Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.

Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.

“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.

“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”

Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.

“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”

“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.

“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.

Saya cuma mengangguk.

“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”

“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.

“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”

Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.

Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.

Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.

Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.

“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.

Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”

Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.

“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”

Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.

Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.

Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.

“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”

Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.

“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”

Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.

“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”

Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.

Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.

Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.

Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.

However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.

However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.

What happened when we failed to help them?

What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.

Pautan berkaitan :

1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y

2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html

3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…

Gambar hiasan.

Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita

Bila anak-anak dah melepasi fasa usia tiga tahun tapi cuma mampu bercakap satu dua perkataan, atau cuma boleh sebut hujung-hujung perkataan saja. Mak-mak memang mula rasa tak sedap hati.

Dah kenapalah anak kita jadi berat mulut. Macam ada emas dalam mulut itu. Ibu ini, Basyirah Ahmad dapat panduan daripada pakar terapi 5 cara membantu anak cepat bercakap.

Bantu Anak Speech Delay Cepat Bercakap

Bulan 7 nanti, Zahra si tonet ni akan masuk 3 tahun. Yang sorang ini, walaupun berat mulut, tapi ringan punggung. Asyik memanjat sana sini dan sibuk betul nak menolong.

Zahra dalam umur begini, dia baru boleh bercakap beberapa words saja. Tu pun sebut yang hujung hujung.

Nasik jadi cik ja, makan jadi kan. Hangin jugak dia kadang kadang bila mak dia lambat betul nak paham apa dia nak.

Basyi ada bawa dia jumpa therapist. Baru baru ni dia ada tunjukkan Basyi beberapa jurus untuk stimulate bahasa.

Jadi Basyi kongsi di sini apa yang dia bagitau. Buat ini. Esok lusa dia boleh bercakap macam pak pak menteri di parlimen nun. Ekekek.

1. KENA ADA EYE CONTACT DENGAN ANAK

Ni paling basic. Bila nak bagi sesuatu arahan, tengok mata dia. Diorang akan belajar tiru dari pergerakan mulut.

Jangan kita bagi arahan tapi mata tumpu dekat hero sado dekat TV.
Lepas tu bila budak tu tak paham kita cakap apa,kita pulak meroyan.

‘Eh. Apa tak paham paham mama cakap ni?’

Budak tu dalam hati mesti cakap, padan muka. Sapa suh sibuk layan korea!

Mata ke mata ni penting untuk kita tengok dia ni boleh paham dan terima arahan yang simple ke tak.

2. KURANGKAN TANYA SOALAN

Ni spesis Basyi la ni. Asyik tanya soalan ja. Harus la budak tu tak reti nak jawab.

‘Zahra nak mandi?’
‘Zahra dah makan?’
‘Tadi kat rumah mak Zahra buat apa?’

Kau rasa dia akan bagi rumusan apa yang dia tengah buat ke? Memang tak la. Mati katak gitu ja conversation tu.

Kalau nak bertanya boleh. Tapi bagi soalan yang budak boleh jawab ‘nak’ atau angguk kepala.

Atau boleh bagi option.

‘Nak nasik ke susu?’.

Lepas tu tunggu dia respon atau tunjuk pada benda yang dia nak tu.

Yang penting ada dua hala kat situ. Korang tanya, dia jawab. Bukan korang tanya, dia senyap. Gitu.

3. BANYAKKAN KOMEN

Boleh try bagi 1 mainan dekat diorang dan tengok macamna dia nak main. Tengok mata dia fokus dekat part mana.

Lepas tu tunggu apa respon yang dia nak buat. Atau tengok apa bunyi yang dia nak keluarkan atau cakap.

Tak apa kalau dia just pegang ja. Kemonnn. Pelan pelan ajar. Lepas tu korang komen la dekat mainan yang dia pegang tu.

Contoh la eh. Korang bagi anak patung. Dia pegang dekat rambut. Korang cakap la

‘Rambut panjang’
atau ‘Sikat rambut’ .

Komen ikut level dia la.

Jangan pulak pegi komen sampai 15 patah dalam satu nafas. Patah hati budak tu nanti.

‘Rambut dia ni tak dijaga rapi sebab tu la kusut dan banyak kelemumur’

Jenuh!

Kalau dia sebut tu tak cukup, korang cukup kan lah. Bila dia pegang dekat baju, dia sebut ‘ju’, kita tekankan balik perkataan tu.

Baju.

Biar bulat, jelas dan berulang.

4. CARA PILIH MAINAN YANG BETUL

Bila nak pilih mainan atau objek untuk anak anak, make sure kita praktis dulu. Tengok kita sendiri kretif ke tercungap nak cari perkataan. Words yang kita nak ajar kena ada semua.

Ada kata nama, kata kerja, ada preposisi. Ha gelabah. Itu dulu cikgu BM ajar tak mo dengar kan. Padan lah muka kita.

Paling senang, pilih mainan masak masak.

Boleh mula dengan soalan dulu. Contohnya ‘mana pinggan?’ Aras rendah. Jangan bagi soalan aras tinggi.

‘Zahra, boleh bagitau mama apa beza pinggan jenama Corella dengan Arcopal?”

Kena hempuk dengan pinggan tu karang.

Ni Basyi bagi contoh ala ala cikgu BM repeat paper camtu.

