Rutin setiap hari, mak bangun siapkan sarapan, anak masih lagi tidur. Selesai sediakan sarapan, mak kelam kabut bersiap untuk ke tempat kerja. Suami awal pagi dah gerak. Anak-anak pula bersedia untuk di hantar rumah pengasuh atau taska. Malamnya pula, hanya ada masa dua tiga jam sahaja dengan anak-anak. Inilah setiap hari yang dialui oleh mak ayah yang bekerjaya.
Sedar tak sedar, anak dah makin membesar dan masa kecil dengan mereka langsung tidak di rasa. Sedihnya. Rasa ingin kembalikan zaman kecil anak-anak ini dan tumpukan sepenuhnya pada mereka.
Masa yang berlalu tidak akan berulang. Tapi dengan masa yang ada ini gunalah sepenuhnya dan curahkan kasih sayang yang ada untuk anak-anak serta keluarga. Bagi mak ayah boleh gunakan tip ini untuk tunjukkan kasih sayang pada anak-anak agar mereka rasa tidak disisihkan, malah lebih dikasihi dan dicintai.
Beri Kejutan
- Anda jarang memberi hadiah untuk anak. Mungkin setahun sekali sempena hari lahir. Tetapi, tidak salah untuk anda membuat beberapa kejutan yang tidak pernah terduga oleh anak anda. Contohnya, membeli aiskrim atau barang mainan yang disukai. Anda tidak perlu memanjakan mereka tetapi sekali sekala tunjukkan rasa cinta dan kasih sayang.
Lagu Istimewa
- Lagu atau syair ciptaan anda sendiri dapat menjadikan kenangan manis untuk anak anda apabila dewasa. Anda boleh menyanyi atau bersyair ketika bermain bersama atau sedang di bilik tidur.
Membaca Buku Cerita
- Selain menyanyi atau bersyair, anda juga boleh luangkan masa dengan membacakan buku cerita dengan memilih cerita kegemarannya. Walaupun, anak anda meminta berulangkali, jangan dikesalkan. Sebaliknya, tunjukkan kesabaran kerana ia dapat membuatkan anak anda bahagia.
Berbaring Bersamanya
- Waktu tidur adalah masa yang tepat untuk anda berkongsi perasaan dengan si kecil. Berbaring bersama mereka seketika dan berkongsi cerita tenang perkara yang anda lakukan. Anda juga boleh mendengar keinginan, kesedihan dan kegembiraan yang dilaluinya. Tentu membahagiakan.
Catatan Cinta
- Jika anak anda belum dapat membaca, anda boleh gambarkan sesuatu tentang cinta dan perhatian anda kepadanya. Tampalkan catatan cinta di tempat-tempat yang kerap mereka lihat seperti bekas berus gigi, bawah pinggan makan dan sebagainya.
Isyarat Khusus
- Buatlah isyarat khusus dengan gerakan tangan yang bermaksud ‘I Love You’ dan anak ini dapat lakukan semasa mereka ke sekolah atau berjauhan dengan anda.
Bercuti
- Luangkan masa untuk mengimbas kembali dengan anak-anak tentang perkara yang mengasyikkan. Atau anda juga boleh bercuti dalam masa yang singkat di tempat yang menarik. Inilah salah satu perkara yang boleh menghilangkan rasa penat dari rutin seharian.
Tak kisah, anak kecil ataupun anak makin membesar, sekurang-kurangnya dia tahu kita tidak pernah lupa, walaupun sibuk dengan kerja. Moga anak-anak membesar dengan penuh kasih sayang mak ayah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Berhenti Kagum Kehidupan Orang Lain, Ada Suami & Anak-Anak Depan Mata..Itu Dah Cukup
Setiap orang memiliki perjalanan dan aturan hidup yang berbeza-beza. Jika selama ini kita sering rasa kagum dan membandingkan diri dengan kehidupan orang lain, berhentilah.Ada baiknya menikmati kehidupan sendiri yang kita lalui. Banyakkan bersyukur, mempunyai suami dan anak-anak disisi, dikala ramai yang lain yang mengharapkan kehidupan yang sama seperti kita.
Jemput baca perkongsian daripada Puan Shafizah Man ini yang wajar menjadi renungan;
Buka IG Story.
Tengok kawan satu Universiti yang belum kahwin, dorang berbuka puasa di restoran hipster.
Wow, impress gila.
Terus rasa bestnya life dorang.
Menu berbuka pun saya tak tahu apa nama dia.
