Terserlah keayuan Fazura atau nama sebenarnya, Nur Fazura Sharifuddin apabila memakai tudung sepanjang bulan Ramadan ini. Apa yang lebih menarik, bukan netizen sahaja yang teruja dengan penampilan Fazura kali ini, suaminya Fattah Amin pun siap mengusik tak nak bagi isterinya keluar rumah.
Doa Dari Netizen
Kalau dilihat di laman Instagram Fazura, rata-rata peminat doakan yang baik-baik, malah ada yang berharap moga Fazura terus istiqamah memakai tudung walau pun selepas bulan Ramadan nanti.
Doa Daripada Fazura
“Assalamualaikum wb. Dengan rasa penuh rendah hati, saya ingin memohon ampun dan maaf jika ada keterlanjuran kata atau perbuatan yang telah melukakan hati anda. Saya juga berdoa semoga Ramadhan ini akan membawa seribu kemaafan, ketenangan, kasih-sayang di antara kita, kesabaran serta keberkatan dalam setiap amalan. In shaa Allah. Lots of LOVE, always.”
Alhamdulillah… Tumpang bahagia tengok kebahagiaan pasangan ini, untung Fattah Amin. Seeloknya perkara yang positif inilah yang artis patut tonjolkan, ada perubahan di bulan yang mulia. Pendek kata kalau sebelum Ramadan kita tak solat, kita perbaiki diri menjaga solat. Jika kita tak menutup aurat, kita perbaiki diri dengan menjaga aurat dan maruah kita.
Ads
Andai selama ini tak pernah sentuh al-Quran, kita menjadi akrab dengan al-Quran. Istiqomah sepanjang Ramadan hinggalah saat bertemu kembali Ramadan seterusnya, insyaAllah.
Ads
Rasulullah saw bersabda, yang bermaksud; “Betapa banyak orang yang berpuasa namun dia tidak dapat dari puasanya melainkan hanya rasa lapar dan dahaga sahaja…” – Riwayat Ahmad
Sesungguhnya rugilah orang yang berpuasa (fardu Ramadan) namun tidak mendapat apa-apa kebaikan (pahala) dari puasanya itu. Inilah puasa yang sia-sia kerana ia tiada nilai di sisi Allah swt.
Apa pun, team Mingguan Wanita doakan moga Fazura terus bahagia di samping suami tersayang. Dan untuk pembaca setia MW, semoga puasa Ramadan kita akan terpelihara nilainya dan mendapat puasa yang mabrur hendaknya. Amin Ya Rabbal’alamin.
Tenaga amat penting ketika berpuasa. Anda mahu tambah tenaga ketika berpuasa? Apa kata makan pisang kerana buah yang dikenali dengan nama saintifiknya Musa Paradisiaca ini mampu menambahkan tenaga ketika anda menjalani ibadah berpuasa.
Di kalangan rakyat Malaysia, buah pisang paling popular dimakan setelah digoreng dan dijadikan kerepek pisang.Tidak salah memakan pisang goreng dan kerepek pisang. Tetapi digalakkan untuk makan pisang segar jika mahu mendapatkan khasiat buah yang bebas lemak, bebas kolesterol, kandungan garam yang rendah serta kaya dengan vitamin dan potassium ini.
Anda tahukah apa khasiat dan zat-zat, vitamin dan mineral yang terdapat dalam sebiji pisang?
1-Penambah tenaga yang hilang
Tubuh menggunakan karbohidrat sebagai sumber utama mendapatkan tenaga. Biasanya mereka yang suka bersenam atau bersukan akan memilih untuk memakan pisang bagi menggantikan tenaga yang hilang sewaktu melakukan aktiviti sihat itu. Oleh itu tidak hairanlah jika buah pisang boleh dijadikan makanan tambahan lain yang dimakan bersama makanan biasa anda makan pada waktu bersahur kerana ia akan memberikan tenaga yang diperlukan untuk menjalani urusan seharian ketika berpuasa.
2-Mencegah kekejangan otot.
Pisang memang terkenal dengan kandungan potassium yang tinggi. Lebih kurang 400 mg potassium terdapat dalam sebiji pisang bersaiz sederhana. Potassium amat perlu untuk fungsi saraf dan otot yang baik. Ia juga perlu bagi mengekalkan keseimbangan kesihatan cecair dalam tubuh. Potassium dalam pisang dikatakan boleh membantu mencegah kekejangan otot selepas bersenam.
3-Memperbaik penyerapan zat-zat lain.
Jangan tak percaya. Buah pisang juga mengandungi sejumlah vitamin C yang baik. Sebiji pisang dikatakan menyedia lebih 10 mg vitamin C atau lebih kurang 15 peratus nilai vitamin C yang disyorkan untuk tubuh. Vitamin C mampu merangsang kesihatan sistem dan sel-sel tubuh. Ia juga mampu memperbaik penyerapan zat-zat lain seperti besi.
4-Membina sel-sel baru.
Tahukah anda pisang juga merupakan sumber terbaik vitamin B-6 atau dikenali sebagai pyridoxine. Biasanya Vitamin B-6 lebih banyak ditemui dalam produk daripada haiwan. Vitamin B-6 digunakan oleh tubuh untuk membina sel-sel baru. Sebiji pisang dikatakan menyediakan 35 peratus nilai seharian vitamin B-6 yang diperlukan tubuh.
5-Baik untuk kesihatan tulang
Orang dewasa memerlukan lebih kurang 1.8 dan 2.3 mg mangan setiap hari. Mangan amat perlu untuk kesihatan tulang dan metabolisme tubuh. Pisang adalah sumber baik mangan. Sebiji pisang bersaiz sederhana menyediakan lebih kurang .3 mg mangan.
6-Memudahkan proses pencernaan.
Serat dalam pemakanan amat diperlukan untuk membantu anda rasa kenyang lebih lama. Ia juga penting bagi memudahkan proses pencernaan berjalan lancar. Sebiji buah pisang dikatakan mengandungi lebih kurang 3 gm serat pemakanan. Pilihlah buah pisang bagi memastikan pencernaan dalam usus berjalan lancar.
Pisang turut mengandungi bahan prebiotik fructooligosaccharide. Ia menyediakan zat untuk bakteria baik yang ada dalam perut. Prebiotik adalah komponen serat mudah larut yang terdapat dalam makan yang boleh merangsang pertumbuhan bakteria dalam sistem pencernaan dan membantu menghasilkan enzim pencernaan.
7-Mengurangkan kemurungan
Buah pisang dikatakan mampu mengurangkan kemurungan kerana ia mengandungi tryptophan yang akan ditukar kepada serotonin apabila dimakan. Serotonin terkenal sebagai kimia untuk memperbaiki mood atau perasaan.
8-Ada banyak lagi Vitamin dan mineral lain
Selain zat-zat yang disebutkan tadi, buah pisang turut menyediakan sejumlah kecil vitamin dan mineral lain. Sebiji pisang ada juga mengandungi zat besi, magnesium, kalsium, fosforus, vitamin A, vitamin E, folat, karotena dan choline. Terdapat juga sedikit asid amino di dalam buah ini.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Hari ini pastinya meriah, pagi-pagi lagi ramai yang dah bersemangat keluar rumah dan beratur untuk pergi mengundi.Salah satu jari pastinya akan dicelup dengan dakwat kekal, sebagai tanda telah selesai memangkah undi. Hah, bila jari telah ‘berinai’, inilah yang mak-mak perlu beri perhatian.
Menerusi perkongsian oleh Dr Rosli Abd Jalil, jangan korek hidung selepas jari dicelup dengan dakwat kekal pilihanraya. Mungkin ramai yang anggap kelakar tapi sebenarnya banyak bahaya yang menanti dari segi kesihatan.
Mengapa Doktor tidak benarkan main-main korek hidung atau sebagainya selepas jari anda dicelup dengan dakwat kekal pilihanraya?
Nampak kelakar tapi bahaya menunggu!
Dakwat kekal – mengandungi bahan kimia Silver Nitrate (AgNo3). Apabila dakwat terkena kulit berlaku tindakbalas dan ia membentuk Silver Chloride yang tidak larut dalam air dan kekal pada kulit sekurang-kurangnya selama 72 jam!
Ia tidak boleh dibasuh dengan sabun, air panas, alkohol atau pencuci lainnya. Ia akan hilang apabila kulit lama mati dan digantikan dengan kulit yang baru.
Silver Nitrate adalah satu bahan yang beracun dan jika digunakan dalam kuantiti yang banyak ia boleh menyebabkan hakisan pada kulit, kesan ‘terbakar’ kemerah-merahan pada kulit dan ia boleh merosakkan membran mukosa dan mata sekiranya terkena dalam kuantiti yang banyak.
