Kadangkala kita tak pernah tahu yang kita rupanya ada simptom-simptom gangguan kejiwaan. Sepatutnya, jika anda alami tekanan perasaan atau perlakuan yang luar biasa pelik, segeralah dapatkan rawatan dengan Pakar Psikiatri di hospital.
Cuba fahamkan perkongsian Puan Ummi HaniAqil ini. Beliau mengalami keadaan ini Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Obsessive Compulsive Personality Disorder (OCPD) dan Depression yang membuatkan rutin hidupnya lain daripada orang normal
Kisah Hidup Saya
Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Obsessive Compulsive Personality Disorder (OCPD) dan Depression. When it hits you in one time, guess what happen to your life.
Ok, sharing ye sedikit kisah hidup saya. Yang saya lalui setiap hari dengan 3 disorder ni. Saya cerita pasal 3 je dulu cukuplah. Kalau masuk semua kang haru jadinya.
Sebagai OCPD, saya memerlukan rutin. Rutin sangat penting. Dan perancangan rutin ni boleh dilakukan selama setahun terus. Contohnya.
Jadual harian saya ialah, bangun pada jam 5am, mandi selama 30 minit. Bermakna 5.30 am saya mesti dah keluar dari bilik air. Dan saya ambil masa 15 minit untuk bersiap. Jam 5.45 am, saya mesti dah ada atas sejadah. Disebabkan waktu Subuh masuk tak sama masanya, berubah ikut bulan, jadi saya tetapkan waktu solat dan mengaji adalah selama 40 minit. Jadi pada jam 6.25am, saya akan bangun, lipat telekung, lipat sejadah, dan peruntukan masa untuk kerja-kerja ni adalah 5 minit. 6.30 am saya akan masuk ke dapur. Plan nak masak apa biasanya seminggu dah ada plan terus. Dari Isnin hingga Ahad. Jadi saya just follow je menu yang dah dirancang. Biasanya semua bahan masakan dah beli siap-siap.
Masa memasak adalah sejam setengah. Jam 8 am semua kena selesai. Selesai ni termasuklah membasuh pinggan, letak di tempatnya balik, ikut susun aturnya balik.
Ok, cukup saya cerita rutin dari Subuh hingga pagi hari je. OCPD sangat rigid. Sangat-sangat! Bermakna semua masa yang telah dirancang, takde rancangan backup. Sebab rancangan yang dibuat tu, mesti dipenuhi. Terlajak masa contohnya, otak saya akan kacau. Dan emosi saya akan terganggu. Katalah saya dah set masa memasak dan mengemas tu selama sejam setengah, kalau masa dah lebih dan keje belum selesai, saya akan marah.
Ok, kat sini kita boleh masuk dah pasal OCD. Kenapa saya boleh lambat selesaikan keje? Sebagai OCD, saya melakukan sesuatu perkara secara berulang-ulang. Basuh pinggan contohnya. Basuh sekali tak boleh. Dah basuh, dah tiarap. Lepas tu was-was datang balik. Ambik balik pinggan tu, basuh lagi. Lap, baru letak.
Bila masak, tak boleh langsung kalau ada percikan dari bahan tumis tu keluar dari kuali. Asal terpercik je, tangan ni tak sedar je dia mengelap. On da spot. Sebab desakan dalam otak tu yang merasakan kotor, nanti kuman. Benda ni akan berulang dan berulang dan berulang. So sifat-sifat OCD ni banyak mengganggu rutin OCPD saya. Menyebabkan marah tu mudah keluar. Pertembungan dua sifat yang berbeza. Boleh bayangkan tak otak saya macam mana bercelarunya kat dalam tu huhu.
And above both of this, depression ambil tempat yang utama. Bila depression datang, desakan otak OCD dan OCPD saya tak mampu dilaksanakan. Sebab saya tak ada daya. Bila depress, saya cuma nak baring dan baring dan baring dan terus baring. Bangkit gi kencing dan berak pun saya tak nak. Tu la tahap teruknya.
Tapi, kemahuan OCD dan OCPD tu tak hilang tau. Macam berantakan dalam kepala. 3 sekali disorder yang berbeza menghentak-hentak dalam otak ni.
Depression buat saya tak mampu bangun. Bila tak mampu bangun, desakan OCD tadi membuatkan saya makin depress. Bila tengok pula rumah kelam kabut dan rutin dah lari, ia menjadi trigger pada OCPD saya. Seolah-olah takde jalan keluar. Dia berpusar dalam satu bulatan yang sama, bulatan yang kecil tapi berselirat, dan bertembung antara satu sama lain berkali-kali.
Itu cuma cerita dari jam 5 am sampai 8am. 3 jam sahaja. Dari jam 8 am sampai ke 10.30 pm sebelum saya masuk tidur balik, tak perlulah saya cerita. Cukup 3 jam pertama ni je. Itulah struggles saya setiap saat. Bukan sahaja letih, tapi dah tahap exhausted. Ada mental disorder bukanlah bermaksud saya sengaja melayan kehendak otak tu. Tapi takde jalan untuk ignore. Desakan dan asakan tu sangat menyakitkan. Sekuat mana pun saya usaha, memang sangat susah. Kalau tanpa bantuan ubat, memang tak tercapai segala usaha keras tu. Sebab organ yang sakit tu adalah otak. Otak yang perlu digunakan untuk segala benda termasuk LOA.
Ni baru cerita pasal mengurus diri sendiri. Pun dah susah amat. Saya perlu bekerja keras untuk menguruskan dua anak kecil saya. Aqil yang belum faham bahasa, Hani dengan Disleksianya. Hanya DIA yang tahu kekuatan besar manakah yang DIA pinjamkan untuk saya setiap hari.
Sekarang, dengan bantuan ubat dari doktor Su, dan LOA yang saya dah mula praktikkan, depression hampir 80% cured. Dan kesan paling ketara bila depresion dah makin hilang, sifat OCD dan OCPD mendadak naik. Bila takde depression, saya jadi ligat macam tangan sotong. Sebab desakan OCD dan OCPD tu tak bagi saya ruang untuk delaykan masa. Rigid as OCPD, semua kena tepat pada masanya. Dan ketakutan pada kuman dan kekotoran, menyebabkan setiap saat saya melakukan satu perkara secara berulang-ulang.
Kenapa mandi sampai 30 minit? Kenapa bersiap pakai baju nak duduk rumah je pun sampai 15 minit? Semuanya sebab desakan otak OCD. Saya kena pandai seimbangkan antara kehendak OCD dan OCPD ni.
So, ni lah sedikit yang dapat saya kongsikan tentang rutin harian saya. Hanya sedikit dari seluruh struggles.
Sebab tu janganlah sesakkan minda saya banyak-banyak sangat. Bukan tak nak bantu, tapi tak mampu. Yang mampu sekadar sharing di wall saya macam ni je. Kalau ada manfaatnya, ambik la.
Sebab as Borderline, setiap cerita yang kami dengar, reaksi kami dengan samada dua ni je – intense emphatic, atau intense menyampah huhu. Black and white thinking derrr.
Saya dalam journey penyembuhan. Banyak kena perbetulkan lagi. Saya tackle masalah saya one by one. Sekarang fokus saya nak tackle depression dulu. Tanpa depression, saya mampu berfungsi sebagai manusia. Lepas tu kita usahakan yang lain-lain. InsyaAllah.
Sandaran saya secara total hanya pada DIA.
Allahu Al-Musta’an.
Sumber/Foto: Ummi HaniAqil via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Azza Elite Rayu Bantu Sahabat Niaganya, Kini Hamil Dan Ditahan Di Singapura
Kisah peniaga hamil, Nur Sabrina Ahmad, 33 yang kini ditahan, tidak dibenarkan keluar dari Singapura dan tak dibenarkan bekerja ketika di sana telah pun tular dimedia sosial.
Penahanannya sejak 1 Jun lalu, apabila Sabrina disyaki menjual barangan tiruan di negara itu. Kelmarin Azza Elite menulis status rayuan agar pihak berkuasa membantu sahabatnya itu.
Sabrina yang ditemui di Kota Singa itu, pernah berkongsi ceria maklumkan apa yang jadi pada dirinya sehingga dia ditahan di negara itu.
Peniaga Hamil Ini Dah Lama Tak Balik Malaysia
“Ni Sab.. sahabat meniaga saya kat Singapura. Berlari menemui saya saay saya meniaga booth kat Singapura.”
Dia menangis.. saya pelik.
“Kenapa ni adik.” Saya ingat dia nak jumpa saya saat saya balik dari Makkah.
Saya baru nak cakap dengan dia. “Terima kasih Sab bagi kasut kat saya. Saya gunakan saat menunaikan umrah. Saya bawa ke Tanah Haram.”
“Kak Azza.. Sab dah lama tak balik Malaysia. Hari Raya pun kat sini dari bulan puasa.”
Kak Azza Tak Kenal Sesiapa Menteri Baru, Cuma Dapat Bantu Share Kisah Sab
Terkedu saya. “Kenapa?”
Dia menceritakan segala-galanya dari A sampai Z.
Baca Sini : Kronologi Sabrina Ditikam Kawan Niaga Hingga Menyebabkan Penahanannya
“Sab.. kak Azza tak tahu macam mana nak tolong Sab. Begini.. Sab ada FB tak?”
“Ada..” Sab tulis kronologi apa yang berlaku. Kak Azza cuba bantu.
“Sab kak Za tak kenal sesiapa menteri baru. Cuma kak Azza adalah artis selebriti. Apa yang kak Za cuba bantu, kak Za akan share apa yang sab keluarkan nanti.”
“Minta kawan-kawan Sab bantu juga. Paling utama Sab.. Hanya Allah yang dapat leraikan semua ini. Hanya Allah.”
“Lawan dengan doa.. senjata orang mukmin adalah doa.”
Nasihat Azza Untuk Kawan-kawan Peniaga Yang Nak Berniaga Di Negara Jiran
Yang berlaku ini mungkin bisa terjadi pada kita. Kita hormati negara tempat kita tumpang mencari rezeki. Undang-undang negara jiran kita mesti patuhi.
Apa yang boleh kita bawa kita bawa. Apa yang tidak jangan. Bayar GST, bayar cukai itu wajib bagi anda yang baru meniaga dan nak berniaga di negara jiran.
“Rakyat mereka masyaAllah mulia hati. Saya senang sangat berniaga di sana. Ikuti landasan yang betul. Ingan jangan ikut orang. Buat betul-betul. Right channel.”
@chedetofficial @drwanazizah @ @anwaribrahim_my @n_izzah @n_izzah @n_izzah
“Sab pernah minta bantuan YB di kawasan beliau tinggal melalui suaminya tetapi tiada tindakan susulan.”
“Bantulah kami peniaga, kadang kadang tak tau nak minta bantuan sesiapa.”
“Saya bernasib baik sebab kak @noorshilaamin banyak bantu saya. Saya antara yang paling awal berniaga di Singapura selepas kak shila. Alhamdulillah rezeki jumpa direction yang betul. Dan selepas itu barulah ramai artis masuk. Tapi saya pegang satu direction saja.”
Allahu.. Sayunya Dengar Luahan Hati Sabrina
Klik sini luahan hati Sabrina menerusi perkongsian video live dari sahabat Sabrina dari Singapura pada 3 Oktober lalu.
Terkini : Respons Dari Exco Perumahan Pembangunan Luar Negeri
Sehingga 24 Oktober ini, status Sabrina berada dalam jaminan polis, namun tak boleh keluar dari negara tersebut.
Ketika Exco Perumahan dan Pembangunan Luar Negeri, Dzulkefly Ahmad menghubungi suami Sabrina, Zul Iskandar Awaldin, 39, beliau memaklumkan isterinya telah dihadap ke mahkamah pada 26 September lalu dan akan dijatuhkan hukuman pada 24 Oktober depan atas tuduhan menjual barang tiruan di Singapura.
“Sabrina juga tak boleh bekerja di negara itu untuk mendapatkan pendapatan. Dia menumpang di rumah saudara selain tinggal di hotel bajet di Geylang dengan kadar sewa SGD50. Dua bulan terakhir ini, dia menyewa di flat HDB dekat Boon Lay dengan sewa SGD600 sebulan.” maklum Adun Kota Iskandar itu.
Segala kos tersebut di tanggung sepenuhnya oleh suami Sabrina. Kini suaminya tidak bekerja kerana terpaksa menjaga 3 orang anaknya.
Kata Zul Iskandar lagi, isterinya itu jika sabit kesalahan boleh didenda kira-kira SGD30,000 atau penjara lima hingga enam bulan.
Dzulkefli memahami kesukaran yang dilalui pasangan suami isteri. Sebab itulah beliau maklumkan akan berikan bantuan keperluan harian kepada keluarga Nur Sabrina melalui agensi kerajaan dan bantuan denda, mereka akan melihat dahulu keputusan Mahkamah Singapura pada 24 Oktober ini.
Sabrina yang ketika ini hamil anak keempat terpaksa berjauhan dari suami dan 3 orang anaknya berusia 9 tahun, 5 tahun dan setahun lebih yang masih menyusu badan.
Suaminya pula cuma dapat kembali menemaninya dan masuk semula ke Singapura paling awal 16 Oktober ini.
Jadi mak ayah yang prihatin dan mahu meringankan beban kewangan Sabrina sepanjang penahanannya di Singapura, boleh menyalurkan sumbangan anda ke dalam akaun:
MAYBANK atas nama ZUL ISKANDAR
NO. AKAUN : 151017013660
Sumber/Foto : Azza Elite, Sabrina Zul, Dzulkefly Ahmad
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Berbelas Anak Duduk Dengan Atuk Strok..’ Rupanya Dah Bertahun Hidup Begini
Ya Allah.. sebaknya hati lihat seorang atuk yang strok terbaring dalam pondok usang. Kisah pilu ini dikongsikan oleh pendakwah bebas, Ustaz Ebit Lew yang tak dapat menahan sebak air mata sepanjang berkunjung ke pondok terletak di Kedah ini.
Kata Ustaz dalam perkongsiannya di facebook miliknya, pondok itu didiami atuk yang strok bersama berbelas anak-anak. Simpati dengan nasib warga emas dan keluarganya ini, Ustaz Ebit berhajat mencari rumah sewa di sekitar kediaman mereka.
Dapatlah nanti mereka berpindah dan duduk di situ. Namun, usaha mencari rumah tidak mudah sebab bilangan penghuni itu dengan ahli keluarga yang ramai. Sebak dengar ikrar ustaz, “Saya takkan balik selagi tak bawa mereka pindah ke rumah baru.”
Menangis akhirnya sampai Alor Setar.. Dah tak boleh tahan hati ini. Berbelas anak-anak duduk dengan atok strok. Bau dan kotor sangat. Anak-anak tak sekolah. Orang Malaysia. Tengok IC semua tadi. Orang sini juga. Sedih hati ini. Tolonglah ya Allah. Bertahun dah begini… hari ini saya dah tak boleh tahan menangis jer.
Adik ni kata dia nak sekolah. Dia nak solat. Kadang-kadang solat dekat rumah kawan. Menangis tadi adik ni. Saya tanya pakcik takde orang nak bawa pindah ke. Ramai ada datang cakap nak tolong. Belum rezeki kami. Takperlah ustaz. Sedih mereka berlari kenal saya.
Ustaz Cari Rumah, Nak Bawa Keluarga Pakcik Pindah
Saya bawa pakcik pindah yer. “Nak!” Anak-anak bersorak nak pindah. Ustaz, boleh tak ustaz ajar kami jadi baik. Sedih sangat rasa. Boleh ustaz jadi ayah angkat kita orang. Lagi sedih dengar.
Saya dah call 4 rumah dan pergi tengok. Tapi ramai risau dengar keluarga tu besar. Yerlah saya faham. Hati saya sedih sangat.
Saya tengah pusing cari rumah untuk mereka di Alor Setar ini. Siapa ada rumah nak bagi sewa saya akan bayarkan sewa tu selagi saya hidup insyaAllah dan selagi mereka sesuai di situ. Bantu saya tengah menangis ni. Saya takkan balik selagi tak bawa mereka pindah ke rumah baru. Pohon doakan dari jauh.
Ya Allah maafkanlah diriku ini. Jangan salahkan sesiapa. Saya yang salah. Ceramah sana sini baru hari ini saya tahu. Maafkan saya pakcik. Maafkan saya adik-adik semua.
Ustaz Ebit Lew aktif dengan kerja-kerja membantu masyarakat susah sepanjang PKP ini. Hendak turun padang sekali barangkali tidak mampu, jadi jika ada yang berniat mahu bersedekah dan sama-sama bantu ustaz dalam kerja dakwahnya, ustaz kongsikan akaun ini :
Pertubuhan Kasih Umat Malaysia
CIMB Bank 8603546376
MW : Semoga ustaz dapat memperoleh rumah yang sesuai untuk keluarga ini. Dan dipermudahkanNya untuk kerja-kerja dakwah ustaz seterusnya.
Sumber/Foto : Ebit Lew
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mama Tak Dapat Jual Bunga…” Luahan Ibu Yang Sedih Sebab Paru-paru Anaknya Dijangkiti Virus
Sebak hati apabila melihat keadaan anak yang masih kecil ini ada masalah jantung sebelah kanan lemah dan paru-paru juga sudah dijangkiti virus.
Tak mampu untuk membiayai kos rawatan, jadi ibu ini terpaksa meminta bantuan netizen bagi mengurangkan beban sebab dirinya juga tak dapat keluar mencari rezeki seperti biasa. Untuk ketahui cerita penuh, baca perkongsian Puan Nur Rabitahani ini…
Ini Kisahnya
Mama tak dapat jual bunga, Mama ada ni jaga adik. Mama sedih sebab tak ada duit untuk rawat sakit adik. Maafkan Mama dik…. Mama tak tinggal adik walau seminit, mama terpaksa mintak bantuan kawan-kawan mama untuk hantar adik ke hospital IJN supaya adik sembuh. Mama tak kuat tapi terpaksa tempuh semua ni, air mata mama tak berhenti mengalir. Hanya Allah yang tahu perasaan Mama ni bila pandang adik.
Assalamualaikum… saya Nur Rabitahani, Mama kepada Nur Jannah Wardina ingin memohon bantuan untuk anak saya dengan ikhlas hati kerana terpaksa dihantar ke IJN Kuala Lumpur dan berjumpa pakar di sana untuk mengetahui sama ada terpaksa melakukan operation jantung / tidak kerana jantung sebelah kanan baby lemah. Dengan keadaan baby paru-paru dijangkiti virus.
Boleh salurkan melalui No akaun:
Nur rabitahani binti basroh
162094-172079
Maybank
No telefon: 017-2418414
Hanya Allah S.W.t sahaja yang dapat membalas segala kebaikan anda yang sudi membantu.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
