Ya, memang tak salah jika isteri ingin jaga kecantikan diri, tapi jangan jadikan itualasan yang paling utama sehingga ada yang sengaja tak nak mengandung! Alasannya takut bentuk badan ‘lari’. Mak ai! Tak kurang juga yang sanggup berhabis wang membuat suntikan dan sebagainya demi kekal cantik.
“Saya nak cantik pun sebab abang. Kalau saya hodoh, abang juga cari lain!” Itu alasan yang sering kali diberikan oleh isteri jika ditegur oleh suami apabila dilihat terlalu berlebih-lebih nak kelihatan cantik.
Yakinkan Isteri
Mungkin ada isteri yang rasa risau sekiranya suami akan tinggalkan mereka jika sudah tidak secantik seperti awal kahwin. Sebagai suami, anda kena ingatkan isteri, perkahwinan anda berdua bukan berlandas paras rupa semata-mata. Memiliki suami kacak atau isteri cantik adalah satu bonus. Tapi, setiap kecantikan itu akan pudar seiring dengan pertambahan usia. Kalau isteri risau dia semakin tua akan semakin kurang cantik, begitu juga suami. Bila sudah berusia, perut mula ke depan dan rambut juga semakin berkurang serta beruban. Jadi, jangan risau. Lebih elok jika anda berdua ‘tua’ bersama…
Selain itu, katakan pada isteri bahawa cinta anda tetap jitu bahkan semakin bertambah utuh selari dengan usia perkahwinan.
Ads
Boleh Tapi Jangan Berlebih
Tak salah jika isteri anda nak jaga kecantikan. Galakkan dan jangan sesekali halang kalau dia nak ke gim atau bersenam. Itu demi untuk kesihatan dia juga. Katakan padanya bahawa anda tak kisah asalkan tidak melampaui batas. Setiap perkara boleh menjadi mudarat jika dilakukan secara berlebihan.
Selain itu, nyatakan dengan tegas pada isteri, tak perlulah nak suntik sana sini sehingga boleh merubah wajah asal. Setakat cucuk vitamin C tu tak mengapalah. Atau membuat rawatan di spa. Tapi kena ingat, sekarang ini perlu berhati-hati agar tidak memudaratkan diri sendiri jika tersilap membuat pilihan produk/perawatan kecantikan.
Ads
Ada juga isteri yang minta izin untuk menyertai kelas zumba dan sebagainya untuk memiliki tubuh yang kurus dan langsing. Tapi jangan terlalu asyik sehingga rumah tangga pula terabai. Kena tahu keutamaan. Janganlah syok berzumba siang malam dengan alasan nak kurus, biar suami sayang. Namun akhirnya kasih sayang suami ‘melayang’ pada wanita lain pula. Ops!
Dia Tetap Cantik Di Mata Anda
Sentiasa katakan pada isteri bahawa dia tetap wanita tercantik bagi ada selamanya. Kata-kata pujian daripada suami mampu menaikkan yakin diri pada isteri. Jangan sesekali bergurau berkaitan dengan bentuk fizikal isteri kerana ia boleh dipandang serius oleh isteri. Jadi, jangan salahkan dia bila dia tiba-tiba berubah menjadi nak obses cantik akibat ‘mulut’ anda sendiri!
Ads
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Pasangan suami isteri ini, Mohamad Affandy Mohd Amran Chan, 31 dan Rahmatunnadrah Binti Haji Mohamed, 33 (Rahmatun Nadrah) berganding bahu berusaha menurunkan berat badan selepas beberapa tahun mendirikan rumah tangga.
“Misi utama kami sebenarnya nak pakai baju pengantin balik sempena ulang tahun perkahwinan yang ke-6 pada bulan 9 lalu. Hari-hari kami cakap benda yang sama. Nak pakai baju pengantin balik.”
Akuinya walaupun impian itu sedikit lucu, namun itulah yang menguatkan semangat suami isteri ini menurunkan berat. Yang mana, suami berjaya menurunkan berat sehingga 45 kg, manakala isterinya mengurangkan berat 14kg.
Syukurlah kerana misi mereka tercapai. “Muat-muat je saya pakai pada 29 September tu. Tapi sayangnya tak pula kami ambil gambar.”
“Kisah kami ini macam cinta kolesterol. Tapi dua-dua versi gemuk. So, nak sihat dua-dua kena berkorbankan. Makan pun kami dah kongsi. Nak romantik balik, makan sama-sama benda yang sama.”
Dalam catatan Rahmatun sebelum ini mengungkapkan kata-kata yang penuh makna.
“Di saat semua memandang hina terhadap kita. Kita tetap teguh melengkapi. Di saat mereka semua mencemuh rupa dan tubuh kita, kita saling tetap kuat berpimpin tangan. Di saat aku menangis, engkau tetap erat memegang tanganku dan meminjamkan bahu.”
“Di saat kakimu hampir tersungkur, aku pula akan cepat mencapai tanganmu daripada terus terjatuh. Di saat mulut puaka menghina tubuh badanmu, aku tetap setia mendengar dengan penuh sabar. Di saat kita sama-sama sakit, engkau memimpin dan terus memberi rangsangan.
“Di saat aku mula inginkan cara hidup “yang dulu” Engkau akan cepat-cepat mengingatkan aku kembali. Engkau akan mula membebel dengan kiasan yang sangat mendalam maknanya. Di saat aku teringat kisah lama kita, aku menjadi begitu terawang-awang.”
“Jagalah hubungan suami isteri. Berpegang eratlah tangan. Jangan dilepaskan di saat Allah menguji. Setialah dengan pasangan meskipun gemuk ke, buruk ke. Cer sama-sama diet dan saling beri rangsangan. Confirm! Enjoy your life! LOVE YOU DIET KALORI.”
Fahamkan makna kerjasama suami isteri yang disampaikan ibu kepada dua cahaya mata ini, Amirul Asyraf, 5 dan Amirul Amzar, 2 tahun ini.
Akui Rahmatun lagi, mereka berdua pernah terlalu leka dengan makanan. Semua makanan di luar mahu dicuba. Akibat terlalu taksub dengan pelbagai makanan, mereka berdua dah mula sakit-sakit badan.
“Suami saya dah bernafas teruk sangat. Pernah dulu duduk atas kerusi sampai patah. Dia balik dan rasa sangat down. Malu yang teramat. Saya cuba tenangkan dia. Masa itu kami tak tahu berat kami.
“Bila mula beli penimbang, baru sedar yang kami ni dah terlalu obesiti. Suami asyik penat, letih. Saya ingatkan dengan memasak yang sedap-sedap boleh menghilangkan stress dan rasa rasa sakit. Rupanya lagi parah.”
1. Kami berbincang dan kami selalu berborak sebelum tidur. Tentang misi kami berdua nak turunkan berat badan dan sihat. Suami saya sangat kuat semangat. Saya tak sekuat dia. Ada masa saya dah down sebab lambat sangat nak turun. Tapi dia akan cuba sabarkan saya.
2. Dia belikan kasut sukan yang cantik. Caranya tu bagi saya semangat.
3. Tiap kali membeli belah, kami akan sama-sama semak dulu kandungan bahan. Search hidangan yang menarik.
4. Suami saya dulu nak tunduk pun tak boleh. Semua barang saya akan tolong dia. Sampaikan solat pun kena duduk. Sedih tengok husband masa tu. Tak sakit apa, cuma solat tu terpaksa duduk atas kerusi.
5. Kami sama-sama akan curi masa bersama bersenam di mini stadium, atas track. Kami bermula dengan berjalan sambil pegang tangan. Dengan anak-anak. Walau sesibuk mana pun, kami berdua akan curi juga masa untuk lari, keluarkan pelun dalam 30 minit.
6. Setiap kali makanan dan siap, suami akan tanya cara saya masak dan bahan-bahan apa yang dipakai. Semuanya suami saya akan belikan dan tugas saya cuma memasak dengan cara sihat.
7. Untuk ikatan hubungan suami isteri yang kuat dan kukuh. Sebagai isteri, saya selalu berdoa kepada Allah semoga dipanjangkan umur suami saya, dijauhkan dari segala penyakit dan Allah makbulkan doa saya. Amin.
8. Bukan senang saat nak berdiet. Banyak juga rintangan kami. Bila masa kami sakit kaki kerana terlebih exercise, pernah juga sakit perut bergilir-gilir tandas sebab saya masak masam sangat kot.
9. Kami sedih sebab pakaian kami berdua banyak dari bundle. Cuma saiz baju dari bunle saja yang muat untuk kami.
√ Makan pagi – telur rebus 2 biji (memang kenyang sampai tengahari, in sha Allah)
√ Makan tengahari – nasi segenggam, tomyam ayam (letak sayur kobis, tomato, daun saderi, karot, telur dan sebagai mak nenek (serai, lengkuas, bawang putih,(banyak sikit). Saya buat sebiji-sebiji bawang putih dan sayur hijau. Goreng dengan telur tapi dengan syarat guna minyak zaitun (Kalau nak goreng).
√ Kadang saya tukar menu: ikan siakap stim lemon. Fuh! Letak bawang putih banyak-banyak dan lemon.
√ Kalau petang lapar kami makan tomyam saja.
√ Selalu kami makan tomyam ratah sayur-sayur kalau lapar campak le telur dalam tomyam. Sedap. (menu ni saya buat untuk suami dalam 3 bulan. Selalu masak tomyam. Kalau nak sedap, saya memang perah lemon dalam tomyam dan letak sikit apple cider. Terbaik! masam-masam dia. Nasi still makan sebab kita rakyat Malaysia, tak leh tinggal nasi. Cuma kurangkan je.
√ Kami stop terus minun manis. Air masak je dihidangkan. Asal lapar je minum la air. In sha Allah, kenyang. Kalau betul-betul lapar, malam kami akan kunyah biskut jacobs (low sodium). Try le.. makan dalam 2- 3 keping saja.
√ Sangat-sangat kurangkan makan di luar (masak air tangan bini sedap lagi oooii..) Boleh le jampi-jampi sikitkan. Ayat penyayang, ayat pengasih buat encik suami.
√ Kena ingat! 80% adalah pemakanan kita, cuma 20% workout.
Dalam ramai-ramai friendlist media sosial anda, mesti ada yang jenis suka tayang betapa bahagia hidupnya dengan pasangan dan anak-anak. Dapat macam-macam tepek dan pendek kata, asyik-asyik gambar dia dan apa yang ditulis pun jelas yang mereka dipuncak bahagia.
Mungkin ada yang niatnya nak simpan moment itu di media sosial miliknya tetapi tahu juga memang wujud segelintir orang yang suka tayang gambarnya sebab nak tunjuk betapa bahagianya kehidupan yang dilalui.
Namun realitinya hidup beumah tangga ni tidaklah bahagia setiap hari, ada masa dia akan telan fasa-fasa perkahwinan yang mungkin sedikit pahit. Itu namanya UJIAN dalam perkahwinan.
Nak tak nak kena terima dan pandai jaga emosi masing-masing, kalau tidak kelaut lah jadinya. Kalau tidak perang dingin, mungkin gaduh besar sampai orang luar pun tahu!
Ini bahaya, jadi paling penting baik suami atau isteri anda kena hadap fasa-fasa perkahwinan dengan penuh penuh kesabaran.
Ini Antara fasa Perkahwinan
Masa awal-awal semunya manis dan wangi. Bak kata pepatah, bau kentut pun wangi. Tambah pula pengantin baru, cinta sedang ‘mekar’ berbunga-bunga membuatkan anda dan pasangan akan bersikap romantik. Tahap ini, nak berjauhan pun tak sanggup! Dan lebih romantik, cawan guna satu dan berus gigi berkongsi pun boleh.
Selepas beberapa bulan menjalani kehidupan sebagai suami isteri, anda akan nampak kesalahan pasangan. Suami isteri mula merasakan hakikat sebenar perkahwinan dan perlahan-lahan telan rasa pahit.
Masing-masing mula menunjukkan sikap sebenar mereka malah menonjolkan perasaan. Ketika inilah anda akan mula mempersoalkan sikap pasangan yang mula berubah. Timbul keadaan saling menyalahkan, rasa marah dan kecewa terhadap pasangan, mahu menang dan merasakan diri mereka lebih betul daripada pasangan.
Anda perlu bekerja lebih keras untuk kembali menyuburkan rasa cinta dan sikap saling menghargai. Luangkan waktu bersama pasangan dan penuhi hasrat mereka.
Kadangkala perasaan kecewa ini menyebabkan pasangan mula beralih pada sesuatu perkara yang boleh menenangkan mereka misalnya memberi tumpuan pada kerjaya, anak malah kekasih. Bagi pasangan suami isteri yang tidak mampu berhadapan dalam fasa ini, mereka akan mengambil jalan perpisahan.
Bagi pasangan yang mampu melepasi tahap ini bermakna mereka bukan sekadar mencari cinta semata-mata. Perkahwinan yang dibina semakin utuh dan kuat malah mampu mewujudkan sebuah perkahwinan yang lebih baik. Pada tahap ini pasangan mula meningkatkan kualiti dalam perhubungan mereka.
Pasangan mula mencari maklumat malah pandangan baru berkaitan hubungan perkahwinan mereka agar masing-masing mampu melaluinya dengan mudah. Mereka juga saling berusaha untuk memahami diri sendiri dan juga pasangan. Suami isteri yang berada di tahap ini mampu hidup bahagia lebih dari 30 tahun.
Pada fasa ini pasangan suami isteri mampu hidup harmoni walaupun mereka berbeza karakter. Anda akan membuktikan mampu menjadi pasangan yang ideal untuk pasangan anda.
Pemikiran anda seiring dengan fasa perkahwinan, inilah yang dinamakan harmoni menghadapi perbezaan pasangan, melalui proses perbincangan dan komunikasi yang jelas dan mampu menyelesaikan masalah perkahwinan dengan lebih baik lagi.
Anda berdua saling menunjukkan perhatian, saling memerlukan dan menunjukkan penghargaan atas dasar saling ercaya, tenteram dan lebih aman.
Pada tahap ini anda berdua mampu mengembalikan keceriaan, kemesraan, keintiman dan kebahagiaan anda dan pasangan. Waktu yang ada akan digunakan sepenuhnya untuk anda saling memberi perhatian.
Setelah memahami lima fasa dalam perkahwinan ini seharusnya anda lebih tahu bagaimana berhadapan dengan permasalahan yang dihadapi dalam rumah tangga. Banyakkan bersabar menjalani dan mengulangi setiap fasa perkahwinan yang anda alami.
3 Istilah Bahagia Sebenar Dalam Rumah Tangga
Orang bahagia sentiasa ringkas di dalam kehidupan seharian. Rumahnya tidak terlalu padat dengan perabot dan aksesori yang merimaskan yang akhirnya akan memeningkan kepala mereka. Kajian menunjukkan orang yang tinggal di rumah kecil, dengan perabot yang ringkas, berkereta sederhana dan tidak mempunyai banyak harta adalah lebih bahagia.
Setiap orang ada rezeki masing-masing dan ada kekurangan dalam kelebihan yang dia miliki. Kalau anda boleh terima yang hidup ini tak akan sama dengan orang lain, anda akan merasa lebih tenang dan aman. Janganlah dibandingkan hidup anda dengan orang lain dari sudut betapa cantiknya orang itu dan anda tidak, betapa tingginya dia dan anda rendah dan sebagainya lagi. Baik suami atau isteri, anda perlu fokus kepada perkara yang di dalam kawalan anda dari memikirkan ciptaan tuhan yang tidak boleh diubah.
Kalau tak suka pun kena buat-buat suka. Anda yang baru naik status jadi suami isteri, kenalah melayan orang lain dengan penuh hormat dan kasih sayang. Tak boleh berkira dan suka cari buruk orang dalam hubungan. Terutama ipar duai dan mentua, anda kena hormat dulu kalau nak orang hormat dan layan anda baik-baik.
Pasangan yang bahagia selalunya tidak mempunyai apa-apa yang mahu dibuktikan kepada orang lain di luar sana. Mereka happy dengan terlalu sibuk dengan life mereka.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Pepatah ada menyebut, “Siakap senohong, gelama ikan duri, bercakap bohong lama-lama mencuri”. Pembohongan, sama ada kecil atau besar adalah salah disisi agama dan undang-undang. Ia tidak boleh dianggap remeh dan perlu dibendung lebih awal. Jika tidak, ia dikhuatiri mendorong kepada perbuatan negatif yang lain seperti mencuri atau panjang tangan.
Imam Ali Zainal Abidin a.s. mengatakan bahawa: “Waspadailah dusta kecil dan besar baik ketika serius atau sambil main-main kerana jika seseorang tidak malu melakukan dusta kecil maka ia akan berani melakukan dusta besar.”
