberi manfaat pada isteri di luar sana.

Lain Orang lain Caranya

Di sini, saya mahu kongsi cara mengurus stres yang digunakan dan terbukti berkesan untuk diri saya sebagai seorang suri rumah.

Perlu diingat, lain orang, lain caranya.

Stres perlu diurus dengan betul supaya kita tidak berlama-lama dalam tekanan tersebut.

1. Persekitaran Selesa

Suri rumah yang berada 24/7 di rumah sangat perlu kepada persekitaran yang dia boleh rasa selesa. Contoh jika dia suka berada di dalam rumah yang kemas dan tenang, dia perlu berusaha mewujudkan ruang tersebut. Cuba terapkan konsep deko kawan-kawan ke dalam suasana rumah kita. Namun AWAS! Seperti biasa, please expect less apabila berurusan dengan anak-anak kecil.

2. Menyendiri

Jika sedang berada dalam keadaan stres yang melampau, ambil masa untuk menyendiri. Agar kita dapat bertenang dan berfikir dengan waras akan tindak tanduk yang bakal dilakukan. Jika perlu keluar, keluar sebentar. Suami perlu ALERT dengan perubahan karakter isteri.

3. Kenalpasti Stres

Cuba kenal pasti apa yang boleh mengakibatkan kita stres. Contohnya, ada ibu yang tak boleh melakukan kerja hanya kerana lantai rumahnya melekit atau baju berbakul-bakul belum dilipat.

Kadang-kadang bagi orang yang melihat, ia nampak seperti perkara kecil sahaja sedangkan bagi ibu tadi, itu punca dia akan mula marah-marah. Maka di sini, perlukan kerjasama ahli rumah untuk sama-sama membantu. Berat sama dijinjing, ringan sama dipikul.

4. Berbincang

Kita rasa kita mampu buat semuanya sendiri sedangkan kita tak sedar keupayaan kita terhad. Maka di sini, minimakan perasaan ingin melihat sesuatu itu dengan sempurna atau lengkap. Sekali lagi, EXPECT LESS! Luahkan apa yang terbuku, usah pendam perasaan seorang diri.

5. Hobi Lama

Cari kembali hobi yang dah lama ditinggalkan itu. Supaya bila kita buat sesuatu yang kita suka, kita akan gembira.

6. Kumpulan Sokongan

Cari kumpulan sokongan yang sama niat dengan kita. Satu kasut dengan kita. Bersatu kita teguh, bercerai kita roboh.

7. Makanan Berkhasiat

Ambil makanan yang berkhasiat supaya kekal cergas dan bertenaga. Minum air yang mencukupi. Sesekali, reward diri sendiri. Paling utama, jangan lupa bagi rehat pada diri. Ketahui had yang ada pada tubuh badan kita.

Insya Allah, kita semua mampu menjadi suri rumah tangga dengan baik apabila kita dapat mengurus stres dengan betul.

MW: Jadi, isteri kenalah pandai uruskan stres supaya jadi suri rumah terbaik untuk keluarga.

Sumber: Rubiatul Addawiyah

Tidak kiralah sama ada suami atau isteri, masing-masing mempunyai sikap ego yang sukar dilupuskan begitu sahaja. Setiap pasangan berbeza, ada kala isteri yang memiliki ego yang tinggi dan ada pula pasangan, suaminya pula yang tinggi egonya.

Sebenarnya untuk seimbang dalam hubungan suami, isteri perlu salah seorang perlu rendahkan ego demi menjamin kebahagiaan rumah tangga. Setiap kali berdepan dengan masalah, cubalah untuk mengalah wahai isteri.

Mengalah tidak bermakna loser, sebaliknya inilah strategi isteri untuk kalah sekali tetapi menang berkali-kali tanpa suami sedar pun.

Ikuti perkongsian Kamalia Kamal ini :

Menuruti ego suami bukan bermakna kita loser, tapi ianya adalah strategi kalah sekali dan menang berkali-kali. Ini contoh konsep ‘Loose to win’ yang paling mujarab untuk semua relationship perkahwinan.

Bagaimana isteri memberikan impak pada suami dalam kehidupannya sehari-hari? Ini tiga point yang kita boleh lihat hebatnya Ibu kita Saidatina Khadijah memainkan peranannya sebagai isteri yang paling disayangi Rasullah s.a.w.

#1 – Penasihat positif suaminya.

JIka kalian ingat kisah Nabi pertama kali menerima wahyu dari malaikat, Dia pulang ke rumah dalam keadaan mengigil di fasa terkejut. Isterinya yang hebat ini tidak membebel, tidak tanya itu ini walaupun bermacam-macam curiosity di dalam hatinya di waktu ini.

“kenapa suami aku menggigil ni?
“dia pergi jumpa siapa tadi?”
“dah makan ke belum dia nih?”

Pastinya banyak yang ingin ditanyakan pada suaminya tapi ditahan dulu. Terus dinasihatkan suaminya lembut untuk bertenang di pangkuannya hingga Nabi tertidur di dalam pelukan isterinya.

#2 – Pembantu yang bijaksana

Waktu kejadian wahyu pertama diturunkan, Khadijah juga pening-pening tidak tahu apa yang terjadi. Tak fikir banyak, beliau terus mencari orang yang arif dan ilmuan iaitu Waraqah bin Naufal.

Waraqah sangat mahir dengan ilmu agama yang dipelajarinya dari kitab Taurat dan Injil, lalu diceritakan kepada suaminya apa yang telah Waraqah sampaikan padanya.

Hebat, dia sedaya-upaya memberikan informasi yang baik dan tepat kepada suaminya dengan mencari mereka yang arif dalam hal ini. Dia tak duduk saja, tak juga buat tak endah, sangat ambil port dan memikirkan cara untuk membahagiakan hati suaminya dengan mencari info-info berguna dan sahih untuk si suami..

#3 – Sentiasa menjadi orang pertama yang mempercayai suaminya.

Di kala hatinya risau waktu wahyu diturunkan menyuruh berdakwah, Khadijah meletakkan kepercayaan yang tinggi pada suaminya dan seterusnya menjadi orang yang pertama beriman kepadanya.

Tak terfikir kita nak menyokong suami dengan menawarkan diri sendiri sebagai pendokong utama menegakkan Islam kan. Tapi Khadijah sentiasa cari jalan untuk memuliakan suami dan menggembirakan hati Suaminya.

Dan di mana hebatnya si isteri ni menang?

Hingga ke akhir hayat Suaminya, nama Khadijah tidak lekang dari bibirnya. Kawan-kawan , saudara-mara Khadijah semua diraikan sebaiknya hingga Aisyah pernah terluncur kata-kata yang berbau cemburu terhadap Khadijah walaupun beliau sudah tidak ada lagi.

Hebatnya kisah isteri bernama Khadijah ini, Kak Kay kalau baca kisahnya banyak kali pun masih merinding satu badan ni, aura beliau sungguh terasa ke hati.

Jemput share sebab ramai yang suka baca kisah ini sebagai ingatan kita para-para isteri. Meletakkan garisan benchmark bagaimana kita harus act wisely sebagai isteri.

Sumber: Kamalia Kamal

MW: Semoga kita semua menjadi isteri seperti Siti Khadijah, merendahkan ego untuk suami yakni rasullullah s.a.w tercinta. Tak kiralah walaupun kita terpaksa mengalah tetapi pasti semua kebaikan kita dikenang suami.