Mak ayah yang sedang membesarkan anak-anak kecil lahir rapat-rapat, tak nafikan memang akan ada perasaan penat dalam diri itu.

Macam-macam nanti kerenah anak-anak yang nak mak ayah penuhi. Kadangkala sampai tak cukup tangan, sebab tak tau nak buat mana satu dulu.

Percayalah mak ayah, keletihan dan kepenatan melayan anak kecil inilah momen yang amat berharga sekali. Sebab bila mereka dah besar, momen itulah paling mak ayah rindu. Inilah yang dikongsikan ayah kepada 6 orang cahayamata ini, Shahrul Zaman Lukman.

Macam Jaga Anak Lahir Rapat-rapat

Ada orang tanya, macam mana jaga anak kembar?
Saya jawab macam jaga anak lahir rapat-rapat juga.
Saya ada 3 anak bersekolah, 3 anak yang masih tidur bawah ketiak saya.

Memang… Yang 3 cenonit ni memang suka berkepit dengan saya. Mungkin sebab saya banyak masa dengan mereka semenjak saya berhenti kerja dan duduk rumah. Kerja dari rumah.

Sifir saya mudah saja tuan-puan.

1. Bila mereka bangun, terus senyum dan tegur mereka.

“Zaid dah bangun..”
“Ziyad nak minum..”
“Arshad nak makan..”

Tanda ‘caring’ . Prihatin dan nak bagi mood best kepada mereka.
Nampak mereka senyum awal pagi, kita pun senang nak buat tugasan hakiki di rumah.

2. Jaga emosi mereka. Ya, kekadang mereka menangis pagi-pagi. Tak apa, biarkan mereka dengan emosi seketika.

Tantrum? Biasa juga terjadi.
Kita? Senyum dulu sambil buat-buat sembang dan pujuk. Untuk alih perhatian mereka kepada perkara lain.
Mereka nak tarik perhatian kita sebenarnya.

Baca sini : Ayah kena rapat dengan anak perempuan sebab dialah pelindung utama, bukan lelaki lain.

3. Bermain dengan mereka dengan sepenuh perasaan. Ya, benar.

Minta jadi kuda. Jadi..
Minta jadi raksasa.. Jadi.
Minta jadi sofa.. Jadi.

Bayangkan tuan-puan, 3 anak lelaki saya ni selalu jadikan badan saya tempat lepak?
Fuh.. Terasa diri dipenyek menjadi burger!

Syukur.. Alhamdulillah..
Sebab saya tahu. Nanti saya rindu momen-momen ni bila mereka sudah besar.

Percayalah, kita sukar nak recall setiap momen anak-anak sedang berinteraksi dengan kita masa mereka kecil.

Allahu.. Kekadang saya rakam video mereka juga. Tanda kenangan. Dan, putar semula memalam.

Boleh leleh air mata, beb!

Mingguan Wanita : Betul tu, semakin anak-anak membesar momen menjaga anak-anak waktu kecil itulah nanti yang mak ayah paling rindu.

Sumber/Foto : Shahrul Zaman Lukman

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW

Menerusi Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP), kerajaan telah membenarkan kanak-kanak duduk semeja di kedai makan bersama orang dewasa, boleh bawa anak-anak balik kampung. Bagaimana pun, mak ayah masih perlu patuh dengan langkah-langkah pencegahan Covid-19.

Dengan mengamalkan Standard Operation Procedure (SOP) seperti memakai topeng muka, mengamalkan kerap membasuh tangan dan jaga jarak 1 meter. Ditegaskan, mak ayah perlu patuh dengan arahan ini jika mahu bawa anak keluar jalan-jalan.

Ini kerana, mak ayah perlu faham bagaimana risiko dan penularan Covid-19 ini di kalangan kanak-kanak. Menurut Pensyarah Perubatan Unisza, Dr Safiya Amaran (author) dan Pensyarah Perubatan Unisza & Pakar Bius, Dr Abdul Karim Othman (co-author), jangkitan Covid-19 di kalangan kanak-kanak ini agak unik.

“Malah, kanak-kanak juga berpotensi menjadi penyebar senyap Covid-19.” Macam mana pula kanak-kanak boleh jadi penyebar senyap? Ini penjelasan Dr Safiya beri.

Jangkitan COVID-19 Dalam Kalangan Kanak-kanak Agak Unik

Masa awal pandemik dulu, ramai ingat kanak-kanak tidak kena jangkitan coronavirus ini macam orang dewasa dan warga emas.

Malah, ada yang jangkakan kanak-kanak ada daya tahan dan imunisasi tersendiri terhadap jangkitan ini.

Bukan apa, memang jarang sekali kanak-kanak dibawa ke klinik sebab nak test COVID-19. Mereka tidak alami apa-apa gejala dan kalau ada kes positif pun, hanya tahu lepas buat contact tracing.

Menurut Profesor Dr Andrew Pollard, iaitu profesor dalam bidang jangkitan dan imuniti pediatrik, Universiti Oxford (Sinha et al., 2020), apa yang lain untuk kanak-kanak ialah gejala yang mereka alami adalah jauh lebih ringan berbanding orang dewasa dan warga emas.

Kebanyakan kanak-kanak ini cuma alami demam, batuk, hidung tersumbat, selsema dan sakit tekak.

Sama macam jangkitan lain?

Ya sama sahaja, tak nampak beza yang ketara.

• Kenapa kanak-kanak kurang mengalami komplikasi COVID-19?
• Hmm.. memang ada kanak-kanak yang alami komplikasi akibat COVID-19 tetapi tidak ramai, sikit sangat. Menurut kajian oleh Sinha et al. (2020), ada beberapa penjelasan yang boleh diberikan berkenaan keadaan ini.

Pertama, SARS-CoV-2 perlukan protein di permukaan luar sel saluran pernafasan untuk ia masuk ke dalam sel badan kita.

Protein ini namanya Angiotensin Converting Enzyme II (ACE-2) receptor.
Bagi kanak-kanak, bilangan protein ini ada sikit sahaja di bahagian paru-paru, sebaliknya lebih banyak di bahagian rongga pernafasan atas, iaitu mulut dan hidung.

Ini mungkin sebab kenapa gejala COVID-19 dalam kalangan kanak-kanak adalah lebih kepada demam, batuk, selesema dan sakit tekak manakala dalam kalangan dewasa dan warga emas lebih kepada jangkitan kuman paru-paru dan sindrom akut kegagalan pernafasan.

Kedua, kanak-kanak di taska, tadika atau sekolah sudah biasa terdedah kepada jangkitan kuman di saluran pernafasan.

Mereka mungkin sudah terdedah kepada jangkitan empat jenis coronavirus yang lain seperti 229E (alpha coronavirus), NL63 (alpha coronavirus), OC43 (beta coronavirus) dan HKU1 (beta coronavirus).

4 jenis coronavirus ni tidak bahaya & memang biasa menjangkiti manusia selama ini dan tidak menyebabkan jangkitan yang teruk.

Pendedahan dengan keluarga coronavirus yang lain mungkin menyebabkan daya imunisasi kanak-kanak terhadap jangkitan SARS-CoV-2 adalah lebih tinggi berbanding dengan golongan dewasa dan warga emas.

Ketiga, cytokine storm.

Cytokine storm ni adalah satu tindak balas dari sistem imunisasi badan kita untuk melawan SARS-CoV-2. Tapi, dalam usaha nak serang SARS-CoV-2, cytokine storm ini juga boleh pergi serang badan sendiri dan mengakibatkan kerosakan organ badan yang terlibat.

Kalau bandingkan dengan orang dewasa, kanak-kanak ni sistem imunisasi badan mereka tak berapa matang dan sebab tu mungkin belum mampu untuk hasilkan cytokine storm untuk lawan SARS-CoV-2.

Jadi inilah 3 sebab kenapa gejala untuk kanak-kanak jauh lebih ringan berbanding orang dewasa.

Bolehkah Kanak-kanak Menjangkiti Orang Lain?

Ini soalan paling kritikal!
Ramai nak tahu ni.

Kajian menunjukkan walaupun kanak-kanak tidak mengalami apa-apa gejala atau cuma mempunyai gejala ringan, mereka mampu menjangkiti orang lain di sekitar mereka, sama seperti orang yang mempunyai gejala yang teruk.

Apabila mereka tak ada gejala, ini yang buat penyakit ini boleh tersebar dengan cepat tanpa disedari (Sinha et al., 2020). Malahan kanak-kanak berpotensi menjadi penyebar senyap yang merbahaya dalam komuniti kerana orang tidak menyangka mereka sebenarnya pembawa virus SARS-CoV-2.

Oleh itu, ibubapa janganlah bawa anak-anak ke tempat awam dan kena elakkan percampuran sesama kanak-kanak dan juga dengan orang tua.

Kesimpulannya golongan kanak-kanak pun berisiko untuk dapat penyakit COVID-19 sepertimana golongan dewasa.

Walaupun golongan kanak-kanak ni kurang berisiko untuk dapat komplikasi yang teruk tetapi mereka juga perlu dilindungi, terutama sekali kanak-kanak yang tidak mempunyai tahap kesihatan yang optima.

Lindungi kanak-kanak
Lindungi orang tua.
Dua dua perlu kita lindungi.

Sumber:

• Epidemiology of COVID-19 among children in China. Dong et al. 2020. Pediatrics, 145(6).
• COVID-19 infection in children. Sinha et al. March 27, 2020 The Lancet Respiratory Medicine
• Systematic review of COVID-19 in children shows milder cases and a better prognosis than adults. Jonas F. Ludvigsson Acta Paediatrica. 2020;109:1088–1095.
• Substantial undocumented infection facilitates the rapid dissemination of novel coronavirus (SARS-CoV-2) Li et al., Science 368, 489–493 (2020) 1 May 2020

Baca sini :

• Covid-19 : Tak perlu sampai basuh, rendam sabun barang dapur baru beli.
• Covid-19 : Doktor terang cara selamat beli makanan bungkus online.

*Artikel diterbitkan dengan keizinan penulis, Dr Safiya Amaran

Bila diri dalam posisi marah teramat, segala kemungkinan boleh jadi. Hendak bertenang jauh sekali. Anak-anak pun sama, bila mana dia tantrum, teramatlah sukar untuk tarik dirinya bertenang kembali.

Lagi-lagi anak istimewa. Pendekatan untuk tenangkan anak-anak sebegini perlu ada tekniknya. Salah bertindak, maka semakin berpanjanganlah emosi marah itu.

Ibu ini, Syahirah Omar gunakan enam pendekatan untuk tenangkan anak istimewanya yang sedang beremosi. Tip ini juga terbukti berkesan untuk mak ayah yang dilanda emosi marah, atau siapa saja yang dalam situasi panas.

Bagaimana Nak Anak Bertenang Ketika Tengah Beremosi

Waktu Lana kerap tantrum masa kecil, aku memang elakkan apa yang boleh triggered Lana.

Perancangan yang teliti memang aku buat termasuk Plan A B C D.

Mana yang boleh aku elakkan, aku elakkan.

Cuma bila umurnya dah 12 tahun, dan anak Asperger’s syndrome ni mood dia memang berubah sekelip mata kalau ada yang buat mereka terganggu, jadi aku nak share tips bagaimana nak handle situasi bila anak dah mula nampak nak mood swing.

Aku rasa tips ni bukan saja sesuai untuk anak special, tetapi untuk semua orang. Termasuklah aku yang ada depressi dan anxiety ni.

#1. BUAT KIRAAN 5 SAMBIL ISTIGHFAR

Bila couting down,
“Lana, say Astaghfirullah, 1. Say Astaghfirullah, 2 ” sampai lah 5, ini sangat membantu untuk dia hentikan kalau ada rasa nak buat perkara yang luar kawalan. Selalunya bila counting down saja, Lana pressure bila dikejan begitu. Tetapi bila dimasukkan dengan Istighfar, sangat membantu.

#2 TARIK NAFAS DALAM DALAM

Ajak anak untuk tarik nafas dalam dalam, dan bayangkan untuk buang segala kemarahan. Mak ayah kalau tengah rasa begitu pun sesuai untuk buat. Imagine semua kepenatan, keserabutan keluar bersama dengan nafas yang kita hembus.
( tarik nafas, perut mesti kembungkan)

#3 HEMBUS NAFAS PADA TANGAN

Waktu hembuskan nafas, minta anak hembus pada tangan mereka sendiri. Bila hembuskan nafas tu voleh divert fikiran mereka yang

“eh power dan kuatnya nafas aku“.

Kita sedang ajar anak untuk divertkan fikiran mereka.

Ataupun, minta dia pretend untuk tiupkan belon. Kalau ada belon betul lagi bagus.

#4 MASUKKAN TANGAN DI DALAM POKET

Dengan cara masukkan tangan ke dalam poket, ataupun minta anak duduk di atas tangan mereka sendiri, they get a self-imposed physical restraint. Anak anak juga akan lebih tenang dan selesa dengan “pressure” yang mereka tengah rasa tu.

Cara lain, genggam tangan mereka dengan kuat, tapi bukan dalam keadaan kita tengah marah tau.

#5 GENGGAM TANGAN SENDIRI

Cuba minta anak genggam tangan macam penumbuk tu( make a fist) Genggammmmm kuat kuat dan lepas.. ulang berkali kali. Anak akan lebih calm InsyaAllah. Masukkan elemen Istighfar setiap kali menggengam.

#6 PELUK ANAK

Ada anak tak suka dipeluk. Boleh cuba method di atas. Tapi ada anak lebih tenang bila dipeluk. Peluk dan usap sambil Istighfarkan untuk anak.

Cubalah ya. Method ni sangat membantu, cuma bila ditambah dengan Istighfar, bukan saja anak lebih calm, tetapi mak ayah yang bakal naik hantu juga akan lebih tenang.

Memang Allah nak kita belajar jadi orang yang sabar dan tenang kan?

Artikel berkaitan : Ini punca suri rumah depresi

Sumber/Foto : Syahirah Omar, Mak yang sentiasa cuba nak bertenang.