Meskipun lebih sinonim dengan lelaki, namun wanita juga tidak terkecuali memiliki sifat kuat melenting dan panas baran ini. Perasaan amarah dan emosi yang tidak terkawal ini boleh mengakibatkan hati dan perasaan orang yang kita sayang terluka. Lebih-lebih lagi apabila telah bergelar isteri dan ibu.
Seringkali, selepas amarah dilepaskan tanpa atau separa sedar pada anak-anak mahupun suami, seribu sesalan bertakhta dihati. Jika terus dibiarkan memang boleh membawa parah dan mampu menggugat kebahagiaan rumahtangga dan keluarga yang dibina.
Menarik perkongsian daripada Puan Adlil Rajiah ini. Beliau berkongsi tip bagi mengatasi sifat panas baran dan bagaimana dia perlahan-lahan berjaya membuat emosi agar menjadi lebih terkawal.
Berikut antara perkongsiannya…
Seorang ibu mesej saya..
“Ji, tolong akak Ji. Akak terlalu panas baran. Cepat naik tangan kat anak-anak. Setiap hari akak tampar pukul rotan anak. Susah nak explain. Tapi akak memang tak boleh kawal. Mungkin akak warisi dari mak akak. Cara didikan yang garang dan keras. Kadang-kadang cakap suami pun akak berani lawan. Bila malam tengok anak-anak tidur, baru akak menyesal dan menangis sorang-sorang. Akak risau perangai akak ni. Takut anak-anak makin tak sayang akak. Tolong akak Ji.”
Hmm.
Mesej ni betul-betul menyentak saya.Sebab saya percaya,akak ni tak keseorangan.Ramai lagi kat luar sana yang sebenarnya bersikap begini. Kan?
Betapa lemahnya kita dalam mengawal emosi. Betapa lemahnya kita dalam soal empathy dan perasaan.Betapa lemahnya kita dalam melawan hasutan syaitan.Lemahnya kita.Walaupun yang dipukul dibelasah itu adalah sebenarnya orang-orang yang paling kita sayang.Macam mana kita boleh tergamak kan?
Semua orang suruh SABAR. Tapi macam mana nak sabar?Macam tak relevan pulak “sabar” ni dalam rutin harian kita.Anak-anak semua degil!
Dear parents… Please.
Saya faham. Kita semua stress.Kita semua sedang bergelut.Kita semua diuji.Because this is dunya.Pentas ujian.
Lupakah kita anak itu datang dengan rezeki yang dah tertulis buatnya? Sayangnya kalau kita tak jaga mereka dengan baik, takut-takut Allah tarik balik mereka daripada kita, dan semua rezeki yang dah tertulis itu.
Lupakah kita anak itu datang sebagai tiket untuk mudah kita ke syurga Allah?Sayangnya kalau kita rosakkan tiket tu dan sia-siakannya.Takut-takut Allah tukarkan anak itu sebagai tiket kita ke neraka pula. Na’uzubillah.
Satu ketika dulu, saya pun seorang yang panas baran.Langsung tak sukakan budak. Bagi saya, anak-anak ni hanya menyusahkan. Datang nak tumpang rezeki kita semata-mata.
But as time goes by, Alhamdulillah. Challenges in parenthood changed me.Ilmu yang betul mendorong saya semula ke track yang betul.Saya percaya,semua orang boleh berubah dan semua orang layak dapat peluang kedua. Allah itu tak zalim.Malah Dia kaya dengan kemaafan dan peluang.
Saya nak kongsi beberapa perkara yang saya belajar,untuk bantu kita yang panas baran ni, supaya perlahan-lahan berubah menjadi lebih penyayang.
Saya dah amalkan benda ni selama 6 tahun. Yes, saya belum sempurna.Tapi Alhamdulillah semakin baik dalam kawalan emosi.Allah takkan ubah nasib kita kalau kita sendiri tak sanggup berubah. Kan?Yang penting konsisten dan paksa diri berubah. Dan Allah akan permudahkan prosesnya.
