![Untitled design(60) Ini 7 Panduan Makan Nasi Untuk Penderita Kencing Manis, Ikut Saranan Saintis](https://cdn.mingguanwanita.my/2018/07/Untitled-design60-696x522.jpg)
Sebut bab makan nasi, penderita sakit kencing manis angkat bendera putih. Takut! Sebab kandungan karbohidrat (gula) yang tinggi dalam nasi itulah yang perlu pesakit kencing manis atau diabetes jauhi.
Sebenarnya pesakit diabetes tak perlu pun berasa gerun nak makan nasi. Apatah lagi nak elak dari makan nasi. Yang penting, mereka perlu tahu jenis-jenis nasi bagaimanakah yang sesuai untuk dimakan oleh pesakit diabetik.
Saintis Principal dari MARDI, Dr Suri Roowi menjelaskan panduan pengambilan nasi yang sesuai untuk penderita kencing manis.
7 Tip Makan Nasi Untuk Pesakit Diabetes
1. Nasi dari beras yang di kukus mempunyai nilai Indeks Glisemik (GI) yang rendah. Ia lebih sesuai untuk pesakit diabetes berbanding nasi yang dimasak dengan kaedah biasa.
GI merujuk kepada nilai gula dalam darah.
2. Nasi keras mempunyai nilai GI yang rendah. Jadi, nasi keras lebih sesuai untuk pesakit diabetes berbanding nasi lembik.
3. Nasi sejuk yang disimpan pada suhu 4 darjah Celcius selama 24 jam lebih sesuai untuk pesakit diabetes kerana GI yang rendah berbanding nasi panas.
4. Nasi dari beras hancur mempunyai GI yang tinggi (86) dan kurang sesuai untuk pesakit diabetes. Nasi biasa mempunyai GI (83).
5. Nasi yang dimakan bersama sayur-sayuran tinggi fiber larut air, seperti kacang bendi lebih sesuai untuk pesakit diabetes, kerana ia meningkatkan kepekaan terhadap insulin.
6. Nasi goreng pula lebih sesuai untuk pesakit diabetes, berbanding nasi putih kerana mempunyai nilai GI yang lebih rendah.
7. Bubur lebih tinggi GI berbanding nasi.
Dapatkan nasihat Dr anda. Makan ikut kadarnya.
Sumber/Foto : Dr Suri Roowi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Penularan Virus Covid-19, Suasana Bertukar Aneh Di Masjidil Haram
![Elak Penularan Virus Covid-19, Suasana Bertukar Aneh Di Masjidil Haram](https://cdn.mingguanwanita.my/2020/03/pu-1-06_43_487883.jpg)
Sebagai langkah-langkah berjaga-jaga, kelmarin buat pertama kalinya Arab Saudi mengosongkan lokasi paling suci semata-mata untuk menjalankan sterilisasi berikutan kebimbangan terhadap COVID-19. Ibadat umrah juga digantung buat sementara waktu.
Sebenarnya, keputusan penggantungan itu turut bukan sahaja melibatkan jemaah dari luar negara dalam usaha membasmi penularan virus berkenaan. Malah rakyat dan penduduk di Arab Saudi turut terkesan.
Ikuti perkongsian, PU Amin :
Suasana yang aneh . Tapi bukan sesuatu yang pelik . Sekarang sedang berlangsung proses pembersihan bagi mengelakkan penularan virus berjalan di Masjidil Haram .
Sebenarnya tawaf masih dilakukan di dalam kawasan berbumbung . Masa Solat Asar Syeikh Dosary mengimamkan solat di bahagian dalam kawasan Masjid Al Haram .
Moment kawasan tawaf sepi begini memang aneh tapi pembersihan segera mesti dilakukan agar semua jemaah umrah satu dunia terselamat dari wabak virus covid 19 .
Tapi kita janganlah fikir yang bukan-bukan sampai kata Masjid Al Haram sunyi tiada orang. Ada saja, cuma pintu ke mataf ditutup sementara untuk pembersihan. Doakan yang terbaik .
Berdoa Pada Allah
Doa agar Allah segera jauhkan kita dari musibah ini. Hentilah buat maksiat. Pelihara solat. Allah datangkan virus sebagai nasihat. Jika masih tak ingat . Sampai kiamat hati terus berkarat .
Cuba ambil gambar surau dan masjid kita, itu lebih patut disedihkan .
Sumber: PU Amin
INFO: Terkini menurut rangkaian televisyen, Al-Ekhbariya seperti dipetik Reuters, Arab Saudi telah membuka semula Masjidil Haram di Mekah dan Masjid Nabawi di Madinah selepas kerajaan negara itu menutupnya untuk kerja-kerja pembasmian kuman bagi membendung penularan Covid-19 (koronavirus).
