
Isi Kandungan
Toggle“Kalau degil, balik kampung tanpa divaksin, apa-apa terjadi korang muhasabalah sendiri” tulis Dr Izzar seperti mana yang dikongsi menerusi hantaran di akaun Instagramnya.
Suami kepada pelakon Ummi Nazeera, Dr Mohd Izzar Anwari Abdul Khani atau Dr Izzar juga turut menasihati dan memberi tip berguna buat mereka yang ingin merentas negeri dan balik ke kampung.
“Kalau Degil, Balik Kampung Tanpa Divaksin, Apa-Apa Terjadi Korang Muhasabalah Sendiri”
Seperti yang dinanti-nantikan rakyat Malaysia, akhirnya Perdana Menteri telah mengumumkan kebenaran merentas negeri yang bermula pada 11 Oktober lalu.
Sememangnya ramai yang teruja untuk menjenguk ibu bapa tersayang di kampung selepas hampir sembilan bulan kerajaan melarang pergerakan rentas negeri.
Namun harus diingatkan kebenaran pergerakan merentas negeri hanya mereka yang lengkap divaksin.
“Alhamdulillah 90% orang dewasa di Malaysia sudah divaksinasi lengkap.Tahniah!
“Bolehlah merentas negeri balik kampung. Kepada yang enggan divaksin, kirim lah barang dari kampung. Kalau nak pulang kampung juga walaupun memilih untuk tidak divaksinasi, ingat risiko yang anda bawa kepada ahli keluarga anda,” nasihat Dr Izzar.
Tip Berguna!
Malah Dr Izzar juga berkongsi tip yang boleh diamalkan buat mereka yang ingin pulang ke kampung.
“Sebelum pulang ke kampung, buatlah penilaian kendiri C-19. Ingat TRIIS
1️⃣ TEST – Buat ujian saringan C-19 kendiri
2️⃣ REPORT – Laporkan keputusan ujian di MySejahtera walaupun negatif
3️⃣ ISOLATE – Kalau positif. Tak perlulah pulang kampung lagi. Asingkan diri di rumah dahulu. Patuhi HSO oleh KKM
4️⃣ INFORM – Beritahu kontak rapat anda positif C-19 dan maklumkan kepada CAC berhampiran jika gejala atau kesihatan semakin merosot
5️⃣ SEEK – Pergi ke pusat perubatan atau CAC jika mengalami gejala berat seperti sakit dada, sesak nafas atau suhu badan terlalu tinggi.
Baca Disini Juga:

Ayra Aneesah Permata Hati Ummi Nazeera & Dr Mohd Izzar
Doktor Izzar Terang Kenapa Tak Boleh Banding, Anak Yang Lambat Merangkak
Tanggungjawab Masing-Masing
“Sekarang ni atas tanggungjawab masing-masing. Kalau degil juga balik kampung tanpa divaksin, apa2 yang terjadi nanti korang muhasabahla sendiri.
“Tiada siapa nak menghalang anda. Roadblock pun dah tiada. JUJURLAH pada diri sendiri. Menipu kan berdosa.
“Selamat berjumpa dengan orang yang tersayang.
“Ambil vaksinasi dan patuhi SOP,” kongsi Dr Izzar.
Sumber / Sumber Foto : Instagram Dr Izzar
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Orang Bodoh Saja Percaya Scammer.’ Tapi Kenapa Pegawai Bank, Cikgu Pun Boleh Kena Tipu

Isi Kandungan
Toggle‘Orang bodoh saja percaya scammer.’ Tapi kenapa pegawai bank, cikgu pun boleh kena tipu dengan scammer. Hanya yang pernah kena saja tahu bagaimana perasaan sebenar apabila berdepan dengan scammer.
Sepertimana yang dikongsikan oleh Puan Farizal Radzali ini, pada awalnya dia sendiri hairan mengapalah terlalu mudah orang percayakan scammer. Hinggalah satu hari terkena batang hidung sendiri, barulah persepsinya berubah.
