Awas, jangan sampai golongan ibu murung sewaktu beranak kecil! Suami kena banyak bagi sokongan, sekali pun sibuk tolonglah ambil tahu emosi si isteri yang baru bersalin anak kecil.
Nampak dia OK, tetapi tak mudah mak-mak nak kawal emosinya. Nak-nak pula kalau dapat suami yang cuma sibuk dengan urusan mencari rezeki. Tidak langsung bertanya khabar. Kadang sebab stress, susu ibu boleh terganggu dan jadi punca air susu tak cukup.
Ini yang pernah berlaku dalam kes Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom sendiri.
Jangan Sampai Ibu Murung
Bermula dari kes susu tak ada atau susu drop, ibu mengadu untuk dibantu dalam masalah penyusuan yang dialami.
Dalam beberapa kes yang saya perhatikan, bayi menangis meraung setiap kali mahu disusukan si ibu.
Tapi bila saya ambil, bayi senyap. Saya cuma bantu pegang & peluk bayi sahaja tanpa buat apa-apa.
Saya beri ‘ruang’ untuk ibu rasa selesa dahulu. Meluruskan pinggang, membetulkan kain batik yang hampir terlorot, beri ibu masa untuk duduk seketika sambil merasa angin kipas yang lagi tadi terasa ‘panas’.
“Puan ok?”, tanya saya sambil tangan diletak atas pehanya.
“Ok”, jawab ibu pantas dan ringkas sambil hulurkan senyuman tipis.
“Puan penat?”, tanya saya lagi.
Si ibu diam tanpa jawapan.
Tiba-tiba tumpah terus air mata si ibu yang cuba ditahan. Sambil teresak-esak, ibu terus meluah segala yang tersimpan di dada sekian lama.
Mak-mak Jenis Pendam
Dada rasa macam nak pecah. Tak tahu sejak bila atau bermula dari mana.
Saya cuma mendengar. Si suami nampak tercengang. Tak sangka si isteri bukan mengalami sakit luka bersalin sahaja, tapi sakit ‘luka yang parah’ dalam hatinya.
Bila melihat ibu dalam keadaan seperti itu, saya terus terlihat diri saya 8 tahun yang lepas. Satu keadaan yang ‘menakutkan’ bila kemurungan mencengkam. Selalu terlihat diri tergantung di kipas, atau ‘tidur’ yang tidak bangun semula. Nauzubillah!
Rancangan Helo Doktor pernah siarkan episod tentang Kemurungan.
Dan dalam episod itu ada diceritakan tentang langkah-langkah yang boleh dilakukan seseorang yang mengalami masalah ini. Antaranya adalah seperti berikut:
1. Dapatkan bantuan kaunselor di JKM
2. Jumpa doktor di klinik dan ceritakan masalah yang dialami. Doktor akan refer ke psikiatri
3. Lakukan exercise
4. Bergaul dengan orang dan kita akan hasilkan hormon oksitosin dan rasa lebih tenang
Nombor 4 tu saya agak tertarik kerana melalui penyusuan susu ibu, hormon oksitosin kerap dirembeskan. Hormon oksitosin ni disebut juga sebagai ‘love hormone’.
Dan biasanya, ibu-ibu akan rasa lebih relaks dan tenang sehingga berasa mengantuk yang menyebabkan ibu tertidur disebabkan oleh rembesan hormon oksitosin ini.
Tapi, ibu-ibu yang mengalami kemurungan selalunya menghadapi masalah untuk menyusukan bayi mereka.
Susu Ibu Berkait Dengan Hormon
Bila emosi tidak stabil, pengeluaran hormon oksitosin yang juga membantu dalam pengeluaran susu ibu ini akan terencat dan secara tidak langsung menjejaskan proses penyusuan susu ibu itu sendiri.
Bila diterangkan kepada suami tentang keadaan ibu, barulah si suami ‘faham’ yang si isteri bukan sengaja mahu mengada-ngada.
Si suami nampak sokong dan ringankan tangan untuk membantu. Tapi rupanya, suami belum begitu faham dengan gelodak jiwa si isteri. Ada banyak yang tak terluah. Ya, hati seorang wanita itu sangat kompleks. Sukar diselami dan dimengerti.
Tapi percayalah. Terjadinya seperti itu kerana banyak punca dan cerita. Banyak kesakitan dan derita. Fahami jiwanya, maka terisi ‘kekosongan’ dalam hatinya.
Jika tak mampu untuk merawat hatinya, bawalah si isteri segera untuk dibantu kepada yang ahli. Sebelum semuanya terlambat dan dikesali.
Hanya bermula dengan masalah penyusuan, rupanya banyak lagi yang perlu diterokai.
