Enam tip ini berkesan bantu wanita selepas diceraikan. Walau bagaimana pun, tak ada wanita yang berkahwin dengan niat nak bercerai. Ya, memang sedih, down, tertekan, malu dan macam-macam lagi perasaan bermain dalam fikiran. Berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan mak-mak akan rasa macam tu.
Tapi perlu ke nak terus berada dalam lembah kedukaan? Tak boleh nak move on ke? Ada cara pantas untuk anda cepat-cepat buang rasa sedih akibat perbuatan bekas suami.
Jom Cepat Pulihkan Semangat Bila Kena cerai! Semak Enam Tip Ini!
1. Pasang badan – Jangan terus nak berduka lara. Cantikkan diri kamu. Biar orang nampak anda boleh terima hakikat perceraian itu. Kalau selekeh, lagi orang mengata. Sebaliknya biar orang kata, “ruginya bekas suami dia tinggal dia dulu…”.
2. Cari kekuatan – Jika ada anak-anak, sentiasa pandang wajah mereka. Ingat, jangan tunjuk anda lemah sebab kesannya pada anak.
Seorang wanita mampu jadi ibu yang hebat, yang mampu jaga anak-anak. Tapi seorang ayah, belum tentu seorang anak pun dia mampu jaga. Ada sesetangah ayah, nafkah anak pun buat tak tahu saja.
3. Tuntut hak anak-anak – Jangan baik hati sangat, biar saja bekas suami bersenang lenang lepas bercerai. Semua tanggungjawab di bahu kamu.
Tuntut nafkah anak-anak. Tak kisah jika kena turun naik mahkamah berpuluh kali. Kasihan pada anak-anak yang haknya dinafikan.
4. Bersosial – Cari rakan-rakan dan sertai persatuan-persatuan supaya anda dapat berjumpa dengan ramai orang baru. Ini juga akan bantu kamu sibukkan diri dan lupakan kesedihan.
5. Jangan terlalu cepat cari pengganti – Memang sunyi bila kehilangan. Tapi jangan terlalu cepat cari pengganti. Beri ruang pada diri sendiri.
Kadangkala ketika sedang sedih, kita boleh buat sesuatu yang mungkin kita akan menyesal kelak. Ingat, wanita bukan sekadar nak cari suami, tapi bapa pada anak-anak.
Ads
6. Berpuasalah 40 hari – Tip ini untuk yang beragama Islam. Kenapa 40 hari? Tempoh masa inilah yang diperlukan untuk membentuk sikap seseorang. Jadi dalam tempoh berpuasa sepanjang 40 hari ini, anda sebenarnya membentuk kembali tabiat diri.
Melepaskan kenikmatan yang pernah dirasai semasa hidup bersuami. Inilah petua orang lama-lama yang bagus untuk dipraktikkan.
Ada juga mak-mak yang memang susah sangat nak move on lepas kena cerai. Tak boleh nak kecam mereka. Sebab sakitnya berpisah, diri mereka yang merasai peritnya. Kita yang ada di sekeliling mereka kenalah bagi sokongan.
Segala macam kecaman akan buatkan ibu tunggal lagi bertambah down. Sebab itu, anda kenalah faham apa yang membuatkan mereka ini susah nak teruskan kehidupan. Ini antara sebab-sebabnya.
1. Perpisahan Itu Trauma
Perceraian mengubah kehidupan seseorang. Jadi, bukan mudah untuk segera pulih. Emosi akan terganggu dan tak pelik kalau trauma.
2. Rasa Kehilangan Yang Amat Sangat
Mungkin sudah lama kamu berkahwin dan banyak perkara yang kamu bergantung pada bekas suami. Bila perceraian terjadi, anda akan rasa kehilangan.
Rasa diri seumpama layang-layang terputus tali, terbang tanpa arah tujuan. Semua benda tak reti nak buat. Jadi, belajarlah untuk hidup berdikari. Sentiasa berfikiran positif dalam mengharungi apa saja ujian.
3. Kurang Keyakinan Diri
Ada perempuan yang salahkan diri sendiri bila berlakunya perceraian walaupun kadangkala bukan sebab diorang pun. Tepis perasaan itu, in shaa Allah anda boleh teruskan hidup dengan aman dan tenteram.
Ads
Anda juga dihimpit rasa malu jika orang-orang sekeliling tahu anda dah bergelar ‘miss J”. Alahaaiii… buat apa nak malu. Sepatutnya anda kena tanamkan semangat dalam diri untuk membahagiakan diri sendiri pada masa hadapan.
Anggap perpisahan dan perceraian itu sebagai pengalaman berharga yang bukan semua orang ‘berpeluang’ mengalaminya.
4. Dihantui Momen Manis
Anda masih teringat-ingat akan saat-saat manis bersama bekas suami. Stop! Tak perlu ingat lagi semua itu, buang masa dan hanya menyakitkan hati saja.
5. Sakit Hati Sakit Fizikal
Bila dilanda rasa kecewa dan sedih, anda akan rasa seluruh badan turut lemah, tak bermaya. Seolah-olah tubuh anda sedang sakit. Hakikatnya, perasaan itu wujud sebab anda tengah bersedih. ‘Sakit’ itu tiada ubatnya kecuali anda rawat rasa sedih itu.
Dengan solat dan berdoa juga mampu merawat kesedihan itu. Mengadulah pada Allah kerana Dia yang Maha Mengetahui. Pohonlah dikurniakan yang terbaik untuk diri anda.
Salah satu perkara yang menjadi idaman pasangan suami-isteri ialah dapat hidup bersama di bawah satu bumbung, bukan hidup berjauhan. Setiap hari dapat bertemu dan apabila sudah ada anak, maka masing-masing dapat melihat anak itu dewasa di depan mata.
Kerja Di Luar Negara
Namun keadaan yang sempurna itu bukan milik semua orang. Teringat situasi seorang rakan lama yang selalu mengeluh nasib terpaksa duduk jauh dengan keluarga. Dia bekerja di ibu pejabat syarikat minyak antarabangsa di Eropah manakala isteri dan anak-anak tinggal di Kuantan.
Walaupun berpendapatan berkali ganda daripada gaji rakan-rakan lain yang bekerja dalam negara tetapi dia tidak merasa itu istimewa. Dia pernah berkata pada saya yang 70% masa hidupnya ialah duduk dalam kapalterbang, bermesyuarat di benua-benua berbeza dan tidur di hotel-hotel lima bintang serata dunia.
Jenguk Anak Isteri Sehari Dua Saja
Bila ada kesempatan selain daripada cuti tahunan, dia akan mencuri masa untuk singgah di KLIA dan balik ke Kuantan untuk bersama keluarga. Biasanya dapatlah dua hari dan selepas itu terpaksa balik ke Eropah. Begitulah rutin hidupnya, daripada anak-anaknya lahir hingga sekarang sudah melepasi usia 20-an.
Sebenarnya ramai pasangan yang begitu. Saya pernah merasai sedikit pangalaman duduk berjauhan selama lebih kurang dua tahun semasa melanjutkan pelajaran suatu masa dahulu. Pada ketika itu teknologi internet baru bermula dan tidak semaju hari ini. Bila bercakap tentang tinggal berjauhan ini pasti perkara-perkara negatif yang banyak diulas.
Maka apa yang saya mahu kongsikan kali ini adalah sudut positif sekiranya anda dalam status PJJ iaitu ‘Perkahwinan Jarak Jauh’ hari ini.
Sudut Positif Bila Berjauhan
Ada pepatah lama menyatakan ‘biar jauh di mata tetapi dekat di hati’. Ini sangat betul sekiranya kita jujur melihat realiti pasangan yang berkahwin.
Duduk berjauhan tidak bermakna jauh di hati. Ada ramai pasangan yang duduk sebumbung, ke pejabat bersama tiap hari, tetapi hati masing-masing terpisah beribu batu jauhnya. Dalam hal begitu, adakah jarak patut disalahkan?
Faktor seterusnya yang selalu diungkit ialah kebarangkalian tinggi untuk curang yang dikatakan selalu berlaku pada pasangan PJJ. Saya selalu bercakap tentang risiko curang ini.
Jarak Bukan Penyebabnya…
Sebenarnya curang tidak semesti disalahkan kepada jarak yang memisahkan. Ianya lebih kepada faktor diri sendiri. Suami atau isteri boleh curang apabila masing-masing ada isu dengan pasangan sendiri. Jika mana-mana
pihak mengambil mudah insan yang setiap hari berada di depan mata maka pintu depan dan pintu belakang rumah sentiasa terbuka untuk mereka berlaku curang.
Hari ini anggapan bahawa duduk berjauhan maka susah untuk berkomunikasi memang tidak boleh diterima. Teknologi internet telah menghilangkan fungsi ‘Telegram kertas’ dan kos perbualan telefon jarak jauh yang mahal itu.
Dengan telefon pintar dan isyarat wi-fi yang kuat dan murah maka anda yang duduk di benua lain boleh berbual dengan keluarga seperti duduk di ruang tamu. Dengan suara jelas dan visual yang baik, komunikasi itu boleh dikatakan 80% sudah sempurna.
Makin Menghargai Pasangan
Kata orang bila duduk berjauhan ini susah kita untuk mengenal pasangan. Saya tanyakan pula soalan ini. Berapa ramai pasangan yang terasa seperti orang asing walaupun tidak pernah duduk berjauhan?
