Hal inilah yang suami kena perhatikan dan ambil peduli dengan keadaan emosi isteri. Terutama ketika isteri mengandung, melahirkan seterusnya menyusu badan untuk anaknya. Bila emosi isteri tak stabil, segala rasa tak bahagia tu boleh sampai ke anak.
Hadam penjelasan Terapis Cara Kerja, Maryam Jamadi ini. Semoga suami lebih memahami keadaan isteri yang hamil mahupun menyusu badan bayinya. Jika rasa bahagia itu tak diperoleh, anak pun akan merasai stress yang sama.
Bila Isteri Stress, Rumah Tangga Jadi Kurang Bahagia
“Happy wife, happy life”
Bila isteri stress,
Suami stress,
Anak stress,
Anak yang disusukan stress,
Anak dalam kandungan juga stress.
Tapi, bila suami stress keadaan rumahtangga kurang stress berbanding bila isteri stress.
Ia adalah kajian yang dilakukan oleh penyelidik daripada Rutgers University terhadap 394 pasangan mendapati kepuasan isteri dalam keperluannya memainkan peranan penting dalam kebahagian rumahtangga dan mempengaruhi secara keseluruhan kepuasan hidup. Kebahagiaan isteri menyumbang kepada kebahagiaan suami juga.
Hati seorang isteri sangat halus, jika seseorang isteri itu bahagia pasti dia akan cuba lakukan terbaik dalam rumahtangga. Mengemas rumah tanpa rungutan, memasak dengan ikhlas, menjaga anak dengan rela hati malah tak kisah dalam membantu ekonomi keluarga.
Emosi isteri menjadi lebih penting lagi apabila sedang mengandung. Hal ini kerana emosi isteri bukan sahaja mempengaruhi kebahagiaan rumah tangga, malah mempengaruhi perkembangan anak dalam kandungan. Ramai yang tidak tahu, jika ibu berdepan dengan stress jangka masa panjang, hormon stress (cortisol) akan disalurkan juga kepada bayi dalam kandungan melalui tali pusat, dan boleh menyebabkan pelbagai masalah.
Kajian Ibu Mengandung Dan Perkaitannya Dengan Stress
Antara kajian dan fakta berkenaan ibu semasa mengandung:
1. Ibu yang stress semasa mengandung akan menghasilkan bayi yang suka menangis dan merasakan dunia tidak selamat.
2. Ibu mengandung yang masih belajar atau selalu membaca buku menghasilkan anak yang suka membaca buku.
3. Aktiviti janin meningkat secara mendadak apabila ibunya mengalami tekanan emosi.
4. Stress semasa mengandung memberi kesan kepada tingkahlaku bayi dan kefungsian anak di masa akan datang.
5. Risiko masalah perkembangan anak seperti “Anxiety” dan ADHD, kerana hormon stress memaksa otak janin berkembang dengan lain kerana terpaksa membiasakan diri dengan ancaman.
Semasa Menyusu Badan Pun, Stress Boleh Disalurkan Dekat Anak
Dulu saya ingatkan kita perlu berhati-hati dengan emosi sendiri hanya semasa mengandung sebab hormon stress terus disalurkan ke bayi dalam kandungan iaitu melalui tali pusat. Tapi sebenarnya bukan semasa mengandung sahaja seorang isteri dan ibu perlu jaga emosi, tetapi juga semasa menyusu badan.
1. Kajian telah dilakukan oleh evolutionary biologist di Harvard University terhadap monyet makmal menunjukkan hormon stress yang dikeluarkan semasa ibu stress fizikal atau emosi boleh disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.
2. Keputusan yang paling mengejutkan adalah hormon stress ini memberi kesan yang berbeza terhadap bayi perempuan dan lelaki. Susu yang mempunyai tinggi kepekatan hormon stress memberi kesan terhadap emosi dan perilaku seperti rasa takut, marah, sensitif ataupun tak selesa kepada bayi perempuan berbanding bayi lelaki.
3. Hormon cortisol pada susu ibu boleh memberi kesan kepada tingkahlaku sosial anak di masa akan datang walaupun selepas bercerai susu.
Kalau perasan anak yang disusukan menangis tanpa sebab dan tiba-tiba emosi tak stabil tanpa mak ayah tahu penyebabnya. Cuba ingat kembali emosi kita semasa hari itu ataupun semasa mengepam susu.
Tali pusat -> Susu Ibu
Bila fikir balik, ada logiknya emosi ibu yang menyusu mempengaruhi kualiti susu. Tetapi apa yang saya paling terkejut, ibu yang stress juga boleh mempengaruhi emosi anak-anak walaupun kita tak nampak salurannya.
