Mengajar si kecil berpuasa bukan suatu tugas yang susah. Yang penting ibu bapa harus menjaga pemakanan mereka sepanjang hari berpuasa. Makanan pemberi tenaga sangat penting untuk diberikan kepada anak-anak kecil anda yang sedang belajar untuk berpuasa. Ketahui apakah makanan pemberi tenaga yang sesuai untuk kanak-kanak dan apakah makanan yang perlu dihindari mereka sepanjang bulan Ramadan nanti.
Bersahur dan berbuka
Ketika berpuasa, waktu sahur adalah waktu penting untuk setiap individu yang berpuasa. Oleh yang demikian amatlah penting untuk si kecil anda yang belajar berpuasa untuk bangun dan makan makanan pemberi tenaga ketika bersahur. Makanan kaya serat yang digalakkan ketika si kecil bersahur adalah:
Ads
Nasi
Roti
Mi atau mihun
Bijirin
Mama juga perlu pastikan makanan yang disediakan kurang lemak, kurang minyak dan kurang gula. Seperti diketahui umum, makanan masin tidak bagus untuk kesihatan tubuh. Ketika berpuasa, elakkannya terutamanya ketika bersahur. Pengurangan pengambilan makanan masin bukan sahaja akan dapat mengelakkan penyakit bahkan kita tidak akan rasa terlalu dahaga ketika sedang berpuasa di pagi hari.
Dalam pada itu, ada juga makanan yang perlu dipertingkatkan pengambilannya iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Mungkin ramai yang tidak tahu, kebanyakan buah-buahan tempatan seperti ciku, betik, pisang dan belimbing besi mengandungi lebih banyak khasiat berbanding buah-buahan import seperti epal, pir mahu pun lai. Selain vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayur-sayuran turut menyumbangkan kandungan serat kepada tubuh.
Ads
Dalam penyediaan juadah berbuka puasa pula, disarankan untuk mama masak menu yang mengandungi karbohidrat iaitu nasi atau mee, protein dan kalsium seperti daging, ikan, ayam, kekacang dan susu serta jangan lupa sayur-sayuran atau buah-buahan. Mulakan waktu berbuka puasa dengan mengajar si kecil menjamah kurma terlebih dahulu. Kurma terkenal sebagai buah-buahan yang tinggi kandungan gula dan mudah ditukarkan menjadi tenaga segera.
Ads
Tip menu Ramadan untuk kanak-kanak
Masakan panas boleh menambahkan selera makan anak-anak. Sebaiknya sediakan masakan panas untuk mereka ketika bersahur.
Sediakan juadah kegemaran mereka sebagai galakan untuk berpuasa.
Pelbagikan menu masakan supaya mereka tidak jemu.
Sediakan makanan yang mudah dimakan dan mengenyangkan seperti sup dan makanan berkuah untuk si kecil.
Elakkan masakan pedas dan berempah untuk keselesaan perut mereka sepanjang berpuasa.
Pastikan menyediakan buah-buahan ketika berbuka dan bersahur.
Pastikan anak-anak minum air kosong ketika bersahur dan berbuka.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
“Tipulah tiada rasa malu, tapi ini ketentuan. ” Tidak simpan dendam, sudah maafkan ayah, kerana dia telah pun menerima hukuman.
Sebagai manusia apatah lagi kala itu baru berusia lapan tahun ketika kejadian, sudah tentu dirinya dihimpit rasa malu. Namun lama-kelamaan gadis ini redha dengan takdir Allah.
Tipulah Tiada Rasa Malu
Kejadian 1.30 pagi 12 tahun lalu meninggal seribu kenangan yang tidak mungkin terpadam dalam lipatan sejarah hidup saya buat selamanya.
“Dalam kejadian 8 Ogos 2010, ketika saya sedang tidur tiba-tiba wajah saya terasa panas dan sakit selepas terkena asid yang disimbah bapa,” kata Nurul Dahyatul Fazlinda Mat Haizan, 20, dari Kampung Sekayu, Kuala Berang, Terengganu.
Menurutnya, walaupun kejadian sudah lama berlalu dan bapanya sudah menerima hukuman atas perbuatan itu namun dia tidak menyimpan dendam serta sudah memaafkan bapanya.
Katanya, pada peringkat awal kejadian situasinya amat sukar kerana perlu menghadapi pelbagai tanggapan negatif selain menjadi tumpuan masyarakat.
Dahyatul berkata, dia mengakui tidak mempunyai kekuatan mental selepas kejadian itu memandangkan usianya ketika itu baru lapan tahun.
“Tipu sekiranya tidak malu dengan keadaan seperti ini namun saya menerima ketentuan yang sudah ditakdirkan oleh Allah dengan hati yang terbuka.
“Bapa selalu datang menjenguk saya dan adik-beradik lain sekiranya mempunyai masa terluang dan kami sekeluarga juga akrab dengannya yang tinggal di kampung sebelahan,” katanya.