Di samping itu, Arab Saudi mengambil keputusan menutup kedua-dua lokasi itu untuk jemaah umrah dan pelawat dari 25 negara bagi menghalang penularan virus tersebut.
MW: Bagi jemaah yang sedang menjalankan ibadat di sana, semoga anda mengambil langkah berjaga-jaga seperti yang disarankan dan ikuti arahan pihak berwajib. Dalam beribadat jagalah kesihatan diri sendiri dan para jemaah lain. Semoga keadaan kembali pulih seperti sediakala dengan izin-Nya. Insyallah.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Yang Kekal Hanyalah Allah, Selautan Manusia Hadir Untuk Solat Jenazah Isteri Ustaz Farid Ravi
![Yang Kekal Hanyalah Allah, Selautan Manusia Hadir Untuk Solat Jenazah Isteri Ustaz Farid Ravi](https://cdn.mingguanwanita.my/2023/02/zXAnlK9V-Untitled-design-10.jpg)
Yang kekal hanyalah Allah, selautan manusia hadir untuk solat jenazah isteri Ustaz Farid Ravi. Innalillahiwainnailaihirojiun. Kepada Allah kita datang dan kepadanya kita kembali.
Diuji pemergian insan dicintai sesuatu yang sukar untuk kebanyakan kita menerimanya. Namun tiada yang kekal kecuali Allah taala.
Yang Kekal Hanyalah Allah
Inilah dikongsikan oleh pendakwah terkenal, Prof. Madya Dato’ Dr. Haji Mohd Farid Ravi Bin Abdullah petang semalam di fbnya apabila diuji pemergian isteri dicintainya, Datin Hajah Suziana di Hospital Serdang jam 5.40 petang semalam.
Kongsi Ustaz Ravi, “kepada semua yang mengenali isteri saya mohon doakan kebaikan dan keampunan untuk almarhumah. Juga mohon dimaafkan salah dan silap al-Marhumah sekiranya ada berhutang mohon dihalalkan atau tuntutlah hutang almarhumah daripada saya. Doa saudara dan saudari saya dahului dengan ucapan jazakumullah khairan kathira.
“Perginya insan yang paling mengenali saya dan banyak jasanya. Abang doakan agar Ummi ditempatkan bersama para solihin. Semoga Abah kuat jaga hadiah ummi 6 orang dengan baik. Tenanglah ummi di sana,” tulisnya.
Allahyarhamah Ustazah Datin Hjh. Suziana Binti Mohd. Soyong merupakan seorang guru Pendidikan Islam dan Bahasa Arab di SMK Bandar Seri Putra, Selangor, telah berkhidmat lebih kurang 15 tahun. Pemergiannya cukup dirasai dan tak hairanlah dihadiri selautan manusia untuk bersama-sama solat jenazah.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Guru Mengaji, Ustazah Taslimah Meninggal Saat Pimpin Bacaan Al-Quran Surah Al-Baqarah Ayat 5
Allahyarham Hafal 30 Juzuk Al-Quran, Bersyahadah Dengan Sempurna Sebelum Dijemput Ilahi
Kebaikan ARWAH Siti Sarah, Ramai Isteri Insaf Bagai ‘Dilempang’ Ke Alam Realiti
‘Entah Apa Amalannya..’ Isteri Meninggal Tenang Di Atas Riba Suami
![Yang Kekal Hanyalah Allah, Selautan Manusia Hadir Untuk Solat Jenazah Isteri Ustaz Farid Ravi](https://cdn.mingguanwanita.my/2023/02/332979273_751917049776096_1173481593646280546_n.jpg)
![Yang Kekal Hanyalah Allah, Selautan Manusia Hadir Untuk Solat Jenazah Isteri Ustaz Farid Ravi](https://cdn.mingguanwanita.my/2023/02/326463460_1361857454501533_1848731216228709258_n.jpg)
![Yang Kekal Hanyalah Allah, Selautan Manusia Hadir Untuk Solat Jenazah Isteri Ustaz Farid Ravi](https://cdn.mingguanwanita.my/2023/02/333132836_717567996668728_1229350674932013742_n.jpg)
Selautan Manusia Hadir Untuk Solat Jenazah Isteri Ustaz Farid Ravi
Solat jenazah semalam telah diimamkan oleh Mufti Selangor Datuk Dr Anhar Opir disusuli tahlil ringkas. Selesai solat, ahli kekuarga, rakan-rakan serta masyarakat setempat diberi kesempatan ziarah jenazah.
Subhanallah, Masya allah… menyaksikan lautan manusia yang hadir untuk solat jenazah di Masjid Seri Putra, Bangi. Moga ianya tanda husnul khatimah buat sahabat kami, kongsi Normasayu Mat Resid di fbnya.