Artikel Berkaitan: Wanita Berpantang Nyaris Jadi Mangsa Scammer, Dikaitkan Tunggakkan Bayaran Pinjaman & Kes Dadah
Orang Bodoh Saja
Kongsinya, baru-baru ini saya terbaca kisah seorang pegawai bank kena tipu dengan scammer, kerugian RM600k lebih. Itu pegawai bank tu, yang memang sepatutnya tahu tentang scammer ini. Pun kena tipu lebih dari setengah juta.
Kami ada terima kes kebankrapan seorang guru sekolah menengah. Gajinya RM6k sebulan. Suami seorang ahli perniagaan. Kehidupan agak mewah.
Tapi terpaksa jadi bankrap sebab sanggup refinance rumah dia tanpa pengetahuan suaminya, untuk diberi kepada scammer. Akhirnya dia tak dapat bayar ansuran bulanan sebab duit dia habis kepada scammer. Rumah tergadai, duit habis, diri pula bankrap.
Ada kes, terpaksa pinjam ah long, sebab kena tipu dengan scammer juga. Scammer oversea, sudah beriya nak kahwin. Tinggal tunggu hari saja. Kononnya lagi seminggu nak kahwin, si cinta hati itu hendak datang. Tapi sampai ke hari kahwin, tak nampak bayang pun. Akhirnya cinta tak jadi, dia pula kena kejar dengan ah long sebab tak mampu bayar hutang.
Percaya Scammer
Mak abah saya pun kena. Gores dan menang. Yang datang orang melayu. Siap masuk dalam rumah. Tak tahulah apa yang jadi, abah saya siap pergi keluarkan duit dari ASB. RM3k kot, bagi dekat orang itu. Dan lesap, barangan yang dijanjikan, tiada. Sampai hari ini, bila teringat, abah mesti kata, “Kenapa abah boleh percaya orang tu?”.
Dulu saya rasa benda ini macam boleh dielak. Kita yang salah sebab mudah tertipu dengan scammer ni. Scammer tak akan berjaya kalau kita tak ikut kehendak mereka. Saya pun berfikiran sama macam orang lain yang tak pernah kena dengan scammer. Orang bodoh saja percaya scammer ini, kononnya.
Tapi kenapa pegawai bank pun boleh kena? Cikgu yang berpendidikan tinggi pun boleh kena. Bahkan polis pun pernah kena tipu dengan scammer ni.
Tapi Kenapa Pegawai Bank
Sampailah satu hari, saya yang kena. Mujur tak sampai beratus ribu sebab saya memang tak bawa duit masa tu, dan saya berjaya keluar dari tempat tu. Yang penting, Allah pelihara saya.
Hari itu memang hari kerja. Saya pergi ke sebuah shopping Mall dekat Ipoh, dengan seorang lagi kawan saya yang bawa anak kecil. Nak lunch saja. Baru parking kereta, ada seorang lelaki muda berbangsa cina menghampiri kami. Hulurkan satu kad, suruh kami gores. Katanya saja suka-suka. Kalau dapat hadiah, rezekilah. Kalau tak dapat, tak jadi apa.
Tak tahulah kenapa mudah sangat kami percaya sedangkan selama ini memang kami tahu pasal sindiket gores dan menang ni. Mulanya rasa macam, ahhh gores saja. Bukan jadi apa pun. Lalu saya gores kad tu. Tak nampak apa pun, tapi lelaki tu buat muka macam tak faham. Katanya dia tak pernah nampak logo yang macam tu. Nanti dia tanya kawan dia seorang lagi, sebab dia baru lagi buat kerja tu.
Lalu dia panggil seorang lagi kawannya. Berlarian seorang lagi lelaki cina menghamppiri kami. Dia tengok kad yang berada di tangan kawannya, yang saya sudah gores tadi. Air mukanya berubah. Dia tepuk dahi dengan kuat.
“Apasal?” saya tanya. “Sekejap-sekejap, saya call saya punya HQ. Sbb ini kad arr…. memang ada satu saja dalam seluruh Malaysia. Kami sudah lama buat ini kerja, sudah pusing satu Malaysia, dua tahun woooo…. Takde siapa team kami yang jumpa ini kad. Memang HQ kata ada satu saja ini kad,” katanya.
Baca Juga Di Sini :
Scammer Licik Dakwa Pegawai Mahkamah/Polis Perdaya Wanita Ini Serah Data Bank, Ini Makan Dia!