Dengan periuk sekali dihidang, pastu pelayan restoran terbalikkan periuk tu.
Kemudian, keluar lah nasi goreng (mungkin), mix dengan sayur dan ada cheese.Saya pun tak pastilah.
Kemudian, dorang lepak-lepak kejap minum minuman yang saya tengok banyak kali pun saya tak dapat teka..
“Adakah itu teh tarik? Adakah itu milo campur aiskrim vanilla? Atau… Eh, tak tahu lah”
Rasa macam “Wow nya hidup dorang”.
Then, ada lagi satu kawan ni pergi melancong kat China masa bulan puasa. Hebat
Dengan gunung salji kat belakang ber-ootd.
Ambil gambar lagi kat taman bunga yang bunganya tiada kat Malaysia (saya rasa ?).Rasa macam, eh bestnya dia ni melancong dengan kawan-kawan.
Apa Yang Aku Fikir
Kemudian, saya tutup dan letak phone atas meja.Saya tengok atas meja makan.Ada nasi goreng dan ayam goreng dengan air oren sunquick yang suami bancuh kan tadi.
Anak pula duduk atas riba, suap nasi goreng kat mulut sampai tertumpah sikit nasi di luar piring dan jatuh atas lantai.
Saya senyum dan geleng kepala.Ya Allah, apa yang aku fikir tadi.
Ini lah kehidupan aku.
Ini lah kegembiraan aku.
Suasana berbuka yang bising dengan suara anak-anak..
Makan nasi yang dimasak sendiri..
Dengan air oren suami bancuh..
Paling penting, dapat berbuka dengan suami & anak-anak di rumah sendiri.
Allah, syukur Alhamdulillah.
Betul, hidup kawan kita lihat.
Kita boleh rasa wow.
Kita boleh rasa kagum.
Tapi kita jangan rasa kenapa la hidup aku ni macam suram ja.Macam tak menarik ja.Sebab kalau mahu tahu, kehidupan yang kita ada sekarang ni adalah kehidupan yang diinginkan oleh orang lain diluar sana.
Berapa ramai yang nak berbuka puasa dengan suami & anak-anak.
Berapa ramai yang mahu makan bersama-sama dengan isteri & anak-anak.
Berapa ramai yang terpaksa berbuka puasa seorang diri di luar rumah atas sebab kerja.
Berapa ramai yang tak makan semasa berbuka puasa? Sedih bila fikir yang ni.
Jadi, saya belajar bersyukur.
Walaupun, hidup tak hipster, hidup tak menarik la kata orang haha
Tapi, hati senang jiwa tenang.Suami dan anak-anak depan mata, sihat walafiat.. Itu dah cukup untuk saya.
Pernah ada satu Mentor kata,jangan terpedaya dengan apa yang kita nampak.
Dari situ, saya berhenti nak kagum dengan kehidupan orang lain.
Dan, saya menikmati kehidupan sendiri.
Masih sibuk pandang kehidupan orang lain?
Dah tiba masanya untuk berhenti.Mula fokus pada kehidupan diri sendiri.Pasti hidup lagi tenang dan seronok!
Semoga perkongsian ini bermanfaat!
MW: Setuju sangat dengan apa yang dikongsikan. Hentikan membanding-bandingkan kehidupan orang lain dengan kehidupan kita. Aturan jalan hidup setiap orang berbeza-beza, apa yang penting perbanyakkanlah bersyukur diatas apa juga nikmat yang telah diberikan pada kita.
Sumber: Shafizah Man
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Hikmah Mak Ayah Diuji Dapat Anak ‘Teruk’, Asbab Doa Untuknya, Tempias Anak Lain Berjaya
Dalam setandan buah pisang, mesti ada salah satu yang tak menjadi. Itulah juga yang diberi perumpamaan pada satu keluarga. Ditakdirkan mak ayah diuji dengan dapat anak yang nakal, tak dengar kata dan menyakitkan hati.
Sedih dan makan hati bila salah seorang anak tak seperti anak-anak lain yang berjaya dan sentiasa membahagiakan diri mak ayah.
Namun, tanpa mak ayah sedar, salah seorang yang ‘tak menjadi’ inilah asbab anak-anak lain berjaya.
Apa yang dikatakan asbab tempias? Inilah yang dikongsikan oleh Amalina Nudin ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Rumah Bersepah, Tanda ‘Diserikan’ Anak Kecil, Beruntunglah! Mak Jangan Harap Bersih 24 Jam
Anak Tak Dengar Cakap Bukan DEGIL, Mak Ayah Gunalah Bahasa Mudah Bukan BEBEL
Info Lebih Menarik DI SINI
Mak Ayah Diuji, Ada Asbabnya!
Seorang mak cik, dia bercerita pada seorang ustazah. Dia gembira cerita tentang anak-anaknya…
“Anak no 1 jadi ni…”
“Anak no 2 jadi doktor…”
“Anak no 3 jadi engineer….”
“Anak no 4 jadi Pensyarah…:”
Anak ke 6, 7 dan 8 pun sama.
Semuanya menjadilah anaknya…
Ustazah pun tanya.
“Anak No 5? Kenapa tak sebut???”
Ustazah jangan sebut, saya pantang dengar anak nombor 5 tu. Namanya pun saya tak nak sebut… banyak menyakitkan hati saya…
Suami saya tak bagi dia balik.
Dia sorang je tak menjadi mana.
Menagih dadah.
Saya dan suami tak nak mengaku dia anak kami. Sejak dulu lagi, tak pernah nak sejukkan mata kami.
Ustazah terdiam.
Kemudian berkata sesuatu yang mengubah cara fikir mak cik itu.
“Mak Cik, betul tak, kerana asbab anak ini, mak cik banyak menangis, banyak solat malam, banyak berdoa, banyak berzikir, banyak solat hajat, banyak minta orang ini dan itu doakan?”
Betul!- katanya.
“Mak Cik perlu berterima kasih pada anak no 5 itu…”
Kenapa Ustazah?
“Mak Cik perlu berterima kasih pada dialah paling banyak, asbab dialah anak-anak yang lain berjaya. Asbab dialah yang banyak membuatkan mak cik berdoa, membuatkan mak cik banyak menangis… sehingga, mak cik berada di landasan yang betul, ia jadi asbab anak-anak lain semuanya berjaya…Mak Cik terluka, jadi semakin dekat dengan Allah…”
Mak Cik terdiam.
Tunjukkan Kasih Sayang
Betullah Ustazah.
Kalau bukan sebab anak yang ini, diuji dengan dia yang sangat teruk, mak cik mungkin tidaklah dalam keadaan sentiasa berdoa dan berharap pada Allah.
Boleh jadi anak lain yang berjaya, adalah asbab anak itu. Asbab mak cik selalu menangis, doakan anak-anak. Sehingga tempias doa itu dapat pada anak yang lain. Kesian dia…
Akhirnya mak cik itu ajak anak dia balik.
Dia peluk, dia tunjukkan kasih sayang.
“Ustazah, apabila saya beri dia kasih sayang, dia berubah. Dah mulai dekat dengan masjid, banyak berkawan dengan orang masjid…”
“Walaupun masih ada lagi guna ‘benda’ tu sebab dah ketagih kan, susah nak tinggal, tapi nampak dah dia berbeza…”
Kisah diolah dari ceramah ustazah Asma Harun
DIA Lebih Mengetahui
‘Sesuatu’ sangat cerita ni!
Boleh jadi kita suka sesuatu, ia tak baik untuk kita. Maka Allah tangguhkan.
Boleh jadi kita tak sukakan sesuatu, namun Allah tahu ia lebih baik bagi kita.
Kita banyak tak tahu.
Allah Maha Mengetahui.
Rupanya, yang kita tak suka, yang buat kita banyak mengalir air mata, yang membuat kita banyak berdoa… itulah lebih baik untuk kita, berbanding kita sering dapat, apa yang kita mahukan, sepantasnya.
Banyak kali, jalan keberdekatan kita dengan Tuhan, melalui asbab terluka dan sedihnya kita.
Mingguan Wanita : Anak yang ‘tak menjadi’ itulah akan jadi harapan mak ayah bila tua kelak.
Sumber: Amalina Nudin
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Nadia Annuar Langsing, Cantik Persis Anak Dara, Kongsi Rutin Amalan Harian
Nadia Annuar Langsing, Cantik Macam Anak Dara, Kongsi Rutin Amalan Harian
Nadia Annuar memiliki kulit putih bersih, tinggi lampai dan bertubuh langsing. Pengacara yang cukup terkenal dengan kepetahan bila berbicara ini walaupun sudah punya anak dua namun penampilannya persis anak dara.
Nadia yang juga merupakan anak kepada usahawan kosmetik terkenal, Zaiton Hassan atau lebih dikenali sebagai Kak Ton ini rupa-rupanya sangat aktif dengan aktiviti kecergasan. Kesempurnaan yang ada pada dirinya tidak datang bergolek sebaliknya dengan daya usaha yang tinggi.
Biarpun sibuk menguruskan keluarga, tetapi dia tetap komited menjalankan perniagaan berasasaskan kecantikan kerana minat mendalam ke arah itu. Sibuk dengan tugasan harian bukanlah alasan untuk Nadia tidak melakukan aktiviti kecergasan.
Nadia tetap meluangkan masa untuk melakukan senaman. Kata ibu jelita ini lagi, amalan aktiviti senaman yang berkala dan konsisten akan membuatkan otak jadi lebih cergas, badan yang cantik serta sihat.
MINUM KOPI KOSONG
Mengamalkan gaya hidup sihat, Nadia amat menitikberatkan pemakanan diet yang sihat. Akui Nadia, dia sudah mula ‘melupakan’ gula dalam diet hariannya sejak enam tahun yang lalu. Seperti yang kita ketahui bahawa pengambilan gula yang berlebihan akan mendatangkan banyak penyakit.
“Saya memang tidak minum minuman manis. Tidak dapat dinafikan sebelum ini saya sudah terbiasa mengambil makanan dan minuman yang manis memandangkan keluarga saya berasalkan dari Kelantan. Namun lama kelamaan saya sedar tabiat ini harus diubah.
“Apa yang saya lakukan untuk menghentikan pengambilan gula dalam deit harian saya ialah dengan cara minum kopi kosong. Saya jadikan kebiasaan minum kopi tanpa gula. Secara tidak langsung amalan ini membantu untuk ‘mencuci’ lidah. Percayalah apabila kita sudah terbiasa minum kopi kosong, kita tiada keinginan lagi untuk minum minuman yang manis,” ujar Nadia membuka butir bicara.
EKSTRIM DALAM SOAL PENJAGAAN KESIHATAN
Menjalani rutin kehidupan yang sentiasa diburu dengan kesibukan tentunya memerlukan daya stamina yang tinggi. Bagi wanita berusia 36 tahun ini, dia sangat ekstrim dalam soal penjagaan kesihatan dan juga stamina tubuh.
“Paling penting untuk mendapatkan stamina yang tinggi, bukan hanya perlu bersenam dan melakukan aktiviti kecergasan tetapi dalam masa yang sama kita juga perlu pola pemakanan. Pastikan kita makan makanan yang sihat.
“Ramai orang salah sangka, apabila berbicara tentang bersenam. Apabila sebut bersenam, mesti akan ingat perlu pergi bersenam di gimnasium sedangkan hakikatnya bersenam tidak semestinya perlu pergi ke gimnasium. Sebenarnya aktiviti senaman boleh dilakukan di rumah sahaja.
“Untuk mengekalkan stamina tubuh, kita perlu konsisten bersenam. Cara saya mengekalkan stamina tubuh ialah dengan cara bersenam dan melakukan aktiviti senaman secara berkala. Bila kita sudah biasa bersenam, kita akan dapat rasa yang tubuh kita sentiasa cergas.
“Seelok-eloknya amalkan bersenam pada waktu pagi. Alhamdulilah sejak saya aktif dan konsisten bersenam dan melakukan aktiviti kecergasan, saya tidak lagi ‘nap’ berbanding sebelum saya aktif bersenam. Malah saya rasa tubuh saya lebih cergas dan bertenaga,” ujar Nadia.
PERNAH ALAMI MASALAH ‘EATING DISORDER’
Kongsi Nadia lagi, kira-kira 10 tahun yang lalu iaitu ketika usianya 26 tahun, dia pernah mengalami masalah ‘eating disorder’ atau masalah gangguan pemakanan. Jelas Nadia, masalah kecelaruan pemakanan yang dialaminya sudah sampai ke tahap tidak mahu makan.
“Ketika sakit, saya cuba cari jalan penyelesaian untuk mengatasi masalah ini. Alhamdulillah senaman dan aktiviti kecergasan adalah terapi terbaik buat diri saya. Sejak itu, saya mula bersenam setiap hari secara konsisten.
“Dalam seminggu, saya akan memperuntukkan empat hingga lima hari untuk bersenam. Tubuh juga perlu perlukan masa untuk berehat jadi tidak perlulah kita bersenam berlebihan sehingga boleh membahayakan tubuh. Selalunya dalam setiap sesi senaman, saya akan memperuntukkan masa selama lebih kurang satu jam setengah. Paling lama pun sekitar dua jam untuk satu sesi senaman,” jelas Nadia.
Cerita Nadia lagi, untuk permulaan cubalah berlari di taman. Jangan mulakan sesuatu yang melibatkan komitmen seperti mendaftar keahlian di gimnasium misalnya. Tidak perlulah memaksa diri untuk memulakans senaman sehingga membebankan diri sendiri.
“Paling penting jika kita ingin berhajat untuk melakukan aktiviti kecergasan, kita jangan tunggu orang lain. Biar semangat itu datang daripada kemahuan diri kita sendiri, bukan sebab orang lain. Boleh juga berdamping dengan rakan-rakan yang sudah sedia aktif dengan aktiviti kecergasan jadi secara tidak langsung ia menjadi pendorong untuk kita kekal aktif bersenam.
“Komitmen ‘level’ saya memang lain sebab saya memang mahu konsisten untuk bersenam. Pulang sahaja dari kerja, saya akan terus pergi ke gimnasium untuk bersenam. Tidak dapat dinafikan mula-mula memang susah tapi percayalah, selepas dua bulan kita konsisten dan disiplin dengan jadual senaman yang kita buat maka ia akan jadi lebih mudah,” tutur Nadia.
SUDAH CUBA SEMUA JENIS WORKOUT
Menurut Nadia setakat ini dia sudah mencuba semua jenis senaman workout. Ia umpama satu kepuasan buat diri Nadia apabila dapat mencuba pelbagai jenis senaman workout. Hanya mereka yang aktif dalam aktiviti kecergasan sahaja dapat memahami ‘kenikmatan’ yang sukar diungkapkan dengan kata-kata.
“Ia umpama satu ketagihan buat diri saya apabila dapat bersenam. Kalau tidak bersenam terasa seperti tidak lengkap hari-hari yang saya lalui. Walau bagaimanapun perlu ada ‘off day’ agar tubuh kita dapat berehat daripada melakukan sebarang senaman dan aktiviti kecergasan.
“Setakat ini saya sudah mencuba pelbagai jenis workout antaranya powerplate, boxing, spinning dan hit classes. Buat masa sekarang aktiviti senaman yang paling saya suka ialah indoor spinning. Saya akan mengikuti kelas ini tiga hingga empat kali dalam seminggu. Sejak kebelakangan ini juga saya turut menggabungkan aktiviti indoor spinning ini dengan boxing,” ungkap Nadia.
“Jadual harian saya memang namun itu bukanlah alasan untuk tidak melakukan aktiviti kecergasan. Saya bersyukur kerana punya pembantu rumah yang dapat memudahkan urusan saya di rumah. Dengan cara itu saya ada masa untuk bersenam.
“Sebenarnya bagi saya tiada alasan untuk kita tidak bersenam. Paling penting kita perlu bijak membahagikan masa. Pendek kata ia bergantung pada diri kita sendiri. Terpulang pada diri kita sama ada untuk memilih gaya hidup yang sihat atau pun sebaliknya. Kalau kita sudah sakit, no tunning back,” kata Nadia.
OBSES DENGAN PAKAIAN SUKAN
Melihat gaya Nadia dalam pelbagai persalinan sukan menggambarkan Nadia seorang yang gemar melaram meskipun ketika melakukan aktiviti kecergasan. Akui Nadia dia tidakm kisah berbelanja besar untuk membeli pakaian sukan berjenama kerana katanya ia bukan sahaja selesa dipakai tetapi tahan lama.
“Walaupun pakaian sukan berjenama ini agak mahal namun saya suka sebab, ia boleh dipakai dalam tempoh yang lama. Selalunya warna pakaian sukan yang menjadi pilihan saya ialah warna hitam. Selain warna hitam, saya juga suka dengan warna-warna terang.
“Sebenarnya pakaian sukan yang selesa memainkan peranan penting kerana akan membuatkan tubuh kita nampak ‘kemas.’Saya memang memperuntukkan jumlah bajet yang agak tinggi untuk membeli pakaian sukan yang saya suka. Bagi saya, pakaian sukan yang selesa dan cantik dengan warna dan corak yang ceria merupakan satu motivasi untuk saya terus bersenam,” tutur Nadia menutup perbualan.
Artikel ini diolah daripada bahan asal dari HIJABISTA
Kredit foto: Instagram Nadia Annuar
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