Bahaya Bila Ibu Stress
Ada satu kajian terbaru yang diterbitkan pada bulan Ogos 2019 yang lepas daripada Nanyang Technological University, Singapore.
Sangat menarik untuk dikongsikan, ia berkaitan aktiviti otak terhadap 31 pasangan ibu dan anak semasa menonton filem animasi bersama-sama. Kajian ini menunjukkan ibu yang mempunyai kadar stress yang tinggi mempunyai kurang persamaan aktiviti otak antara ibu dan anak (3 tahun).
Bahagian aktiviti otak yang dikaji adalah di bahagian “prefrontal cortex” iaitu bahagian otak yang mengawal kebolehan seseorang untuk memahami orang lain. Ibu dan anak akan lebih memahami emosi antara satu sama lain jika terdapat persamaan aktiviti otak semasa melakukan aktiviti yang sama.
Stress menyebabkan seorang ibu,
- tidak dapat memahami perasaan anak
- menghukum anak atas sebab yang tidak sepatutnya
- mengurangkan komunikasi antara ibu dan anak
- kurang menghormati pendapat anak
- hubungan jangka masa panjang ibu dan anak terjejas.
Malah bukan itu sahaja, banyak sangat kajian berkenaan ini. Antaranya:
1. Stress semasa tahun-tahun awal anak mempengaruhi gen anak yang berkait dengan pengeluaran insulin dan perkembangan otak sehingga anak dewasa.
2. Ibu yang stress mempengaruhi tingkahlaku anak dan kebolehan anak menangani stress.
Lihatlah, betapa pentingnya untuk menjaga emosi seorang wanita/isteri/ibu. Bukan senang untuk menjadi isteri dan ibu yang baik kepada suami dan anak-anak, kerana perlu “berperang” dengan emosi sendiri.
Kadang-kala perkara kecil pun boleh terasa, lagi-lagi waktu mengandung. Suami lupa belikan makanan yang diidam pun boleh menitik air mata. Apatah lagi isu besar.
Itulah dinamakan kecelaruan hormon. Kadang-kala kita orang perempuan sendiri pun tak faham dengan diri sendiri. Sebab itulah ada yang lebih suka berdiam daripada meluahkan kerana risau terlebih-lebih dalam meluahkan.
Pentingnya Sokongan Suami..
Sokongan seorang suami sangat penting demi memastikan emosi isteri stabil. Agak-agak isteri mula berkerut, terus ambil peranan. Jangan tunggu-tunggu lagi sebelum isteri semakin jauh daripada dunia sebenar.
Bila dah jauh, habis segala memori menyedihkan dia akan ingat.
Tapi sebagai orang dewasa, kita tak boleh elak daripada stress. Semua orang mempunyai stress masing-masing cuma yang membezakan adalah bagaimana kita mengawal stress.
Dengan pukul/maki anak?
Dengan marah suami/isteri?
Dengan cerita di media sosial?
Dengan menghempas barang?
Dengan merokok?
Dengan makanan?
Tak kisahlah apa yang kita nak buat untuk tangani stress tetapi apabila sudah mempunyai anak kena selalu ingat yang anak sentiasa melihat dan mengikut setiap perilaku kita termasuklah “cara” kita menangani stress. Tak kiralah “cara” yang baik atau salah.
Tingkahlaku anak dipengaruhi oleh tingkahlaku mak ayah.
Maka, saya nasihatkan para suami mohon berjaga-jaga dengan emosi isteri terutamanya semasa mengandung atau masih menyusu badan sebab ia sangat mempengaruhi emosi anak-anak juga.
Kesimpulannya,
Ibu nangis, anak pun nangis.
Ibu happy, anak pun happy.
Terima kasih. Tahniah bagi yang membaca sehingga habis. Silakan SHARE sekiranya bermanfaat.
Sumber/Foto : Maryam Jamadi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Anak Terlebih ‘Hyperaktif’, Perhatikan Apa Dia Makan, Elak Ambil Makanan Ada ‘Maltodextrin’
Perasan tak, ada masa tertentu anak nampak terlalu hyperaktif. Bagi nasihat dan marah pun tak ‘makan saman’. Ada saja yang mak-mak naik angin.
Kadang-kadang terfikir juga kenapa anak boleh hyperaktif tiba-tiba. Sedangkan sebelum ini ok saja, masih mampu dikawal. Ada masanya pula siap bergaduh dengan adik beradik yang lain.
Mak-mak terfikir tak, apa yang mereka makan dan apa yang telah mak ayah beri pada dia. Mungkin kita rasa makanan dan minuman yang biasa-biasa diambil.
Rupanya, ada makanan dan minuman yang anak makan atau mak ayah beri ini mengandungi maltodextin yang lkita sendiri tanpa sedar ada dalam makanan yang biasa kita bagi.
Apa yang dikatakan dengan maltodextrin ini. Dr Mazliana Mazlan ada kupasannya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak Ayah Jangan Risau Anak Lambat Pandai, Asalkan Minat Belajar, Teranglah Hatinya!
Bila Tengok Orang Struggle Besarkan Anak, Jangan Mengata! Tapi Ringankan Tulang Membantu
Info Lebih Menarik DI SINI
Anak Hyperaktif Ada Kaitan Dengan makanan Diambil
Tak sangka, dalam aiskrim vanila pun ada maltodextrin. Waktu saya baru nak ambil tahu pasal pemakanan sihat, sibuk betul belek label makanan ini minuman itu. Lepas tu terkejut sendiri dengan bahan ramuan makanan yang biasa dimakan sebelum ni.
Maltodextrin ni pengganti gula, walau nama tak nampak macam gula langsung pun.
Asalnya dari kentang, jagung dan gandum. Semua ni datang dari sumber GMO (Genetically Modified Organism) dan sangat tinggi proses.
Kesan buruknya bila anak makan, lebih dua kali ganda dari gula biasa. Mencanak-canak naik gula dalam darah tau. Sangat tak sesuai untuk orang dewasa yang ada kencing manis atau penyakit metabolik lain.
Glycemic index untuk gula putih, baru 60-70 je. Tapi maltodextrin sampai 110.
Sebab tu kita kena elak, terutama dari anak-anak kecil kesayangan kita, yang baru nak kenal makanan tu.
Bila gula tinggi, akan tinggi jugak radang pada badan anak. Banyak penyakit akan mula timbul bila anak meningkat dewasa. Antaranya, obesiti.
Anak-anak suka makan ni.
Ini sup cendawan segera masuk air dan serbuk, siap sup cendawan.
Kandungan nya dalam aiskrim.
Limitkan Untuk Anak
Gula biasa pun kita dah cuba limit dari anak, apatah lagi maltodextrin ni. Banyak sangat makanan ultra processed yang ada kandungan maltodextrin. Cuma kita je tak perasan, sebab tulisan bahan ramuan biasanya halus mulus sangat sampai tak terbaca kan.
Kadang anak terlebih hyperaktif.
Kadang anak selera sungguh makan apa saja sampai berat badan bertambah.
Kadang lama betul sakit anak tak baik-baik.
Perhatikan semula, makan minum apa yang kita beri pada anak. Belek balik label, mungkin ada jugak kandungan maltodextrin dalam makan minum anak kita.
Cuba elak sebaiknya makan minum anak dari maltodextrin. Banyak kesan jangka masa panjang, yang kita dapat ubah kalau bertindak sekarang, insya Allah.
Sama-sama kita cuba untuk sediakan pilihan makanan yang lebih baik untuk anak-anak dan keluarga.
Potato chips yang mungkin jadi kegemaran anak kita.
Minuman kesukaan anak-anak.
Susu formula.
Mingguan Wanita : Patutlah, ingatkan makan coklat atau jajan anak jadi hyperaktif tapi makanan seharian juga pun ada pengganti gula ini.
Sumber: Mazliana Mazlan
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Simpan Rekod Belanjawan Keluarga Cara Ini, Hujung Bulan Akan Tahu Duit Ke Mana Dan Tak Salahkan TOYOL
Kebanyakan isteri, dialah menteri kewangan dalam rumah tangganya. Setiap rekod belanjawan keluarga, isterilah yang rancang dan kawal. Tapi sejauh mana betulnya cara isteri menyimpan rekod belanjawan?
Perkongsian daripada Founder SuriCergas, Fadzielah Ayub memudahkan tugasan isteri dalam membuat rekod belanjawan. Tip simpan rekod belanjawan dengan sistem envelop ini juga disertakan dengan panduan bergambar.
“Penting ke nak simpan rekod/resit belanjawan kita ni? Of cozlah penting supaya hujung bulan kita tak salahkan toyol curi duit kita sebab tak tahu mana duit kita menghilang kan?”
Ini kelebihan yang isteri akan peroleh sekiranya simpan rekod belanja dengan cara yang betul
1. Mengetahui ke mana duit itu dibelanjakan
2. Dapat mengurangkan perbelanjaan pada barang yang tidak penting.
3. Dapat memfokuskan duit hanya membeli barang yang perlu sahaja.
4. Supaya tidak menggunakan duit secara berlebihan (over budget)
“Yes, dekat hp pun boleh install macam-macam apps nak rekod belanjawan kita, tapi Ilah ni jenis mudah lupa nak update.
“Apa Ilah buat, recycle dan guna apa yang ada je. Malas nak beli file, kena tebuk lubang bagai sebab resit tesco kadang-kadang tak lepas nak tebuk lubang.”
TIP SIMPAN REKOD BELANJAWAN KELUARGA
1. Jangan buang envelope bil astro ke, wifi ke.. korang guna balik envelope tu.
2. Label envelope tu mengikut bulan. So kita hanya perlukan 12 envelope sahaja setahun. Tak banyak pun kan?
3. Lepas tu masukkan je segala bil-bil, resit pergi tesco, giant, kedai runcit dalam tu. Tak payah rajin sangat simpan dalam purse. Ni orang perempuan selalu suka buat kumpul resit dalam purse.
4. Masukkan dan susun sahaja dalam bekas atau kotak terpakai supaya nampak tersusun dan mudah dicari. Suami isteri harus rajin dan bekerjasama jangan sesekali buang resit belanjawan kita tu.
5. Hujung bulan, buat summary berapa belanjawan setiap bulan dan bandingkan dengan sebelumnya. Kenalpasti kalau ada kebocoran dalam belanjawan kita.
6. Selain tu, sekarang ada kemudahan bayar bil online.. Jangan lupa letak remark ‘PAID’ supaya tiada tunggakkan bayaran. Isteri pun senang nak check samada suami dah bayar ke belom.
Nak Lagi Faham Rujuk Panduan Bergambar
Sumber/Foto : Facebook Fadzielah Ayub
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerana Abah, Aqil & Adil Pakai Baju Abah Sebab Nak Lepaskan Rindu
“Mama…bila abah nak balik? Lama lagi ke abah nak balik mama? Abang nak tido dengan abah.”
Dialog ini antara soalan wajib yang ditanyakan oleh dua beradik; Aqil (4) dan Adil (2) ini mengenai abah mereka. Menurut Azzafiza Azzurin Jalaluddin lagi, suaminya bukanlah doktor, pembantu perubatan mahupun jururawat. Suaminya bertugas sebagai pemandu di sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur.
Dalam ramai yang merungut bosan dirumah, Azzafiza terpaksa meyakinkan anak-anak, suaminya keluar tak lama. Pergi kerana tuntutan kerja. Ada waktunya suaminya akan pulang, tetapi demi kebaikan dan keselamatan keluarga, suaminya memilih untuk berada dekat dengan tempat kerjanya. Dan bersedia bila-bila masa dia dipanggil bertugas. Tugas mereka bersandarkan jadual giliran, ada masanya mereka diberi pelepasan untuk bercuti.
_______________________________________________________________________
Please stay at home semua…anak-anak start yang bertugas dah mula rindukan abahnya. Limit berapa hari je diorang ni berpisah dengan abah. Masuk hari ketiga mula tak senang duduk cari abah.
Jangan degil…ini bukan lawak bukan bahan jenaka…
kadang-kadang apa yang kita tak rela, boleh terjadi…
Selalu harap bila celik mata… Ini semua macam mimpi, tapi ini realiti.
Insyaallah ini semua sementara sahaja. Bila pulih semua ini dengan izin Allah korang nak ke mana-mana pun pergilah. Buat masa ni, stay at home guys…
Love family korang semua, love kawan-kawan korang selalu terutamanya yang selalu buat korang gelak ketawa.
Yang penting jangan lupa sayangi anak-anak korang.
*sebab dah tiga hari tak jumpa abah, mama sengaja pakaikan diorang baju abahnya. Kemain seronok masing-masing. Bangga dapat pakai baju abah. Sabar ye sayang-sayang mama…kita doakan abah selamat dan balik kepangkuan kita.
sumber : azzafiza azzurin
________________________________________________________________________
MW nak pesan dalam situasi sekarang, biarlah kawan kita nak up lima jenis masakan sekalipun, atau nak cuba resipi apa sekalipun, nak selfie berapa juta keping sehari pun, nak muatnaik posting pasal kucing dia sembelit sekalipun. Janganlah diperbesarkan isunya.
Masing-masing punya cara berbeza dalam mengharungi PKP. Sebaiknya patuhi arahan PKP sebaiknya. Ingatlah dalam kita membentak-bentak, merungut bosan saban waktu. Ada anak kecil yang setia menanti kepulangan ibu dan ayah mereka yang terpaksa keluar berkhidmat dan terdedah kepada risiko Covid-19. Mereka masih kecil nak faham isu skala besar seperti Covid-19.
Diaras mana pun tangga kerja kita, insan-insan seperti ini antara wira tak didendang yang berkorban masa-masa penting mereka bersama keluarga demi negara. Dengan rendah hati MW mohon pada semua warga Malaysia, bersatulah kita putuskan rantaian virus pendemik ini. Sepertimana besarnya harapan dan doa Perdana Menteri kita dalam perutusan rasmi jam 1 petang tadi, begitulah harapan kita semua.
#stayathome
#kitajagakita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