Apabila duduk berjauhan maka masa bersama itu menjadi sangat berharga. Manusia ini sifatnya menghargai apa yang susah untuk mereka dapat. Apabila jarang bertemu maka anda akan lebih bersedia untuk benar-benar mengenali pasangan dalam masa-masa emas itu.
Anggap Pasangan Sebagai Kekasih
Yang terakhir saya mahu kongsikan dalam bentuk soalan. Kenapa waktu bercinta kita rasa semuanya indah belaka? Ya, kerana ketika itu kita masih ada halangan hukum agama untuk intim bersama orang yang kita cintai. Apabila sudah berkahwin, semua itu menjadi halal dan boleh dilakukan tanpa halangan. Secara tanpa sedar perlahan-lahan muncul rasa tidak berpuas hati, bosan dan sebagainya.
Tambahan pula selepas bertahun-tahun semuanya berlaku mengikut S.O.P yang sama. Benar hukum sudah menghalalkan tetapi jarak dan masa tetap memberi cabaran. Itulah yang menjadikan setiap kali pertemuan seolah-olah seperti pasangan bercinta yang boleh berbuat apa sahaja. Anda boleh mencubanya jika anda tidak percaya. Cubalah!
** Artikel ini telah dikongsikan oleh Dr. Syed Yusainee Yahya, Promind Training And Consultation, juga penulis tetap ruangan Nota Untuk Isteri di dalam majalah Mingguan Wanita.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Orang cakap, kalu isteri mengidam ni sebab mengada-ngada. Sedangkan, tanyalah mana-mana isteri, perasaan itu datang tidak di duga. Pernah dengar, ada isteri yang tak pernah makan ikan keli selama ini, tiba-tiba teringin untuk makan.
Bukankah itu lari dari kebiasaan isteri. Inilah yang dikatakan mengidam. Mujurlah mengidam makanan atau perkara yang mudah untuk diperolehi, bayangkan kalau itu susah untuk diperolehi, berpeluh jugaklah suami.
Ini pula pendapat daripada Mohd Shariman Che Deris, Professional Learning Fasilitator (mastery) @ Ketua Pembelajaran Excite Learning Consultancy.
Untitled design (45)
Apabila isteri mula meragam dengan macam-macam permintaan, kalau tidak diendahkan nanti kesian pula bawakan budak, kalau dilayan nanti jenuh suami bagai nak rak berkejar merata hanya nak mencari roti canai sekeping pada jam 3.00 pagi, sudahnya apabila dah dapat, ada la secubit je dirasanya. Heii geram hati jadinya namun dek kerana sayang pendam je la.
Soalnya, apa yang patut suami buat. Ada 8 tip yang boleh dikongsikan buat semua suami yang penat melayan karenah isteri mengidam.
M.E.N.G.I.D.A.M
M – Mentarbiyah hati sendiri bahawa permintaan isteri ini adalah dengan izin-Nya dan ujian untuk si suami agar lebih mudah untuk menerima permintaan isteri dengan baik dan redha penuh kasih sayang
E – Empati dengan keadaan isteri, yang akan rosak emosinya, koyak hatinya jika tidak dipenuhi. Permintaan kecil isteri ini juga adalah untuk menilai sejauh mana cinta suami kepadanya sebagaimana suami ingin tahu cinta isteri kepadanya.
N – Naif kan diri, tidak usah ada rasa prasangka atau negatif terhadap permintaan isteri, pandang dengan rasa kasihan dan bertanggungjawab.
G – Gambarkan bagaimana keadaan isteri jika permintaannya tidak dipenuhi, dengan cara ini suami akan ada lebih usaha dan kesudian untuk memenuhi permintaan isteri
I – Ingatkan diri tentang kenapa kita kahwin dan kini memilikinya, betapa isteri telah banyak berkorban dalam menguruskan hal ehwal rumah tangga dan kini adalah giliran kita untuk menghargai isteri dengan memenuhi permintaannya.
D – Dengarkan kata-kata dan permintaan isteri dalam nilai pengharapan dan syahdu lemahnya dirinya mengharapkan suami memenuhi permintaannya.
A – Anak yang bakal lahir ini adalah tanda cinta dalam rumah tangga. Atasi rasa ego diri seorang suami dan gantikan dengan rasa ingin melengkapi keperluan isteri agar keharmonian dalam keluarga dan emosi isteri tetap stabil dan baik untuk anak.
M – Meletakkan rasa percaya dan meninggikan keyakinan isteri terhadap suami yang sudi dan sanggup memenuhi karenahnya ketika mengidam. Ini akan membina ikatan cinta yang lebih teguh dalam diri isteri.
Ini yang sebenarnya nilai yang tanpa disedari sangat meninggalkan kesan mendalam buat isteri dan anak. Namun tentu saja biar pun suami telah sudi dan sanggup berenjis peluh, berpenat fikir mencari dan berusaha memenuhi permintaan si isteri, tentu saja sebagai seorang isteri mithali akan ada rasa kasihan dan bimbangkan diri si suami.
Isteri juga perlu bijak mengawal diri dan rasa agar tidak semudah lembutnya lidah menuturkan kata minta kepada suami hanya kerana mengidam.
Ada lima kaedah yang boleh isteri tarbiyah dan teguhkan rasa hati ketika mengidam.
S.U.A.M.I
S – Soal hati sendiri, apakah yang bakal kita minta ini akan menyusahkan suami hingga sesak dadanya mencari cendawan susu harimau yang tentu saja amat payah nak ditemui. Berihsan lah dengan suami dan gantilah dengan permintaan lain.
U – Usah ikutkan sangat rasa dan keinginan yang lebih dinaungi nafsu daripada keperluan, pujuk hati dan berikan rasa yang lebih baik kepada diri agar tidak terus tenggelam dalam permintaan yang melampau-lampau.
A – Amalkan rasa bahawa suami juga ada kekangan, ada kelemahan dan ada waktunya mungkin tidak akan mampu memenuhi permintaan isteri. Ini penting agar isteri tidak ada rasa kecewa dan berputus asa hanya kerana permintaan tidak dan gagal dipenuhi. Rasa mengidam perlu dianggap hanya sebagai bonus buat diri sekiranya dapat dipenuhi.
M – Mengingatkan diri sendiri untuk sentiasa mengutamakan keharmonian dalam rumah tangga. Tarbiyahkan diri untuk tidak meneruskan rasa atas permintaan yang di luar batasan dan kemampuan suami. Bukanlah satu kejayaan untuk isteri jika permintaannya dapat dipenuhi oleh suami yang hingga mencabar diri untuk memenuhi permintaan.
I – Ingat Allah, tidak semua apa yang kita mahu itu baik dan Allah suka begitu juga sebaliknya, jadi berpada-padalah dan limpahkan rasa ehsan dan empati untuk suami sebelum permintaan dibuat.
Budaya yang baik ini boleh dan wajar diteruskan, hanya perlu dihalusi dengan nilai cinta, empati dan ehsan agar suami tidak terseksa dan isteri tidak kempunan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Masuk saja dalam pasar raya, terus mata melihat senarai barang yang hendak di beli. Oleh sebab mak-mak kejar masa, jadi setiap barang yang ada dalam senarai terus dicapai tanpa melihat dengan teliti barang yang diambil itu.
Balik ke rumah, barulah perasan, barang yang dibeli dalam tin ada kemek sedikit, tarikh luput yang tak jelas dan sebagainya. Mahu tukar balik, macam buang masa sahaja. Nak tak nak pakai ajelah. Bagi mak-mak yang begitu teliti dan prihatin tentang kesihatan, jalan terbaik, buang. Inikan dah satu lagi kerugian.
Ini dia, ada beberapa perkara atau tip yang boleh mak-mak perhatikan betul-betul tentang makanan dalam tin. Bukan sahaja melihat ketelitian keadaan barangan ini tetapi kena teliti daripada semua aspek.
1. Semasa membeli, mak-mak kena perhatikan label pada pembungkus makanan. Walaupun kadang-kadang mak-mak hanya melihat senarai yang sudah siap ditulis dari rumah tetapi ada juga nafsu keinginan untuk mencuba produk lain. Sudahnya, mak-mak kena lihat dulu mutu barangan tersebut dan tarikh akhir yang tertera.
2. Roti, susu, coklat, minyak masak adalah makanan yang wajib ada. Jadi, semasa membeli ada beberapa panduan yang mak-mak kena tahu.
* Baca bahan yang terkandung dalam pembungkus makanan untuk memastikan tahap kolesterol, karbohidrat, lemak, gula dan garam.
* Elakkan membeli makanan dalam tin yang berkarak, kemek atau menggelembung.
* Pastikan makanan yang mak-mak beli dalam keadaan baik dan belum tarikh akhir yang ditertera.
* Jangan sesekali membeli makanan yang tamat tempoh walaupun dijual pada harga yang lebih murah. Bimbang makanan itu sudah rosak dan boleh membahayakan kesihatan keluarga.
* Akhir sekali, baca dengan teliti arahan cara menyimpan yang telah tertera pada label. Ini untuk mengelakkan makanan jadi rosak sebelum tamat tarikh akhir.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Bulan Oktober diraikan di seluruh dunia sebagai bulan kesedaran kanser payudara, satu inisiatif global untuk meningkatkan pemahaman tentang kepentingan pengesanan awal dan rawatan segera.Di...