
Serius, kalau anak demam kesannya si ibu yang tak lena tidur. Apatah lagi, anak kerap demam malam. Siang hari, si kecil ini cukup aktif tetapi apabila malam tubuhnya mula panas dan diserang demam.
Untuk pantau anak-anak, ibu boleh pantau anak demam malam dengan cara ini…
1. Pastikan anak betul-betul demam
Suhu badan manusia berubah-ubah mengikut waktu dan keadaan badan. Sediakan termometer bagi menyukat suhu tubuh anak. Termometer yang digalakkan ialah termometer digital, kerana lebih selamat digunakan berbanding termometer kaca merkuri, kerana ketepatannya sedikit berkurangan. Suhu badan biasanya adalah di antara 36- 37.4 darjah Celsius. Ketahui tahap demam anak anda berpandukan suhu berikut:
• Demam ringan: 37.5-38.4 darjah celcius
• Demam biasa: 38.4 – 39.9 darjah celcius
• Demam tinggi: 40-41.4 darjah celcius
2. Kaedah Jerlum
‘Sponging’ atau menjerlum kepala anak anda merupakan salah satu alternatif untuk menurunkan suhu tubuh. Cara untuk melakukan menjelum adalah:
Sediakan air suam dalam besen dan 3 helai tuala kecil.
* Rendamkan tuala dan perahkan airnya.
* Kemudian, lapkan air suam pada kepala anak perlahan- lahan menggunakan tuala pertama dan biarkan.
* Lapkan air suam pada kedua-dua ketiak anak menggunakan tuala kedua dan biarkan ia di situ.
* Akhir sekali, lapkan air suam pada paha dan celah paha menggunakan tuala ketiga serta biarkan seketika.
3. Berikan ubat ikut dos dan ketepatan masa
Ubat paracetamol atau lebih dikenali sebagai panadol merupakan ubat untuk melegakan demam, menahan sakit dan mengurangkan radang. Dakwaan bahawa paracetamol akan berkumpul di dalam hati dan merosakkan hati adalah tidak benar jika diberi mengikut sukatan dan jangka waktu yang ditetapkan.
Ubat ini selamat untuk bayi seawal usia dua bulan dan boleh digunakan oleh kanak- kanak serta orang dewasa. Tetapi pastikan ubat yang diberikan tidak melebihi empat dos sehari.
4. Galakan minum air
Kebiasaannya anak demam malam akan mengalami suhu yang tinggi pada sebelah malam. Jika anak-anak boleh memahami, beritahu dia supaya menghabiskan segelas air dalam masa 1 jam. Mintalah dia minum sedikit-sedikit, tetapi kerap. Jika anak masih kecil, anda sebagai ibu bapa haruslah rajin memberikan anak minum sedikit-sedikit tetapi kerap. Contohnya setiap 10-15 minit, suapkan 2-3 sudu air kepadanya.
5. Pakaikan pakaian nipis
Ibu bapa digalakkan memakaikan anak- anak dengan baju yang nipis supaya haba boleh keluar terutamanya untuk anak yang mengalami demam malam. Pakaian tebal akan meningkatkan suhu tubuh. Kain kapas sangat digalakkan kerana ia agen penyerap peluh yang baik dan anak- anak anda juga lebih selesa.
Ingat ibu ayah, jangan sesekali abaikan kalau anak demam sebab sekelip mata macam-macam boleh jadi!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Sebelum Anak Lelaki Jadi Remaja, PENTING Ajar 5 Perkara Ini

Cabaran mendidik anak-anak tak kira lelaki dan perempuan perlu pendekatan yang berbeza. Lebih-lebih lagi buat anak lelaki yang bakal menjadi pemimpin, menerajui rumahtangganya bila dewasa kelak. Menjadi harapan mak ayah agar anak-anak lelakinya menjadi anak yang berguna, soleh, bertanggungjawab, penyayang pada insan-insan disekelilingnya.
Oleh yang demikian, perlu terapkan 5 perkara asas ini, perlu ajar anak-anak lelaki kita sebelum mereka meningkat remaja.
Jemput baca perkongsian daripada Dr Taufik Razif ini sebagai rujukan;
Ajar Anak Lelaki 5 Perkara Ni Secepatnya Sebelum Dia Menjadi Remaja
1. Ajar anak lelaki untuk jadi Respectful pada wanita terutamanya pada ibunya sendiri
Contohnya ajar anak lelaki bukakan pintu kereta untuk ibu dan adik perempuannya, jaga nada suara terhadap adik beradiknya dan berbuat baik dan lemah lembut pada semua wanita.
2. Ajar anak lelaki untuk ada Sense Of Responsibility
Ajar anak lelaki untuk simbah dan cuci bila dah lepas hajat di tandas awam, cuci pinggan dan lap tumpahan air di meja makan, kutip sampah yang dia sengaja buang pun adalah salah satu latihan untuk bentuk Sense of Responsibility dalam diri anak.
3. Ajar anak lelaki tentang Personal Hygiene & Cleanliness
Banyak anak lelaki bertukar menjadi pengotor bila berjauhan dengan mak ayah contohnya di asrama. Rupanya kerana kita lupa nak ajar anak lelaki kita tentang disiplin menjaga personal hygiene & cleanliness
Personal hygiene ni bermula daripada cara cuci tangan hinggalah kepada cara berinstibra’ & berinstinjak. Antara ilmu istibra’ yang kita kena ajar anak lelaki adalah berdehem & urut kemaluannya sebelum membasuh kencing
4. Ajar anak lelaki Coping Skills
Coping skills ni adalah cara anak kita nak selesaikan ataupun cara anak kita nak hadapi masalah dalam hidupnya. Contohnya apa nak kena buat bila anak lelaki kita tu stress ke, kena ejek ke kena buli ke.
Sebab kalau anak lelaki kita tak tahu Coping Skills yang betul, anak kita akan mudah terjebak dengan Coping Skills yang negatif. Coping Skills negatif ni contohnya adalah ambil dadah dan juga minum arak.
5. Ajar anak lelaki tentang Empathy
Bila tengok pasangan kita penat, cuba suruh anak kita tengok dan fahami kepenatan pasangan kita tu.
Amalkan dialog ni pada kita untuk asah Empathy anak kita “Adik, cuba tengok Mama tu. Penat kan dia lipat baju kita berdua kan? Nampak tak muka Mama dah redup dah tu jaga kita berdua tiap hari. Jom kita gi tolong Mama lipat baju nak? ”
Bila anak kita dah mampu faham dan rasakan emosi orang di sekelilingnya, itulah kejayaan kita dalam membentuk sifat empati dalam diri anak kita. InsyaAllah anak macam ni adalah anak yang hebat Emotional Intelligencenya. Inilah yang kita panggil sebagai anak yang cerdas emosi
Tolong sangat ajar ilmu ni pada pasangan dan anak kita sendiri. Kongsi ilmu ni pada mak ayah yang belum tahu ye sebab saya rasa masih ramai lagi mak ayah di luar sana belum tahu tentang ilmu ni
Baca Lagi Disini: Rupanya Cara Motivasikan Anak Lelaki,Mak Ayah Kena Beri Bintang BUKAN Pujian!
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Jadi buat mak ayah yang ada anak lelaki sedang meningkat remaja boleh terapkan perkara-perkara penting ini. Semoga anak-anak lelaki kita menjadi, lelaki yang budiman, penyayang dan bertanggungjawab apabila menempuhi alam dewasa kelak.
Sumber: Taufik Razif
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Family Planning: Bila Terbabas Suami Pun Kata, “Alaa.. Dah Rezeki,” Padahal…

Kisah sebuah keluarga yang hidup seramai 32 oang dalam satu rumah viral dan jadi cerita panas selepas orang ramai melihat suasana dalam rumah.
Mengikut sumber Harian Metro 32 penghuni itu terdiri daripada lima keluarga membabitkan 12 lelaki dan wanita dewasa serta 20 kanak-kanak berusia antara 13 tahun hingga 11 bulan.
