Dengan keadaan cuaca yang panas terik, semua orang boleh kena demam dan selesema tanpa disangka-sangka. Tambahan pula selesema ini suatu penyakit berjangkit virus salur pernafasan atas yang boleh menjejaskan hidung.
Bukan sekadar telan ubat, mak-mak boleh pulihkan selesema secepat mungkin dengan 7 langkah mudah yang dikongsikan oleh Dr. Ezairy M.Sallih ini…
Cara Hentikan Selesema
Anak anda selalu alami hidung berair? Bersin-bersin?
Jom kita perhati rawatan di rumah berikut untuk mengurangkan gejala selsema dan hidung berair.
1. Minum banyak air
Minum air masak dan pastikan sentiasa cukup. Ia dapat membantu jika anda juga mengalami gejala kesesakan hidung.
Ini memastikan bahawa lendir di dalam sinus anda mengalir konsisten dan mudah untuk anda mengeluarkannya. Jika tidak, ia mungkin lebih pekat, dan susah untuk dihembus keluar.
Ads
2. Minuman panas
Minuman panas biasanya lebih berguna daripada yang sejuk. Ini adalah kerana haba dan wap mereka, yang membantu saluran udara terbuka dan decongest.
Buat secawan minuman panas (sebaiknya tidak berkafein) dan nafas stim sebelum minum.
3. Wap muka
Menghirup wap panas telah terbukti untuk membantu merawat hidung berair. Ia dapat mengurangkan masa pemulihan penyakit sekitar satu minggu berbanding dengan tiada penyedutan wap sama sekali.
Panaskan air bersih di dalam periuk bersih di atas dapur anda. Panaskan ia cukup sehingga stim terhasil.
Ads
Letakkan wajah anda di atas stim selama 20 minit pada satu masa. Ambillah nafas panjang melalui hidung anda. Ambil rehat jika wajah anda menjadi terlalu panas.
Hembus lendir dan hingus anda selepas itu untuk menghilangkan lendir.
4. Mandi panas
Perlu bantuan cepat? Cuba mandi panas. Sama seperti minuman panas atau wap wajah, air mandi boleh membantu meringankan hidung berair.
Ads
5. Elak Makan makanan pedas
Makanan pedas boleh membuat hidung berair lebih teruk. Walau bagaimanapun, jika anda juga mengalami gejala kesesakan hidung, makan makanan pedas ada kalanya boleh membantu. Boleh lakukan ikut keperluan anda.
6. Elak segala punca alahan
Ini juga penting. Penting sebab segala makanan dan persekitaran yang boleh menyebabkan gejala selsema lebih teruk seperti penghawa dingin, makanan laut dan sebagainya perlu dielak. Jika tidak, masalah anda tidak akan selesai.
7. Bantuan doktor
Apabila semua langkah sudah dilakukan masih gagal mengurangkan masalah, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat doktor. Lakukan pemeriksaan dan cari punca sebenarnya. Dapatkan ubat yang terbaik.
SHARE kepada orang yang anda sayang. Moga semua beroleh manfaat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ibu ini, Syahirah Omar berkongsi pengalaman selepas menyaksikan filem Mat Kilau di pawagam. Terlalu asyik menonton sehinggakan beliau terlupa untuk menikmati makanan dan minuman dalam panggung wayang.
Bukan saja dia terlupa makan dan minum, malah ada penonton sampai terpelanting popcorn yang ada di tangannya. Sebegitu asyik menjiwai jalan cerita yang ada dalam filem epik sejarah ini.
Ternyata filem arahan Syamsul Yusof ini dari sehari ke sehari mendapat ulasan yang positif daripada orang ramai yang sudah menontonnya.
Lebih mengagumkan setakat tiga hari ditayangkan, movie Mat Kilau ini sudah mencecah kutipan RM7 juta. Masakan tidak, Syahirah sendiri sanggup ulang ke panggung. Saksikan filem Mat Kilau untuk kali kedua.
Haa.. nak tahu apa yang istimewa, cuba hadamkan serba sedikit ulasan filem yang dikongaikan ini.
Meremang Bulu Roma Sejak Awal Sampai Akhir
Personal rating untuk movie Mat kilau, 10/10
MasyaAllah fuhhh memang padu!
Saya sampai terlupa makan dan minum!
Bawa balik gitu jelah apa saya beli tadi.
Memang semua pelakon membawa watak dengan sangat baik sekali.
Mat kilau, Awang, Wahid, Yassin, Toga dan ramai lagi memang bukan biasa-biasa lakonan mereka. Butir bicara, bersilat, berlawan dengan musuh semua memang padu. Movie ni memang level International.
Meremang bulu roma sejak awal sampai akhir. Rasa sungguh tepat ke hati semangat kebangkitan pahlawan melayu memperjuangkan tanah melayu.
Fattah Amin yang saya sangka hanya seorang yang cool pandai mengasuh Fatimah memang mengingatkan saya pada watak Legolas si putera bunian The Lord of the Rings. Memang bergaya betul beliau dengan busur panah. Pada mulanya sebelum menonton memang saya tak berapa berkenan kenapa rambut panjang. Tapi memang sesuai watak dia rambut panjang. Kalau rambut pendek tak berapa kena pula.
Beto, setiap butir bicara Beto memang bukan biasa-biasa. Saya memang menangis teruk banyak kali sepanjang menonton movie ni. Rasa hirisan, tusukan tu sampai ke hati. Rasa sakit dan geram sangat.
Dan Dato Adi Putra, watak Mat Kilau memang selayaknya untuk beliau. Memang ada aura tersendiri dan Dato Adi membuktikan beliau mampu bawa watak pahlawan melayu dengan baik sekali.
Orang sebelah saya memang semangat betul. Saya tak kenal kakak tu, tapi sampai habis terpelanting popcorn dia tau.
“Ha mampos punn kau! Liat sangat nyawa kannnn ha mampus kau!”
Dahsyat. Saya pun membebel bebel juga sebab terlalu geram.
Terlalu banyak pengajaran dari movie ni. Saya memang sarankan kalian tonton, cuma kalau dengan anak kecil, saya rasa kurang sesuai. Melainkan kalau mereka jenis dah boleh faham jika kita terangkan.
Worth it.
Wanita ini pernah jadi viral gara-gara aksinya memandu lori kontena dengan berbaju kurung. Masyarakat terperanjat kerana ada orang perempuan yang memilih kerjaya yang cukup sinonim dengan lelaki. Apatah lagi kerjaya sebagai pemandu lori dikaitkan dengan kerja yang lasak, tak glamor dan tak sesuai dengan keperibadian wanita yang lemah lembut
Selesa Berbaju Kurung
Menurut Rokiah bt Salim, 52, atau mesra dengan panggilan Ekka, dia tidak pernah menyangka akan menjadi viral dan dikenali satu Malaysia. Yang pasti, dia cukup berbangga dengan kerjayanya sebagai pemandu lori kontena di Syarikat HL Super Sdn Bhd di Seberang Prai, Pulau Pinang.
“Saya tiba-tiba saja terkenal kerana aksi saya yang membawa lori dengan berpakaian baju kurung tersebar. Masyarakat memandangnya sebagai sesuatu yang pelik. Tapi secara peribadi, saya tak rasa pelik pun bila memandu lori dengan berbaju kurung. Pakaian tak pernah mengganggu saya melakukan kerja. Malah saya bangga dan selesa mengenakan pakaian itu kerana ia pakaian tradisi kita. Di bahagian dalam saya tetap mengenakan seluar jeans untuk menjaga aurat.
” Walau bagaimana pun saya gembira kerana kisah saya sedikit sebanyak dapat membuka mata masyarakat terutamanya wanita supaya lebih yakin untuk menceburi bidang yang di luar kebiasaan. Banyak cabang kerja yang boleh kita lakukan, asalkan rajin dan sanggup sahut cabaran. Jangan takut pilih kerja yang tak glamor, asalkan mampu beri pulangan yang lumayan. Malah saya bangga kerana dengan kerja ini, saya berjaya membesarkan dan menanggung pengajian dua anak saya hingga memperoleh ijazah di dalam bidang biotech dan pendidikan,” ujar wanita gemarkan aktiviti lasak ini.
Sahut Cabaran Rakan
Mengimbau keterlibatannya di dalam kerjaya ini, Ekka sebelum itu bekerja di sebuah kilang sehinggalah dia ditawarkan VSS.
” Selepas berhenti kerja dan ditawarkan VSS pada tahun 2014, saya tercari-cari pekerjaan untuk menyara dua anak lelaki saya memandangkan saya ibu tunggal. Ketika itu pula saya aktif di dalam dunia permotoran dan menyertai sebuah kelab motosikal. Rakan-rakan bikers yang menyarankan saya mencuba kerjaya sebagai pemandu lori. Lantas saya sahut saranan mereka itu. Lagi pun, saya banyak mengembara ke luar negara dan wanita yang bekerja sebagai pemandu lori bukan perkara yang asing di sana. Jadi, apa salahnya jika saya cuba kerjaya itu.
” Terus terang, pada mulanya banyak syarikat yang menolak permohonan saya. Sehingga akhirnya syarikat tempat saya bekerja sekarang, HL Super Sdn Bhd, membuka peluang pada saya. Sejak itu saya bekerja memandu lori kontena untuk dihantar ke pelabuhan Prai. Saya hanya buat local trip sahaja dan tidak minat untuk membuat long distance. Tempat kerja saya juga hanya 15 minit daripada rumah yang terletak di Tasik Gelugor.
“Dua anak lelaki saya sangat menyokong keputusan saya tetapi ada ahli keluarga saya yang menentang. Mereka beranggapan kerja itu susah dan tidak sesuai untuk wanita. Namun kini mereka dapat terima. Saya sedar mereka melarang sebab mereka sayangkan saya. Alhamdulillah, saya berjaya buktikan pilihan saya tepat. Namun sebenarnya kerja ini taklah begitu susah bagi saya. Hanya duduk di dalam lori dan pandu. Bukan kena angkat barang berat. Tapi, sudah tentu perkara pertama adalah mendapatkan lesen GDL bersendi untuk melayakkan saya memandu lori kontena,” tambah Ekka lagi.
Pecah Tradisi Kerjaya
Ujar Ekka, dia seronok berada dalam bidang yang dimonopoli oleh lelaki. ” Seronok dan bangga kerana kita melakukan kerja yang orang lelaki selalu buat. Tak ada masalah bergaul dengan rakan-rakan sekerja kerana mereka suka menolong,” jelas Ekka yang ingin menjadi inspirasi kepada wanita-wanita di luar sana agar tidak memilih kerja.
“Bagi anak-anak gadis, jangan terlalu memilih kerja. Konon nak bekerja di dalam pejabat saja, sedangkan masih banyak peluang yang ada. Kerjaya sebagai pemandu lori mendatangkan pendapatan yang lumayan. Cuma, kalau nak gaji lebih, kenalah kerja lebih masa. Semuanya terpulang pada diri sendiri.
” Anggaran pendapatan yang boleh diperoleh antara RM3000-RM5000 sebulan. Waktu kerja juga fleksibel. Saya bekerja antara jam 8.30 pagi hingga selewatnya 10.30 malam. Purata antara tujuh ke lapan trip sehari. Kalau nak pergi bercuti ke luar negara, saya akan buat target. Saya akan kerja lebih panjang dan kemudian akan ambil cuti panjang selepas itu. Saya pernah bercuti hingga 12- 20 hari. Yang penting, kena cukupkan 150 trip sebulan.
“Untuk ibu tunggal, kita perlu bangkit. Tiada gunanya bersedih terlalu lama. Fikir anak-anak tersayang dan jangan harapkan bantuan orang saja. Diri sendiri yang perlu berusaha.Peluang dan ruang ada, terpulang pada diri masing-masing. Walau bagaimana pun, saya ingin nasihatkan ibu-ibu tunggal di luar sana, perpisahan adalah di antara kita dan bekas suami. Jangan libatkan anak-anak. Jangan jadikan bekas suami musuh anda kerana dia tetap ayah kepada anak-anak anda selamanya,” nasihat Ekka.
Minat Aktiviti Lasak
Wanita bertubuh kecil molek ini sememangnya berjiwa kental dan minat dengan aktiviti lasak seperti mendaki gunung, camping dan maraton. Sebelum ini, dia terlibat di dalam dunia permotoran namun setelah kehilangan motosikal CBR hilang pada tahun 2008, dia mula beralih ke aktiviti mendaki gunung.
” Saya seorang yang aktif dan lasak. Saya gemar mendakI, kebanyakan gunung di Malaysia ini sudah saya tawan. Selain itu, saya sanggup ke luar negara untuk mendaki. Antara puncak yang pernah saya jejaki ialah Anapurna Base Champ dan Everest Base Champ. Di Filipina saya pernah mendaki Mount Pulag dan lebih banyak mendaki gunung-gunung di Indonesia. MisalnyaGunung Rinjani, Gunung Selamet, Gunung Sibayak dan banyak lagi.
“Selain mendaki, saya juga gemar bercuti ke luar negara untuk menimba pengalaman di tempat orang. Paling jauh saya pernah ke Rusia. Hujung tahun ini pula, saya akan ke Mongolia bersama anak sulung untuk melawat tempat-tempat menarik di sana. Anak sulung saya itu juga berkongsi minat mendaki dengan saya manakala si bongsu sebaliknya,” ulasnya lagi.
Walau pun berkerjaya lasak, namun sebagai wanita, dia tetap menitik berat soal kecantikan dan penampilan diri. Buktinya, walau pun bekerja sebagai pemandu lori kontena, Ekka tetap mampu kelihatan cantik.
“Siapa kata kerjaya sebagai pemandu lori kontena tak membolehkan kita kelihatan cantik? Saya tetap menjaga kecantikan dan penampilan diri sebagai seorang wanita. Bahkan terus terang, saya sangat mengambil berat soal pemakanan. Mungkin ada wanita yang takut hendak ceburi kerjaya sebagai pemandu lori kerana takut tak boleh jaga kecantikan. Itu tak betul. Terpulang pada diri sendiri. Sekarang ini di tempat kerja saya sudah ada lima pemandu lori wanita dan saya tumpang bangga kerana kerjaya itu mula diterima masyarakat. Cuma kami tidak lagi dibenarkan memakai baju kurung ketika memandu lori,” akhirinya yang akan mendaki gunung sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sebenarnya tak kiralah anak perempuan mahupun anak lelaki kedua-keduanya adalah amanah dan anugerah yang tidak ternilai dalam keluarga. Siapa sangka, setelah berderet melahirkan anak lelaki, penantian untuk mendapat anak perempuan diperkenankan.
Tiada yang lebih membahagiakan bagi pasangan suami isteri Schwandts yang akhirnya menerima cahaya mata perempuan selepas 14 kali melahirkan anak lelaki.
Selepas 14 Orang Anak Lelaki
Menurut laporan, ibu yang berusia 45 tahun dikenali sebagai Kateri Schwandt, akhirnya berjaya melahirkan anak perempuan bernama Maggie Jayne, selepas mempunyai 14 orang cahaya mata lelaki.
“Kami sangat gembira dan terlalu teruja dengan kehadiran Maggie Jayne dalam keluarga,”
“Tahun ini sangat banyak perkara untuk dikenang, tetapi kelahiran Maggie adalah ‘hadiah yang paling berharga’ yang tak pernah kami bayangkan,” ujarnya.
Pasangan ini berkahwin pada 1993 dan mempunyai tiga orang anak lelaki sebelum mereka tamat pengajian di kolej.Ketika ini, anak sulung mereka sudahpun berusia 28 tahun dan anak lelaki bongsu dilahirkan pada April 2018.
Mereka amat menantikan cahaya mata perempuan, dan kelahiran ke-15 ini ternyata sangat menggembirakan keluarga besar itu.
“Kedua ibu dan ayah saya bersyukur akhirnya mendapat anak perempuan yang mereka sendiri tak sangka,” ujar Tyler Schwandt, 28,anak sulung pasangan ini.
Anak-anak lelaki lain pasangan ini iaitu Zach, Drew, Brandon, Tommy, Vinny, Calvan, Gabe, Wesley, Charlie, Luke, Tucker, Francisco, dan Finley.
MW: Tahniah buat pasangan ini, berakhirnya satu penantian untuk dapat anak perempuan.Pastinya sangat gembira dengan kelahiran tersebut.Namun sebenarnya tak kiralah dapat anak perempuan mahupun anak lelaki kedua-keduanya adalah anugerah yang tidak ternilai dalam keluarga.
Shakila saman bekas mentua kali kedua, "mak saya gadai emas bayar peguam, tiada kaitan bantuan Mufti Perlis. Bekas ratu cantik, Shakila Saiful menghantar surat...