Sakit gastrik di bulan puasa ini normal terjadi. Sebab permulaan bulan Ramadhan inilah kita sedang melatih perut, berlapar di siang hari. Nak tahu lebih lanjut kenapalah mudah bebenor gastrik tu terjadi, baca info daripada Jururawat Terlatih, KKM, Nur Nabiila Masfuzah (Bel Nawhen).

Sebenarnya, pesakit gastrik pun boleh berpuasa dengan aman dan tenang. Ada cara untuk membolehkan anda melaluinya. Panduannya diberikan di bawah ini.

Saya Gastrik Doktor!

Berpuasa dan gastrik tidak dapat dipisahkan. Malahan kebanyakan kes yang dijumpai sepanjang saya menjadi seorang Jururawat adalah gastrik di bulan puasa.

Gastrik merupakan satu penyakit yang sering dikaitkan dengan pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, dari istilah perubatan ia dikenali sebagai radang yang berlaku di lapisan permukaan perut.

Ia biasanya disebabkan samada oleh jangkitan kuman Helibactor Pylori, alahan, pengambilan ubatan seperti ubat tahan sakit ataupun habit merokok.

Tanda-tanda penyakit gastrik adalah seperti rasa sakit di ulu hati, kembut perut, rasa loya dan diikuti muntah-muntah.

Bagi mendiagnos seseorang mempunyai penyakit gastrik, pengesahan dari doktor adalah perlu supaya mereka dapat mengenalpasti faktor penyebab berlakunya penyakit itu.

Selain itu beberapa pemeriksaan details akan dilakukan seperti endoscopy iaitu memasukkan tube berkamera melalui mulut terus ke lapisan duodenum dan perut pesakit (OGDS). Tujuan dilakukan pemeriksaan ini adalah untuk melihat radang di dalam perut atau tujuan pengambilan sample ujian.

Pesakit Gastrik Boleh Lalui Puasa Tanpa Derita, Ini Caranya

Perkara yang boleh diamalkan oleh pesakit gastrik ketika berpuasa adalah dengan ;

1. Berbuka puasa dalam kuantiti yang sederhana, dan jarakkan pengambilan pemakanan.

Contohnya berbuka dengan buah kurma dan segelas air seterusnya solat maghrib dahulu.

2. Makan nasi separuh pinggan, dan ambil lauk seperti ikan stim beserta sayuran dan buah-buahan. Selesai terawikh, makan buah-buahan, biskut, oat atau roti.

3. Seeloknya segerakan berbuka dan melewatkan waktu bersahur.

4. Bagi mereka dengan gastrik, seeloknya elakkan :

√    Makanan bergoreng
√    Makanan di dalam tin – kerana kandungan asid yang tinggi
√    Minuman bergas
√    Makanan yang mempunyai asid tinggi – contohnya limau, oren, tomato
√    Merokok
√    Minuman yang tinggi kandungan kafein seperti teh, kopi
√    Tidur sebaik sahaja selesai sahur atau berbuka
√    Berbuka dengan kuantiti yang banyak

5. Bagi pesakit yang di dalam regime ubatan, pesakit dinasihatkan untuk mengambil ubat yang diberikan sewaktu sahur untuk ambilan sekali sehari. Sewaktu berbuka dan sahur untuk ambilan dua kali sehari.

6. Anda perlu tahu bahawa makan makanan yang dipanggang lebih baik daripada yang digoreng.

7. Dan anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 2.5 liter sepanjang malam di waktu Ramadhan.

8. Anda dinasihatkan untuk minum air susu atau air buahan yang tidak berasid contohnya pisang sewaktu sahur.

Mengalami gastrik, tidak menghalang anda dari berpuasa.

Gastrik juga bukan alasan untuk tidak berpuasa.

Puasa yang yok.
Jangan pagi-pagi buka periuk.