Bila cerita ini dipanjangkan, ada yang positif dan bersimpati dengan nasib keluarga ini yang terpaksa tinggal sebumbung dalam keadaan sempit dan tidak selesa di rumah di Kampung Banggol Petai Luar, Pendang.
Namun ada juga pihak yang mengeluarkan pendapat betapa pentingnya family planning bila sudah berumah tangga.
Mungkin kita mempunyai pandangan yang berbeza, untuk lebih dekat ikuti perkongsian daripada Puan Intan Dzulkefli, sejauh mana pentingnya merancang keluarga…
Perlu Ke Family Planning
Ada ramai sebenarnya wanita hidup dalam dilema bila tiba bab family planning.
Ada yang suami sekadar weekend-husband, tetapi minta isteri beranak tiap tahun. Mungkin kerana dia tidak melihat sendiri betapa kalutnya si isteri sendirian menguruskan makan, minum, kencing, berak, tantrum anak-anak sementara dia di kejauhan.
Ada suami yang prihatin kesihatan isteri, lalu menolak menggunakan ikhtiar yang disarankan KKIA supaya badan isteri tak rosak, katanya. Tetapi tidak pula prihatin bila waktu subur isteri, tidak pula disiplin memberikan kerjasama untuk merancang kehamilan.
Family planning is very important for both husband & wife to sit down & decide together. Each pregnancy should be planned, intended & wanted.
Tak boleh serahkan bulat-bulat kepada isteri untuk fikirkan sendiri. Bila terbabas, suami pun kata, “alaa.. dah rezeki,” padahal isteri baru sembuh depresi selepas bersalin kelahiran terdahulu.
Family planning is not just a “woman” thing, it’s a shared fertility control with both the man & the woman. The key is cooperation & communication between husband & wife.
Kalau si suami inginkan zuriat setiap tahun, maka suami perlu lebih banyak luangkan masa untuk membantu isteri dengan urusan rumahtangga dan menguruskan anak-anak.
Adalah menjadi kewajipan dan tanggungjawab suami untuk memastikan isterinya mendapat hak untuk rehat yang secukupnya.
Bukalah mata luas-luas untuk mengesan perubahan emosi isteri. Lihatlah dalam-dalam matanya yang menanggung seribu satu kelelahan.
Isteri juga perlulah berterus terang dengan suami tentang keadaan diri yang mungkin belum bersedia dari segi emosi & fizikal. Malah, jika diarahkan oleh doktor agar merancang dengan kaedah tertentu demi maslahat kesihatan badan, janganlah berdegil. Terutamanya jika isteri ada history kemurungan selepas bersalin (PPD).
Our children have the right to be raised with love by their happy & calm mother, not with the mother who is emotionally unstable due to PPD & depression.
Kadang memang di depan suami & orang lain, di medan sosial isteri menulis dan menunjukkan reaksi positif.
“Alhamdulillah, rezeki.”
Tetapi jauh di sudut hatinya, siapalah yang mahu benar mengerti. Malah ada yang hingga depresi akibat fizikal dan emosi stress beranak rapat. Hanya yang melalui benar-benar tahu.
Nak diluahkan apa gunanya, kerana dikemudian hari tetap dirinya sendiri yang menanggung loya, muntah, pening, sakit & segalanya. Itu belum lagi bab dikecam bodoh tak bertempat kerana turutkan sangat kehendak suami yang musibat.
After all, lesson should be learned. Everyone deserves the rights to make a choice for their own life.
Anak Itu Memang Rezeki Tapi…
Bayi dan anak kecil memang comel, tetapi ia datang dengan pakej amanah dan tanggungjawab yang menuntut kesediaan mental, fizikal dan emosi kedua belah pihak.
Kesediaan suami untuk meningkatkan usaha menambah pendapatan keluarga. Ya, anak itu rezeki, tetapi rezeki tidak datang bergolek. Ia perlu usaha, doa, tawakal dan kerja keras.
