
Bukan senang ya mak-mak yang baru lepas bersalin nak pantang makan laksa selama setahun, tambah pula kalau itu salah satu makan kegemarannya.
Ok, pernah tak anda dengar orang tua-tua cakap, selepas bersalin tak boleh makan laksa, siap kena pantang setahun!
Kenapa laksa dikatakan salah satu menu yang menjadi pantang besar bagi ibu yang baru lepas bersalin? Apakah relevannya makanan ini tidak boleh dimakan oleh ibu-ibu lepas bersalin? Ok jom semak…
1. Kuah Punca Angin
Tahu tak, daun kesum dan bunga kantan paling bisa dan itulah punca angin. Dan ada juga yang kata jenis ikan yang digunakan untuk membuat laksa.
2. Laksa dimasak dua kali
Ibu berpantang tak boleh makan makanan yang dipanaskan semula atau dimasak dua kali. Ya, laksa dibuat daripada beras tetapi laksanya sejenis makanan dikeringkan. Bila dah kering, laksa akan direbus atau direndam. Haaa…. inilah yang bisa buat ibu berpantang. Bila dah masak dua kali ia memerangkap angin dan kandungan angin itu makin tinggi. Kesannya boleh sakit urat dan sakit badan. Paling takut, boleh kena BENTAN tau! Alaaa… semasa berpantang pun, memang ibu baru bersalin dilarang sama sekali makan nasi yang dipanaskan semula.
3. Ada timun
Ulam laksa selalunya ada timun dan kacang panjang. Ibu berpantang wajib elakkan, janganlah sampai makan walau ak sengaja. Timun sejenis sejuk dan kacang panjang itu boleh buat angin. Lagi satu, nenas… cukup bisa dan tak sesuai untuk ibu berpantang makan, ya.
Tolong ya ibu-ibu, berpantanglah betul-betul sebab badan kita ini nak pakai lama. Kesan makan laksa ni, kita takkan rasa sekarang. Tapi bila dah berumur nanti, mula lah sakit pinggang, sakit lutut dan sebagainya. Jangan nanti anda rasa kesan dikemudian hari dan bila badan dah masuk angin anda baru nak menyesal. Masa itu dah tak guna dan padahnya anda cepat nak marah pada anak. Silap-silap boleh meroyan sebab badan tak begita sihat. Jadi sila bulatkan hati untuk berpantang betul-betul. Tak lama pun, banyak lagi menu sihat yang ibu-ibu boleh makan.
Semoga bermanfaat!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Wanita Ini Kongsi WAKTU TERBAIK Bercuti Ke Kelantan, Tempat Wajib Singgah!

Sebut saja negeri Kelantan, mesti terbayangkan makanan yang pelbagai dan enak-enak. Ini belum lagi dengan tempat-tempat menarik yang wajib kita pergi.
Sebenarnya bukan hanya negeri Kelantan tapi ada juga negeri lain yang turut mempunyai pilihan makanan, tempat bersejarah dan menarik.
Walau bagaimanapun, negeri Kelantan boleh menjadi salah satu negeri pilihan untuk anda kunjungi ketika bercuti. Sementelah, barangan yang dijual pun masih lagi murah berbanding negeri lain. Mungkin?
Jangan terkejut, bila cuti saja, negeri Kelantan mesti akan sesak. Bukan hanya kepulangan anak-anak perantau bertemu keluarga tapi turut menyambut kehadiran pelancong dari negeri lain.
Sebab itulah, kalau nak datang bercuti ke Kelantan kena ada waktu sesuai. Kalau tak, bersesaklah di merata tempat.
Sebab itu, nak datasng bercuti ke Kelantan kena ada waktunya, seperti yang dikongsikan oleh Masayu Ahmad ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Jangan SERIK Bawa Anak Kecil BERCUTI, Layan Karenahnya, Inilah Dikenang Sampai Bila-Bila
Tip ‘Packing’ Pakaian & Keperluan Bercuti, Mudah Dan Tersusun, Sesuai Mak Anak Ramai
Info Lebih Menarik DI SINI
Bercuti Ke Kelantan? Waktu Sesuai?
Bila waktu yang sesuai datang ke Kelantan?
Jangan datang!
1. Musim cuti sekolah.
2. Musim perayaan.
3. Musim tengkujuh.
Tiga di atas adalah pilihan waktu puncak, sangat ramai dan jalan raya mulai sesak dan padat. Terutama cuti sekolah dan perayaan.
Boleh datang, akan tetapi risiko adalah atas pilihan sendiri. Waktu yang sangat sesuai adalah pada tarikh tarikh perantaraan cuti.
Jalan lebih lapang, tempat makan lebih tenang, harga lebih mesra pelanggan.

Boleh tak datang Disember? Boleh.
Tak ada masalah. Tetapi risiko adalah atas pilihan sendiri.
Disember adalah cuti sekolah dan musim tengkujuh. Tidak semua daerah di Kelantan banjir.
Tetapi cuaca mendung dan hujan. Adakala seminggu hingga dua minggu. Adakala terang dan cantik. Sejuk, mendung dan hujan lebat adalah berselang seli.

Tuan puan perlu lebih peka kepada ramalan kaji cuaca dan juga lokasi banjir. Tidak semua daerah banjir.
Pilihan bercuti pada masa ini juga seronok kerana cuaca tidak panas. Ketika waktu puncak cuti sekolah, pilihan lain yang lebih selesa adalah masa lain selain cuti sekolah.
Kalau dilihat trend mereka yang bercuti di Kelantan adalah dari luar Kelantan.
Kebanyakan mengatakan faktor makanan murah dan sedap menarik untuk datang ke sini.
Kalau bercakap dengan penjual bahan basah segar tepi jalan mereka akan melaporkan trend keluar masuk.
“Minggu ni tadok ore kak, ore ore Kelate tubik derak keluar. Jadi jualan perlahan.”
Juga kalau lihat waktu puncak hari hari cuti utama dan jalanraya mulai sesak. Itu petanda ramai dari luar Kelantan yang masuk.

Rancang percutian ke Kelate.
1. Lihat kalendar pada musim cuti sekolah kalian berebut dengan warga Kelantan yang berada di luar Kelantan. Pada masa inilah juga mereka mengambil kesempatan untuk pulang ke kampung halaman. Elakkan datang pada waktu begini. Jika mahu juga pastikan pilihan pada pertengahan atau ketika hujung cuti berakhir.
2. Sekali lagi pada musim perayaan, biasanya kesesakan trafik di Lembah Klang akan berpindah ke Kelantan. Bukan sahaja warga asal tetapi warga negeri negeri lain juga turut sama bergembira mahu datang ke sini. Faktor pendorong utama adalah makanan unik bulan Ramadhan dan menjelang Syawal seperti akok, percik dan gulai kawah. Aneka kuih muih dan lauk pauk harga yang murah dan sedap.
3. Rancang penempatan atau penginapan lebih awal dua bulan. Kalau bulan hadapan mahu datang hari ini baru buat tempahan, baiklah jangan datang. Kebanyakan tempat menginap sudah penuh.
4. Bukan orang negeri negeri lain juga teruja mahu makan di tempat tempat viral dan sedap, anak jati Kelantan juga begitu. Tempat viral sangat lapang pada bukan cuti sekolah. Sekiranya datang cuti sekolah, pilih untuk bersantai pada awal pagi bukan pada petang. Pilih pertengahan hari bekerja bukan hari minggu. Hari minggu di Kelantan adalah pada Jumaat dan Sabtu. Jadi pergilah pada hari Isnin, Selasa dan Rabu untuk keadaan kurang sesak dan lapang.
5. Sarapan apa? Wajib cuba sarapan ala Kelate, pulut pagi, nasi kerabu dan nasi berlauk. Jangan cari nasi lemak. Cari sarapan yang tidak ada tempat kalian.

6. Hari Jumaat kebanyakan kedai makan tutup di Kelate. Akan tetapi masih ada kedai kedai popular yang masih dibuka. Harga makanan masih murah sekitar pasar pagi, kedai pati, gerai jualan kampung. Jejaklah kategori pati dan gerai jualan kampung. Harga masih murah dan sedap. Kedai viral tidak semestinya sedap sebenarnya. Walaupun ada yang sedap dan kebanyakan kedai makan tersorok lebih sedap dan berbaloi baloi.
7. Untuk beli belah boleh jejak Pengkalan Kubor, Tumpat dan juga Rantau Panjang. Wajib sampai Pasar Siti Khadijah. 8. Pesisir Pantai yang viral Pantai Mek Mas, Pantai Senok aka Pantai Nami, Pantai Kemayang. Ada banyak pilihan penginapan murah dan bajet sepanjang pesisir pantai Bachok dan Pasir Puteh.


Mingguan Wanita : Penang, Kedah, Terengganu pun antara tumpuan juga. Tak kisah pun, paling penting dapat berjalan-jalan. Cuma kalu nak datang negeri tumpuan tu kena tengak waktunya…nanti bersesak-sesak. Terus hilang mood bercuti.
Sumber: Masayu Ahmad
Page: Cuti Cuti Kelantan
SERTAI & DAFTAR SEKARANG KURSUS KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA:

Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini:
Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/
Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/
Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/
Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/
Untuk pertanyaan hubungi : 0196328758
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Kerabu Udang Sambal Belacan, Menu Sihat Paling Senang Nak Buat Sesuai Untuk Mak-Mak Yang Sedang Berdiet

Jika mak-mak sedang berdiet dan tercari-cari menu sihat yang sesuai bolehlah cuba resipi Kerabu Udang Sambal Belacan ni. Cara nak buatnya cukup senang dan cepat je siap, dalam masa 10 minit dah boleh makan.
Berikut perkongsian resipi oleh Che Mira Kimora.
“Kerabu adalah masakan yang paling mudah dan pantas. Rasanya yang unik dengan campuran bunga kantan dan ketumbar menambahkan aroma buat kita lalu makan hihihi.Mesti ramai kat sini peminat kerabu.Hari ni saya share resepi yang paling senang pantas di dapur, 10minit jer siap. Diet sangat la sesuai makan menu kerabu ni simple macam ni.”
Bahan-Bahan:
Udang Segar (dikupas kulit)
Kacang panjang
Tomato
Bunga kantan
Limau nipis
Bawang
Ketumbar
Cili padi
Belacan
Garam,gula & serbuk perasa

Cara Membuat:
1.Potong kacang panjang (jangan terlalu panjang agak-agak la yer) selepas itu rendam di dalam air panas mendidih dalam 2 minit. Ambil udang dan rebus dalam masa 3 minit ( jangan terlalu lama nanti tak sedap).

2.Kisar cili api dan belacan (buat sambal belacan) kisar kering yer biar sampai halus.

3.Hiris bahan-bahan yang lain secara halus ( tomato,ketumbar,bunga khantan,cili (sikit) dan perahan limau nipis.

4.Masukkan ke semua bahan-bahan yang telah dihiris ke dalam udang yang dah direbus. Masukkan sedikit garam,gula dan serbuk perasa. Gaul kesemuanya sampai rasa sekata.

Siap! Selamat Mencuba!
Sumber: Che Mira Kimora
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Ibu Mengandung Dan Bayi Antara Terpilih Mendapat Bantuan Makanan, Inisiatif CTI Dan Badan Kebajikan

Tahun 2020 adalah tahun yang cukup memberi kesan kepada sesiapa sahaja. Semua sedia maklum tentang pandemik covid 19 yang menjejaskan semua golongan. Keadaan ini termasuklah dalam kesusahan untuk mendapatkan bantuan makanan. Namun, Hidup mesti diteruskan walau apa jua cara dan mungkin ada yang tidak bernasib baik kerana masalah ini.
Dek kerana ini jugalah ada yang tidak bernasib baik dan menempuh ujian dengan tiada pendapatan seperti sedia kala. Asbab itulah ada yang terpaksa bersusah payah untuk mendapatkan bekalan makanan buat keluarga.
Sehubungan dengan itu, dalam membantu mengurangkan beban mereka, banyak badan kebajikan yang sudi menganjurkan aktivti CSR demi membantu golongan yang terjejas khususnya.
Antara salah satu inisiatif yang diambil oleh beberapa badan kebajikan bersama Community Transformation Initiative Berhad (CTI) telah berjaya membantu golongan yang memerlukan bekalan makanan.
Bantuan Makanan, Cari Peluang Penuhi Keperluan Pemakanan
CTI adalah NGO yang menerajui perlaksanaan utama projek ini yang berkolaborasi dengan beberapa pihak. Ia mencari peluang untuk memenuhi keperluan pemakanan ibu mengandung dan bayi untuk 1000 hari pertama terutamanya semasa pandemik covid 19.
Secara umumnya, bantuan makanan dihulurkan kepada NGO kepada komuniti yang memerlukan adalah barangan makanan tetapi tidaklah mengandungi buah-buahan segar, sayuran dan sumber protein seperti daging, ikan dan telur. Malah, kebanyakan makanan yang disumbangkan adalah makanan kering seperti kentang dan bawang yang tidak perlu disimpan di dalam peti sejuk.
Sehubungan dengan itu, Puan Clara Wan, pengasas Graze Market, sebuah syarikat keusahawanan sosial yang berusaha untuk menyelamatkan sayuran daripada pembaziran telah memberi cadangan kepada CTI yang merupakan pengedar PRUkasih (sebuah rancangan Perlindungan Pendapatan CSR oleh Prudence Foundation) untuk memohon dana ini.
Dari situlah, Pejabat perhubungan Komuniti International Dietetik dan Pemakanan IMU untuk berkongsi pengetahuan dan pengalaman mereka. Seramai 2 pensyarah dan 5 pelajar tahun akhir dari Ijazah Sarjana Muda Sains (Kepujian) Pemakanan telah terlibat dalam penyampaian bengkel pemakanan (atas talian) dan bengkel pemakanan dan cara masakan sihat di facebook Live baru-baru ini.
Bengkel Nutrisi, peserta membuat perbincangan berkumpulan.
Kriteria Kawasan Terpilih
Peranan CTI di sini adalah sebagai pelaksana projek utama dan bertanggungjawab untuk mengambil masuk keluarga yang memerlukan dan memenuhi kriteria, mendapatkan statistik kesihatan pra dan post program melalui ukuran dan mendirikan komuniti Whatsapp dan facebook dalam menyediakan ekosistem sokongan untuk pembelajaran dan sokongan antara satu sama lain.
Kami membuka permohonan kepada penduduk PPR Kota Damansara yang pernah mengikuti program kami sebelum ini.
Malah, penduduk berpendapatan rendah di komuniti PPR Kota Damansara menghadapi cabaran disebabkan kehilangan kerja dan pendapatan. Wang simpanan tidak banyak dan sudah digunakan semasa PKP.Semasa melawat mereka, di rumah untuk menilai keadaan keluarga itu, kami turut bertanyakan mereka siapa lagi yang mereka kenal untuk memenuhi kriteria kami (cara ‘snowballing’).Kami menyenarai pendek berdasarkan kriteria berikut:
- Mengandung
- Bayi bawah 1 tahun
- Bayi bawah 2 tahun
- Status ekonpmi (pemohon dengan pendapatan sekeluarga yang rendah akan dipertimbangkan dahulu).
- Tindakbalas kepada aktiviti kami (kami keluarkan nama jika mereka tidak menjawab telefon/whatsapp/ tiada di rumah setiap kali kami melawati mereka).
Sumbangan Yang Diberikan
Makanan basah diberi setiap minggu selama 12 minggu. Nilai makanan basah adalah antara RM65 hingga RM75 setiap minggu. Sementara itu, makanan kering dibekalkan sekali setiap bulan untuk 3 bulan yang bernilai RM120 setiap bulan.


Malahan, sekiranya terdapat sumbangan daripada pihak lain seperti tepung susu tumbesaran dan pelitup muka juga akan diberi kepada peserta.
Selain daripada sumbangan itu, bengkel pemakanan oleh IMU dan pengwujudan ekosistem sokongan untuk memastikan setiap peserta memahami kepentingan pemakanan yang diperlukan dalam tempoh 1000 hari pertama kehidupan seorang bayi serta cara penyediaan makanan yang sesuai untuk bayi berumur 6 bulan ke atas dan kanak-kanak.
Sukarelawan Terlibat
Dari bulan Ogos hingga November 2020, seramai 65 sukarelawan dari International Medical University (IMU), Eastspring Investments Berhad, Graze Market dan gereja setempat telah terlibat dalam program ini.



Harapan Penganjur
Melalui projek ini, kami berharap dapat memulihkan 50 keluarga terpilih kepada tahap kesihatan yang lebih baik, membantu mereka mendapat akses untuk pemakanan yang diperlukan dan memperkasakan mereka dengan pengetahuan pemakanan supaya dapat membuat pilihan yang lebih baik mengenai pemakanan pada masa hadapan.
Kami juga berharap peserta dan keluarga mendapat manfaat daripada program ini dengan apa yang siberi termasuk bekalan makanan, pengetahuan pemakanan, kumpulan sokongan, ibu-ibu dan perkongsian pengalaman, pengetahuan dan resipi dari ahli kumpulan ini.
Peserta juga diharap dapat belajar ilmu pemakanan ibu mengandung dan bayi, cara makan dan masak yang sihat serta mengaplikasikan dalam kehidupan harian mereka. Dengan cara ini, kesihatan ibu dan bayi meningkat serta tabiat yang terbentuk akan memberi impak dalam jangka masa panjang untuk kehidupan mereka dan keluarga.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!