Sumber/Foto : Bel Nawhen, Google

Suatu masa nanti, apabila anak kecil mak ayah mulai membesar, keletah, keriuhan mereka itulah yang akan mengundang rindu di hati mak ayah. Berlapang dadalah jika rumah tak bersih, bersepah sekejap demi melayan kesukaan anak-anak.

Sebagaimana pesan Abdul Muiez Ruslee ini, sementara anak-anak kecil sedang membesar di rumah mak ayah.. raikanlah kehadiran mereka dengan kasih sayang. Persepahan dan jeritan anak-anak saling mengusik itulah suatu hari nanti akan mak ayah rindui.

Baca sini : Duhai penghuni pertama rahim ibu, kadang ibu terlupa yang kamu masih kecil

Walau Rumah Bersih, Hati Mak Ayah Jadi Sunyi

Setiap hari, waktu begini hanya saya seorang sahaja yang ada di rumah. Kalau nak kemas rumah, atau nak lihat rumah bersih, inilah waktunya.

Tapi… Apalah gunanya rumah bersih kalau sunyi tanpa riuh rendah anak-anak yang seorang kuat mengusik dan seorang lagi kuat menangis.

Seorang kuat menyepah, seorang lagi kuat makan.

Rumah bersih, rapi dan teratur tapi hati kita sunyi.

Semalam, semasa ceramah keibubapaan, saya sebutkan kepada ibu bapa yang hadir.

Baca sini : Anak hanya ada sati PARENT sahaja, jadi layan hingga mereka rasa SPECIAL

Anak-anak Jadi Milik Mak Ayahnya Hingga Usia 12 Tahun

Anak-anak akan menjadi milik kita sehingga usia mereka 12 tahun sahaja. Selepas itu, sedikit demi sedikit pegangan dan kebergantungan mereka kepada kita akan terlepas.

Masa itu, hanya kenangan masa lalu sahaja yang akan mengisi hari-hari kita.

Kena pula anak perempuan. Selepas terlafaznya sah pada akad nikah, maka hiraki ketaatan ibu bapa telah jatuh ke nombor dua dan tiga. Waktu itu, segala khidmat dan taat akan ditumpahkan kepada sang suami tercinta.

Tinggallah lagi ibu bapa menanggung kesepian di rumah.

Baca sini : Rupanya anak perempuan boleh jadi asbab mak ayah masuk syurga

Tiba Masanya Anak Perempuan Kesayangan Perlahan-lahan Dibawa Pergi

Anak perempuan yang kita sayangi, yang kita cintai, yang menjadikan ayah sebagai kekasih pertama, perlahan-lahan dibawa pergi. Waktu itu, hanya iringan doa yang dapat dibekalkan. Agar suami yang menjadi khalifah akan mengetuai bahtera sebaiknya.

Waktu anak kecil ini, biarlah mereka lakukan apa sahaja. Conteng dinding, buat sepah, kumbah baju, biarkan. Semua itu boleh dibersihkan.

Kerana, satu hari nanti, hanya kenangan itu yang akan menjadi penghibur hati di saat kita merindui mereka.

Ahhhh. Menitik pula air mata ni. Spoil betullah.

MW : Begitulah hati seorang ayah. Nampak saja tegas di depan anak-anak, namun jauh di sudut hati penuh dengan ‘taman’. Lagi-lagi bila berbicara soal anak-anaknya.

Sumber/Foto : Abdul Muiez Ruslee

Ustaz Farid Rashidi berikan penjelasan detail, kenapa berzumba mahupun lakukan senaman lain-lain tarian untuk kaum hawa di pentas terbuka itu hukumnya haram.

Sebelum membuat andaian yang lain, hadamkan dahulu apa yang ustaz terangkan ini sebaik-baiknya. Berzumba atau lakukan aktiviti senaman lain tetap boleh dilakukan, tapi ada syarat yang perlu dipatuhi ya mak-mak.