Tip Atasi Panas Baran & Kawal Emosi;
1) Setiap kali rasa nak marah, isolate yourself
Asingkan diri sekejap dari situasi kemarahan itu, as soon as possible.Kalau terpaksa lari dalam bilik air sekalipun, silakan. Asalkan diri terasing sekejap, untuk cool down.
2) Kalau berdiri masih marah, duduk
Kalau duduk masih marah, baring.Kalau baring masih marah, ambil wudhu’. Dah alang-alang ada wudhu’, solat la 2 rakaat.
3) Berdiri atau duduk dalam posture “superhero”
Dongakkan muka, tegakkan bahu, tangan di sisi, dabikkan dada, dan tarik nafas dalam-dalam.
Menurut kajian, posture ini membantu untuk rationalise otak dan supaya kita boleh berfikir dengan waras.
4) Panas baran itu SYAITAN
Macam mana nak lawan?
Baca Doa Ini
Allahumaghfirli zambi wazhib ghoizho qolbi wa ajirni minash syaitonirrojim.
Maksudnya: Ya Allah. Ampuni dosaku, hilangkan kepanasan hatiku, dan lepaskan aku dari syaitan yang terkutuk.
5) Bayangkan kita berada di tempat anak-anak, feel what they feel dan bayangkan ibu bapa macam mana yang kita mahukan ketika kecil dulu.
Reset our mind, cuba jadi ibu bapa itu and react like you already are.
6) Mind over body.Always.
Ini pesan ayah saya.Orang yang panas baran adalah orang yang lemah mindanya. Sebab tu most of the time, badan yang menguasai minda. Cepat naik tangan dan gunakan kekuatan fizikal. Dan kenapa Allah lebih suka orang yang sabar dan mampu tahan marah? Sebab orang-orang ini lah sebenarnya orang yang kuat.Mampu kawal minda dan kuasai keseluruhan jasadnya.
So macam mana nak kuatkan minda dan jadi salah seorang yang Allah sayang?
Ada dua cara;
1. Bersyukur
Setiap pagi, saya akan ambil my “Gratitude Book” dan tulis sekurang-kurangnya 10 perkara yang saya syukuri dalam hidup.
Dengan cara ni, saya akan lebih “aware” dengan nikmat Allah, lebih menghargai, dan saya tahu semua yang saya ada ni hanya dipinjamkan sementara. Termasuklah anak-anak.
2. Penuhkan minda dengan ilmu
You are what you read. You are what you watch and listen to. You are what kind of people and conversations you engage in.
Minda kita terbentuk atas semua faktor di atas. Dan apa yang ada dalam minda, akan terzahir dalam sikap dan perbuatan.
Kita tak faham kenapa kita panas baran. Kita tak faham kenapa kita banyak hasad dengki. Lihat semula aktiviti kita setiap hari. Semua yang negatif, ubah.
Dear parents.Jom sama-sama paksa diri jadi lebih baik. Penuhi jiwa dengan kasih sayang.
We can never pour from an empty glass. Kan?Kita semua tak sempurna.Tapi Allah tahu kita sentiasa mencuba.
Sentiasa ingat,yang tenang Allah sayang,yang cepat marah syaitan sayang.So cuba. Cuba sabar. Kalau satu hari nanti, anak-anak kita jadi panas baran. Jangan salahkan orang lain.Because it’s YOU.
Dan ketika itu, tahulah kita bahawa tiket ke syurga mungkin dah bertukar halatujunya.
Na’uzubillahi min zalik.
Semoga perkongsian hari ni bermanfaat.
Sumber: Adlil Rajiah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10 Pantang Larang Ziarah Bayi Baru Lahir, Tolong Jangan Main Redah Walau Anda Teringin Sangat Nak Pegang & Tengok Si Comel!
Bila lepas bersalin ramai yang cukup teruja nak ziarah bayi tanpa ambil kira bab pantang larang yang patut diikut. Haa… tak boleh main redah ya sebab bayi boleh terdedah dengan banyak risiko penyakit malah kadang si ibu masih perlukan rehat..
Sebenarnya tak salah nak bagi orang datang ziarah tetapi anda patut ambil tahu beberapa pantang larang jaga bayi baru lahir, jom semak..
1.Jangan Bagi Orang Cium Bayi
Seeloknya pada minggu pertama kehidupan seorang bayi, pendedahan pada bakteria dan kuman boleh beri masalah serius. Ini kerana sistem imunisasi mereka masih belum berfungsi sepenuhnya. Mencium dan memegang bayi tanpa mencuci tangan boleh menyebabkan bayi terdedah kepada pelbagai penyakit kerana sistem imunisasi bayi masih belum dapat melindungi badan mereka daripada ancaman bakteria dan kuman.
Kalau takut orang terasa hati, anda sebagai ibu ayah boleh jelaskan dengan cara paling ‘manis’ pada pelawat supaya tidak mencium bayi anda pada minggu pertama kelahirannya. Jika pelawat tersebut dalam keadaan tidak sihat, nasihatkan mereka supaya pastikan diri mereka betul-betul sihat. Tak perlu rasa bersalah sebab kesihatan bayi lagi penting!
Jangan bawa atau dedahkan bayi anda di khalayak ramai kerana bayi yang masih belum mempunyai sistem imunisasi yang kuat boleh mendapat penyakit dengan mudah. Bersabarlah seketika sehingga bayi itu betul-betul bersedia untuk mengahadapi pelbagai lagi dugaan dan keadaan di dunia ni.
2. Jangan Cipta Suasana Sunyi Sebab Nak Bagi Anak Lena
Ada sesetengah mak suka biasakan bayi tidur dalam keadaan sunyi, konon nak bagi anak lena dan senanglah ibu nak rehat. Tak perlulah sampai mengubah tak boleh pasang TV, sentiasa menutup pintu dan langsir kerana bimbang suasana menjadi bising untuk bayi tidur. Suasana yang sedikit bising tak beri masalah, biarkan bayi terbiasa dengan suasana itu supaya sampai satu masa bayi mudah tidur walau keadaan bising.
3. Jangan Malas Tukar Lampin
Kalau pun nak jimat, janganlah sampai bayi jadi mangsa. Sila tukar lampin lebih kerap sebab kulit bayi lagi sensitif. Jadi jangan biarkan bayi memakai lampin yang telah kotor terlalu lama. Ingat, bayi yang baru lahir lebih kerap membuang air berbanding bayi yang berusia 6 bulan dan ke atas. Terlalu nak jimat pun jangan sampai bayi jadi mangsa kena ruam gatal!
4. Jangan Nak Ajar Puting Terlalu Cepat
Mungkin anak suka ‘bergayut’ di badan dan ini kadang menyukarkan ibu nak buat makan atau nak buat kerja lain. Haaa… janganlah kejam sangat, baru seminggu bayi lahir, anda dah beri dia puting! sudah beri puting? Kasihan pada bayi, waktu ini gusi dia lembut lagi. Bayi dilahirkan memang dengan sifat semulajadi untuk menghisap susu badan ibu kerana mengandungi zat yang terbaik yang bayi perlukan. Memberi puting pada peringkat awal boleh menggangu jadual pemakanan bayi. Kalau rajin beri susu badan, bayi akan rasa selesa dengan ibunya dan akan menghasilkan satu ikatan kasih sayang antara ibu dan anak. Itu bonus, bukan?
5. Jangan Pandang Remeh Soal Anak Demam
Haaa… jangan menganggap demam itu perkara kecil sebab demam yang terlalu tinggi boleh membahayakan bayi kena sawan. Paling penting, jangan sesekali pakaikan selimut, ini akan menyebabkan suhu badan naik. Sila bawa anak terus ke klinik berdekatan untuk rawatan.