Di dalam lubang hidung dan saluran pernafasan kita ia dilapisi dengan membrane mukosa. Silver Nitrate akan memberi kesan yang sangat merbahaya kepada lapisan tersebut. Ia boleh menyebabkan rasa pedih terbakar dan sekiranya terhidu ia akan menyebabkan batuk, ‘Wheezing’, sakit tekak, sesak nafas, sakit kepala, loya dan muntah dan boleh menyebabkan serangan asthma akut.
1. Minta pegawai bertugas calitkan sedikit sahaja di jari kita, elak dari mencelupkan jari ke dalam botol dakwat, tetapi sekiranya terpaksa celupkan sedikit hujung jari sahaja.
2. Guna jari tangan kiri yang tidak digunakan untuk makan.
3. Ketika dakwat masih basah jangan sekali-kali dikenakan kepada membran mukosa seperti diletak dalam hidung atau mulut.
4. Jangan hidu bau dakwat ketika basah kerana boleh menyebabkan gangguan sistem pernafasan.
5. Kepada petugas pilihanraya, tutup dakwat yang tidak digunakan untuk elak terhidu dan tumpah dan anda dinasihatkan memakai sarung tangan dan topeng muka sekiranya perlu.
Dr Rosli Abd Jalil
(Occupational Health Doctor)
Semoga info ini bermanfaat buat mak-mak yang keluar mengundi pada hari mengundi.Kongsikan agar lebih ramai yang prihatin mengenai perkara ini.
Setelah Pakatan Harapan berjaya memenangi Pilihanraya Umum ke-14 semalam, pelbagai harapan dikongsi oleh rakyat agar Malaysia ditadbir urus dengan lebih baik.Nukilan harapan yang dikongsikan oleh wanita ini, sebenarnya mewakili harapan setiap rakyat Malaysia agar kerajaan baru yang dipiih dapat melaksanakan tugas dengan lebih telus dan bertanggungjawab serta dapat mengotakan perkara-perkara yang telah dijanjikan.
Berikut antara perkongsian harapan yang dikongsikan oleh Pnut Syafinaz;
Sebagai penjawat awam, saya bekerja dengan kerajaan, kalau selama ini kami bekerja dengan kerajaan Barisan Nasional, hari ini kami sudah bertukar majikan. Kerajaan Pakatan Harapan ialah kerajaan baru pilihan rakyat Malaysia. Ya, Malaysia sudah membuat keputusan, dan kami penjawat awam akan terus bekerja dengan kerajaan yang baharu.
PAKATAN HARAPAN
Ia satu kejayaan, kejayaan menjatuhkan BARISAN NASIONAL yang sudah bertapak berpuluh tahun di negara kita. Satu perkara kita kena terima hakikatnya, apa yang kita nikmati hari ini, adalah hasil usaha keras pemimpin kita terdahulu, pilihan atok, nenek, emak ayah kita sekian lama. Tidak semua yang buruk diberi, ada juga banyak kebaikan dan manfaat kita dapat, tetapi dunia berputar, zaman teknologi ini, semua maklumat di hujung jari sahaja, segala yang ‘tidak kena’ mudah diketahui, Gelombang anak muda negara yang rata-rata celik teknologi dan mereka ni menguasai majoriti pengundi negara, dan semalam mereka ini telah bersuara. Kalau kita lihat, hampir semua bandar besar di negara kita PH menang. bukan menang kecil, tetapi menang besar, malah ada yang sangat besar majoritinya.
PH membawa harapan. Harapan golongan anak muda ini, harapan seluruh rakyat Malaysia, ramai pulang mengundi di kawasan masing-masing. Ramai yang boleh sahaja menukar tempat mengundi, tetapi ramai masih mahu kekal pulang ke negeri masing-masing untuk ‘bersuara’. Ada orang kata, susah payah balik kampung, kos minyak tol, kenapa tak tukar tempat mengundi? Ada yang menjawab “tempat kami kerja sekarang memang kuat PH, dan tiada masalah untuk memang, negeri kami ni masih samar-samar, kami mesti balik, kalau bukan kita balik ubah, siapa lagi,” Ye ke tahap itu semangat mengundi kali ini.
PH kena sedar, dan pemimpin PH kena sentiasa beringat, mereka sudah berikrar, berjanji dan nampaknya ikrar dan janji mereka disambut rakyat Malaysia. Jadi ini masa untuk kalian bekerja, buktikan seperti mana kalian buktikan di Selangor dan Pulau Pinang, negeri ini ditadbir lebih baik, lebih telus dan lebih disenangi. Ini masanya kalian membuktikan pada semua rakyat Malaysia yang telah memberi kalian majoriti yang besar untuk menang. Rakyat Malaysia memberi kejutan besar, dengan melenyapkan BN di negeri-negeri yang dahulunya kubu kuat BN, ini sangat mengejutkan bukan hanya kepada BN, malah pimpinan tertinggi PH sendiri.
Saya harap PH meletakkan calon menteri pilihan rakyat dalam barisan kabinet, bukan menteri atau menteri besar pilihan parti. Belajar dari kesilapan Kedah. Rakyat memilih Mukhriz sebagai MB Kedah, tetapi beliau ditolak oleh parti. MB pilihan parti diletakkan dengan alasan rakyat menolak Mukhriz. Akhirnya rakyat beritahu, kami mahu Mukhriz. PH letaklah calon yang benar layak, untuk barisan Menteri dan Menteri Besar yang layak dan disukai rakyat. Kalian membawa harapan rakyat, bukan harapan pimpinan tertinggi semata-mata.
Sebenarnya PH ini pun dalam ‘tempoh percubaan’ 5 tahun rakyat beri masa untuk kalian buktikan rakyat tidak salah memilih. 5 tahun ini untuk kalian menambah baik sistem pentadbiran, 5 tahun untuk kalian ubah sistem pendidikan, 5 tahun untuk kalian ubah eknonomi negara, 5 tahun untuk kalian untuk kalian rombak bidang kesihatan dan peruabatan, 5 tahun kalian KENA buat orang percaya, 5 tahun bukan 5 bulan. Bukan satu tempoh yang panjang sebenarnya, tidak banyak yang mampu dibuat dalam tempoh 5 tahun, tetapi ada banyak perkara juga yang boleh dilakukan dalam tempoh ini.
Apa pun kerajaan BN dahulu juga kita kena akui jasa kepimpinan mereka juga, apa yang kita nikmati hari ini (yang baik dan yang buruk) juga hasil pemerintahan mereka juga. Terima kasih pemimpin dahulu, semoga pemimpin BN yang benar ikhlas berjuang untuk rakyat, akan terus bersama-sama kerajaan PH bekerjasama demi rakyat. Dan pada PH, ampa semua dah lama jadi pembangkang, bila dah jadi pemerintah jangan belakangkan juga pilihan rakyat yang memilih BN dalam PRU 14.
Kepada wakil rakyat BN, jadilah pembangkang yang hebat. Kita perlukan ‘check and balance’ dalam sistem pemerintahan negara. Jadilah pembangkang yang mendengar suara rakyat, jadilah pembangkang yang rajin mengkaji, memberi idea yang bagus, memberi hujah yang bernas, menjadi ‘pembangkang’ yang membangkang apa perkara yang dirasakan kerajaan buat tidak kena dan tidak sesuai. Tidak semua yang kerajaan buat itu sesuai untuk dilaksanakan, maka tugas pembangkang, membangkang dan menolak.
Disebalik semua yang berlaku ini, ada suatu magis yang kita kena akui. iaitu TUN MAHATHIR. Bertahun PH cuba jatuhkan BN, mereka tidak mampu, tetapi dengan adanya ‘atok’ umur 93 tahun ini, seluruh rakyat Malaysia bersatu hati, turun mengundi. Aura Tun masih kuat, terlalu kuat.
Kita pulang bersama-sama meredah lebuhraya yang beliau usahakan pada zamannya, kita pulang memandu kereta buatan Malaysia, juga hasil usahanya. Kita naik kapal terbang, yang beroperasi di KLIA, juga hasil usaha beliau, kita belajar dulu dapat biasiswa JPA, pinjaman JPA, juga pada zaman beliau, kita nikmati kemudahan internet yang bagus, hasil usaha beliau bangunkan MSC dan Cyberjaya dan hari ini beliau sekali lagi mencipta sejarah bersama-sama kita. itulah dia TUN MAHATHIR. Semoga dia kembalikan apa kita nikmati dahulu kepada anak dan cucu kita, itu hak mereka di bumi Malaysia.
Selamat Maju Jaya kepada kerajaan Malaysia, Selamat Maju Jaya kepada barisan pembangkang baharu negara. Kalian semua dipilih rakyat, dan tidak mustahil rakyat juga akan menolak semula kalian 5 tahun akan datang!
Jadi buktikan kepada kami semua, kalian mampu dan boleh!
Don’t talk, just act!
Don’t say, just show!
Don’t promise, just prove!
download sekarang!
