Kalau perkahwinan lebih banyak mudarat daripada kebaikan jika diteruskan, mungkin perpisahan jalan terbaik.

Setiap pasangan sememangnya mendambakan perkahwinan hingga ke hujung nyawa, namun bila takdir Allah mengatasi segalanya, apa daya manusia.

Kadang-kadang perpisahan atau penceraian menjadi peluang kedua untuk pasangan untuk mulakan hidup baru. Penceraian bukanlah penamat hidup, abaikan kata-kata negative bila bergelar janda atau duda, kerana peritnya ujian rumah tangga, mak ayah yang laluinya.

Kalau Perkahwinan Lebih Banyak Mudarat

Ikuti perkongsian Kheyr Hameed ini dan fahami apa yang cuba sampaikan.

Bukan mudah memberi nasihat dan pandangan pada mereka yang perlu memilih untuk meneruskan perkahwinan atau mengakhirinya.

Kerana itu adalah tentang hidup mereka. Selalu aku ingatkan pada mereka yang datang pada aku, “Ini tentang kehidupan kau. Kau yang rasa, kau yang tanggung.

Artikel Berkaitan:

Hidup Jangan Bersandar Pada Kenangan, Bila Cinta Pergi, Move On! Ikut Islam Ajar

Paling Sukar Dalam Hubungan PJJ, Bila Perpisahan Sementara Betul Jadi Depan Mata

Perpisahan Buat Kita Jadi Zero, Jangan Sesekali Ajar Anak Benci Keluarga

Daripada Kebaikan Jika Diteruskan

“Kau takut jadi janda sebab takut orang mengata. Tapi orang tahu tak apa yang kau rasa? Orang tu bagi kau makan ke, masa kau tengah lapar terkais sana, sini nak cukupkan duit? Orang itu tolong kau kena masa kau kena pukul dengan laki (suami)?”

Persepsi masyarakat pada janda tak akan pernah habis. Duda tak apa. Siap ada label, “Duda itu hot.” Kalau hidup berpaksikan pada apa yang orang kata, tak akan pergi ke mana.

Umpama cerita ayah tua, anak dan keldai. Anak naik keldai, orang kata, “Sampai hati kau biarkan bapa kau yang sudah tua jalan kaki.”

Bila ayah naik keldai, orang kata, “Sampai hati kau biarkan anak kau kecil lagi jalan kaki.”

Kemudian, bila kedua-duanya naik keldai, orang kata, “Sampai hati kau buat keldai tu menderita tanggung beban.”

Bila dua-dua tak naik, orang kata, “Bodohnya kamu ini, sudah ada keldai, naiklah.” (Cerita ini mak ayah aku selalu cerita bila nak gambarkan tentang di mata manusia ini, semua benda pun tak betul)

Mungkin Perpisahan Jalan Terbaik

Aku pesan untuk yang tengah cari bahagia, sayangilah diri sendiri. Jangan fikir apa orang kata, tapi kau nak cari redha Tuhan untuk hidup ini. Kalau perkahwinan itu lebih banyak mudarat dari kebaikan jika diteruskan, maka perpisahan mungkin lebih baik.

Bila setahun dua, mereka ini datang menyapa aku mengkhabarkan betapa bahagia mereka walau mungkin masih bersendiri, aku turut tarik nafas lega.

Notakaki: Tapi ada juga yang menyalahkan aku bila selepas berpisah, hidup sedikit susah sbb perlu bekerja. Well, haters is real. Begitulah.

Mingguan Wanita : Tidak dinafikan, bila timbul soal perpisahan banyak perkara difikirkan. Tetapi sekurang-kuranglah pilihlah jalan terbaik untuk diri sendiri, kerana hidup bukan hanya untuk hari ini tetapi esok dan selamanya.

Sumber : Kheyr Hameed

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Ini aturan pelan pemakanan untuk ibu menyusu sepanjang bulan Ramadan. Lima panduan ini bantu ibu dapatkan jumlah susu badan dan pemakanan yang cukup untuk diri sendiri dan keperluan bayi.

Elakkan ikut nafsu makan ya mak-mak. Tak perlu pun sebenarnya nak makan berganda semata bimbang tak berdaya di siang hari.

Kongsi RuQayyah Muhd, Dietitian dari USM ini, sebenarnya, dengan panduan yang betul, mak menyusu boleh makan secara sederhana tapi cukup bertenaga keesokan hari sepanjang menunaikan ibadah berpuasa.

Tips Pemakanan Ibu Menyusu Di Bulan Ramadan

“Puan, boleh buat menu plan untuk saya tak puasa ni? Saya nak turun berat sekurangnya dua kilo puasa ni.” Tanya pesakit saya.

Puasa, bulan apabila semua menu yang jarang-jarang ada, akan memunculkan diri dengan meriahnya. Bulan apabila syaitan diikat dan manusia akan diuji dan teruji dengan nafsunya, terutamanya nafsu makan.

Bulan puasa tidak seharusnya diet harian berbeza daripada bulan-bulan lain. Hanya ditambahbaik dan diperbaiki agar memudahkan proses penurunan berat badan.

Berikut adalah sedikit tips berpuasa dengan lebih baik agar mudah untuk beribadat di siang dan malam harinya.

1. Bangun sahur awal dan usai tunaikan solat sunat, bersahur dengan makanan yang seimbang dan sihat.

Pilih makanan yang tinggi serat dengan memasukkan makanan seperti bijirin milpenuh ke dalam hidangan harian.
Sebagai contoh masukkan oats ke dalam susu, atau gunakan roti mil penuh atau beras perang. Lagi tinggi serat lagi bagus.

Oats juga bertindak sebagai galactogouge yang menggalakkan penghasilan air susu. Oh ya.. Jangan lupa masukkan sayur dan buah sekurangnya kurma di dalam hidangan sahur.

Makanan tinggi serat berfungsi untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama di waktu pagi. Aras gula juga akan lebih stabil dan tidak mencanak naik selepas makan. Tapi, awas. Kawal porsi hidangan. Makan banyak, gula pasti naik banyak, kalori apatah lagi.

2. Semasa berbuka puasa, buka dengan hidangan yang ringkas dahulu.

Ambil kurma dan segelas air beserta sedikit hidangan yang ringkas seperti seketul kuih atau bubur.

Semasa berbuka puasa, disarankan mengambil makanan yang mudah di hadam dan mempunyai kandungan gula ringkas agar makanan ini dapat memberikan tenaga segera selepas berpuasa melebihi 14 jam.

Sebagai contoh, kurma, jus buah asli, kuih manis. Tapi awas, elakkan makan dengan melampau.

3. Solat Maghrib dahulu. Kemudian baru makan hidangan utama.

Apabila makan, kunyah makanan perlahan-lahan. Badan mengambil masa 15-20 minit bagi menghantar isyarat kenyang ke otak.

Antara hikmah disarankan makan sedikit dan solat Maghrib adalah untuk memastikan isyarat separa kenyang sudah dihantar ke otak. Ini akan menghalang kita makan dengan gelojoh dan berlebihan.

Pastikan ambil makanan di dalam porsi yang berpadanan. Jangan berlebihan. Dan pastikan hidangan yang seimbang dan sihat.

4. Ambil makanan selepas solat terawikh.

Senggang antara solat Maghrib dan terawikh akan memberikan tempoh untuk perut menghadamkan makanan dengan baik. Pilih makanan yang rendah ke sederhana kalori.

Makanan yang tinggi kalori seperti murtabak, kuih dan air manis tidak disarankan kerana ia menggalakkan pengambilan kalori berlebihan. Ini tidak akan membantu menghilangkan berat yang dikumpul semasa mengandung.

5. Bahagikan sekurangnya 8 gelas air sepanjang malam bagi memastikan badan cukup keperluan air.

Badan akan menghasilkan urin lebih banyak apabila air diambil di dalam jumlah yang banyak pada satu masa seperti semasa berbuka puasa.

Membahagikan pengambilan dengan sekata akan mengelakkan kerap ke bilik air terutama ketika solat terawikh dan mengganggu ibadah di malam hari.

Tidak mengambil air yang mencukupi juga akan menyebabkan urin menjadi pekat warnanya dan bahan buangan tubuh tidak dapat disingkirkan dengan baik. Ibu yang menyusu perlu minum air yang mencukupi bagi memastikan badan tidak mengalami dehidrasi kerana menyusukan anak.

Cukupkan keperluan air harian.

Puan Ruqayyah Muhd juga berkongsi info mengenai diet ibu menyusu di bulan Ramadan di dalam buku Diet Mak-Mak. 


Sumber/Foto : Kakak Diet, RUQAYYAH MUHD

Malas sekolah dan hanya tidur sepanjang hari, mak ayah di Beijing, China mengambil tindakan buang anak remaja bermasalah ke pulau tidak berpenghuni.

Tindakan nekad ini rasanya jalan terakhir agar anak ini berubah laku. Mungkin juga remaja dinasihati berkali-kali secara baik namun tidak berubah, jadi ini adalah tindakan yang wajar.

Mak Ayah Buang Remaja Bermasalah Ke Pulau

Seorang remaja bermasalah di China dihukum dengan ‘dibuang’ ke sebuah pulau tidak berpenghuni.

Daily Star melaporkan, nelayan melihat seorang gadis berusia 13 tahun yang mengakui ibu bapanya meninggalkannya di pulau terpencil itu.

Ia sehingga remaja itu dapat belajar mengenai kesusahan hidup.

Remaja itu dilihat berada satu kilometer dari Bandar Rushan iaitu di pantai Shandong.

Dia hanya dibekalkan air dan biskut oleh ibu bapanya.

Baca Juga Di Sini:

Mak Ayah Guru Sedih Anak Malas Belajar. Nak Kerja Penghantar Makanan

Mak-Mak Kena Jadi ‘Pemalas’ Kalau Nak Ajar Anak Berdikari

Tak Salah Jadi Susah Kerana Hilang Pendapatan, Tapi Jangan Malas, Sentiasa Harapkan Bantuan

Malas Sekolah & Tidur Sepanjang Hari

Menurut media China, ibu bapa gadis itu mengambil tindakan dramatik itu dalam usaha mengubah sikap remaja itu yang suka memberontak.

The Sun melaporkan ia berlaku selepas remaja itu malas bersekolah dan hanya tidur di biliknya sepanjang hari.

Menurut China Press, gadis itu dan ahli keluarganya adalah pengunjung pertama di pulau itu, selepas bertahun-tahun ia tidak berpenghuni kerana ketiadaan elektrik atau sumber air.

Selepas dua hari, dia dilaporkan menemui nelayan yang belayar melalui pulau itu, yang kemudian bertindak menghubungi polis.

Pihak Berkuasa Terpaksa Campur Tangan

Ketika polis tiba di pantai, gadis itu berlari ke arah mereka sambil menangis dan mengatakan: “Saya benar-benar tidak tahan. Mereka memaksa saya untuk bertahan di sebuah pulau yang sepi.

“Saya hanya mempunyai air dan biskut. Saya tidak dapat menyalakan api. Tolong bawa saya ke darat.”

Polis kemudian mengarahkan ibu bapanya untuk mengambil remaja berkenaan dan membawanya pulang ke Chengdu di wilayah Sichuan.

Walaupun pihak berkuasa terpaksa ‘campur tangan’, ayah gadis itu berpendapat tindakan itu sebagai satu kejayaan.

Dia mendakwa anak perempuannya kini lebih dewasa dan yakin berdepan orang ramai selepas insiden berkenaan.

Mingguan Wanita : Kadang-kadang ketegasan juga perlu dalam mendidik anak-anak. Tak semua masalah boleh diselesaikan dengan cara lembut, namun berpadalah juga kerana bimbang keselamatan anak jika dibiar sendiri begitu.

Sumber: myMetro

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya:  https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial