“Alhamdulillah ‘It’s A Girl’, Ada Harapan Lagi Untuk Anak Lelaki” – Azad Jazmin & Isteri Dapat Anak Ketiga

Nak menegur anak pun kena biasakan guna ayat baik-baik dan wajib elak menggunakan perkataan JANGAN walau niat anda untuk mendidik si kecil.

Ya, ramai mak-mak tak sedar bila sebut “Jangan buat itu, jangan buat ini”… seolah-olah kita mengarah tanpa sedar. Yang dengar pun, rasa kurang seronok.

Jadi, kalau nak tukar perkataan jangan kepada ayat macam mana, mak-mak boleh ikut tip Puan Shuhadah Khalil ini.

Semenjak dua menjak ini saya sering ditanya soalan,

“How to say No without saying No to the kids?”

Dan seminggu dua ini juga saya banyak melihat situasi di mana ada ibu kerap berkata “No no no” pada anaknya, sambil jari telunjuk bergerak ke kiri ke kanan.

Kesiannya si anak.

Tak dinafikan, dulu masa anak soleh kecil lagi saya kerap guna perkataan NO.

Sehinggalah saya baca satu artikel Inggeris (websitenya saya tak ingat), tentang kesan sebutan No pada anak.

Sebenarnya apabila kita kata NO atau JANGAN..

1. Anak hanya dengar ayat selepas perkataan NO atau Jangan itu. Contoh, “jangan lari” anak dengar lari. “Jangan sentuh”, anak dengar sentuh. “Jangan pukul”, anak dengar pukul.

Sebab itu lagi kita kata NO, lagi anak buat. Betulkan?

2. NO ini membantutkan perasaan seronok si anak yang ingin mencuba sesuatu. Fasa anak-anak kecil adalah fasa mereka teroka semuaaaa perkara di sekeliling mereka.

3. Kita bertambah stress! Setuju atau tidak, kita memang akan rasa stress lepas sebut NO atau Jangan. Yang ini, penulis itu tak sebut. Cuma dari pengalaman saya, memang boleh rasa level stress naik sikit demi sikit bila kita kerap sebut No/Jangan.

4. Bila kita stress, kita mula marah anak. Dan apabila kita marah, maka kita rugi 60 saat untuk rasa bahagia. Malah, kita ragut 60 saat rasa gembira si anak.

Itu kalau kita marah dalam tempoh 60 saat. Kalau lebih dari itu, maka kita dah rugi banyak masa untuk rasa bahagia.

Jadi, apa saya buat dan apa yang dicadangkan oleh penulis adalah berikan arahan yang kita nak anak buat untuk kita. Bukan arahan yang kita nak anak buat untuk diri dia.

Antara ayat yang kita boleh tukar:

1. Don’t go there -> Stay close with Mama

Jangan pergi sana > Kemari dekat Mama.

2. Stop hitting -> keep your hands at your back

Jangan pukul > Sayang kawan (tunjuk contoh sekali).

3. Don’t screaming -> talk nicely

Jangan menjerit > Cakap elok-elok.

4. Don’t run -> walk slowly

Jangan lari > Tolong jalan perlahan-lahan.

5. Don’t climb -> stay on the ground

Jangan panjat > Turun sekarang.

6. Stop jumping -> sit down

Berhenti melompat > Duduk diam-diam.

Dan selebihnya, ibu-ibu bapa-bapa kena lebih kreatif cipta ayat arahan positif.

Beri arahan yang mudah, ringkas dan padat.

Otak ibu atau ayah kena lebih cepat dari mulut yang mahu berkata-kata. Saya memang pening kepala memikirkan ayat sesuai dengan situasi anak, supaya saya tidak sebut NO. Mencabar!

Nak latih tukar ayat ini bukan sehari dua, seminggu dua, sebulan dua. Berbulan-bulan lamanya baru biasa. Jadi, sabar wahai ibu ayah.

Silakan SHARE post ini untuk manfaat semua. Biasakan yang betul, betulkan yang biasa insyaAllah.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Penyakit Eczema seringkali menimpa kanak-kanak dan ia boleh berterusan sehingga meningkat dewasa. Sebenarnya menurut Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar, Eczema boleh dikawal jika mak ayah faham mengenai rawatan asas yang boleh dilakukan untuk penyakit ini.

Soalan tentang ECZEMA memang paling kerap aku terima. Evergreen punya soalan. Sentiasa ada yang menyoal. So malam ni kita study sikit je asas tentang Eczema yang anda semua patut tahu ( yang Insya Allah akan membantu proses rawatan)

Eczema ni satu term yang sangat general.
Ianya bawa maksud ruam kulit yang GATAL. ( ITCHY skin rash).
Jadi kalau ada ruam yang TAK GATAL, 99.99% ianya bukan eczema.
Eczema sebenarnya ada banyak kategori, contohnya contact dermatitis, nummular eczema, seborrhoeic dermatitis dan atopic dermatitis ( AD).

Eczema yang paling kerap orang tanya (dan ramai hidapi) ialah ATOPIC DERMATITIS ( AD).

1. Ruam GATAL pada pelipat kulit. Contohnya belakang lutut, celah lipatan siku, sekeliling leher, celah kelengkang, lipatan breast.

2. Ada sejarah penyakit atopy yang lain seperti asthma & allergic rhinitis ( resdung). Untuk kes kanak kanak bawah 5 tahun, tengok sejarah keluarga terdekatnya ( parents, adik beradik)

*** Boleh baca tulisan ringkas aku tentang ATOPY disini:

3. Kebanyakkan masa kulit yang terlibat itu kering ( dry skin).

4. Onset nya ( mula kena ) pada usia yang awal, bawah 2 tahun selalunya. Dan ia boleh progress ( secara kronik on & off) hingga dewasa.

Kena faham, AD ialah satu penyakit yang kronik. Ada masa ia OK ( terkawal), ada masa ia menyerang ( relapse).

Kena faham asas rawatan ( Rawatan secara terperinci, itu kerja doktor). Bila faham asas rawatan, anda tak akan over treat / under treat. Bila faham asas rawatan, anda boleh kawal AD, Insya Allah.

Elakkan bahan / makanan yang menyebabkan tindak balas alahan ( avoid allergen). Ini mudah cakap, tapi payah nak buat. Selalunya tak tahu apa yang alah/ sensitif. Dah buat extensive skin test pun tak jumpa allergennya apa.

Di sini lah penting nya MANDI & penggunaan emollients ( moisturizing agent)
Kena faham penting nya guna sapuan / krim pelembab sebab kulit eczema selalunya dry. Sapu setiap hari krim pelembab.

Bila mandi, mandi lama sikit supaya kulit lembab lepas di lap. Dan kena tahu cara yang betul nak apply krim pelembab. Ideally di sapu sejurus lepas mandi supaya tinggi kadar serapan nya.

Kena faham tak boleh berterusan guna krim steroid. Selalunya dalam acute attack AD, sapu krim yang ada steroid tak lebih seminggu. Mula gunakan krim steroid yang paling lemah dulu (less potent)

Anti histamin ialah untuk kurangkan gatal. Contohnya Cetrizin / Zyrtec / Loratadine.

Antibiotik perlu di sapu / atau makan, kalau AD di jangkiti bakteria. Antara ciri ciri AD di jangkiti ialah bila kulit mula merah teruk,berair, bernanah.

Untuk kes kes AD yang kronik atau relapse yang teruk, kita akan gunakan pil steroid utk merencatkan aktiviti relapse of AD tu dengan kadar segera.

Pastikan anda betul-betul faham prinsip no. 1 – no.4, maka Insya Allah boleh elakkan guna no. 5 dan/atau no. 6.

Untuk memahami dengan lanjut tentang jenis jenis krim….krim pelembab… dan krim steroid mana yang kuat ( potent), yg mana yang lemah ( less potent), aku ada tulis satu post tentangnya pada tahun lepas. Boleh baca kat sini:

Sumber:Khairul Faizie Mohammad Kamar

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Mungkin sebab senang dan harga lebih murah, jadi mak-mak pilih bekas plastik untuk kegunaan harian dalam rumah. Namun pernah tak anda sedar sebab nak jimat dan mudah itu akan memberikan kesan yang tak bagus pada kesihatan?

Haaa… ini bila anda salah guna bekas plastik, bukannya tak boleh guna langsung. Nak tahu lebih jauh tentang keburukan bekas plastik ini, baca perkongsian saudara Hafiz Sulaiman ini…

Kaum ibu perlu lebih beri perhatian perkara ini ketika membeli barang harian.

Penyakit jantung dan strok
Penyakit metabolik seperti obesiti
Penyakit alahan seperti ekzema, psoriasis, resdung, asma
Masalah autoimuniti
Penyakit kanser
Gangguan hormon
Gangguan sistem pembiakan

Secara langsung atau tidak langsung, toksin persekitaran banyak menyumbang kepada perkara di atas.

Toksin persekitaran yang sering dipandang ringan ialah PLASTIK.

Paling kesian ialah anak-anak kita yang masih lemah sistem detoksifikasi, terutamanya bayi. Ramai dah generasi kita yang
“matang” terlebih awal. Ramai jugak wanita kita yang “menopause” terlebih awal. Plastik inilah punca gangguan hormon yang dipandang remeh.

Plastik merupakan sejenis pengganggu hormon (Xenoestrogen) yang boleh mencetus penyakit-penyakit zaman moden.

Bagi mereka yang pentingkan kesihatan, ilmu ini mungkin berguna.Bagi penderita sakit yang saya sebutkan di atas,
semoga ia menjadi panduan mengurangkan beban toksik badan.

Pernah terfikir tak apa makna nombor-nombor dalam segitiga di bawah bekas plastik makanan dan minuman tu?

Haa… jangan lupa check SETIAP bekas plastik kita NOMBOR RESIN ini:

Pilih plastik No 1, no 2 dan no 5. No 1 biasanya botol air mineral. Jangan gunakan kembali simpan air lain.

Elakkan plastik no 3,4,6 dan 7….Jangan guna plastik dengan no resin 7 simpan makanan!

Seterusnya, mari kita lihat beberapa tabiat yang sering diamalkan, mungkin perlu diberi lebih perhatian:

Pada tahun 2011 Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengharamkan penggunaan botol susu mengandungi BPA.

Bahan plastik ini bukan main-main ya, ia boleh sebabkan gangguan hormon dan mungkin mencetus alahan.

Elakkan bahan racun toksik ini ke atas keluarga kita terutamanya anak-anak kecil.

1) Jangan tuang air panas dalam cawan, jug atau bekas air plastik. Tengok sikit dapur kedai makan ada juga amalkan ni.
Masukkan air panas ke dalam bekas seramik atau stainless steel merupakan alternatif lebih baik.

2) Elakkan memanas plastik di dalam microwave.

3) Pilih botol susu lebih selamat dengan label “BPA free”. Walaupun begitu kajian menunjukkan plastik bebas BPA masih bahaya kerana mungkin mengandungi BPS atau pthalates yang juga merupakan pengganggu hormon. Saya kurang gemar teknik matikan kuman dengan rebus dalam air panas.

Maka anak kami gunakan botol kaca yang insha Allah lebih selamat.

4) Jangan tinggalkan sudu plastik dan straw dalam air panas..lebih panas air, lebih cepat keluar toksik plastik ini.

5) Jangan minum air botol plastik yang disimpan di dalam kereta terutamanya yang terdedah cahaya matahari.

6) Jangan guna sudip plastik untuk memasak. Gunakan alternatif lebih selamat seperti sudip keluli atau kayu.

7) Jangan tapis air panas guna penapis plastik. Stainless steel kan ada.

8) Elakkan menyimpan makanan panas dalam bekas plastik. Kalau berniat tapau makanan, kami biasanya order macam biasa.
Tunggu makanan sejuk sambil kacau-kacau makanan supaya sejuk dulu, baru minta bungkus.

Apa lah sangat 2-3 minit makanan sejuk tu berbanding kena warded…nak tunggu discaj tu satu penyeksaan.True story bro..

9) Jangan letak makanan bayi yang masih panas seperti nestum, puree atau oats ke dalam bekas makanan plastik.

10) Ini paling penting kot… JANGAN GUNA PEMANAS AIR PLASTIK! pastikan bahagian dalamnya stainless steel atau kaca.
kalau takde duit beli kaca atau heater stainless steal, pakai je periuk panaskan air atau cerek stainless steel tu.

Beberapa ringgit extra bagi membeli barang bukan plastik itu sangat berbaloi insha Allah.

Toksah pikir sangat salasilah genetik mana yang mungkin sebabkan kanser.

Atau saka tok nenek mana yang suwei turunkan kanser kat anak beranak.

Tengok sekeliling kita, mana yang kita mampu lakukan… ambillah langkah perubahan walaupun sedikit dan berdoalah.

Sesungguhnya Allah Maha Mendengar dan sangat memandang berat usaha kita lakukan ke arah kebaikan.

Ingatlah badan kita ini amanah… anak-anak kita juga. Adalah tanggungjawab kita melindungi mereka.

Semoga Allah mencegah kita daripada bencana penyakit dan memberikan kesihatan yang lebih baik kepada kita.

Ameen… Barakallah li walakum.

Mohon kongsi ilmu ini sebagai peringatan. Ramai tak tahu benda simple ni.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!