Percayalah, penyusuan susu ibu itu sememangnya boleh berlaku dengan mudah bila ibu tenang untuk aplikasikan ilmu yang dipelajari.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Ini Cara Betul Deko Dan Cat Dinding Corak Abstrak, Mula Sekarang Raya Nanti Siaplah
Bila dah bosan tengok cat dinding rumah yang sama saja setiap tahun, apa kata tahun ini kita deko dinding kediaman lain dari yang lain. Buat style corak abstrak yang memang menangkap pandangan sesiapa yang melewati kawasan berkenaan.
Sebenarnya dinding corak abstrak ini lebih menarik untuk dijadikan feature wall. Taklah nanti satu rumah bercorak-corak. Boleh pening dibuatnya. Tapi lain orang lain citarasa, ya tak? Terpulanglah.. Cuma kalau nak buat rupa gini, macam inilah cara betulnya.
Nak membuat dinding corak abstrak ini sebenarnya taklah ambil masa sampai sebulan. Cuma bila nak masuk bulan puasa ni, tentulah masa lebih terhad begitu juga tenaga. Jadi buatlah sikit-sikit. Nanti bila nak masuk 1 Syawal, siaplah dinding idaman hati di kediaman anda tu.
Panduan deko dan cat dinding corak abstrak ini telah dikongsikan oleh Puan Izni Illiyyin. Katanya deko abstrac wall ini adalah pilihan mereka suami isteri untuk kediamah seluas 650 kaki persegi.
“Saya sertakan sikit deco rumah kami yang serba sederhana. Masih mengekalkan cara sebulan satu barang.”
Ini Cara Deko Dan Cat Dinding Corak Abstrak
1. Kena pilih dinding sebagai feature wall untuk cat. Kecil atau besar atas pilihan.
2. Sebelum beli cat, dinasihatkan agar pilih warna dulu. Boleh google contoh contoh warna yang sesuai untuk digabungkan. Dua, tiga atau empat warna tidak menjadi masalah asalkan elok dan senang di mata.
3. Mulakan lukis lakaran kasar atas satu helaian kertas. Bentukkan setiap angle berdasarkan pilihan anda. Warna kan setiap ruang angle sebagai panduan sebelum anda cat di dinding.
Tip: Anda dinasihatkan untuk buat beberapa paksi utama sebagai panduan dan boleh disambung dengan angle kecil yang lain
4. Ambil marker/colour pen yang sama dengan warna pilihan cat dan warnakan di atas kertas yang telah dibuat lakaran kasar.
5. Boleh mula tampal MaskingTape di dinding dan mulakan proses cat.
6. Masking Tape boleh dicabut selepas siap proses mengecat dan anda boleh touch up bahagian bahagian yang nampak kurang kemas.
Untuk Lebih Faham, Rujuk Contoh Bergambar
Di sini saya sertakan beberapa gambar sebagai panduan untuk yang baru mula untuk deco dan untuk pasangan yang baru mulakan kehidupan berdua macam kami.
Terima Kasih semua and hope it helps.
Sumber/Foto : Izni Illiyyin
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Suami Ringankanlah Mulut Beri Pujian Pada Isteri, Boleh Buat Hati Berbunga-Bunga
Sebenarnya, isteri ini taklah minta suami dia puji hari-hari. Cuma, bila isteri beri ‘hint’ pada suami apa benda best dah dia buat dekat rumah tu, suami ringankanlah mulut untuk beri pujian pada isteri.
Sebab terbukti dah, suami yang tak lokek nak puji isteri sendiri, akan lebih bahagia dan tenang. Bayangkan, bila isteri rasa bahagia, dia pun akan menghargai suaminya sama. Rasa dirinya itu, penting dalam hidup suami.
Cuba hadamkan apa yang dikongsikan Hilmi Jailani ini. Simple saja kisahnya, tentang pujian suami untuk isteri. Tapi deep untuk difikirkan.
Baca sini : Pujian suami boleh jadi penawar rasa kurang yakin diri isteri.
Pujian Kecil Pun Boleh Buat Hati Isteri Berbunga-bunga
Satu hari puan isteri tanya saya,
“Abang! Mandi tadi ada nampak lain tak bilik air?”
Saya pun cepat-cepat kilas.
“Ha’ah laaa. Abang baru nak tanya. Berkilat lain macam. Sayang basuh ke?”
“Yerr, tadi waktu anak tidur, sempat sayang gonyoh dinding tu.”
Allahh. Mujurlah betul tekaan saya. Sebenarnya, saya taklah perasan mana masa mandi tu. “Baiknya isteri abang ni. Tak penat tiap hari tolong abang kemas rumah. Sudahlah cantik, rajin pulak tu. Terima kasih sayang!”
Terus senyum berbunga hati si isteri.
Sejujurnya, majoriti lelaki ni payah nak aware benda-benda gini. Dia nak mandi, dia mandi je. Takde nak tilik bilik air ada berubah pape ke. Yang dia tahu, sabun ada, berus gigi ada, dah cukup bagi dia.
Jadi, saya merayu pada kaum isteri, beri saja hint pada si suami.
Contohnya,
“Abang, rajin dak sayang harini?”
“Abang tahu tak, dalam segunung kain sayang lipat tadi, spender abang paling banyak.”
“Seronok anak-anak join saya mop lantai hari ni.”
Barulah si suami perasan dan kalian mendapat “makanan” jiwa yang cukup.
Suami, Jangan Cuma Puji Dalam Hati..
Lelaki pulak, jangan buat dekk je bila isteri bagi hint gitu. Tak cool pun kalau puji dalam hati. Ingat, nafkah batin ni bukan takat seks sahaja. Puji, bermanja, dan gurau senda itu semua makanan yang sangat penting bagi pasangan.
Maksud saya, ia sama pentingnya dengan nasi yang beri tenaga setiap hari. Jangan biarkan pasangan kita lapar santapan jiwa hat ni.
Sebab kajian menunjukkan, salah satu keinginan manusia yang paling tinggi ialah
“The feeling of importance!”
Jadi, nak tarik perhatian dia, nak suruh dia sayang kita, bagi mereka rasa yang ini – rasa mereka itu “penting” buat kita.
Caranya mudah, sentiasalah puji. Suami puji isteri dan isteri puji suami. Walaupun sekecil-kecil perkara, kita perbesarkan bagi mereka gembira.
Lagipun benda puji ni, bukan kena bayar pun. Kalau yang bayar tu, nama dia pulut dakap.
MW : Dalam rumah tangga ini kena ada semua ini, saling menghargai pasangan. Barulah hati tu jadi tenang dan tak memendam rasa.
Sumber/Foto : Hilmi Jailani *Artikel diterbitkan dengan keizinan daripada penulis.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Tanda-tanda Tonsil, Tapi Tak Semua Sakit Tekak Macam Ini Kena Bedah Buang!
Kalau kerap sangat anak demam suhu panas yang agak lama berbanding biasa, itu mungkin tanda-tanda tonsil menyerang. Selain itu anak-nak akan jadi sakit tekak dan sukar menelan, radang atau bengkak tonsil biasanya disertai sakit telinga, sembelit, sakit kepala,lemah tubuh dan hilang selera makan.
Ini antara kes yang doktor Dr. Ezairy M.Sallih selalu berdepan…
“Doktor, anak saya ini kerap sangat kena sakit tekak, banyak dah doktor kata dia ada tonsil, boleh ke saya nak dia buat operation, buang saja tonsilnya?”
Perlu disedari bahawa tidak semua kes-kes tonsillitis memerlukan pembedahan tonsillectomy iaitu membuang tonsil. Oleh itu, apakah rawatan sebaiknya?
Pesakit seharusnya diberikan rawatan ubat-ubatan terlebih dahulu. Dapatkan rehat yang cukup di rumah. Minum air secukupnya. Buat pemeriksaan bersama doktor.
Ubat antibiotik perlu diberi jika ada tanda-tanda ia disebabkan oleh jangkitan bakteria sahaja. Ini kerana kebanyakan kes tonsillitis adalah disebabkan oleh virus. 15-30 peratus sahaja disebabkan oleh jangkitan bakteria!
Apakah tanda-tanda masalah tonsil disebabkan oleh jangkitan bakteria?
1. Tompok-tompok keputihan pada permukaan tonsil.
2. Demam panas, terutama disertai sakit tekak melebihi tiga hari.
3. Peningkatan sel darah putih leukosit dalam darah
4. Bakteria yang biasa menyerang tonsil ialah Group A Beta-Hemolytic Streptococci.
Apakah kriteria dan ciri-ciri bahawa anak anda memerlukan pembedahan untuk membuang tonsil?
1. Serangan tonsillitis teruk yang berulang melebihi enam serangan setahun beserta dengan demam panas dan bengkak kelenjar leher.
2. Sekatan pada saluran pernafasan sehingga mengganggu pernafasan, proses menelan dan percakapan. Masalah ini jika tidak dirawat dengan baik boleh membawa kepada sindrom apnea (berhenti pernafasan).
3. Nanah perintonsil (di sekitar tonsil) yang melebihi sekali serangan. Juga dipanggil peritonsillar abscess.
4. Bengkak satu sisi tonsil sahaja, tonsil membesar pada satu sisi sahaja yang berkemungkinan kanser. Harus berhati-hati.
Info gambar:
Gambar 1 menunjukkan pembengkakan tonsil disertai dengan pembengkakan pada kelenjar leher.
Gambar 2 menunjukkan bagaimana prosedur tonsillectomy, pembedahan membuang tonsil dilakukan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
