Bukan semua suami isteri itu bernasib baik, selepas mendirikan rumahtangga boleh duduk berdua dalam satu bumbung. Ada juga pasangan yang diuji dengan kejauhan jarak dalam perhubungan yang baru dibina. Hubungan jarak jauh suami isteri ini pun lumrah dalam kehidupan.

Masing-masing ada cara bagaimana nak handle emosi bila tak dekat-dekat suami isteri. Memang adalah seribu satu macam cara. Cuma cara yang dipraktikkan instafamous Instagram ini, Najahtul Iylia Hj Mohd Nor (Najah) buatkan dia dan suami, Mohamad Erwady Mohamad Arif terasa dekat dan saling rindu-rinduan.

“Najah dari seremban, suami dari Taiping. Hubungan kami so far, Alhamdulillah walaupun kami bersatus PJJ (Perhubungan Jarak Jauh). Suami saya bekerja di negeri kelahiran dan saya bekerja di Seremban bersama keluarga. Sebelum ni saya berkhidmat sebagai pengurus eksekutif di sebuah hotel di Seremban. Saya berkhidmat selama lebih kurang 5 tahun di sana dan sekarang saya seorang usahawan & mempunyai syarikat sendiri. Suami saya berkhidmat sebagai pengurus di syarikat swasta di Taiping.” Ujar Najah yang ketika ini sedang menyambung Master di Universiti Kebangsaan Malaysia.

Najah dan suami berkahwin pada 27 November 2015 dan masih belum dikurniakan rezeki anak.

Akuinya, “PJJ nampak mudah tetapi kami harung dengan semangat yang sangat kuat. Walau perit tapi kami cuba harung. Orang sekeliling banyak bertanya tentang situasi PJJ sampai dah lali dengan soalan itu.

“Tapi kami jawab dengan positif. Kecil hati dengan soalan? Ada. Tapi lama lama kami anggap itu cabaran dan kata kata semangat untuk kami berjaya. Zaman sekarang bukan macam dulu. Dulu jauh rindu boleh jadi sakit sebab tiada teknologi yang canggih macam sekarang.”

Sebab itulah, sekarang, perlu ada gadget sebab semua hujung jari kan. Call perlu dalam sehari. Kami busy memang busy. Masing-masing struggle untuk bina rumahtangga. Memang perlu banyak pengorbanan.

“Suami ada juga tanya dan bagi hint untuk duduk bersama dengannya di Taiping tapi ia bukan soalan memaksa jadi saya anggap satu hari yang pasti Allah berikan pasti kami duduk bersama. Btw saya wanita jadi saya memang dari zaman belajar memang bercita-cita nak ada aset sendiri dan Alhamdulillah saya ada kereta & rumah atas usaha saya sendiri.

Isteri Boleh Berdikari, Tapi Kena Juga Minta Bantuan Suami

Suami begitu juga tetapi sebagai wanita tak semuanya boleh kita harapkan pada suami. Semua perlu berdikari. Saya jenis tidak mahu bebankan suami saya cukup nafkah makan pakai diberi saya bersyukur.

“Yang lain rasa puas bila saya dapatkan dengan usaha saya sendiri. Suami saya bangga dengan saya dan mungkin saya redha dan berlapang dada juga jauhkan negetif dalam diri. Saya buang semua tu sebab saya tak nak ada keraguan terhadap suami saya dan itu juga dosa kan.

“Suami banyak bagi kata-kata semangat nak ikutkan hari hari. Mungkin kekuatan tu menyebabkan status PJJ kami so far Allah masih jaga. Tiada apa saya dan suami miliki cuma kami harap rakan rakan di luar sana sebagai wanita, belajar berdikari walau macam mana sekalipun. Susah memang susah saya tak boleh sangkal tentang itu. Tapi bila kita cuba insyaallah kita akan positif dan biasa.

“Wanita Allah beri kekuatan lebih berganda dari seorang lelaki. Lelaki akan bangga bila wanita itu cekal dan tabah. Buat diri ini kuat insyaallah pasti boleh. Tapi kalau hal berat jangan lah tak minta tolong suami ya. Zaman bujang dan berkahwin ni ada beza nya. Tak sama macam dulu. So nak buat apa apa perlu minta izin dan kena tahu limit dalam semua perkara.”

Suami saya akan balik ke seremban sebulan 2 kali atau saya akan ke Taiping selang sebulan.

7 Tip Buat Hubungan Suami Isteri Jarak Jauh Terasa Dekat

Ini tips suami isteri jarak jauh dan bekerja. Rindu suami isteri ni sangat kuat so sesekali lapangkan masa bercuti bersama lupakan tugas dan tips ni sangat berguna.

