Penyanyi jelita yang baru sahaja mendirikan rumah tangga bersama suami baharunya, Shaik Rizal Shaik Sulaiman pada 13 Oktober lalu akui dia tidak pernah merahsiakan usia sebenar.

Pada November lalu, Noryn Aziz telah menginjak usia usia 44 tahun. Seperti yang kita sedia maklum memasuki alam 40an antara perkara paling digeruni bagi sesetengah wanita. Namun begitu, Noryn pula sebaliknya.

Penyanyi yang juga ibu kepada seorang cahaya mata ini tidak pernah berniat merahsiakan usia sebenar, malah masih ligat beraksi di atas pentas dan aktif melakukan pelbagai senaman kecerdasan.

Usia 40an, Noryn Aziz Pilih Kekal Cergas & Bertenaga

Seperti mana yang dikongsikan rutin pilihan untuk kekal cergas dan bertenaga tatkala meniti usia 40 tahun, Noryn tidak pernah malu dengan peningkatan usia. Malah dia sentiasa menghadapi fasa tersebut dengan tenang dan positif.

“Berbicara mengenai soal ini, saya mengakui kehidupan pada umur 40-an lebih gembira, produktif dan ‘sempurna’ meliputi pelbagai aspek.

“Apabila mencapai umur sebegini, banyak perkara yang saya pelajari tentang diri sendiri. Pendek kata, kini bertatih menyayangi diri, menjaga minda, tubuh dan jiwa.

“Tiga elemen ini sangat penting kerana bertitik tolak daripada itu, saya juga belajar keperluan untuk mengutamakan diri sendiri sebelum mendahulukan orang lain.

‘’Pada zaman muda misalnya, dari segi kesihatan mental, saya sentiasa berusaha melebihkan dan menyenangkan hati insan sekeliling kerana mahukan mereka menyayangi diri ini,” kongsinya.

Baca Disini Juga”:

“Rizal Amat Menyenangkan.Keperibadiannya Memikat Saya” Noryn Aziz Bersyukur Akad Nikah Dipermudahkan

Suara Hati 3 Diva, Misha Omar, Siti Sarah Raissuddin & Noryn Aziz

Usia 40 Tahun Bertatih Sayangi Diri

Wanita ini juga menyifatkan memasuki usia 40 tahun dirinya mula bertatih menyayangi diri, menjaga minda, tubuh dan jiwa. Setiap elemen perlu seimbang.

“Namun begitu, apabila berada pada peringkat umur hari ini, situasi berbeza kerana saya menyedari dalam kehidupan, kita wajar memupuk keseimbangan dari pelbagai segi.

“Selain emosi dan mental, sebelum mencapai usia 40 tahun, saya juga sering bersikap sambil lewa terhadap rejim kecantikan kulit wajah, senaman dan pengambilan makanan tambahan (suplemen) seperti multivitamin dan vitamin C. Akibatnya, tubuh badan mudah letih dan kondisi kulit wajah pula kurang sihat.

“Jika situasi itu tidak diatasi segera, bimbang ia memudaratkan kesihatan saya kelak. Justeru, menginjak usia 40 tahun, saya mengambil inisiatif mengubah corak kehidupan ke arah gaya hidup yang lebih sihat.

Aktif Menari, Berzumba, Yoga

“Selain mengeluarkan peluh dengan senaman ringan pada setiap hari, saya juga aktif menari, berzumba, yoga dan melakukan aktiviti kardio sama ada secara solo atau bersama kawan-kawan.

“Apabila tubuh badan sentiasa bergerak secara konsisten, maka secara tidak langsung dapat membantu mengatasi masalah lesu, cepat penat dan hilang fokus ketika saya melakukan aktiviti memerlukan tenaga yang banyak,” sambung Noryn.

Tidak Amal Diet Ketat

Noryn juga menerangkan dia tidak mengamalkan diet yang ketat.

“Saya juga menitikberatkan aspek pemakanan, tetapi tidak mengamalkan diet ketat yang boleh memberikan tekanan pada emosi dan fizikal.

“Paling utama, biarlah pilihan makanan itu seimbang dan dinikmati secara sederhana. Bagaimanapun, dari dulu hingga kini hari saya tidak lengkap tanpa secawan kopi. Tidak mengapa, kerana kopi membuatkan saya gembira.

“Dalam pada itu, kepada para wanita yang memasuki usia 40 tahun saranan saya berjumpa doktor untuk melakukan ujian hormon.

“Langkah ini penting memandangkan pada umur seumpama ini paras kolagen semakin menurun dan konsultasi bersama doktor membantu kita berdepan pramonapaus dengan minda positif,” akhirnya.

Sumber: SinarPlus

Sumber Foto : Instagram Jasmin Hamid & Instagram Hairul Ejay

Follow kami di :

Facebook Mingguan Wanita

Instagram Mingguan Wanita

Twitter Mingguan Wanita

Pelakon terkenal, Rita Rudaini pun ada rasa simpati dengan nasib yang menimpa anak beruang matahari yang ditinggalkan kelaparan di sebuah unit kondominium di Desa Pandan, Kuala Lumpur.

Menurut sumber berita, wanita yang ditahan kerana menyimpan beruang matahari itu tak menyangka haiwan yang dijaga itu beruang matahari. Sebaliknya dia ingat itu adalah anjing.

Bila mana baca kisah yang tular itu, Rita yang sememangnya cukup sayangkan haiwan terutama kucing ini seakan tak boleh hadam dengan tindakan wanita berkenaan.

Kucing Pun Sisturr Tinggal Kat Hotel Kucing

Tulisnya, “Kesian.. macam mana boleh tinggal macam tu? Kucing pun sisturr pi tinggal kat hotel kucing.. sebab depa bukan bole masuk dapoq kupas bawang tumih masak manggi kalau lapaq.”

“Sisturr dok pikir lama jugak. Kalau dah tau tu BERUANG, pu lah serah kat yang berhak. Kalau tak tau nak buat lagu mana, pi balai polis minta bantuan.”

“Dan kalau ingat anjing pun takkan boleh stop ambik? Pastu sah-sah beruang, memang ada binatang yang kita tak boleh simpan.. tak kan tak tau.”

Naya Beruang Tu Lapar..

“Kalau tak ada akta, sisturr pun nak bela rimau dan singa kat rumah. Naya beruang tu lapar. Dia bukan biasa dok kondo.. mana la dia tau nak cari makan lagu mana.”

“Dah tau tu beruang, pi kurung pulak. Bukan nak pi buat pesah cepat-cepat antaq kat yang berkuasa. Boleh plak balik raya tinggal.. sisturr memang tak leh terima.”

“Sisturr sayang binatang.. sedih tengok. Nasib baik tak jatuh tingkap.”

Buat Ini Kalau Jumpa Binatang Takleh Simpan

Pesan Rita lagi, “Pikir la cerdik sikit. Kalau jumpa binatang-binatang yang tak leh simpan, cepat-cepat pi antaq kat Jabatan PERHILITAN. Kalau jumpa manusia berhati binatang pun, cepat-cepat antaq jugak.”

Dalam laporan Sinar Harian menyebut, Ketua Pengarah Perhilitan, Datuk Abdul Kadir Abu Hashim memaklumkan wanita berusia 27 tahun yang ditahan itu mendakwa menemui haiwan berkenaan berkeliaran sendirian berdekatan sebuah hutan.

Bagaimana pun, pihaknya percaya haiwan berkenaan diperoleh daripada pihak lain.

Sumber/Foto : Rita Rudaini, Sinar Harian

Tirai malam di Dewan Plenari KLCC masih bergetar dengan gema suara serak basah Cakra Khan, namun dalam kepuasan para peminat yang diulit 26 buah lagu, ada satu pengumuman yang mencuit rasa. Cakra memilih untuk berehat seketika daripada mengadakan konsert di Malaysia.

Tiga tahun berturut-turut mendendangkan cinta, rindu dan kecewa di pentas-pentas Malaysia, lelaki bersuara magis dari Pangandaran, Indonesia ini akhirnya mahu berhenti sejenak. Bukan kerana jemu, tetapi kerana cinta yang mendalam kepada karyanya.

“Saya mahu berehat dulu… Sudah tiga tahun berturut-turut saya konsert di Malaysia. Tapi saya tidak tahu berapa lama.

Yang pasti, bila saya kembali, saya mahu bawa lagu-lagu yang lebih segar, bukan sekadar ulang lagu sama,” ujar Cakra dari atas pentas, jujur dan tulus, disambut tepukan sayu peminat setia.

Divine Concert Cakra Khan yang berlangsung penuh emosi malam tadi menjadi persembahan penutup sebelum ‘percutian seninya’ bermula. Penonton dihidangkan dengan barisan lagu-lagu penuh jiwa seperti Setelah Kau Tiada, Harus Terpisah, Kepada Hati dan Mencari Cinta Sejati, yang seakan menjadi suara batin ramai wanita di kerusi penonton malam itu.

Namun, detik paling memikat ialah saat Cakra menyanyikan lagu “Bunyi Gitar” karya seniman agung Tan Sri P. Ramlee yang diangkatnya sebagai idola. Suaranya yang bergetar dalam lenggok Melayu klasik membuktikan, bukan hanya jiwa, tetapi akar budaya juga diselaminya dengan ikhlas.

Secara peribadi, penulis amat menantikan segmen Cakra bersama pencipta lagu popular Indonesia, Ade Govinda yang membawakan lagu-lagu hits antaranya Masing Masing, Hal Hebat dan Kamu Adalah. Ketiga-tiga karya Ade Govinda ini sememangnya mencetus fenomena tersendiri baik di Indonesia mahupun di Malaysia.

Malah peminat turut dibuai dengan kelunakan vokalnya menyanyikan lagu Mencintaimu dari Kris Dayanti dengan penuh penghayatan dan membuai rasa apabila sesekali vokalnya terdengar sebak menyampaikan lagu ini untuk para peminat di Kuala Lumpur.

“Saya suka lagu-lagu P. Ramlee… Insya-Allah, akan datang saya ingin nyanyi lebih banyak karya beliau,” katanya dengan penuh rasa hormat.

Cakra tidak bersendirian. Persembahan malam itu turut diserikan dengan kehadiran penyanyi-penyanyi hebat tanah air dan serantau seperti Marsha Milan, Titi DJ, Ade Govinda, Faisal Lubis serta kumpulan Trio XL, menjadikan konsert selama tiga jam itu satu pengalaman pancaindera yang lengkap.

Dan akhirnya, sebelum melambai selamat tinggal buat seketika, lagu “I Will Always Love You” nyanyian asal mendiang Whitney Houston dipilih sebagai lagu penutup—seolah-olah satu janji dari hati ke hati, bahawa cinta dan suara itu akan kembali.

“Terima kasih kepada semua peminat saya di sini (Malaysia) kerana sentiasa menyokong. Insya-Allah saya akan kembali lagi nanti dengan karya baharu dan lebih baik selepas ini,” ucapnya sebelum melangkah turun dari pentas.

Untuk para wanita yang membesar dan jatuh cinta dengan suara Cakra Khan, ini bukan perpisahan. Ini cuma jeda, sebuah rehat untuk kembali dengan lebih dalam, lebih jujur, lebih indah. Dan bila dia kembali, percayalah… kita semua akan masih di sini, menanti dengan hati yang rindu.