Hati-Hati Dengan Penipuan Scammer – Sherry & Elizad
‘Terpedaya Komisen Lumayan.’ Wanita Putih Mata, Hilang Duit Simpanan RM37,361
Cikgu Pun Boleh
Saya dan kawan saya, entahlah, nak kata kami percaya, memang tak. Nak kata kami tak percaya, pun tak. Tak tahu rasa apa masa tu. Macam kosong saja.
“Jom pergi HQ sekarang. Saya punya bos sangat terkejut sebab sudah jumpa ini kad.” lelaki cina itu cakap.
“Mana you punya HQ? Saya sedang kerja ooo… Sekarang waktu rehat. Tak sempat nak pergi mana-mana,” saya jawab.
“Tak apa, dekat sini saja. Sana CIMB Bank.” sahutnya.
“You mahu tipu kami ka?” saya tanya balik, mungkin masa tu masih waras. Tapi serius, saya dan kawan saya rasa kosong. Walhal kami datang situ nak makan.
“Haiya, apa macam mahu tipu? Saya ada ambil you punya duit ka? Ok ok, kalau you rasa saya mahu tipu, jom saya naik you punya kereta, kita pergi HQ. Bukan naik kereta saya, nanti you pun takut. Saya naik kereta you,” katanya.
Kena Tipu
Dan macam orang bodoh, kami benarkan dia masuk kereta dan kami bawa dia ke tempat yang dia cakap. Sebaik naik di tingkat 2 sebuah bangunan, kami disambut dgn tepukan gemuruh. Ada lima orang dekat dalam tu, melayu cina dan india, masing-masing ucap tahniah. Yang perempuan Islam bersalaman dengan kami sambil ucap tahniah berkali-kali.
Mereka asyik kata, tak sangka mereka akan jumpa pemenang kad tu, pada hari tersebut, setelah bertahun mereka cari. Kami dibawa masuk ke dalam 1 bilik. Betul-betul macam orang bodoh, kami ikut saja.
Dekat dalam bilik itu ada seorang lagi tauke besar berbangsa cina, raikan kami. Anak kecil kawan saya sudah terlena, lalu baringkan dekat sofa.
Lelaki itu tunjukkan beberapa keping gambar kemenangan. Ada beberapa keratan surat khabar dan iklan di tv juga. Semua nampak real. Katanya ada 7 hadiah besar, tapi 4 sudah ada pemenang. Ada 3 lagi hadiah yang belum berpunya. Salah satu adalah tanah 5 ekar di KL. Satu lagi wang tunai RM700k.
Dan yang ketiga ialah sebuah SUV mahal. Katanya kalau saya menang kereta, saya cuma perlu bayar duit cukai jalan, imigresen dan tukar nama saja. Dapat sebiji kereta. Kalau saya nak jual pun boleh katanya.
Lalu dia suruh saya pusingkan satu papan, lalu saya buat. Dan saya dapat tanah 5 ekar. Sampai sini, saya masih rasa kosong. Lalu katanya itu adalah hadiah terbesar. Dia minta saya bayar duit duti setem sebanyak RM3k. Kalau fikir logik, saya kerja firma guaman kot. Mestilah saya lebih arif tentang duti setem semua ni. Tapi saya ikut, saya percaya. Tak tahu kenapa.
Saya kata saya perlu ke bank ambil duit. Lalu mereka kata, tak apa, mereka akan teman saya ke bank. Saya kata, saya kena balik ke office dulu sebab masa rehat dah tamat.
DiPukau Tanpa Sedar
Masa ni saya teringat saya belum solat zohor, saya istighfar tengok jam sudah pukul 3 sedangkan waktu rehat saya sampai pukul 2 saja. Anak kawan saya pun terus lena, sedangkan kami belum makan.
Lalu katanya, kalau saya confirm nak hadiah itu, dia suruh saya bayar berapa saja yang ada. Itu sebagai pengesahan bahawa saya akan terima hadiah tu. Nasib baik masa itu saya cuma ada RM50 dalam tangan. Saya cakap saya ada RM50 saja, kalau nak, ambil, kalau taknak, saya lepaskan hadiah tu.
Lelaki itu kata, tak apa, dia ambil RM50 sebagai booking. Bakinya saya kena hantar sebelum pukul 6 petang. Alhamdulillah, kami berjaya keluar dari tempat itu. Sebaik keluar dari bangunan itu, anak kawan saya terjaga dari tidur dan menangis kuat macam kena rasuk. Puas pujuk, akhirnya suap makan biskut, baru dia diam. Jadi, kami rasa dia laparlah.

Masa kami turun bangunan itu, ada sepasang suami isteri sedang menungggu di tangga. Saya syak, mereka juga telah ‘menggores’ kad. Tapi masa tu saya dan kawan masih blur lagi.
Sampai di office sudah pukul 3++. Bos pun bising, marah sebab hilang macam itu saja. Call tak jawab. Nak tak nak,, terpaksa menipu kata kereta rosak dan bateri hp habis. Masa tu baru nampak banyak missed call dan mesej masuk dekat hp, walhal tadi hp diam saja. Call husband, cakap apa yang sudah jadi. Dia kata jangan bagi apa-apaa duit pun pada orang tu. Masa ni saya macam baru nak sedar.
Keluar Daripada Helah
Lelaki dekat tempat tadi call saya pukul 5 petang. Dia tanya saya nak hantar duit pukul berapa. Saya kata, saya nak transfer saja. Katanya tak boleh, sbb mereka kena tengok nombor siri duit tu. Bermakna saya kena bagi cash. Saya kata tak sempat pukul 6, dia kata tak apa, dia bagi sampai pukul 8 malam. Katanya dia cuba pujuk HQ sebab dia pun akan dapat komisen kalau hadiah itu berjaya dimiliki oleh saya.
Tapi masa ini saya sudah keluar dari helah mereka. Saya kerja merangkumi sistem bank juga. Tak pernah lagi orang minta no siri bagi duit untuk sesuatu urusniaga. Balik rumah, saya ceritakan semua keadaan kepada suami. Dia terkejut sebab saya sangat berani izinkan orang yang tak dikenali naik kereta saya. Saya pun mcm terdiam. Haah kan, macam mana saya boleh izinkan seorang lelaki cina yang saya tak kenal, masuk dalam kereta saya, ikut dia naik ke office dia lagi.
Suami saya kata, “Awak tak rasa ke awak dah kena pukau?” Saya terdiam. Macam baru terfikir.
Ya, itulah jawapannya. Saya seorang yang selalu beringat pun boleh kena. Pegawai bank boleh kena, cikgu boleh kena. Saya yakin ada unsur pukau tapi tak tahu dengan cara apa. Pukau mental. Mungkin tak semua, tapi ada unsur itu. Saya yakin.
Lepas dari itu, kalau ada orang kena tipu dengan scammer, saya tak akan salahkan dia secara keseluruhan. Moralnya, jangan mulakan. Itu saja. Terus letak phone kalau itu bukan panggilan yang betul.
Jangan gores apa-apa. Malah, jangan bercakap dengan orang yang tak dikenali. Paling penting jangan mulakan, sebab ia akan berterusan. Sebab mereka ada bermacam cara dan helah. Ilusi mahupun nyata.
Farizal Radzali
Mingguan Wanita : Semoga kita dan keluarga dijauhkan dari scammer yang berhati jahat.
Sumber : Puan Farizal Radzali
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kementerian Pelancongan Cadang Cuti Sekolah Berperingkat, Ikut Zon Utara, Selatan & Pantai Timur

Isi Kandungan
ToggleMenjadi kebiasaan bila cuti sekolah, lokasi pelancongan akan jadi penuh sesak kerana musim cuti persekolahan yang serentak. Mungkin selepas ini mak ayah boleh menarik nafas lega kerana cadangan terkini daripada Kementerian Pelancongan, Kesenian dan Kebudayaan bahawa cuti sekolah akan dibuat secara berperingkat mengikut zon negeri-negeri bagi mengelakkan berlakunya kesesakan tersebut.
Kementerian Pelancongan, Kesenian dan Kebudayaan akan mencadangkan supaya cuti sekolah dibuat secara berperingkat bagi memacu sektor pelancongan dan mengurangkan kesesakan di beberapa tempat tumpuan pelancong tempatan.