6. Jangan Excited Gayakan Pakaian Bayi
Bukan main syok kalau dapat anak perempuan, ibu mulalah nak gayakan bayi ikut hati sendiri. Ya, zaman sekarang ni kalau klik online… macam-macam jenis headband akan keluar. Manalah ibu tak tergoda! Ada ibu yang terlalu teruja mahu memakaikan baju cantik pada bayi. Boleh, tapi jangan sampai ‘meranakan’ bayi sendiri. Kadang dipakaikan headband yang ketat, baju renda-renda sampai bayi rimas! Tak perlulah over excited nak gayakan bayi, pilih pakaian yang selesa dan paling penting baju yang tak terlalu panas. Anak tu kecil lagi, esok-esok dah besar bolehlah pakaikan baju yang sesuai.
7. Jangan Bagi Makan Bayi 6 bulan Ke Bawah
Walau macam mana lapar pun anak, tolonglah jangan bagi bayi makan terlalu awal. Nampak lapar pun, jangan pandai-pandai ya! Nak beri makan pada bayi, disarankan doktor bermula pada umur 6 bulan dan ke atas. Makanan yang dibenarkan pula hanya bubur atau nestum sahaja. Jangan memandai lenyek nasi pula, kalau tetiba kena sembelit kasihan anak yang masih tak tahu apa-apa.
8. Jangan Abai Temu Janji Doktor
Perkara ini cukup penting untuk memastikan yang bayi sentiasa berada dalam keadaan sihat walafiat. Sibuk macam mana pun, janganlah sampai skip temu janji dengan doktor. Kalau was-was bab penjagaan anak, ibu boleh kongsi dan terus tanya nurse atau doktor. Ini penting demi kesihatan bayi anda.
9. Jangan Terus Share Gambar Di Media Sosial
Masih ramai yang pandang remeh soal upload gambar di media sosial, mungkin nak kongsikan perasaan gembira tetapi anda patut tahu bayi yang baru lahir dan berumur di bawah 40 hari mengalami dua jenis gangguan iaitu gangguan fizikal dan juga gangguan rohani. Kita perlu mengambil berat mengenai gangguan rohani yang terdiri daripada Ain (sihir tanpa jin) dan Ummu Sibyan (sejenis jin yang membawa penyakit).
Kalau kita upload atau share gambar bayi yang baru lahir ni (bawah 40hari) di laman sosial, dikhuatiri bayi ini akan terkesan dengan Al-Ain iaitu sihir tanpa jin atau mata jahat yang memerhati.
10. Jangan Lupa Azan & Iqamat
Tak pelik, ada sesetengah ibu ayag excited sangat nak ambil gambar bayi sampai lupa nak buat benda paling penting ini. Tolong ya, ini adalah adab dalam menyambut bayi baru lahir dalam Islam. Rahsia azan dan iqamah pada bayi yang baru lahir ini ialah syaitan akan lari daripada kalimah azan itu, walaupun sebelum itu dia ternanti-nantikan saat kelahiran bayi tersebut. Azan dan iqamat ini merupakan seruan yang mulia kepada bayi yang beru lahir yang mengandungi kebesaran Allah dan kata-kata dua kalimah syahadah. Perkara ini diibaratkan sebagai mentalkin pada si bayi yang baru lahir mengenai kebesaran yang maha Esa dan kebesaran syiar Islam yang bakal di pikul oleh bayi berkenaan. Kesan azan dan iqamat ini akan sampai terus ke lubuk hatinya dan akan kesan ini akal kekal di dalam jiwa bayi tersebut. In Shaa Allah.
Hanya itu yang anda patut tahu bila anda bertukar status jadi ibu dan ayah, masih belum terlambat untuk anda amalkan semoga bermanfaat buat anda semua!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kasihannya, Lelaki Usia 23 Tahun ‘Terperangkap’ Dalam Jasad Bayi & Dianggap Jelmaan Tuhan
Kasihannya melihat keadaan fizikal dan ujian yang dialami oleh lelaki ini.Pada usia 23 tahun boleh dianggap sebagai usia bagi lelaki dewasa namun dia ‘terperangkap’ dalam jasad seorang bayi apabila pembesarannya terhenti.
Manpreet Singh, 23, dilahirkan di Punjabi pada 1995, namun kini beratnya hanya cuma 4 kg sahaja. Satu punca misteri yang masih belum dapat dirungkaikan membuatkan Manpreet dilihat seolah-olah terperangkap dalam jasad bayi berusia 1 tahun. Malah dia yang tidak mampu berjalan, perlu dibawa kemana-mana bagaikan anak kecil yang perlu didukung ibunya.
Walaupun Manpreet dilahirkan sebagai seorang bayi yang sihat tubuh badan, namun dia berhenti membesar setahun kemudian sebelum sempat belajar untuk berjalan dan bercakap. Keadaan itu menyebabkan ia perlu diuruskan seperti seorang bayi walaupun hakikatnya sudah pun dewasa.
Keluarga Manpreet sendiri bingung dengan keadaan yang menimpa anak mereka. Malah, doktor yang merawat hanya sekadar memberi pendapat bahawa ia mungkin mempunyai kaitan dengan ketidak seimbangan hormon.
Sindrom Laron
Saintis bagaimanapun berpendapat Manpreet mungkin menghidap penyakit Sindrom Laron, satu kejanggalan genetik yang sangat-sangat jarang berlaku. Namun kenyataan tersebut tidak dapat dibuktikan memandangkan ibu bapanya tidak mampu untuk menyediakan wang lebih daripada RM 27 ribu yang diperlukan untuk membuat pemeriksaan.
Mereka yang menghidapi Sindrom Laron mempunyai masalah dengan hormon Insulin-Like Growth Factor 1 atau IGF1. Penghidap ketiga yang berjaya ditemui di dunia kini hidup di Ecuador.
Ibu bapa Manpreet yang tidak mampu menjaganya memandangkan mempunyai dua lagi anak yang lain, kemudian bertindak menyerahkannya kepada bapa dan ibu saudaranya untuk dibela.
Dianggap Jelmaan Tuhan
Kehadiran Manpreet di kejiranan baru di Hisar lantas mendapat perhatian penduduk setempat sehingga ada yang menganggap Manpreet adalah jelmaan Tuhan. Walaupun mempunyai badan seperti bayi, tetapi fizikal Manpreet seperti kulitnya menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Malah, Manpreet hanya mampu menyebut beberapa perkataan sahaja menyebabkan penjaganya terpaksa memahami kehendak Manpreet melalui pergerakkan badannya.
”Manpreet menggeletar seperti bayi dan mudah takut. Apabila dia mendengar bunyi anjing menyalak, dia merasa takut dan menangis. Manpreet juga kadang-kadang seorang yang mesra dengan jiran yang berkunjung, dia menghulur tangan seolah-olah ingin berkawan dengan mereka,” kata bapa saudaranya, Karanvir Singh, 45.
”Manpreet sukakan susu dan roti. Dia gemar untuk menikmatinya di waktu pagi dan tidak pernah terlepas. Walaupun dia cuma mampu menuturkan perkataan seperta ‘ma’ dan ‘mama’, dia belajar berkomunikasi melalui pergerakkan anggota badannya,” kata ibu sandaranya pula, Lakhwinder Kaur.
Kasihannya keadaan dan ujian yang menimpa lelaki ini. Sebagai mak ayah, banyakkanlah berdoa semoga diberikan kesihatan yang baik buat anak-anak kita dan agar pembesaran mereka seiring dengan usia.