Kata nama : Pinggan
Kata kerja : Basuh pinggan atau ‘jom simpan pinggan’
Preposisi : Letak dalam, letak atas.

Cari la beberapa words lagi yag berkait.

Jangan bagi puzzle ABC, nombor, alif ba ta. Itu kemudian. Kalau 4 tahun ke atas sesuai la.

5. PANJANGKAN AYAT

Ni kita nak ajar dia cara buat ayat.

Contoh la kalau dia just sebut ‘jom’, korang sambung la ayat dia.

“Jom pegi mandi”. Ha camtu. Tapi wajib ambil balik perkataan yang dia sebut tu dan expand 2-3 perkataan.

Nak best lagi, masukkan unsur unsur intonasi.

“Jommmmm mandi. Wuuuu..”
“Pakai baju. Cantiknyaaaa.”

Ha. Part ni kena pi kelas copywriting. Kena masuk emosi sket kat situ.Nanti tambahkan pulak struktur ayat tu.

Biar ‘jom’benda lain pulak. Pahammmm?

Sebenarnya banyak tips dia bagi. Ini pun dah campur campur. Karang trauma pulak nak praktik banyak banyak.

Ingat hokeyy. Keyword paling penting,
SABAR DAN KONSISTEN.

Sumber/Foto : Basyirah Ahmad, Dulu tak suka kelas tatabahasa

Mak mentua jangan anggap menantu macam orang luar, layanlah macam anak sendiri. Bila anak sudah mendirikan rumah tangga, secara automatik menantu menjadi sebahagian daripada keluarga. Namun, masih terdapat segelintir ibu bapa mentua yang beranggapan menantu sebagai “orang luar” dan bukan darah daging sendiri.

Mak Mentua Jangan Anggap Menantu Macam Orang Luar, Layanlah Macam Anak Sendiri

Menantu juga ingin merasa kasih sayang dan kehangatan keluarga baharu. Bila disambut dengan baik, mereka akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri dan memberikan komitmen sepenuhnya dalam rumah tangga. Sebaliknya, jika sentiasa dipinggirkan, mereka akan berasa terasing dan hubungan kekeluargaan menjadi renggang.

Berikut perkongsian Firdaus Shakirin untuk dijadikan panduan.

Apa hak mentua untuk masuk campur?

Kepada yang bergelar ibu mentua, anda patut tahu batasan anda untuk mencampuri urusan rumah tangga anak anda. Hak untuk masuk campur itu hanya dibolehkan dengan tujuan menasihati anak menantu agar hubungan mereka tak berakhir dengan penceraian, bukan membuatkan mereka bercerai.

Menasihati… mengajar… membimbing… ingat mengingati akan tanggung jawab untuk satu sama lain.

Dan bukannya ingin mengetahui apa yang anak menantu tengah buat, ingin mengetahui ke mana anak menantu ingin pergi, cuba membanding-bandingkan cara menantu dan cara dirinya, cuba mencari salah menantu, sukar untuk menerima seadanya diri menantu itu.

Menantu yang hadir dalam hidup seorang mentua itu adalah orang yang menjadi pilihan anaknya. Bila anaknya mengahwini orang tersebut, dengan izin dan reda dari mentua itu sendiri, maka mentua perlulah berlapang dada dan bersikap terbuka untuk menerima kehadiran “orang baru” dalam keluarga kita.

Dia mungkin tak seperti yang kita jangka, tapi dia PILIHAN ANAK KITA. Jangan anggap dia macam ORANG LUAR.

Kena Elak Masuk Campur Tangan

Mentua yang campur tangan dalam rumah tangga anak-anaknya ini bukanlah satu urusan yang mudah untuk ditangani. Mentua yang baik kefahaman agamanya, akan membiarkan anaknya menguruskan dan mengendalikan rumah tangganya sendiri tanpa perlu campur tangan dari dirinya.

Dia hanya akan mengingatkan anaknya supaya menghargai isteri, ingat pengorbanan isteri, jangan sia-siakan isteri kerana dia juga seorang isteri. Dia lebih tahu apa yang seorang isteri mahukan daripada seorang suami.

Biasanya orang berkahwin dengan harapan untuk membentuk keluarganya sendiri dan bukannya mentua yang membentuk keluarganya menjadi seperti yang dikehendaki mentua. Mentua, tolong belajar untuk menerima hakikat ini.

Jangan terlalu masuk campur dalam urusan rumah tangga anak menantu. Jangan rosakkan rumah tangga anak-anak disebabkan JAHILnya diri kita menjadi seorang mentua.

Kesimpulannya, apabila anak sudah berkahwin, terimalah menantu sebagai ahli keluarga sendiri. Jangan sesekali menganggap mereka sebagai orang luar yang tidak berhak bersuara atau dihargai.

Dengan sikap terbuka dan kasih sayang yang tulus, hubungan kekeluargaan akan menjadi lebih kukuh dan harmoni. Ingatlah, bila kita memuliakan menantu, secara tidak langsung kita sedang membina keluarga yang bahagia dan penuh keberkatan.

Sumber: Firdaus Shakirin

Baca artikel lain juga: Mak Mentua Dengki Dengan Menantu, Anggap Nak Rampas Anak Lelaki

Menantu Perempuan Tak Nak Balik Rumah Mak Mentua Sebab Tak Selesa

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE