Kehadiran Syawal tahun ini, disambut dengan dengan berita tragedi berdarah apabila seorang kanak-kanak lelaki berusia dua tahun, maut selepas dikelar ibu kandungnya dalam kejadian di FELDA Jengka, dekat Maran. Sungguh menyayat hati, sifat seorang ibu yang secara fitrahnya menyayangi dan melindungi anak-anak, mampu bertindak di luar kewarasan fikiran apabila dipercayai mengalami halusinasi sebelum bertindak mengelar bahagian leher anak lelakinya itu.
Jangan ambil mudah bila mak-mak mengalami simptom-simptom depresi mahupun halusinasi ini. Ia boleh membahayakan diri mahupun individu sekeliling. Sebenarnya ada 4 perkara mak-mak boleh lakukan bila diri rasa penat, stress mahupun emosi tidak Stabil.
Berikut merupakan perkongsian oleh Intan Dzulkefli sebagai panduan;
Ibu kelar anak kandung. Kes sebegini berulang lagi. Tak silap saya baru penghujung tahun lepas Malaysia digemparkan dengan kes yang sama.
Pedihnya membaca komen keyboard warrior yang menghentam, mencarut, memaki si ibu. Sedangkan kita sendiri tidak tahu perang apa yang sedang berlaku dalam diri si ibu.
Selaku seorang isteri & ibu, saya mengaku, menjadi isteri & ibu adalah tugas yang sangat berat.
Walau tidak sihat, keletihan & stress, tugasan harian perlu tetap dijalankan 24h7d. Kadang rasa nak lari jauh-jauh, lari menangis mengadu dekat ibu di kampung. Namun, ketahuilah, ibu kita juga menghadapi penat, lelah, pengorbanan yang sama malahan mungkin jauh lebih berat.
Wahai ibu, wahai isteri, selain perlu jaga solat, jaga hubungan dengan al-Quran serta menjaga solat tahajjud,
1) Minta Time Off
Jika terlalu penat kala menjalankan amanah sebagai ibu & isteri, berehatlah. Minta time-off dari suami.
Jika suami kita jenis sangat alert dengan perubahan emosi kita tanpa perlu kita voice out, alhamdulillah. Jika suami kita jenis sebaliknya, bersuaralah & berterus terang. Be your own hero. Tak perlu tunggu suami offer.
“Abang, saya penat. Saya stress. Boleh jagakan anak-anak kejap?”
Luahkan sahaja. Suami sepatutnya menjadi teman yang paling kuat menyokong, melindung serta memahami isterinya. Share dengan suami apa yang kita rasa, supaya dia faham.
Jangan tanggung lagi jika sudah tidak mampu. Gunung berapi yang hendak meletus, laharnya perlu dialirkan ke tempat selamat agar tidak membahayakan orang-orang yang kita sayang, terutamanya anak-anak.
2) Cari Teman Untuk Luahkan Perasaan
Sekali lagi, jika rasa perlu teman untuk meluahkan, luahkanlah apa yang terbuku di dalam hati. Teman ini boleh jadi suami, ibu, keluarga atau best friend kita. Pilihlah yang mana kita percayai yang boleh menjadi best comforter.
Kalau suka meluahkan melalui tulisan, tulislah juga. Blog, diari, mental-emotional group support.
InsyaAllah, kita akan lega setelah meluahkan.
3) Elak Bandingkan Diri
Jangan bandingkan diri kita dengan orang lain. Cara manage rumahtangga, manage anak-anak, skill parenting.
Hormat diri kita & orang lain. Hidup ini atas pilihan masing-masing. Comparison is the thief of joy. Kita akan stress jika terus membanding diri.
Contohnya,
“Kenapa orang lain duduk rumah tak stress, kenapa aku rasa tak happy & asyik marah anak?”
Sesungguhnya keupayaan seseorang untuk manage stress adalah berbeza. Sayangilah diri, kenalpasti kekuatan & kelemahan diri.
Ada orang kelemahannya apabila mendengar anak-anak menangis, dia rasa nak memukul anak. Fokuslah pada solusi berbanding salahkan diri kenapa kurang sabar, set minda bahawa diri sendiri ialah ibu yang teruk & sebagainya. Ia hanya memburukkan keadaan.
(+) bincang dengan suami tentang apa yang kita rasa, struggle yang kita hadapi.
(+) alihkan perhatian waktu anak menangis. Jaga pernafasan, istighfar, mungkin boleh jauhkan diri seketika hingga rasa bertenang.
(+) peluk anak & bayangkan sekiranya Allah ambil semula anak-anak kita. Maka, bersabarlah dalam memelihara mereka.
Jangan salahkan diri. Jika harini termarah anak, termarah suami, insyaAllah esok boleh reset & restart semula. Setiap hari adalah peluang dari Allah untuk menjadikan diri hambaNya yang lebih baik, insyaAllah.
4)Jumpa Konsultansi Pakar Psikologi
Sekiranya stress kita masih tidak hilang setelah berehat, tidur, ber-MeTime, pertimbangkanlah untuk mendapatkan konsultansi pakar psikologi.
Bila kita berjumpa psychologist bukan bermakna kita gila, namun, dengan bantuan professional bolehlah kita didiagnose samada kes kita ini termasuk dalam kategori sekadar stress biasa atau telah menjadi serius seperti, depression, anxiety, bipolar disorder atau lain-lain.
Selepas itu doktor akan keluarkan preskripsi, samada kita memerlukan bantuan ubat-ubatan, sesi kaunseling & lain-lain untuk mengurangkan & membantu kita menstabilkan emosi.
Luka emosi ni kita tidak nampak dengan mata kasar, namun jika didiamkan, bimbang ia akan memakan diri. Maka, jangan malu untuk bertemu doktor untuk mendapatkan konsultansi & rawatan, ya.
Sekali lagi, sayangilah diri kita, jangan tanggung seorang diri. Fikirkan orang yang kita sayangi & orang yang menyayangi kita.
Intan Dzulkefli
19 June 2018
Syawal 5 1439H
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Mohon mak-mak, jangan pendam apa yang terbuku dihati. Luahkanlah segala rasa, mahupun kepenatan menguruskan rumahtangga pada pada suami mahupun orang yang dipercayai.Jika masih tidak mampu meredakan gundah dihati, jumpalah dengan dengan pakar psikologi untuk mendapatkan rawatan yang sebaiknya.
Sumber: Intan Dzulkefli
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Air Mata Mengalir Laju, Syatilla Mohon Doakan Syeriv Cepat Sembuh
Ibu mana air matanya tidak tumpah bila melihat anak kesayangan cedera. Insiden tersebut berlaku kepada anak sulung Shaheizy Sam dan Syatilla Melvin. Lantas air mata Syatilla mengalir laju bila melihat Syeriv Samheizy, 4 tahun mengalami kecederaan hingga lukanya terpaksa dijahit.
Begitulah yang diluahkan oleh Syatilla menerusi hantaran sebuah video mengenai kejadian yang dialami anak kesayangan. Walaupun berlaku insiden tersebut namun sebagai seorang pelakon yang penuh komited Syatilla tetap ke set penggambaran bagi meneruskan tugasan dalam kerjayanya.
Anak Kena 7 Jahitan, Syatilla Mohon Doakan Syeriv Cepat Sembuh
Seperti yang diceritakan Syatilla akui sebagai ibu momen yang berlaku tidak akan dilupakan.
“TADI MENANGIS MENGAMUK, TIBA2 DIAM
“Ya allah moment di atas sampai bila takkan bubu lupa. Sedihnya ya allah tengok anak kita mcm tu.
“Terpaksa tidurkan dia untuk jahit bibir dia atau dia akan meronta-ronta kalau jahit dalam keadaan sedar.
“Ya Allah Macam Air Terjun Air Mata Bubu Ni”
“Ya allah macam air terjun air mata bubu ni. Ni baru sikit, tiba-tiba terdetik, macamana lah perasaan -mak-mak yang kena hadap anak kecil sakit kronik, kanser dan sebagainya.
“Allahuakhbar moga Allah kuatkan semangat ibu-ibu semua semua! Macam ni pun rasa tak sanggup tengok.
“Bayangkan hati tak senang fikir anak tiba-tiba kena lari sambung shooting. Terpaksa akur untuk menghormati masa orang lain yang terlibat sama. Depa pun ada famili tunggu kat rumah.
Allah Lancarkan Semuanya
“Susah hati jangan cakaplah, tapi alhamdulillah Allah lancarkan semua. Daripada sedih tiba-tiba kena bertukar buat lawak dalam campaign #rinduasmararaya. Kalau korang agak-agak mampu tak?
“Ni lahh yang dikatakan korban perasaan untuk kerja. Aku memang tabik orang-orang yang berjaya lalu apa yang Tilla baru lalu hari ini. Mungkin orang luar nampk biasa, tapi bagi aku sangat luar biasa.
“Doakan syeriv cepat sembuh cepat boleh minum susu balik. 7 jahitan habuan untuk @syeriv_samheizy anak bubu harini ya Allah,” kongsi Syatilla.
Baca Disini Juga:
Syatilla Melvin Mohon Maaf “Sejujurnya Demi Allah, Tak Ada Niat Apa-Apa Langsung Pun”
Syatilla Melvin Usaha Khatam Al-Quran, “Sehari 4 Muka Surat Pun Sudah Rahmat. Doakan”
Mujurlah Syatilla Pilih Bersalin Cara Bedah, Kalau Tidak Pasti Muncul Perkara Tak Diduga…
Semoga Cepat Sembuh Syeriv
MW: Semoga Syeriv cepat sembuh ya!
Sumber/Sumber Foto: Instagram Syatilla Melvin
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rizalman Kongsi Cerita Menarik Di Sebalik Persalinan Indah Raja Permaisuri Agong
Majlis istiadat pertabalan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Yang Di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah semalam berlangsung dengan sempurna. Namun antara perkara yang mencuri tumpuan ramai adalah soleken minimalis namun menawan serta busana indah persalinan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa persalinan indah baginda tuanku merupakan hasil rekaan Pereka Fesyen Datuk Rizalman Ibrahim, begitu juga solekan manis hasil sentuhan Juru Mekap terkenal Khir Khalid.
Sentuhan Magis Pereka Fesyen Rizalman Ibrahim
Datuk Rizalman Ibrahim yang dikenali dengan sentuhan magis pada setiap rekaannya, berkesempatan berkongsi cerita menarik disebalik perincian persalinan indah yang disarungkan Raja Permaisuri Agong, Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah dan anakanda putera puteri baginda.
Beliau berkongsi di IG storiesnya sehari sebelum dibawa mengadap dan persembahkan dihadapan tuanku untuk dipakai pada majlis istiadat Pertabalan di pagi hari.
6 perkara menarik yang dikongsikan;
1.Persalinan baginda tuanku berwarna putih gading beserta selendang dengan sulaman kerawang.
2.Ia merupakan kain tenunan hasil kerja tangan penghuni-penghuni penjara di penjara Penor dan Bentong yang diilhamkan oleh tuanku baginda sendiri.
3. Baginda tuanku mengilhamkan untuk meletakkan “colek” pada persalinan baginda. Colek iaitu bentuk didalam kain menggunakan benang perak.Ia mempunyai lambang Pahang iaitu gading dan tombak serta lambang Johor iaitu bulan dan bintang.
4. Rizalman meletakkan sulaman kerawang dan perincian “beading” dibuat satu persatu menggunakan tangan. Mempunyai lambang tersendiri, mutiara, batu berlian dan kepingan emas.
5.Istimewanya, kepingan emas pada persalinan baginda tuanku permaisuri dipinjam daripada almarhum bonda Tuanku Zanariah.Menurut Rizalman, ia dilekatkan semula pada persalinan baginda, kerana baginda berkenan mengembalikan nostalgia zaman-zaman dahulu, turun temurun.
6. Persalinan indah ini merupakan kombinasi hak milik kerajaan Johor dan Pahang.Ia dijahit satu persatu mengikut susunan bunga.
Sementara itu, memetik perkongsian dari Istana negara, sejarah berulang apabila busana yang dipakai oleh YAM Tengku Puteri Jihan pada Istiadat Pertabalan Yang di-Pertuan Agong XVI hari ini adalah merupakan busana yang pernah dipakai oleh Raja Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah ketika Istiadat Pertabalan Ayahanda Baginda Almarhum Sultan Iskandar Al- Haj pada tahun 1984.
MW: Bertuahnya Datuk Rizalman Ibrahim dapat membuat busana persalinan indah pada hari penuh bersejarah buat ahli kerabat diraja. Raja permaisuri agong nampak sungguh berseri-seri dan cantik rupawan dengan persalinan indah tersebut.
Sumber/Foto: Instagram Rizalman71 & Istana Negara
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Nad Baik Ramai Sayang, Bertali Arus Kawan-Kawan Ziarah. Akak Tahu Nad Kuat”
“Nad Baik Ramai Sayang, Bertali Arus Kawan-Kawan Ziarah. Akak Tahu Nad Kuat” itulah antara luahan pelakon yang juga pemilik nama sebenar Noorkhiriah Ahmad Shapie.
Sayu sungguh ucapan yang diberikan buat rakan seperjuangan dalam lakonan Nad Zainal yang kini sedang bertarung nyawa dengan penyakit paru-paru berdarah dan kini ditempat di ICU.
“Nad Baik Ramai Sayang, Bertali Arus Kawan-Kawan Ziarah.”
Malah menerusi perkongsian di Instagram Noorkhiriah juga memohon agar orang ramai mendoakan kesembuhan buat Nad.
“Assalamualaikum dengan rendah hati akak mohon pada semua terus mendoakan @nad.zainal yee..Tkasih ye semua..Semoga Allah angkat sakitmu dik..Aamiin Allahumma Aamiin” kongsi Noorkhiriah.
Bila Allah Nak Bagi Hidayah, Nad Sakit Tiba-Tiba
“Nad Nanti Dah Sihat..Banyak Mende Akak Nak Share Dgn Nad..
“Akak x sempat nak share apapun sebenarnya..pada akak semua secara tiba2..Nad pakai tudung pun tiba2..bila Allah nak bagi Hidayah..dan Nad Sakit cmni pun tiba2..bukan akak je tkejut rasanya ramai yg tkejut…
“Nad Rajin Update IG Tiba2 Akak Tgk Nad Senyap..Rupanya Nad Bertarung Nyawa..Nad Dalam Ramai2 Nape Nad Jadikan Akak Contoh..Akak Lom Betul Jalannya..
“Kita Bkeja Hanya 2 Hari Dalam #mataharitakbercahaya Tapi Akak Selesa gile Dgn Nad..Baju2 Sutin Cite Tu Banyak Nad Bagi Akak Dgn Tudung2 Sekali..
“Nad Baik Ramai Sayang..Btali Arus Kawan2 Dtg Ziarah Nad Tadi..Akak Tau Nad Kuat…Impian Tuk Kejassama, nad Ckp akak jadi bini no 1 atau 2 cite feeling2 ustaz ada bini 4.. lom jadi tau…angan2 kitaorg b2 bila borak.
“Nad Bangun Tau..Allah Sayang Sangat Kat @nad.zainal ..Lepas Aje Berhijrah..Allah Uji Nad Sekuat Ini..Sebab Allah Tau Nad Mampu..1 Malaysia Doakan Nad..Bangun ye dik…Kuat Demi Yem & Som…Kita Kan Dah Ckp nak kopi2 sama2 nanti dengan kekza @azzaelite ..Nad nak sejadah..Doakan @nad.zainal Terus ye Korang..Moga Allah angkat doa korang..mkasih korang..mkasih,” kongsi Noorkhiriah.
“Ya Allah Engkau Sedarkanlah & Sembuhkanlah Farah Nadia Zainal Abidin”
Menerusi ruangan komen ramai yang mendoakan agar Nad Zainal kembali pulih.
Baca Disini : “Saya OK Saja..” Sebelum Hijrah, Nad Zainal Pernah Diminta ‘Review’ Produk Dengan Bertudung
Nad Zainal Sedang Kritikal Di ICU, Paru-Paru Dipenuhi Darah
View this post on Instagram
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Sumber / Sumber Foto : Instagram Noorkhiriah
RAHSIA CANTIK NASHA AZIZ
Fazura Pesan Wahai Wanita Sayangi & Hargailah Diri Anda!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