1. Komunikasi: kalau sibuk, saya dan suami wajib call sehari walau sekali. Tips yang kami dah janji dari kami bergelar suami isteri. Busy macam mana pon, salah sorang perlu call untuk lepas rindu dan tanya khabar dalam PJJ kami ni. Kalau tak busy, kami ber whatsapp/ facebook sharing any update info each other.

2. Berdiam: jika ada something happen dalam hubungan suami isteri atau kepenatan dalam aktiviti harian , kami pilih untuk berdiam seketika. Pada kami “silence is golden” so tips ini memang kami praktikkan untuk mengelak berlakunya salah faham dan dingin & ianya kembali natural dalam beberapa detik alhamdulillah.

3. Percaya : status PJJ kami, kami letakkan kepercayaan. Percaya dalam apa jua. Support each other dan kami sangkal negetif yang ada dalam mencari kemanisan bersama. Kami elakkan aura negatif sebab pada kami, kami pilih sendiri pasangan hidup jadinya, kami sendiri bentuk kepercayaan 🙂

4. Memasak: PJJ memang tak selalu makan bersama. Jadinya bila cuti, kami ke dapur sama sama. Kadang-kadang saya masak, kadang-kadang suami masak. Alhamdulillah tips ni sangat penting, masakan ni boleh buat pasangan kita rindu bila jauh.

5. Travel: saya dan suami akan bercuti bersama dan meletakkan tepi soal kerja. Waktu ni la dapat lepaskan apa terbuku, terpendam semasa berjauhan dan waktu ni lah menguatkan ikatan kami. Moment di setiap tempat kami pergi berbeza jadinya kami ambil moment tu bila kami rindu 🙂

Kadang-kadang cuti kami, kami habiskan masa untuk travel dan cuti cuti makan di negeri negeri berhampiran memandangkan suami saya dan saya suka makan. Suami dan saya more to lauk melayu.

Jadinya tips suami isteri yg PJJ ni hanya memerlukan privasi dan masa. Kadang-kadang bila kami bercuti, kami letak tepi soal kerja untuk kami habiskan saat manis kami.

6. Gambar: selalunya bila travel berdua tak kisah di Malaysia / luar Malaysia, kami explore tempat cantik. Memandangkan kami suka ambil gambar. suami saya suka ambil gambar saya. Dulu saya tak paham kenapa setiap pelusuk dia nak ambil gambar saya rupanya gambar itu kenangan untuk dia dan saya bila berjauhan. Gambar gembira saya buatkan dia tenang bila rindu dan macam tu juga bila saya lihat usaha suami saya ambil gambar saya .

7. Solat, tawakkal & doa: inilah tips yang kami beratkan. Bila jauh, sorang pon tak tahu hanya Allah yang tahu dan dengar. Bila luah, lega sedikit rasa.

Sumber/Foto : Instagram Najahtul

Segelintir daripada mak ayah, ketika layan anak atau meluangkan masa dengan anak-anak pun mata masih lagi tertumpu pada skrin telefon.

Jangan tiba-tiba anak buat perangai, cepat saja anak-anak dimarahi. Walau pun sebenarnya anak itu bukanlah meragam mana pun. Dia cuma minta perhatian saja.

Ketahuilah mak ayah, telefon pintar itu sebenarnya ada ‘dopamine effect’ yang tanpa sedar beri kesan pada mak ayah.

Hadamkan perkongsian pengalaman daripada Aimi Nawi ini. Bagaimana ‘dopamine effect’ ini menyebabkan suami macam nampak garang bila dengan anak-anak.

Satu Tangan Pegang Anak, Satu Tangan Pegang Phone

2 malam lepas Aimi notice husband macam nampak garang dengan anak-anak bila anak-anak play around him dan tanya itu ini.

Aimi perhatikan je. Sebab he is always the cool version of me.

Ohh i know why. So i said to him,
“Bang, if you tak nak rasa annoyed, put down your phone dan enjoy the moment dengan budak-budak .”

Yes I know sebab Aimi sendiri pun biasa dalam keadaan macam tu.

Satu tangan pegang Safiyya.
Satu tangan pegang phone.
Kadang tak buat apa pun.
Just scrolling Facebook or IG.
Safiyya akan merengek-rengek.
Bangun duduk bangun duduk tak jadi.
Eeee awat nya hang ni dik.

Baca sini : Tarik hati suami untuk layan anak isteri, bukan hadap telefon 24 jam

Letak Telefon, Fokus Layan Anak

Tapi Aimi dah lama belajar untuk cepat sedar situasi macam ni.
Letak phone ke tepi.
Fokus dekat dia.
Agah dia. Main dengan dia.
Terkekek-kekek dia gelak.

Orang selalu cakap pasal effect of screen time pada budak-budak.
Tapi kita tak sedar effect of screen time pada adult.

Pada parents.
Banyak dah kajian tunjuk screen time dan media sosial ni ada DOPAMINE effect dekat kita.

Dopamine Jadikan Ketagih

DOPAMINE ni adalah FEEL-GOOD chemical.
Dopamine ni buat kita rasa syok, rasa happy, khayal.
Dopamine ni macam dadah.
Kita jadi ketagih.
Kita nak lagi, nak lagi.
It makes us happy kan.

Budak or dewasa.
Effect nya sama je.
Dopamine equals to happy, khayal.

Sebab tu budak bila dah addicted dengan screen time, kita tarik gadget dari dia, dia mengamuk.

Siapa tak marah bila sumber kegembiraan dia dirampas dari dia kan.
Sama juga kita dewasa.
Kita main phone.
Anak datang kacau.
Kita rasa annoyed.
Kita yang kata dia kacau

Padahal dia tengah tagih perhatian kita.
Siapa yang salah?
Anak or kita?

Mak Ayahlah Dopamine Anak-anaknya

So put our phone away.
Kena latih diri untuk sedar dopamine effect ni pada kita.

Jangan sampai kita addicted.

Sampai rosakkan hubungan kita dengan anak-anak.

Ni gambar Safiyya ni dia baru lepas merengek sebab ibu main phone.
Ibu letak phone tepi, agah dia terus dia gelak.

Takde pun buat perangai dah.
So ibu cakap dekat diri sendiri,
“kau lah dopamine untuk anak kau”

Sumber/Foto : Aimi Nawi

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW

Bayi sumbing adalah kelainan dan ketidaksempurnaan pada struktur bibir atau bahagian lelangit di mulut si comel. Ada ramai mak ayah terlepas pandang bila tengok anak yang dianugerahkan Allah itu tidak sempurna. Kadang bukan sengaja tetapi terlepas pandang.

Jadi untuk bagi semangat pada bayi sumbing ini daripada peringkat awal, baca perkongsian daripada Pakar Perunding Maternal Fetal Medicine, Imelda Balchin ini…

Minggu lepas saya bertemu dengan ibubapa janin yang ada sumbing di bahagian mulut dan langit-langit.

Tidak ramai bayi dilahirkan sumbing, lebih kurang 2 bayi dalam 1000.

Sumbing boleh dilihat oleh imbasan ultrasound. Bila didapati janin mempunyai kecacatan ini, yang penting sekali ialah rujukan ke pakar Fetal Medicine untuk memastikan tidak ada kecacatan yang lain.

Kami selalunya memberi kaunseling kepada ibubapa, jika tidak ada kecacatan yang lain, ia boleh dibetulkan secara pembedahan dan anak-anak akan diberikan bantuan pertuturan, pendengaran, pergigian dan psychology supaya membesar dan mencapai gaya hidup yang sama dengan kanak-kanak yang lain. Kami juga memberi nasihat kaedah menyusukan bayi yang baru dilahirkan. Walaupun mungkin terpaksa menggunakan botol yang diubahsuaikan bagi bayi yang tidak dapat menyedut susu secara biasa, kami masih menggalakkan susu badan ibu daripada susu formula.

Bayi yang sumbing lebih senang mendapat jangkitan kuman di dalam telinga (otitis media) tetapi kajian perubatan menunjukkan yang risiko ini boleh dikurangkan bila ibu memberikan susu ibu bila dibandingkan dengan susu formula.

Ada satu nasihat peribadi yang saya selalu bagi kepada ibubapa yang bimbang:

Iaitu, janganlah malu bergambar dengan bayi anda selepas bersalin. Ambil lah gambar sekeluarga dengan bayi yang baru dilahirkan seperti biasa. Jangan sesekali menunjukkan perasaan kecewa. Kanak-kanak ini boleh menjadi sensitif dan mendapat masalah emosi jika tidak ada gambar selepas kelahirannya seperti adik-beradiknya yang lain.

Tunjukkan lah kepada anak ini, anda bangga, kerana kecantikan di dalam adalah lebih penting daripada kecantikan di luar badan. Tunjukkan lah kepada anak ini, jika kecantikan di luar badan boleh dibetulkan dan kecacatan boleh diubah menjadi sempurna, apa lagi kemuliaan hati kita, kejujuran, kekuatan minda dan semangat. Semoga menjadi ihsan yang mulia dan berjaya dunia dan akhirat.

Prof Imelda,
Pakar Perunding Maternal Fetal Medicine,
Pusat Perubatan Universiti Malaya,
Kuala Lumpur.