Menurutnya, akibat kejadian itu, dia kini sesekali mengalami masalah sukar bernafas berikutan keadaan hidung yang tidak sempurna.
Katanya, sekiranya diberi peluang untuk mendapatkan rawatan dia masih mahu meneruskannya kerana ingin mengurangkan kesan akibat luka yang berlaku pada wajahnya.
Jelas Dahyatul, dalam kejadian itu ibunya, Che Ku Zaimah Che Ku Awang dan adiknya, Mohd Irfan Firdaus Mat Haizan turut terkena asid yang disimbah bapanya namun kecederaan keduanya tidak seteruk dirinya.
“Semoga apa yang berlaku kepada diri saya ini menjadi tauladan kepada masyarakat di luar sana supaya tidak mengambil tindakan mengikut nafsu ketika berlaku perselisihan keluarga hingga mendatangkan kecederaan kepada anak-anak,” katanya.
Mingguan Wanita : Murni sungguh Dahyatul, dia redha dengan apa yang berlaku serta mampu memaafkan ayahnya. Semoga adik Dahyatul terus kuat menghadapi ujian mendatang.
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Sebagai mak ayah, dah tentu rasa malu dan segan bila dapat tahu anak kelas corot. Tak tahu mana silapnya walaupun setiap hari ke sekolah dan sanggup hantar anak ke kelas tuisyen.
Mungkin juga bila anak kelas corot, tumpuan guru pun tidaklah sehebat kelas pandai. Ala kadar saja. Kita tak tahu dan tak boleh tuduh begitu. Sebab dah tentu setiap mak ayah dan guru yang mengajar mahu anak dan muridnya pandai dan berjaya dalam akademik.
Inilah antara perkongsian dan pengalaman Aseef Alwee yang dilalui sendiri olehnya ketika dia berada di alam persekolahan.
Anak Kelas Corot Tak Pandai Tapi Ada Kehebatan Lain
Aku murid kelas belakang dari F1 hingga F5. Kelas yang paling jarang cikgu masuk.
Boleh kira dengan jari berapa kerat je cikgu, ustaz masuk mengajar. Lebih banyak duk sembang atau belajar sendiri.
Pernah satu ketika masa dah dekat dengan SRP, aku merangkak masuk menyorok di belakang kelas pandai semata-mata nak belajar. Matematik masa tu. Sebab cikgu yang mengajar tu best sangat (beliau tak ngajar kelas hujung).
Pernah ada cikgu tuding atas dahi cakap “mung budok tak dok masa depan!” Pernah karangan BM aku dijadikan ‘contoh’ “karangan paling teruk di abad ini”. Dijaja satu kelas.
Pernah jugak dihalau dari makmal sebab silap terlebih bubuh magnesium ke apa ntah. Berasappp!! Bbudak bodoh la katakan.
Cukuplah aku balas dengan sengih kerang busuk masa tu.
Tapi akhirnya, masa depan aku jadi cikgu. Bermulalah episod ‘trauma’ budak kelas hujung jadi episod ‘balas dendam’.
Dendam cikgu berasal dari budak kelas hujung ni aku balas dengan aku lebih suka mengajar budak kelas hujung dan tak berapa selesa mengajar budak kelas pandai.
Aku lebih suka melayan budak kelas hujung dan yang sedang-sedang. Yang seringkali dianggap bodoh! Mereka bagi aku bukan ‘bodoh’ tapi keupayaannya dalam akademik kurang.
Sebabnya kelebihan mereka bukan pada akademik tapi punyai kemahiran kognitif lain. Sangat bijak dalam mengurus perkara lain selain akademik.
Tapi kurang diberi perhatian, tiada peluang dan dipaksa mengadap akademik serta dinilai dalam perkara yang salah.
Ironinya dalam sistem pendidikan kita, penilaian ‘pandai’ itu pada akademik. Berapa jumlah ‘A’ yang kau dapat. Banyak ‘A’ kau pandai. Banyak ‘G’ kau bodoh!
Lebih Menonjol Aktiviti Fizikal
Budak kelas hujung ni lebih menonjol dalam aktiviti melibatkan fizikal. Kalau budak kelas atas, bila ada aktiviti gotong royong ke apa memang culas. Buat-buat sibuk. Cabut rumput pun boleh demam.
Pernah aku ditugaskan mengajar sebuah kelas 20 orang semua laki. Murid-murid hard core. Ada sorang ni Abang Long kawasan. Ditakuti oleh semua pelajar dari F1 hingga ke F6. Pernah pukul budak F6. Aku bawak pi balai. Siap tidur lokap.
Tapi budak ni selalu bersama aku. Mudah mintak tolong. Walaupun bontotnya acapkali lebam aku libas atas macam-macam kes disiplin. Gaduh, merokok, jamu akok tengah hari bulan puasa, ponteng.
Lepas SPM lebih kurang 2-3 tahun kemudian (lebih kurang), ada sorang anak muda tahan aku tepi jalan. Hitam lik lik muka. Lepas tu tiba-tiba salam dan peluk aku.
“Cikguuu!!”
“Mung sapo?”
“Cikgu tok kenal kito? Kita … hok cikgu brehi sepak mulo.” Sambil gelak.
Hahaha..ingat lagi dia aku sepak sokmo.
Tiba-tiba dia keluarkan barang dari beg dia.
“Nah cikgu, kita nok tunjuk ko cikgu kita bulih gapo ni.”
Dia hulurkan aku sebilah pisau dan beret! “Kito baru habis latihan komando cikgu. Tu mari cari cikgu nok tunjuk.”
Allahu..budak ni.
Padanlah dengan hati kering dia.
Itulah bila masa depan aku lagi, aku jadi cikgu kepada budak-budak yang nak jadi cikgu dan kadang-kadang jadi cikgu kepada cikgu, seringkali aku tekankan soal amanah core business seorang cikgu ni. Jagalah.
Jangan sesekali memandang rendah pelajar lemah akademik. Lihat sudut pandang kelebihan lain yang mereka ada.
Tugas memanusiakan manusia ni tak semudah memanusiakan anak monyet!
Mingguan Wanita : Betul sangat. Walaupun kelas hujung dan tak berapa reti dari segi akademik, tapi Allah anugerahkan dia otak geliga dari segi perniagaan, badn beruniform atau sebagainya.
Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.
Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.
Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.
Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.
Jangan sampai guna duit raya anak untuk kepentingan sendiri ya, mak ayah kena beringat. Perkara ini perlu dipanjangkan sebab memang banyak kes mak ayah terguna duit raya anak bila sudah terdesak.
Awalnya memang niat nak ganti, tetapi akhirnya buat diam dan makan tahun nak boleh ganti balik. Sudahnya cerita guna duit raya anak ini jadi macam mak ayah ambil terus duit anak.
Nauzubillah… kalau pernah terbuat, baca perkongsian ini ya. Hadam dan berubahlah demi anak-anak.
Hukum Guna Duit Raya Anak
Biasalah, anak-anak yang masih kecil dan masih belum pandai menguruskan duit raya yang mereka perolehi. Jadi, inilah tanggungjawab mak ayah untuk menguruskan duit raya anak-anak mereka dengan baik.
Tetapi ingat ya, duit raya anak adalah kepunyaan anak dan mak ayah hanyalah sebagai pemegang amanah untuk menjaga duit raya sehinggalah mereka pandai untuk menguruskan duit mereka sendiri.
Hukumnya haram jika kita menggunakan duit raya anak-anak. Jika keadaan terlalu mendesak, kita boleh meminjam namun adalah wajib dibayar balik.
Sebaik saja mereka mendapat duit raya, kita sebagai ibu bapa perlulah amanah untuk menguruskan wang tersebut.
Tolonglah, tak baik kita sebagai ibu bapa ‘makan’ duit yang orang telah berikan kepada anak-anak kita. Kalau terlalu terdesak, kita gantikan semula. Jangan buat-buat lupa, bimbang di akhirat kelak kita akan ditanya kenapa tidak amanah.
Ustaz Azhar Idrus (UAI) juga pernah menjawab isu yang sama dalam ceramahnya.
“Perkara ini selalu berlaku dalam masyarakat kita. Ada yang menggunakan duit raya anak-anak untuk membeli sport rim, spoiler dan lain-lain.
Haram guna duit raya anak-anak untuk kepentingan diri. Namun boleh gunakan duit raya anak-anak sekiranya dalam keadaan terdesak seperti bekalan elektrik hendak dipotong sebab tak bayar. Yang mana masalah itu juga akan mendatangkan kemudaratan kepada anak-anak.
Jadi boleh gunakan duit raya anak-anak untuk membayar bil elektrik. Walau bagaimanapun ia perlu dibayar segera.”
Cara Uruskan Duit Raya Anak Dengan Betul
ASINGKAN
Pastikan duit raya untuk setiap anak anda diasingkan untuk mengelakkan percampuran duit raya. Ini adalah bertujuan untuk memastikan setiap anak kita mendapat jumlah duit raya yang sama (kerana biasanya orang akan bagi sama untuk setiap orang)
TABUNG KHAS
Sepertimana tabungan biasa, pastikan setiap anak kita mempunyai tabung yang berlainan. Menyediakan tabung untuk anak kita dapat mengajar anak kita untuk rajin menabung dan dalam masa sama memudahkan pengurusan duit raya anak kita.
SIMPAN DALAM BANK
Setelah habis raya, kira dan simpan duit raya anak kita ke dalam bank yang memberikan pulangan yang baik setiap tahun. Pastikan akaun tersebut dibuat khas untuk anak anda (dengan ibu / bapa sebagai penjaga), bukannya duit raya tersebut dimasukkan ke dalam akaun ibu bapa.
Antara tabungan terbaik adalah di Tabung Haji, tetapi mak ayah juga bebas untuk memilih di mana anda nak simpan duit anak.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...