Sumber : Daily Mail
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Terlalu Asyik Dengan Handphone, Kepekaan Kita Terhadap Perasaan Orang Terdekat Akan Berkurangan
Bila kita terlalu asyik dengan handphone, kepekaan kita terhadap perasaan orang terdekat akan berkurangan. Tanpa kita sedar, kita melebihkan orang luar berbanding orang terdekat kira terutamanya isteri dan anak-anak yang setia di sisi selama ini.
Sememangnya handphone tak salah, yang jadi kesalahan bila sepanjang masa melekat dengan HP hingga abaikan tanggungjawab sebagai suami atau isteri.
Penggunaan handphone yang keterlaluan kadang-kadang tanpa sedar menjarakkan yang dekat dan mendekatkan yang jauh. Bayangkan sepanjang masa fokus mak ayah hanya terarah kepada telefon bimbit.
Hingga satu saat lupa tanggungjawab, marahkan anak isteri jika terganggu bila sedang asyik menatap skrin handphone.
Kadang-kadang dengan orang luar begitu ambil berat, penyayang dan peramah kerana asyik peruntukkan masa di handphone. Sebaliknya berbeza watak bila di rumah, bersama anak dan isteri.
Bila Terlalu Asyik Dengan Handphone
Kongsi Firdaus Shakirin, bila kita terlalu asyik dengan handphone…
Maka kepekaan kita terhadap perasaan orang sekeliling kita akan berkurangan…
Apa yang orang lain buat, apa yang orang lain tanggung, apa yang orang lain rasa, walaupun orang itu tinggal sekali dengan kita, ada depan mata kita, selalu di sisi kita tapi kita tidak tahu, kita tak nampak sebab kita tidak fokus kepada perkara itu…
Kita lebih tahu, malah lebih arif dan lebih faham tentang apa yang berlaku di luar daripada hidup kita, rumah kita kerana masa kita diluangkan lebih untuk itu…
Kepekaan Kita Terhadap Perasaan Orang Terdekat Akan Berkurangan
Bila kepekaan kita kurang, maka kasih sayang juga akan berkurangan… Bila kasih sayang berkurangan, maka jarak antara hubungan akan terasa…
Realiti hari ini…
Kita lebih tahu tentang khabar orang luar daripada khabar orang rumah sendiri…
Malah, kita lebih tahu tentang keadaan orang luar daripada keadaan orang rumah sendiri…
Jadi Kesalahan Bila Abaikan Tanggungjawab
Kita lebih mengambil berat tentang orang luar, daripada orang rumah sendiri…
Sebab…?
Kita lebih banyak berhubung dan berkomunikasi dengan orang luar daripada berhubung dan berkomunikasi dengan orang rumah sendiri…
Handphone tak salah, yang salah adalah sepanjang masa dengan handphone sehingga terabainya kewajipan, tanggungjawab, tugas dan peranan dalam rumah sendiri, untuk orang rumah sendiri…
Baca Juga Di Sini :
Pasangan ‘Ralit’ Pegang Handphone, Zahirnya Bersama Tapi Hidup Bagai Orang Asing, Berilah Perhatian!
Off Handphone Sentuhlah Pasangan! | Borak Kelamin Digital
Tidak Dibenarkan Isteri Curi-curi Tengok Handphone Suami, Melainkan Pasangan Izinkan
Handphone Ada Fingerprint, Setting WhatsApp Locked Tak Nak Bagi Anak Buka!
Kongsi Password Handphone Untuk Elak Curiga Dan Curang
Mingguan Wanita : Sebaiknya gunalah secara bersederhana, tidak perlu keterlaluan hingga lupa tanggungjawab, lupakan orang sekeliling. Betul tak?
Sumber : Firdaus Shakirin
APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.
Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/
atau scan QR Code pada poster
Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
Mingguan Wanita juga boleh diikuti di
YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita
Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