Cuti Sekolah Tiga Penggal Pertama
Timbalan Menterinya, Muhammad Bakhtiar Wan Chik, berkata pihaknya mencadangkan supaya cuti sekolah bagi tiga penggal pertama persekolahan dibuat secara berperingkat mengikut negeri, yang biasanya pada Mac, Jun dan September.
“Mungkin kita boleh bahagikan negeri di kawasan utara, selatan dan pantai timur supaya tempoh minggu cuti sekolah di negeri ini berbeza antara satu sama lain.
“Dengan cuti sekolah secara berperingkat ini, kawasan tumpuan pelancong dalam negara akan menerima jumlah kunjungan pelancong lebih sekata sepanjang masa dan bukannya seperti keadaan sekarang apabila keadaan menjadi terlalu sesak menjelang tiba cuti sekolah.
“Kami sedang mengumpul data dari pihak hotel dan pengusaha sektor pelancongan sebelum berbincang dengan Kementerian Pendidikan,” katanya kepada pemberita selepas merasmikan Seminar Arkeologi Negara Keempat, di sini, hari ini.
Kecuali Cuti Hujung Tahun
Bakhtiar berkata, pada musim cuti sekolah, kebanyakan tempat tumpuan pelancong sesak, seperti di Melaka dan Cameron Highlands.Cadangan itu bagaimanapun, katanya, tidak akan membabitkan cuti hujung tahun yang seragam di seluruh negara.
Beliau berkata, beberapa negara luar seperti Amerika Syarikat dan Australia juga sudah mengguna pendekatan itu bagi mengelak kesesakan pelancong.
Sementara itu, Bakhtiar berkata, pihaknya sedang mendapatkan persetujuan daripada beberapa kerajaan negeri untuk membolehkan empat lagi destinasi di Malaysia diiktiraf sebagai Tapak Warisan Dunia oleh Pertubuhan Pendidikan, Sains dan Kebudayaan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNESCO).
Empat tapak itu adalah Taman Negara; Royal Belum di Grik, Perak; Permatang Kuarza di Gombak, Selangor dan Institut Penyelidikan Perhutanan Malaysia (FRIM).
“Kami berdepan beberapa cabaran untuk mendapatkan persetujuan daripada kerajaan Pahang, Kelantan dan Terengganu bagi tapak Taman Negara sejak 10 tahun lalu, tetapi bagi tiga tapak lagi, tiada sebarang masalah.

“Saya harap ketiga-tiga negeri ini dapat memberi persetujuan segera supaya kami dapat memanjangkannya kepada UNESCO,” katanya.
Pada masa ini, empat tapak di Malaysia sudah diiktiraf oleh UNESCO sebagai Tapak Warisan Dunia iaitu Georgetown, Pulau Pinang dan Melaka; Lembah Lenggong di Perak; Taman Negara Kinabalu di Sabah dan Taman Negara Mulu di Sarawak.
Sebagai rekod, Malaysia kini mempunyai 965 tapak arkeologi dengan 822 tapak berada di daratan, manakala 143 tapak lagi di dasar laut.Sebanyak 13 tapak diwartakan sebagai Tapak Warisan Negara dan lapan lagi sebagai tapak warisan di bawah Jabatan Warisan Negara.
Mungkin juga ada rasionalnya cadangan ini.Jadi buat mak ayah setuju ke cuti sekolah dibuat secara berperingkat?
Sumber:Bharian
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Ini Kongsi Pembedahan Perut Bukan Jalan Mudah Untuk Kurus, Ada Risikonya

Isi Kandungan
ToggleSetiap wanita mengimpikan bentuk badan yang langsing dan kurus. Bukan hanya untuk tampil yakin di khalayak ramai tapi keselesaan diri sendiri. Tidak hairanlah ada yang sanggup melakukan pembedahan perut untuk kurus. Jadi, tidaklah rasa malu dan bolehlah mengenakan baju yang diidam-idamkan.
Terdapat banyak cara yang dilakukan oleh wanita yang mempunyai berat badan berlebihan untuk kurus. Mungkin ada sesetengah tidak mampu untuk melakukan senaman secara rutin atau istiqamah sebabnya banyak gangguan yang boleh membuatkan mereka ‘hangat-hangat tahi ayam’.
Jalan mudah yang mereka lakukan adalah dengan membuat pembedahan perut untuk kurus. Kononnya, inilah cara yang paling mudah dan singkat untuk kurus.
Sebenarnya, pembedahan perut untuk kurus seperti bariatrik bukanlah jalan mudah untuk seseorang itu tampil kurus dan langsing. Memanglah, ia boleh kurus tapi kita tak tahu apa kesan yang akan datang di kemudian hari, jika tidak kena caranya.
Sebab itulah, Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan ada menjelaskan lebih lanjut tentang hal yang berkaitan dengan pembedahan perut untuk kurus ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Datuk Seri Rina Harun Makin Cantik, Kurus Dan Muda, Penampilannya Jadi Bualan
Pernah Cecah Berat 80kg, Bukan Senang Nak Kembali Langsing Syura Kuatkan Azam Puasa 23 Jam
Info Lebih Menarik DI SINI
Pembedahan Perut Untuk Kurus
Pembedahan bariatrik adalah pengubahan kapasiti perut melalui beberapa cara.Kaedah ini disarankan apabila masalah berat badan pesakit membawa risiko yang lebih besar daripada risiko pembedahan bariatrik itu sendiri.
Selain itu, pembedahan ini dilakukan untuk menyekat jumlah pengambilan makanan sebagai menguruskan masalah kesihatan individu obes melampau yang mempunyai komorbiditi seperti kencing manis, darah tinggi, masalah jantung dan sebagainya.
Ada beberapa jenis pembedahan bariatrik, antaranya:
a) Roux-En Y Gastric Bypass
b) Vertical Sleeve Gastrectomy
c) Biliopancreatic Diversion/Duodenal Switch
d) Adjustable Gastric Band
Semua pembedahan ini ada risikonya sendiri. Teknik-teknik yang melibatkan pemotongan kantung perut dan penyambungan semula memungkinkan risiko jangkitan kuman, kebocoran pada sambungan, pendarahan, dan sebagainya.
Adjustable Gastric Band tiada pemotongan kantung perut, tetapi ia menggunakan alat untuk menjerut kantung perut. Maka penggunaan alat ini mempunyai risiko jangkitan kuman, kegagalan implan, hakisan perut, perut terjerut dan lain-lain.
Oleh kerana wujud risiko seperti ini, hanya individu yang benar-benar memerlukan patut menjalani pembedahan bariatrik ini. Selain itu, individu yang telah menjalani pembedahan ini perlu bersedia mengubah cara pemakanannya.
Tidak Boleh Makan Kuantiti Normal
Selepas pembedahan ini, pesakit tidak lagi boleh makan pada kuantiti normal kerana saiz perut telah dikecilkan sehingga hanya mampu memuatkan sebahagian daripada kapasiti sebelum ini. Makan sikit sahaja dah rasa penuh perut.

Penyesuaian kepada kuantiti makanan yang kecil ini tidak mudah. Oleh kerana akan cepat penuh, makanan yang dimakan perlulah yang benar-benar berkhasiat sahaja. Jika tak jaga makan, maka akan berlaku kekurangan nutrisi dan ganggu kesihatan.
Semua ini perlukan keazaman, iltizam, dan ketahanan mental yang tinggi. Tak usah fikir ia mudah, kerana cabarannya lebih kurang sahaja dengan penurunan berat badan dengan cara penjagaan makanan tanpa sebarang pembedahan.
Ditekankan sekali lagi bahawa pembedahan bariatrik bukan jalan mudah untuk langsing, ia adalah rawatan kepada kondisi kesihatan yang seharuskan diputuskan keperluannya oleh doktor bertauliah. Buat hanya bila benar-benar perlu.
Fokus untuk sihat, bukan untuk kelihatan sihat!
MW: Tidak dinafikan kos untuk cara ini pun boleh tahan harganya. Jadi, jalan terbaik kuruslah dengan cara yang betul dan sihat, paling penting kena kawal pemakanan.
Sumber: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Kesihatan & Perubatan
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI