Bukan senang nak handle kalau anak dah start meragam, kalau kat rumah boleh lah buat tak nampak. Tetapi kalau kat tempat orang ramai, macam mana?
Mesti ‘habis hati’ cuba pujuk anak. Tetapi sebenarnya anak meragam ini berkait rapat dengan cara pemakanan yang anak ambil setiap hari. Nak-nak pula kalau mak ayah suka belikan anak makanan yang tinggi gula dan garam.
Macam yang Doktor Taufiq Razifini kongsikan, ada beberapa jenis makanan yang patut mak ayah elakkan bagi pada anak. Lagi bagus, jangan ada dalam rumah pun!
Anak Meragam Berkait Dengan Makanan
Mak yang ayu pun boleh bertukar jadi singa kalau anak tiap hari meragam!
Ads
Paling stress kalau anak kita selalu meragam dan tantrum tak berhenti. Kita ingat ke mereka meragam tanpa sebab. Makin hari, makin kita pulak yang rasa nak tantrum kan?
Padahal mungkin perangai tantrum, hyperactive dan suka meragam tu datang daripada MAKANAN yang kita duk bagi kat anak anak kita tiap hari.
Ads
Dalam buku Healthy Food, Healthy Gut, Happy Child oleh Dr Maya Shetreat, sorang paediatric neurologist ada tulis kaitan makanan dan perangai anak anak kita semua.
Ini antara kandungan makanan yang mak mak kena nak kena pantau dan waspada
Ads
1. Gula
Makanan yang tinggi kandungan gula menyebabkan kenaikan paras gula dalam darah. Bila gula tinggi, insulin yang tinggi diperlukan menyebabkan kanak-kanak jadi kurang gula dalam darah (hypoglyecemia) atau orang kita sebut hypo. Bila hypo ni senang lah mereka nak tantrum.
2. MSG
MSG mengandungi glutamate yang menjadi stimulant kepada otak. Bila banyak sangat stimulant ni banyak sangat free radical yang akan dihasilkan. Free radical ni boleh merosakkan fungsi otak. Lagi-lagi kalau kanak-kanak yang sangat sensitif pada glutamate, memang boleh sebabkan kegelisahan. pening kepala dan juga sawan.
3. Pewarna
Makanan yang berwarna-warni memang nampak sedap dan menyelerakan. Tapi pewarna tambahan menyumbang kepada masalah kelakuan pada kanak-kanak. Selain tu, pewarna tambahan jugak adalah karsinogen dan menyebabkan kanser pada jangka masa yang panjang.
Sebenarnya susah untuk mengubah kalau kanak-kanak tu terbiasa makan makanan yang tinggi gula, pewarna dan MSG. Elakkan beli dan elakkan menyimpan makanan begini di rumah. InsyaAllah bila kita jaga pemakanan, mak mak akan perasan kelakuan anak akan berubah menjadi lebih baik.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bila dah ada anak, segalanya untuk dia dan mak-mak sanggup lakukan apa saja. Selalunya masa ada anak kecil, mesti mak-mak struggle dalam menjaga anak.
Kalau jenis anak kecil yang ‘melekat’ dengan mak, mahunya stres sebab nak buat keje pun tak boleh. Asyik nak berdukung, berkepit 24 jam. Kadang-kadang, terlelap sekejap pun, mak-mak dah bersyukur sangat. Ini belum lagi dengan kerja-kerja rumah.
Rata-rata mak mesti akan lalu zaman huru hara sebegini. Tipulah kalau ada mak-mak yang mampu bersenang lenang masa anak kecil. Kecualilah ada pembantu yang menguruskan anak-anak.
Apa pun, setiap mak-mak akan lalui fasa huru hara ini semasa anak kecil. Jangan ingat, kita saja lalui struggle dalam diidk anak. Semua mak-mak pasti sama dan ini adalah normal yang perlu dilalui oleh mak-mak. Percayalah.