Kesediaan isteri untuk mengharungi detik morning sickness, bersalin, berpantang dan menyusukan anak hingga cukup haul. Ya, anak itu rezeki, ia juga amanah yang perlu dijaga dan dididik sepenuh hati bukannya main ala kadar.
Bebanan rumahtangga ini harus dipikul berdua. Suami isteri seperti sayap kanan dan kiri untuk terbang ke syurga. Jika hanya sebelah sayap sahaja yang berusaha keras untuk terbang, it will go nowhere.
If the husband is not a superman, then he doesn’t deserve a superwoman as his wife. – Dr Harlina Siraj
Ordinary women will only end up being super-tired-women, if they ever try too hard to be & do everything, all alone.
After all, super tired woman will be like a living zombie. & she is no fun to be with.
Nota:
Bukan untuk mengaibkan mana-mana pihak tetapi sebenarnya pendedahan kisah keluarga ini untuk membuka mata masyarakat supaya membantu keluarga ini.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Isteri Merajuk Belum Tentu Suami Nak Pujuk, Usah Dilayan Perkara Remeh, Ciptalah Bahagia

Masa bercinta dulu-dulu, kalau isteri merajuk, cepat-cepat dia pujuk. Maklumlah sayang punya pasal. Kadang-kadang tak ada sebab pun, saja nak acah-acah manja.
Bila sudah berkahwin, lain pula ceritanya. Isteri merajuk sampai pujuk hati sendiiri. Suami mulalah buat tak tahu dan tak kisah pun.
Beza betul, merajuk sebelum kahwin dan selepas kahwin. Begitulah, sebelum dapat sanggup buat apa saja. Bila dah jadi hak milik lain pula ceritanya.
Walau bagaimanapun, masa awal-awal dan masih muda lagi boleh saja isteri nak merajuk. Tapi bila dah bertahun kahwin dan kenal hati budi, tiada lagi istilah merajuk. Pujuk diri sendiri. Jangan dilayan pun perasaan itu.
Setakat sekali dua isteri merajuk masih boleh dilayan tapi kalau dah terlalu kerap, boleh naik bosan juga pasangan nak pujuk. Bimbang nanti isteri pula yang makan hati, lagi teruk pasangan mula jauhkan diri.
Nak merajuk kena pada tempatnya, bukan saja-saja buat sampaikan suami pun naik rimas nak pujuk. Perkongsian daripada PUAN DIYANA TAHIR, Pakar Perhubungan & Keintiman, Ehati International Sdn Bhd harus diambil kira oleh isteri supaya tidak mengharapkan diri untuk dipujuk, sebaliknya ciptalah bahagia cara kita.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak Kena PUJUK Diri Dulu, Barulah Hati Lebih Tenang Dan Tak Cepat Marah
Bila Isteri Tengah Marah, Tak Perlu Pujuk. Cukup Dengan PELUK Saja
Info Lebih Menarik DI SINI
Isteri Merajuk, Usah Harap Suami Pujuk
Dalam perkahwinan, memang ada pasang surutnya. Kadang-kadang, ada yang bergaduh-gaduh manja, merajuk-rajuk manja. Ada pula yang merajuk macam tiada esok harinya lagi. Merajuk lama-lama sebab suami tak pujuk. Semuanya suami yang kena pujuk. Kalau beginilah keadaan, percayalah suami pun akan lari daripada anda. Suami rasa rimas apabila isteri asyik meminta-minta untuk dipujuk.
Tidak salah kalau nak merajuk. Mungkin anda tak sedar ketika anda merajuk, ada beberapa perkara akan berlaku. Terlalu berharap kepada suami untuk faham apa yang anda rasa dan mencari solusi kepada perasaan anda itu.
Wahai isteri, ketahuilah suami anda tak ada superpower nak baca fikiran anda. Anda terlalu mengharapkan suami untuk bantu anda settle emosi anda, tapi ini sebenarnya hanya akan membuatkan suami semakin menjauh.
Bila suami menjauh, anda pun nak menjauhkan diri juga daripada suami. Sebab apa? Sebab emosi anda masih tak settle lagi. Nampak je suami, mula lah nak rasa benci, meluat tengok suami sedangkan lelaki itu juga lah yang anda pilih untuk bersama dengan anda hingga ke hari tua. Perkara yang paling merisaukan adalah apabila hubungan intim pun menjadi semakin hambar kerana masing-masing melayan perasaan dan tidak mahu mengalah.
Situasi inilah yang akan menciptakan ruang kosong di dalam hubungan anda. Kekosongan itu akan dirasai sama ada oleh anda ataupun suami anda. Kekosongan ini juga lah yang akan membawa kepada hadirnya orang ketiga di dalam hubungan. Apabila suami mula memberi perhatian kepada wanita lain, hubungan anda menjadi semakin retak. Percayalah tindakan andalah yang telah mencipta lubang di dalam hubungan anda.
Perkara ini lebih dikenali sebagai triggering point di dalam hubungan. Perkara inilah yang ramai pasangan buat tanpa sedar kerana mereka sendiri pun tidak tahu tindakan mereka sebenarnya dah trigger pasangan mereka. Bila anda asyik merajuk dengan suami, anda sebenarnya mencabar ego suami dalam diam. Ramai wanita bila mereka merajuk, tanpa sedar mereka akan mengeluarkan kata-kata beracun terhadap suami kerana mereka sakit.
Ada beberapa perkara yang menyebabkan mereka rasa sakit dan sukar nak keluar dari perasaan tu. Perkongsian kali ini saya ingin mengupas isu yang mungkin ramai wanita di luar sana boleh ambil sebagai iktibar. Sekiranya anda seorang yang suka merajuk tanpa henti, teruskan membaca apa yang anda harus berhenti lakukan!
Berhenti drama merajuk membatukan diri
Membatukan diri atau lebih dikenali sebagai silent treatment adalah perkara yang sering wanita lakukan bila mereka merajuk. Mungkin bagi anda mendiamkan diri adalah cara terbaik untuk kurangkan pergaduhan antara anda dan pasangan. Tapi sedarlah, ini juga boleh mencetuskan kemarahan pasangan. Anda diam merajuk dengan harapan nak sembunyikan perasaan anda sedangkan lain pula yang difikirkan suami anda.
Bila anda memberikan silent treatment kepada suami, anda sebenarnya menyakitkan diri anda sendiri. Ia bukan cara terbaik untuk anda mengelak daripada terus disakiti. Ada pula sesetengah isteri merajuk hanya kerana dia tak dapat apa yang diinginkan daripada suaminya. Bila tak dapat je, merajuk adalah jawapannya. Itu salah. Anda hanya memberi lebih pressure kepada suami anda.
Dalam tak sedar, action anda terhadap suami juga akan mempengaruhi dirinya. Anda mungkin dapat mendiamkan diri. Tapi melalui perbuatan anda terhadap suami, suami dapat tangkap ada sesuatu tak kena.
Berhenti hidup dalam denial
Perkara kedua yang anda perlu berhenti lakukan adalah untuk berhenti hidup di dalam denial. Bila anda merajuk, anda susah nak mengaku bersalah dengan apa yang berlaku. Anda nak defend diri anda daripada terus disakiti. Ada saja benda yang anda rasa tak puas hati terhadap suami. Sedangkan, masalah kadang-kadang datangnya daripada diri anda sendiri.
Anda tak nak menyalahkan diri anda dan anda mula nak menyalahkan orang lain. Bila merajuk, anda lebih cenderung untuk melakukan perkara ini. Ye lah, pernah ada ke orang yang merajuk dengan suami sebab salah diri dia sendiri? Bagi saya, orang yang merajuk itulah yang sebenarnya menyalahkan orang di sekelilingnya.
Inilah sikap denial yang kerap para isteri lakukan. Mungkin sebahagian daripadanya berpunca daripada suami anda. Tapi sebelum anda merajuk memanjang, tanya pada diri anda terlebih dahulu, adakah anda ada membuat sebarang kesilapan hingga membuatkan suami anda mula buat perangai ? Jangan terus nak defend diri kerana menganggap kesalahan itu 100% adalah kesalahan suami.
Suami akan rasa rimas bila anda asyik meletakkan salah kepada dirinya sahaja setiap kali anda nak merajuk. Semuanya salah suami dan anda pula perasan suci tanpa sebarang dosa dalam perkahwinan ni. Bila suami rimas, ada possibility untuk suami mencari ketenangan di tempat lain. Perkara inilah yang kita perlu elak.
Urus emosi dan berkomunikasi secara bijak bersama pasangan
Untuk mengelak perkara di atas terus berlaku di dalam rumahtangga anda, anda harus mula mencari ilmu bagaimana untuk merawat hati, mengurus emosi dan berkomunikasi secara bijak untuk menjemput bahagia kembali di dalam rumahtangga anda. Urus emosi yang menyebabkan anda merajuk tu tanpa perlu bergantung kepada suami sahaja.
Elak Gaduh, Cipta Bahagia
Cipta bahagia anda sendiri kerana anda kehilangannya semasa anda meletakkan harapan kepada suami untuk pujuk anda. Bila anda merajuk, anda sebenarnya telah memberi kunci kebahagiaan anda kepada suami anda. Anda terlalu mengharapkan suami untuk bantu anda settle emosi anda.
Ramai wanita, bila mereka dah berkahwin, mereka lupa diri mereka yang dahulu. Sebab apa? Sebab mereka terlalu bergantung kepada suami dan anak anak mereka sehingga mereka melepaskan apa yang membahagiakan mereka dahulu.
Perkara penting di dalam hubungan antara pasangan adalah komunikasi yang jelas. Tanpanya, banyak perkara yang akan menjadi penghalang untuk anda capai bahagia bersama suami anda. Mungkin ada yang memandang remeh tentang komunikasi ni. Tapi, ini juga adalah salah satu kunci kepada keharmonian rumah tangga.
Tapi, jangan terus berkomunikasi dengan perasaan yang masih belum settle. Anda hanya akan mengeruhkan keadaan. Cari apa yang boleh bantu anda settle emosi anda terlebih dahulu dan bila anda dah tenangkan diri anda, start untuk berkomunikasi dengan suami anda. Teknik telling the truth adalah cara yang paling baik untuk anda baiki hubungan anda bersama pasangan.
Mungkin ramai yang berpendapat teknik telling the truth sangat mudah. Tapi, ada perkara yang anda perlu elak bila nak amalkan teknik ni. Teknik ini tak akan berjaya kalau anda menyalahkan pasangan anda sahaja. Ini hanya akan membawa kepada pergaduhan yang lebih besar lagi.
Jadi, amalkan teknik ni secara jujur dan tenang tanpa perlu menyalahkan siapa-siapa. Katakan kepada suami apa yang menyakitkan anda dan apa yang anda nak di dalam hubungan anda bersama suami. Ingat, jangan pernah salahkan suami kalau nak berkomunikasi dengannya. Anda hanya akan trigger suami okay.
Jangan lakukannya hanya sekali dan jangan rasa sedih bila suami tak memberi respon. Apa yang penting adalah diri anda. Anda dah melepaskan emosi anda tu dan boleh fokus kepada benda lain. Anda akan dapat rasa ketenangan hati bila dah let go. Bermula dari sinilah, anda boleh menjemput bahagia.
Mingguan Wanita : Mungkin awal-awal perkahwinan bolehlah nak merajuk bagai. Tapi bila dah ada anak, tak perlu nak layan semua tu, buat rugi masa saja!
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Antara kursus-kursus asas yang dijangka mampu melahirkan peserta yang berkemahiran dan boleh terus dipraktik dalam perniagaan ialah:
JOM PANDAI BAKERI. BUAT DUIT JUAL KEK DAN ROTI. Peserta akan mengadun dan membakar sendiri adunan agar dapat kenal pasti formula menghasilkan satu adunan sempurna bagi kek dan roti.
( https://toko.ideaktiv.com/product/jom-pandai-bakeri-buat-duit-jual-kek-dan-roti/ )

Cookies Viral Legend. Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak.
( https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/ )

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!