Sebenarnya anak mahukan perhatian daripada mak ayah. Ada ketikanya, mereka mencuri untuk mendapatkan sesuatu yang sukar diperolehi dan juga disebabkan kerana keseronokan. Bantu anak anda fahami tentang perbuatan salah ini melalui panduan ini:
Ia satu perbuatan yang diharamkan dalam Islam, dan menyalahi undang-undang. Ingatkan juga kepada mereka bahawa sekiranya perbuatan tersebut dilakukan di pasaraya, mereka akan ditangkap dan dipenjarakan.
Bawa si anak kepada tuan empunya dan pulangkan barang yang telah dicuri. Ini bertujuan untuk mengajar kepada si anak tentang hak seseorang dan memberi kesedaran kepada mereka bahawa barang kepunyaan orang lain tidak boleh diambil sesuka hati tanpa keizinan.
Ceritakan atau buat aktiviti main peranan (role play) tentang bagaimana perasaan mereka sekiranya barang mereka dicuri dan diambil tanpa pengetahuan mereka. Sudah tentu mereka akan merasa marah dan sedih. Melalui pendekatan ini, mereka akan faham bahawa perbuatan mencuri itu satu kesalahan dan boleh merosakkan hubungan.
Ajari si anak untuk meminta maaf kepada tuan empunya atas tindakan mereka itu. Sekiranya barang yang dicuri telah hilang atau dimakan. Contohnya coklat. Minta mereka menggantikannya dan memohon maaf. Jelaskan juga kepada mereka bahawa meminta maaf adalah perbuatan yang mulia. Jangan rasa malu untuk berbuat demikian kerana orang meminta maaf akan merasa tenang dan bahagia.
Hukuman fizikal adalah tidak perlu dan kemungkinan akan membuatkan si anak bertambah marah. Hukuman lain seperti mengurangkan wang belanja atau tidak membelikan permainan yang disukai mungkin boleh digunapakai jika dirasakan perlu.
Anak-anak yang membesar dengan perhatian yang cukup tidak akan melakukan perbuatan mencuri. Kebanyakan kes kecurian berlaku kerana kanak-kanak tersebut ingin mendapatkan perhatian daripada ibu bapa. Walaupun perhatian yang diberikan dalam bentuk yang negatif, seperti dimarahi, mereka merasa puas kerana berjaya mendapatkan perhatian ibu bapa.
Kebanyakan kanak-kanak mencuri adalah disebabkan keinginan mereka untuk memiliki sesuatu yang mereka belum mampu miliki. Justeru, mereka perlu diajar bahawa tidak semua perkara mereka dapat miliki. Mereka perlu bersabar dan berusaha untuk mendapatkannya, dan bukan dengan cara mudah, iaitu mencuri.
Didik anak-anak tentang konsep nilai dan hak individu. Nyatakan pada mereka beza antara “ini milik saya” dan “ini milik awak”. Ajari mereka supaya tidak mengambil hak orang lain sesuka hati tanpa keizinan walaupun perkara tersebut kecil, seperti mencuri pensil kawan.
Sekiranya perbuatan tersebut berterusan dan disebabkan oleh gangguan penyakit yang dipanggil sebagai kleptomania, maka ia perlu dirawat. Kleptomania merupakan sejenis gangguan penyakit mental dan kebanyakan kes melibatkan kecurian di kedai atau pasaraya. Mereka yang menghidap gangguan ini mempunyai kecenderungan untuk mencuri walaupun nilai objek yang dicuri adalah tidak seberapa.
Antara mereka yang boleh menghulurkan bantuan untuk membantu anak menangani masalah ini termasuklah: a) Ahli psikologi klinikal b) Pakar psikiatri c) Pakar terapi keluarga atau kaunselor
OLEH: ROSS AZURA ZAHIT zrazura@fcs.unimas.my, PSIKOLOGIS KLINIKAL, JABATAN SAINS KOGNITIF FAKULTI SAINS KOGNITIF DAN PEMBANGUNAN MANUSIA (FSKPM) , UNIVERSITI MALAYSIA SARAWAK (UNIMAS) – wawancara bersama majalah Keluarga
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Qadejah Aliff Syukri dipuji netizen apabila menegur adik lelakinya yang memukul adik perempuan. Sikap matang remaja berusia 15 tahun itu mendapat perhatian ramai.
download sekarang!