Tak Segan Silu Menari Zumba, Kononnya Atas Nama ‘Senaman’

Geleng kepala dan sedih tengok trend sekarang kaum hawa tak lagi segan silu menari zumba, panama, senamrobik di khalayak ramai. Kononnya atas nama ‘senaman’.

Padahal perempuan kalau pakai ketat, berjalan pula di Mall atau tempat awam sudah cukup mengundang mata lelaki memandang. Inikan pula menari bersenam macam itu.

Tak kiralah tua atau muda, semua pandang semacam. Tajam! Tak berkelip aih. Lelaki yang memandang itu sememangnya dah berdosa.

Apalagi kalau menari zumba, senam atau apa jua tarian di tempat awam yang bercampur lelaki perempuan. Pakai pula pakaian ketat menggoda. Aduhai, lagilah menarik perhatian lelaki.

Sebab itu Rasulullah SAW berpesan, sabda Baginda SAW:
ما تَركتُ بَعدي فِتنَةً أضرَّ على الرجالِ منَ النساءِ
“Tidaklah ada sepeninggalku fitnah (cubaan) yang paling berbahaya bagi lelaki selain fitnah (cubaan) terhadap wanita”
[Hadis Riwayat Al-Bukhari no. 5096, Muslim no. 2740).

“Apa hukum berzumba?” Tanya seseorang tempohari.
Baik, mari kita baca pandangan para ulama’ tentang hukumnya ya.

Joget atau menari dalam istilah Fiqh disebut ar-Raqshu. Kamus Mu’jam al-Wasith menyebutkan:
تنقَّل وحرك جسمه على إِيقاع موسيقى أو على الغناء
“(ar-Raqshu) adalah seseorang berpindah-pindah posisi dan menggerak-gerakkan badannya sesuai irama muzik atau nyanyian.”

Para ulama dalam al-Lajnah ad-Daimah Lil Buhus Wal Ifta’ menyebutkan:
والبعد عن أسباب الفتنة، ومن أعظمها رقصها أمام الرجال الأجانب، فهو محرم لا يجوز،

Dan wajib juga bagi mereka untuk menjauhi sebab-sebab fitnah (godaan). Dan di antara godaan yang paling besar adalah joget/menarinya mereka di depan lelaki yang bukan mahram. Ini hukumnya haram, tidak diperbolehkan.
[Rujuk Fatawa Al-Lajnah Ad-Daimah, jilid 3 no. 16638‏]

Begitu juga Fatwa Mufti Negeri Sabah menyebutkan bahawa HARAM seseorang wanita menari di khalayak awam.

Kenapa Berzumba Dan Seumpamanya Jadi Haram

Antara sebab menjadi haram adalah:

• Mendatangkan fitnah.
• Kerana di tempat terbuka dapat dilihat lelaki.
• Percampuran lelaki dan perempuan bukan mahram.
• Berpakaian menjolok mata dan mendedahkan aurat.
• Adanya elemen erotik menaikkan syahwat dalam tarian dan persembahan muzik yang keterlaluan.

Ia termasuklah mereka yang bersenamrobik dan berzumba, lalu dirakam atau disebarkan secara live pun tak boleh.

Tapi kalau perempuan nak bersenam sesama perempuan di tempat tertutup, terhindar daripada pandangan mata lelaki dan percampuran lelaki tak ada masalah. Boleh.

Atau nak menari atau bersenam depan SUAMI SAHAJA di tempat tertutup pun boleh. Menarilah sampai ke subuh pun. Berpahala Insya-Allah.

Ok, jemputlah share dan sebarkan artikel ini seluas saujana mata memandang. Moga tukang share beroleh pahala kebaikan dan lebih ramai mendapat manfaatnya ya.

Sumber/Foto : Farid Rashidi
Jemput follow untuk dapatkan info fiqh wanita dan rumahtangga serta motivasi islamik.
Saya juga berkongsi di channel Telegram. Nak join klik: https://t.me/NotaFaridRashidi