Sesetengah orang cukup risau bila makan nasi. Sebab apa, takut badan cepat naik atau berisi. Sampaikan sanggup tak makan semata-mata tak nak gemuk.

Namun, ada juga yang kalau tak ambil nasi dalam sehari, boleh menggigil dan kena makan walaupun sedikit.

Walau bagaimanapun, bagi anda yang sedang berdiet dan merasakan nasi boleh menyebabkan berat badan naik, boleh saja gantikan dengan sumber karbohidrat yang lain. Ada macam-macam sumber karbohidrat yang boleh gantikan.

Perkongsian daripada Arif Sukri boleh membantu anda di luar sana terutamanya yang takut nak makan nasi. Jadi, gantikan saja dengan makanan dari sumber yang sama.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Kalau Betul-Betul Nak Diet, Elak Ambil 6 Bahagian Ayam Ini

Sanggup Tak Makan Tengah Hari Sebab Nak DIET. Tak Perlu Susahkan Diri

Info Lebih Menarik DI SINI

Badan Berisi Terlebih Makan Nasi

“Aku nak diet ni. Tapi tak nak ambil nasi. Risaulah terlebih makan.”

“Boleh. Asalkan kau gantikan lagi dengan sumber-sumber karbo yang lain.”

“Oh ada banyak ke sumber karbo selain nasi?”

IKLAN

“Ada. Banyak sangat. Nanti bolehlah pelbagaikan kalau jemu.”

Kawan-kawan. Karbo adalah salah satu sumber makronutrient yang terpenting. Ia membekalkan sumber tenaga yang utama di dalam badan kita.

Karbo ni bukan sahaja datang dari nasi. Cuma nasi ni, di negara kita ia adalah sumber yang paling mudah untuk kita dapat. Sebab itu nasi masuk dalam menu utama kita.

Ada banyak lagi sumber karbo yang boleh kalian pilih untuk gantikan nasi. Terutama jika risau nasi akan berlebihan, maka carilah sumber karbo pengganti yang lain.

IKLAN

IKLAN

Dalam banyak-banyak karbo, anda suka yang mana sebagai ganti nasi? Sila share untuk manfaat lebih ramai orang.

Arif Sukri
Diet tanpa stres

MW: Okay, banyak pilihan selain nasi. Bolehlah cuba ye. Semoga berjaya!

Sumber: Arif Sukri