“Aku huru-hara weh nak buat dengan anak-anak. Sudahnya bukan mereka terlelap, makin terang biji mata. Geram aku!”
Itu luahan dari kawan saya. Dan saya hanya mampu tersenyum.
Kita Sama!
Sebab saya pun melalui fasa huru-hara tu juga.
Time kita nak doakan tulah diorang berebut sampai jatuh katil. Terus menangis menjerit bagai nak gila. Belum lagi bergaduh mulut sampai akhirnya jadi bertumbuk. Memang hangin satu badan.
Benda ni makan masa tau. Bukan sebulan dua tentunya. It takes time. So, kita slow-slow kayuh je. Tak perlu nak rigid sangat.
Time mood kita okey, mood anak-anak okey, kita doakan betul-betul, sungguh-sungguh.
Time mood kita atau mood anak-anak tak okey, buat seminit pun jadilah.
.
Kalau dah nama ada anak kecik, kau nak dapat hidup senang-lenang, tidur nyenyak, hari-hari aman je, memang tak dapatlah!
Hakikatnya, semua orang melalui fasa huru-hara tu siap pakej burn out lagi. Itu normal!
Bukan tandanya kita ni mak yang teruk. Sikit-sikit nak marah, sikit-sikit nak jerit, sikit-sikit burn out.
Kita Mak-mak Yang Normal
Bukan!
Kita mak yang normal yang ada semua perasaan yang kadang-kadang kita sendiri tak mampu nak kawal.
Sebab tu, bila letih, kita kena rehat sekejap. Bila rasa tak sempat, buat ajelah mana yang boleh. Jangan paksa diri sampai anak-anak pun rasa terpaksa nak ikut cakap kita.
.
Orang lain yang kita nampak hidup dia smooth je tu, diorang pun struggle setiap hari. Struggle untuk kawal emosi sendiri. Struggle untuk buat itu ini dan Struggle untuk jadi lebih baik dari semalam.
Kita semua ada struggle masing-masing. Sebab kita ni bukan membesarkan anak-anak tapi kita sedang mendidik diorang.
Membesarkan ni senang. Bagi cukup makan, besarlah diorang nanti.
Tapi mendidik ni, kerja sepanjang hayat.
Perjalanan kita jauh lagi. Kalau penat, jalan perlahan-lahan, rehat sekejap, nanti sambung lagi.
Memang itulah prosesnya sampai kita mati. Itulah yang semua orang pun lalui.
Mingguan Wanita : Setiap mak-mak akan lalui semua ini. Pengalaman yang cukup bermakna demi membesar dan mendidik anak-anak.
Selama ini anak sulung lahir sampailah sekolah rendah, mak-mak dapat menatap wajahnya hampir setiap hari. Berpisah pun ketika memenuhi tuntutan fardhu kifayah. Menjelang petang, anak dah pulang ke rumah.
Apabila ada panggilan kemasukan ke asrama, bukan saja anak suling yang berdebar. Mak pun bergetar juga rasa hati itu. Tapi demi sebuah kejayaan, mak perlu beri sokongan pada anak sulung agar kuat dan kental.
Sayu sekali membaca catatan Herda Johan, founder Pau Abah ini. Bila anak sulungnya perlu berjauhan darinya buat pertama kali
Abang Belajar Agama Tak Boleh Menangis, Abang Kena Kuat
Jangan nangis. Belajar agama tak boleh nangis!
Sengaja akak mengeraskan suara. Bukan niat akak. Tapi itu saja yang mampu akak luahkan ketika itu.
Dia anak sulung.
Dia abang kepada 4 orang adik dan bakal menjaga 5 adik selepas ini.
Dia lelaki!
(Dia bakal suami!)
(Dia bakal ayah!)
(Dia bakal imam dan ketua keluarga!)
Akak Hanya Peluk Sekejap
Cium sekejap. Akak terus lepaskan. Malah ketika dia menangis teresak-esak, akak biarkan saja dia melayan perasaannya sambil mulut akak masih mengomel.
“Abang belajar agama tak boleh menangis. Abang kena kuat! Dah jangan nangis!”
Air mata akak mengalir. Akak cuba tahan. Tapi masih juga mengalir.
Suami akak juga kalah. Air mata seorang ayah untuk anak lelaki sulongnya akhirnya jatuh juga.
Tapi sebenarnya jauh di sudut hati, akak tahu Aiman terasa. Sudah banyak kali dia berkecil hati dengan cara akak.
(Maafkan mama. Itu tugas mama.)
Kalau boleh, Akak tak mahu lepaskan dia seorang diri. Mahu sentiasa berada di sisi dia. Mahu lihat setiap pergerakannya. Tapi akak terpaksa lepaskan dia buat sendiri di usianya masih muda.
Akak Kena Bersedia
Sebagai ibu, akak kena bersedia. Saat dia lahir (begitu juga dengan adik-adiknya), tiba masa pengorbanan ini yang perlu akak buat.
Sejak dia berumur 9 tahun, Akak sudah memaksa dia ke sekolah agama. Dari 7 pagi hingga ke 5 petang dia di sekolah.
Memikul beg yang penuh dengan buku akademik dan agama. Mana nak menjawab soalan matematik. Nak memahami subjek bahasa arab pula.
Terbongkok-bongkok dia berjalan.
Pada mulanya dia mengeluh. Penat!
Akak buat tak peduli. Akak kata, murid lain macam tu juga. (Tapi hakikatnya akak tak sampai hati melihat dia kepenatan begitu).
“Ustazah, kalau dia nakal tak mahu dengar kata. Rotan dia”. Itulah pesanan akak pada ustazah yang mengajarnya dulu.
Sampai di rumah, dia keletihan. Sehinggalah umurnya 12 tahun dan habis sekolah. Khatam Al-Quran. Beberapa surah utama telah di hafal. Tajwidnya juga lulus. Solatnya juga terjaga. Akak lega.
(Terima kasih atas budi dan ajaran ustazah dan ustaz Seri Ad-Dinniah, Sg. Bakap)
Dia Amanah Allah
Kini, akak perlu teruskan. Melepaskan dia berjauhan dari akak demi menuntut ilmu agama.
Dia amanah dan pinjaman dari Allah buat akak dan suami. Tanggungjawab ini berat.
Satu masa, dia pasti jauh juga.
Tapi biarlah dia berjauhan dengan membawa agamanya bersama.
Kalau silap langkahnya, apa jawapan yang perlu akak berikan pada Allah di akhirat kelak.
Akak buta agama. Membaca Al-Quran pun tergagap-gagap. Solat pun terkial-kial. Entah betul atau tidak tajwidnya pun akak tak tahu. Apatah lagi dosa akak lebih seluas lautan, lebih setinggi gunung. Astaghfirullahalazim.
Pilihan akak cuma ini. Jauhkan dia dari akak yang ‘tidak tahu’ hendak mengajar dan dekatkan dia dengan ‘guru’ yang layak mengajar.
Cukuplah akak saja yang sudah lama lalai. Akak tidak mahu dia juga begitu.
Kalau dari mula akak tak paksa diri akak untuk memaksa dia mencintai Allah, Rasul dan agamanya, nanti bukan akak sahaja yang hanyut. Malah lebih malang, akak membawa dia hanyut bersama adik-adiknya.
Biarlah air mata ini sebagai permulaan dia memimpin dengan nama Allah untuk keluarganya kelak.
Selepas Hari Ketiga
Hari ini baru hari ke-3 dia meniti hidupnya di asrama. Jadual penuh memenuhi harinya.
Bangun sebelum subuh.
Di arahkan berjemaah setiap waktu. Mana lagi mahu belajar dan menghafal. Tidur tengah malam.
Mengurus hidup sendiri. Berhadapan dengan persekitaran yang baru dan sangat asing baginya.
Selama 3 hari ini akak menanti panggilan telefonnya. Naik saja nombor ‘public phone’ asramanya, akak terus angkat.
“Mama dengan adik-adik sihat ke?”
Akak menahan sebak. Lega akak mendengarnya.
“Sihat. Abang camana?”
“Ok je. Tadi solat pastu baca al-quran”.
Jatuh air mata akak mendengarnya.
“Kawan-kawan ok?”
“Ada yang ok ada yang tak.”
Nada suaranya rendah.
Akak diam seketika.
“Kenapa? Kawan-kawan tak best ke?”
“Tak lah. Yang tak ok tu macam Abang la. Rindu dengan family. Tak biasa……”
Kedengaran sebak di hujung suaranya.
Allah….
Bertabahlah duhai anakku.
Akak cuba mengawal suara sebak akak.
“Aiman kena kuat. Aiman kan abang. Kena jadi contoh pada adik-adik. Aiman belajar agama. Sabarlah ye. Nanti minggu depan dah start belajar dah macam biasa je. Lagipun mama papa akan jumpa Aiman selalu. Tak jauh pun kan”.
“……..ok…..”
Setelah perbualan habis, akak tak dapat menahan lagi.
Dalam hati akan terus berdoa semoga hatinya kuat dan cekal untuk meneruskan pengajiannya ini.
Akak terus menekup muka. Menangis teresak-esak hingga tak sedar terus tertidur.
Ujian Ini Cuma Sekecil Zarah
Ini baru permulaan.
Ujian akak ini sekecil zarah berbanding ibu-ibu yang lain. Allah hanya jauhkan pandangan mata dia dari akak untuk beberapa hari. Tak jauh pun. Itupun berat hati akak untuk menerimanya.
Entah bagaimana perjalanan kehidupan dia selepas ini, akak tidak tahu.
Tapi Akak percaya inilah pilihan dan jalan yang betul. ‘Memaksa’ dia menuntut ilmu agama dan mencintai tuhannya yang Esa lebih dari dirinya sendiri.
Akak bersyukur di izinkan Allah menjadi ibu . Diberikan kelebihan darjat yang tinggi di sisi Allah. Doa ibu kepadanya anaknya tiada tandingan.
Apabila kali pertama akak bergelar ibu, ia sudah sempurna. Cukup sempurna!
Bukan harta dan kesenangan dunia yang akak harapkan.
Cukuplah anak-anak ini menjadi kekuatan akak.
Doa akak berterusan untuk anak-anak akak tiada penghujungnya.
Post Ini Bukan Untuk Bangga Dan Menunjuk
Ibu mana yang tak mahu yang terbaik untuk anak-anaknya. Semua ibu punya doa dan harapan yang sama.
‘Post’ ini tiada tujuan untuk merasa bangga dan menunjuk-nunjuk. Tiada yang sempurna melainkan Allah. Ia hanya perkongsian hati seorang ibu terhadap anak yang dikandungnya.
Ia tidak boleh di pendam. Mahu disuarakan kerana ini nikmat dan rahmat Allah yang tiada nilainya. Alhamdulillah. Allahuakbar.
Sebagai ibu dan bapa, akak berdoa semoga Allah menguatkan kesabaran kita mendidik dan membesarkan anak-anak kita. Ujian kita berat.
Setiap Ujian Ada Rahmat
Kita tidak lengkap, tapi Allah dah jadikan kita ibu bapa yang sempurna dan cukup. Tugas kita ialah meneruskan amanah dari Allah ini untuk memimpin mereka ke jalan yang di redhai-Nya.
Di zaman sekarang yang penuh cabaran dunia. Dengan kehidupan kita siang malam ‘mengumpul harta’. Mana lagi nak mengurus kebajikan anak-anak. Hingga lupa mana yang lebih utama.
Dalam Al-Quran pun dah dinyatakan dengan jelas, anak dan harta ujian terbesar buat kita hamba-Nya.
Dan setiap ujian ada rahmat dan nikmat Allah tersembunyi. Keputusan di tangan kita untuk memilih jalan mana yang baik dan buruk.
Jika kita pilih jalan yang baik, hasilnya insyaAllah baik. Jika jalan yang buruk kita pilih, maka makin leka dan terpesonglah hidup kita.
Semoga Allah memimpin hati kita sebagai ibu bapa dengan hidayahNya.
Masuk bilik dah lama, tetapi rupanya anak-anak tetap masih tak tidur awal! Allah, sudahlah esoknya anak-anak sekolah dan mak ayah nak keluar mencari rezeki. Maka jenuhlah mak ayah pujuk anak untuk pejam mata awal.
Tak pelik pun masalah normal bila anak sudah tidur petang dan malamnya lambat tidur. Kalau ikutkan semua mak ayah idamkan anak yang soleh dan solehah, lembut hati, rajin belajar dan juga taat kepada Allah. Panggil atau suruh sekali je, anak terus buat! Tapi macam mana ya?
Haaa… inilah ilmu yang mak ayah kena tuntut dan jadikan amalan. Lagi berkat amalkan sebelum anak nak tidur. Tengok keadaan anak-anak yang macam dah mengantuk dan menguap bagai itu, panggil dan dodoikan dia dengan ayat-ayat pendek ini.
1. Surah al-Fatihah 1 kali 2. Ayat Kursi 1 kali 3. Surah al-insyirah 1 kali 4. Surah Thoha ayat 1-5, 1 kali
OK, selepas selesai baca keempat-empat ayat di atas, tiup ubun-ubun anak kita dan niatkan betul-betul seperti yang kita inginkan.
Masa anak tidur cuba mak ayah bisik kat telinga anak dengan perkara-perkara baik yang anda nak anak jadi. Contoh, nak anak kite jadi anak yang soleh, anak yang baik, abang yang baik, dengar cakap, rajin solat, dan semua perkara baik-baik.
Ini untuk aktifkan minda separa sedar anak yang mana anak akan ingat apa yang kita cakap, dan in shaa Allah anak akan berkelakuan seperti mana yang kita bisikkan tadi. Terutama kalau mak ayah nak ubah sikap anak kepada lebih baik.
Peluklah anak seerat-eratnya, tatap dan cium dahi anak. Pengakhirannya jangan lupa ucapkan selamat malam dan bagi salam.
Percayalah, dengan izin Allah anda akan nampak sangat perubahan ketara pada anak-anak bila sudah amalkan bacaan di atas sebelum anak-anak tidur.
Dahsyatnya Kesan Baca Doa Tidur
Amalan doa tidur ini bukan wajib pada anak-anak sahaja tetapi mak ayah pun kena amal sama.
Dalam Al-Quran, Allah SWT sudah menjelaskan bahwa Dia memegang jiwa-jiwa yang belum mati pada waktu tidurnya. Hal ini dijelaskan dalam Surat Az-Zumar: 42 yang artinya:
“Allah memegang jiwa (orang) ketika matinya dan (memegang) jiwa (orang) yang belum mati di waktu tidurnya; maka Dia tahanlah jiwa (orang) yang telah Dia tetapkan kematiannya dan Dia melepaskan jiwa yang lain sampai waktu yang ditentukan. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda kekuasaan Allah bagi kaum yang berfikir.”(AzZumar 42)
Jadi ada kemungkinan Allah tidak akan mengembalikan roh yang digenggam-Nya tersebut ke jiwa manusia yang sedang tidur. Seperti diketahui, banyak kes orang yang meninggal dalam tidur. Memang awalnya merka tidur biasa, namun tidak lagi bangun ketika dikejutkan.
Sebab itulah pentingnya membaca doa sebelum tidur. Bukan anak-anak sahaja malah mak ayah pun tetap kena mengingati Allah walau nak pejamkan mata kejap.
Moga bermanfaat!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...