Dari perkongsian rakan taulan, dapat dilihat Dr Farid dan keluarga cuba menenangkan anak-anaknya yang menangisi pemergian ibu mereka yang tercinta. Seorang darinya sedang menduduki SPM kala ini.
Sementara itu pendakwah Prof Madya Dr Ustaz Izhar Ariff memaklumkan, beliau mengenali Ustaz Farid dan isteri pada tahun 2010 di mana kongsinya, ketika ayahnya meninggal dunia pada jam 12 tengah malam, Ustaz Ravi dan keluarga orang pertama sampai.
“Ayah saya cukup suka kepada beliau kerana dia (Farid Ravi) komited kepada al-Quran walaupun dia mualaf. Arwah ayah nak jumpa sangat dia tapi tak sempat.Tak ada rezeki tetapi orang yang solatkan ayah adalah Ustaz Mohd Farid Ravi,” katanya.
Sebelum menamatkan kuliah, Dr Izhar sempat mengingatkan jemaah supaya menghargai apa yang kita ada.
“Sahabat kita, guru kita kehilangan isteri tercinta. Saya tahu betapa sayangnya Ustaz Farid kepada isterinya,” katanya dalam keadaan sebak sambil mengingatkan bahawa tiada yang kekal. Isteri kita, diri kita, anak-anak kita akhirnya akan pergi.
Justeru pada masa yang sama beliau berharap jemaah terus mendekatkan diri dengan masjid dan surau kerana jemaah itulah kawan-kawan yang pada satu hari nanti, akan bersama solat jenazah, mendoakan kita.
“Jangan terlampau cemburu, tok laki tak suka” kata Kak Cat. Nak tahu lagi tips yang dikongsikan Kak Cat untuk menarik perhatian encik suami? Apa lagi, jom tengok! Eh tapi, sebelum tu, sakit mata min tengok rantai emas 916 Sin Ter May yang Kak Cat pakai.. cantik betul, berkilau!
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Nak rasa sampel biskut raya? Dapatkan KUPON BISKUT RAYA PERCUMA sekarang. Klik untuk kupon percuma: http://shorturl.at/hKOS2 atau imbas QR code pada poster.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini 8 Sebab Nurul Izzah Setia Pakai Tudung Bawal, Fara Fauzana Kongsi Cerita YB Zaman Sekolah
![Ini 8 Sebab Nurul Izzah Setia Pakai Tudung Bawal, Fara Fauzana Kongsi Cerita YB Zaman Sekolah](https://cdn.mingguanwanita.my/2018/05/Untitled-design279-1.jpg)
Anda yang sempat menyaksikan YB Nurul Izzah Anwar ‘Datang Konti Rumah’ FBI Live semalam tentu dapat lihat betapa santainya YB menjawab setiap persoalan yang diajukan dua DJ terkenal, Faizal Ismail FBI & Fara Fauzana serta pertanyaan pendengar.
Memang santai habis sesi tersebut. Sweet betul lihat sisi humor YB Nurul Izzah dengan rakan sekolahnya, Fara Fauzana. Kedua-dua ‘Assuntarians’ yang pernah bersekolah di Sekolah Kebangsaan Assunta, Petaling Jaya ini turut berkongsi cerita-cerita santai tentang YB Nurul Izzah.
Satu hal yang menarik perhatian dalam sesi live selama 2 jam, Naib Presiden PKR yang juga Ahli Parlimen Permatang Pauh ini berkongsi kenapa tudung bawal setia menjadi pilihannya. Puas jugalah Fara Fauzana memujuknya untuk mencuba walau sekali tutorial pakai shawl. Pujukannya ternyata gagal.
Dan YB yang manis ini tetap takkan berganjak dengan pilihan tudungnya sejak 20 tahun itu. Haa. nak tahu apa yang istimewa sangat tudung bawal dimata YB. Ini antara yang MW temui jawapannya.
Kenapa Tudung Bawal Jadi Pilihan YB Nurul Izzah
1. Tudung bawal ini senang menyerap peluh. Jadi ia lebih memudahkan tugasan YB yang sentiasa bergerak aktif. Kalau mengenakan shawl, akan ada peluh yang akan meninggalkan kesan.
2, Kebanyakan koleksi tudung bawal, termasuk yang terkini YB Nurul Izzah adalah dari Bawal Exclusive. “Tapi saya beli yang paling simple dan harga paling rendah.”
3. Ada juga tudung bawal yang disimpan sejak dari tahun 1998. Yang menjadikan koleksinya itu bawal klasik.
4. Ada sebab kenapa memakai tudung bawal menutupi dagu. Tujuan itu untuk memudahkannya bersolat.
5. Bukan tak pernah memakai shawl. YB Nurul Izzah pernah mencubanya sekali. Tapi dalam masa 20 minit, shawlnya jadi lagi teruk senget. Sebab itu, dia balik kepada bawal semula.
6. Ketika diminta Farah Fauzana berbahas dengannya tentang pemakaian tudung bawal, ini kata YB Nurul Izzah, “Kalau kita tak teruskan akan pupuslah nanti. Kita kena hargai setiap wanita yang ada citarasa dan pilihan sendiri. Mereka yang memakai bawal ini akan merasa sangat selesa, tenang dengan gaya mereka yang lama.”
7. YB Nurul Izzah juga tak kisah sekiranya ada produk tudung yang akan menggunakan jenama Tudung Bawal YB Nurul Izzah, dengan syarat setiap jualan itu boleh diperuntukkan untuk tujuan amal. Itu juga sebahagian dari sedekah.
8. Mudah sangat nak pakai tudung gaya YB Nurul Izzah ni rupanya. Tutorialnya ada dikongsi dalam FBI Live tu. Stepnya : Lipat tudung bawal 1/3. Biarkan yang berlabuci dibelah luar. Pinkan tudung pada tepi dagu (ikut keselesaan). Tarik bahagian bawah tudung dari sisi sebelah dan naikkan ke atas. Memandangkan YB sentiasa mengejar masa, tutorial tudung bawal dengannya pun ekspress sungguh.
Panjat Tembok Nak Tengok Konsert Micheal Jackson
Cerita Fara Fauzana, semasa di sekolah menengah, YB Nurul Izzah ada cerita bukan saja nakal malah lucu. Waktu itu, akan berlangsung konsert Micheal Jackson namun kumpulan anak-anak sekolah yang ada di antaranya Nurul Izzah ini tiada tiket untuk menyaksikannya.
“Masa itu dalam form 4 ke form 5, tak ada tiket jadi nak ke konsert itu kenalah panjat tembok. Ada juga kawan-kawan minta YB gunakan saja nama ayahnya. Tapi sememangnya dah jadi pendirian YB dari kecil dia takkan guna nama ayahnya. Katanya kalau nak enjoy, sendiri punya pasal. Maka mereka pun panjatlah tembok nak ke konsert itu.”
“Samalah jika di sekolah, jika ada guru-guru memanggil namanya ‘Nurul Izzah Anwar’ dia akan tegak tak berganjak.” Sambung Farah Fauzana lagi.
Kalau Kita Memang, Maka Akan Bebas
Ketika ditanya pemanggil tentang siapakah di antara adik beradiknya yang rapat dengan , Datuk Seri Anwar Ibrahim.
“Adik beradik saya, Nurul Izzah, Nurul Nuha, Mohd Ehsan, Nurul Ilham, Nurul Iman, Nurul Nuha dan Nurul Hana. Hana bekerja di luar negara dan baru-baru ini pulang untuk buat surprise pada papa. Ketika itu, Nurul Hana baru 6 tahun waktu papa ditangkap.”
Semasa kempen pilihanraya baru ini, Nurul Izzah bukan saja mendapat sokongan penuh daripada para penyokong malah dua orang adiknya, Nurul Iman dan Mohd Ehsan berkampung untuk membantunya berkempen.
Kempen pilihan raya kali ini lebih lagi merapatkan hubungan mereka. Ia benar-benar meninggalkan kesan yang amat dalam. “Mereka (dua adiknya itu) membuat yang terbaik untuk pastikan kita menang. Sebab pada mereka bila menang, maka akan bebas.”
Ada Cerita Dengan Rumah Di Segambut
Rumah keluarga YB Nurul Izzah di segambut. Bagaimanapun, dia juga berulang alik ke Seberang Jaya, memandangkan dirinya juga wakil rakyat untuk Permatang Pauh.
“Di Segambut Dalam itu rumah arwah ayah papa. Sejarahnya, masa Datuk Seri Anwar Ibrahim ditangkap di rumah dekat Bukit Damansara dan bila papa keluar dari penjara, niat papa mahu memastikan kami sekeluarga bersama-sama.”
“Jadi dia pilihlah tapak rumah lama yang sudah terbina sejak tahun 70-an. Yang dilihat sekarang itulah struktur rumah asal sejak 35 tahun yang lalu.
“Saya sentiasa hargai warga Segambut.” Beliau berpandangan walau semoden mana pun satu-satu tempat itu, nama asalnya perlulah dikekalkan.
“Kita kena sentiasa hargai nama asal sesuatu tempat kerana di situlah sejarah dan kebanggan kita.” Misalnya, Bangsar South itu biarlah ia kekal dikenali Kampung Kerinchi. Di Singapura pun ada sesetengah tempat yang tak menukar nama asal tempat itu walaupun telah melalui pemodenan.
Sumber/Foto : Instagram therealfafau, FBI Live, Pinography, Instagram Nurul Izzah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI