Apabila berlaku perubahan tingkah laku dan fizikal, ti tandanya anak mak ayah alami kelesuan pandemic. Kelesuan pandemik bukan hanya dialami oleh golongan dewasa, malahan anak-anak juga tidak terkecuali.

Jika anak mak ayah mulai berubah laku, hilang minat ketika kelas online dan beberapa lagi di luar kebiasaan mak ayah harus lakukan sesuatu untuk mengatasi isu ini.

Berlaku Perubahan Tingkah Laku & Fizikal

Ikuti perkongsian Dr Nizam Zakaria ini :

Soalan: Anak saya dah mula tunjuk tanda tertekan akibat pandemik yang tak berkesudahan. Dia mula tunjuk perasaan bosan, tak nak terlibat dengan aktiviti belajar dan makin mudah memberontak. Apa yang saya boleh lakukan?

Jawapan:

15 tips bantu anak hadapi kelesuan pandemik.

Kelesuan pandemik adalah sesuatu yang benar-benar berlaku. Tak kira dewasa mahupun kanak-kanak, perasaan terkongkong, bosan dengan rutin yang sama, terputus hubungan dengan rakan dan ketidak tentuan masa hadapan adalah antara penyumbang kenapa kelesuan pandemik berlaku.

Antara tanda kelesuan pandemik ialah apabila emosi seseorang mula terganggu sama ada dalam bentuk kesedihan, hilang minat, keresahan datau marah. Bagi kanak-kanak dan remaja, kelesuan pandemik ini ditunjukkan dengan perubahan tingkah laku dan fizikal.

Contohnya anak sukar fokus, tidak beri perhatian dalam kelas secara maya, tak mahu bermain, mudah bergaduh dengan adik-beradik, banyak menyendiri dan kurang berinteraksi. Ada juga yang mengadu gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala, sakit perut dan mudah letih.

Itu Tandanya Anak Alami Kelesuan Pandemik

Bagaimana kita boleh membantu.

1. Kawal emosi kita sendiri sebagai dewasa. Dekati anak dan ambil masa untuk berbual tentang emosi dan fikiran mereka. Sebagai contoh sepuluh minit sebelum tidur. (bonding)

2. Normalisasi emosi mereka – fahamkan mereka apa yang mereka rasa adalah real, ‘it’s okay to feel bored, sad or angry sometimes’ (validate)

3. Kongsikan pengalaman kita sendiri sebagai seorang dewasa dan bagaimana kita hadapinya. (share and model)

4. Jika anak sudah besar dan matang dalam perbualan, boleh berbincang dengan mereka apa cadangan mereka (problem-solving)

5. Teroka aktiviti bersama, tak kira kecil atau besar, pilih satu atau dua aktiviti – contoh bina rak mainan, masak kek cawan, tanam pokok.

Rancang & Laksanakan Aktiviti Bersama

6. Rancang dan laksanakan aktiviti bersama, mulakan dan raikan, tunjukkan pada anak kita meraikan pencapaian mereka.

7. Pastikan rutin tidur, makan dan bermain mereka tersusun dengan baik.

8. Pastikan ada rehat sekurang-kuranya 20 minit bagi setiap jam screen-time.

9. Bagi anak berhubung dengan rakan, group video call, online movie time.

10. Tetapkan jangkaan yang realistik bagi anak, nyatakan jangkaan anak dan benarkan fleksibiliti mengikut kemampuan dan keadaan.

11. Bergurau, berjenaka dan ketawa bersama – keseronokan adalah ubat.

Biarkan Anak Merasa Bosan

12. Biarkan anak merasa bosan dan meneroka jalan mengatasi kebosanan mereka. Jangan tolong fikirkan semua aktiviti bagi pihak mereka. Rangsang kreativiti mereka.

13. Benarkan rumah untuk bersepah pada waktu-waktu tertentu dengan aktiviti mereka. Jangan terlalu rigid. Gunakan peluang itu untuk didik mereka bagaimana nak menyelesaikan aktiviti dengan baik.

14. Jangan beremosi ketika menghukum. Emosi yang negatif dari anak – seperti rasa tidak dihargai akan menyebabkan semua tips di atas susah nak dilaksanakan.

15. Sebagai ibubapa – share tanggungjawab. Jangan biarkan isteri/suami sahaja yang cuba atasi isu ini. Ambil peranan bersama.

Mingguan Wanita : Ketika ini, bukan sahaja mak ayah yag struggle untuk teruskan hidup, anak-anak juga antara yang terkesan pabila segala kebebasan diragut. Oleh itu, mak ayah perlu saling memahami keperluan anak-anak ketika ini.

Sumber : Dr Nizam Zakaria

Baca Juga Di Sini:

Biar RUMAH BERSEPAH SEKETIKA, Mak-Mak Kena Tahu ANAK PUN STRES

Stressnya Anak Bangun Tengah Malam Ajak Bermain, 6 Cara Ni Boleh Dicuba Untuk Mak Dan Anak Mimpi Indah Sampai Pagi

Waktu Tua Sepatutnya Relaks, Bukan Stress Duit Tak Cukup Sebab Anak-anak

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya:  https://t.me/bangkitwanitaMW

Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.

Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.

Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.

Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40

Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran  //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial

Anak sepuluh tak mampu jaga mak seorang, janganlah kita suka-suka jatuhkan hukum. Menjaga ibu bapa yang sudah tua adalah satu tanggungjawab yang besar dan dianggap sebagai satu kewajipan moral serta agama.

Anak Sepuluh Tak Mampu Jaga Mak Seorang, Janganlah Kita Suka-suka Jatuhkan Hukum

Namun, terdapat situasi di mana anak-anak yang ramai pun tidak mampu untuk menjaga ibu mereka yang seorang. Dalam keadaan seperti ini, adalah penting untuk kita tidak cepat menjatuhkan hukum dan menghakimi mereka.

Berikut perkongsian Dr Tiny Azleen Yahaya yang diberi kesempatan menjaga orang tuanya yang sakit. Setiap anak itu ada bahagian rezeki masing-masing dalam urusan menjaga orang tua yang sakit mahupun sudah uzur.

Setiap kali balik pejabat, inilah dahulu yang dikelola, kemudian nanti, baru balik rumah.

Mengintai Lebuhraya Syurga

Sejak jaga ayah yang sakit ini, banyak sungguh yang Allah ajar dan nampakkan pengajaran.

Saya tak tahu pada orang lain, tapi pada saya, antara yang saya terkesan adalah kata-kata ini yang kemudian saya cuba kaitkan dengan realiti.

‘Mak seorang boleh jaga anak sepuluh orang, anak sepuluh tak tentu mampu jaga mak seorang.’

Ibu Boleh Jaga Sepuluh Anak, Tapi Anak Sepuluh..

Apabila menjaga ayah, baru saya sedar, menjaga orang tua seorang tidak langsung sama seperti menjaga anak yang sepuluh!

Ya. Ibu seorang boleh jaga sepuluh anaknya sebab kalau sekali ibu itu tempik dan jegil bijik mata, berterabur anak-anak yang sepuluh lari ikut cakap mak dia.

Tambahan pula, mak yang ada anak sepuluh, tugas jaga adik-adik yang kecil, di delegate / di alihkan kepada kakak abang yang besar untuk membantunya.

Mak Ada 10 Adik Beradik..

Seperti mak Zakiah Hashim. Mak ada 10 adik-beradik dan antara tugas yang arwah tok delegate kepada mak adalah masak, basuh baju, mandikan adik-adik, siapkan makan pakai adik-adik dan sebagainya.

Sampailah mak kahwin, tetap ada kebajikan dan keperluan adik-adik yang mak bantu selia, yang memudahkan kerja arwah Tok dan Wan dalam mengasuh anak-anak yang sepuluh itu.

Kalau lap muka, ayah mahu, kalau suruh makan, jenuh bergaduh.

Anak Kena Dengar Cakap Mak, Walaupun..

Dan anak-anak, tiada pilihan melainkan duduk jugaklah mengadap mak yang garang, cengei, tarzan atau singa. Mau tidak, duduklah dalam rumah tu juga. Kena dengar patuh pada apa yang mak suruh. Kena DENGAR CAKAP!

Anak yang sepuluh, kalau degil tak dengar cakap, kuasa veto mak membolehkan segala cubitan, jeritan, jegilan mata, rotan, tali pinggang, hanger, segala peralatan naik badan anak.

Kalau anak malas mandi, cempung je masuk bilik air. Kalau malas makan, cekak pinggang suruh diaorang duduk makan. Takpun ugut akan tinggal di rumah tak bawa jalan kalau taknak makan. Senang kerja mak!

Kalau anak dapat hukuman daripada mak, berbirat badan anak, tiada siapa yang persoalkan. TITIK!

Nak Kata ‘Ugh’ Kat Mak Pun Tak Gamak

Cuba kalau mak / ayah kita perlakukan begitu. Aduh. Jangan setakat kutukan makian orang sekeliling, memang menempah neraka paling bawah la tu!

Malah, hati sendiri pun tak gamak, waima untuk berkata “Ugh”!

Itu yang kami lalui saat ini.

Untuk angkat ayah seorang diri, aduhai, silap gaya mahu terlari tulang atau terkena slip disc.

Dua orang minimum diperlukan untuk kelola ayah terutamanya urusan cuci najis, salin lampin dan salin alas katil.

Selesa mukanya dan badannya dilap.

Gelak Dan Tangisan Sudah Sama Banyak

Dan lagi, kami adik-beradik alami sendiri tekanan emosi apabila desak ayah supaya makan. Kakak sampai terpaksa ‘ugut’ ayah untuk suap makannya.

Ayah marah, “Apa ni ugut-ugut!“, jerit ayah dalam suara yang tidak berapa jelas biji butirnya.

Nak gelak atau nak menangis, sama banyak dan sudahnya dah tak tahu nak bertindak apa.

Apabila mak paksa suruh ayah makan, dia kata, “orang kata tak mau, tak mau la. Awat dok paksa-paksa ni?“ lepas tu mukanya merah. Tak tahulah sama ada marah atau sedih, atau mungkin kedua-duanya.

Selepas itu, ayah tak nak cakap dengan mak. Dia panggil anak kakak sahaja walaupun mak ada di sisinya.

Inilah juga yang saya kena semasa di IJN. Dia tetap panggil nurse walau saya ada di sebelah. Dia tak hirau. Merajuk!

Puncanya kerana saya tak bawa dia masuk bilik air untuk mandi! (dah wayar berselirat seluruh badan, celah mananya nak boleh tolak masuk bilik air bagi mandi?!)

Rasa hati, Tuhan sahaja mengetahui.
Takut, sedih, kesal, bimbang…
Semua rasa ada.

Adik bongsu sepenuh tenaga membetulkan kedudukan ayah.

Logiknya Anak Yang Ramai Tak Mampu Nak Jaga

Berbalik kepada mak / ayah yang seorang dan anak-anak yang ramai itu tak mampu nak jaga.
Logiknya di sini adalah:

1. Anak sudah berkeluarga dan keluarganya juga perlu dijaga;

2. Anak bekerja dan kebanyakan kerjaya sekarang mengikat waktu dan tenaga individu kepada kerjayanya, baik yang makan gaji mahupun yang bekerja sendiri. Tipu sangatlah kalau ada yang mempunyai masa yang banyak jika masih perlu mencari duit sara bulanan untuk perbelanjaan (yang memang dah duit berkepuk dalam simpanan, itu memang betullah masa dah terlebih-lebih).

3. Meski ada anak yang ramai, tak tentu mak / ayah serasi untuk tinggal bersama semua anaknya. Mak ayah kadang-kadang ada ‘anak feveret’ mereka yang tersendiri.

… Dan ya, banyak lagi kekangan anak yang 10 itu untuk menjaga mak / ayah yang seorang itu!

Janganlah Sesuka Hati Jatuh Hukum Dekat Anak..

Jadinya, janganlah sesuka hati menjatuh hukum anak sepuluh tak mampu jaga mak seorang dengan perbandingan mak seorang mampu jaga anak sepuluh.

Setiap anak yang sayangkan mak ayahnya pasti mahu merawat dan menyantuni mak ayah mereka sebaiknya.
Namun, pelbagai kekangan dan ketidakmampuan menyebabkan ada anak yang tak mampu merawat dan menyantuni usia tua mak ayahnya dengan sebaik-baiknya (yang memang sengaja, itu lain kategori!)

Kerana Semua Ini Berbalik Pada Rezeki

Dan ya, semua ini berbalik kepada rezeki.
Rezeki anak dan rezeki mak ayah.

Bagaimana bentuk rezeki yang Allah janjikan kepada hambaNya, dalam menyantuni juga disantuni dengan cara yang DIA aturkan, itu adalah hak-Nya!

Dan kita, terus sahaja doa, usaha, ikhtiar dan tawakal, mohon Allah permudahkan semuanya. Amin.

Kaktiny,
Paling takut mak ayah merajuk atau terasa hati. Boleh rasa macam nak bunuh diri woi!

Sumber: Tiny Azleen Yahaya

Baca artikel lain juga: Anak-anak Bukan Pelaburan Hari Tua Mak Ayah, Mesti Kena Ada Simpanan Sendiri

Self-Care Orang Berbeza-Beza Dr Malar Titip Nasihat, Mak Ayah Anak Syurga Kena Rehat!

Mak Ayah, Bila Mereka Sudah Tiada Lagi Di Dunia Ini, Hilanglah Sumber Doa Mustajab

Ajal itu apabila sudah sampai waktunya, masanya tidak akan lambat, tidak akan cepat. Hadirnya tepat sama ada kita benar-benar sedia ataupun tidak. Inilah yang terpaksa dihadapi Azlina Mohamed dalam menerima hakikat kematian suaminya.

Suaminya pergi ke kampung akhirat dalam jangka waktu yang begitu pantas. Banyak kemungkinan yang perlu dilaluinya untuk Azlina benar-benar bersedia dan cekal. Namun, akuinya disebabkan jiwanya yang rapuh dia mencatatkan 6 garis panduan ini.

Biar apa pun situasinya sekarang ini, isteri kenalah bersiap sedia dengan enam hal ini. Supaya, ketika isteri ditinggalkan dirinya sudah punya kekuatan dalaman yang kental. Ya.. biarpun masih lemah. Sekurang-kurangnya isteri sudah bersiap sedia.

Saya Tak Mahu Isteri Isteri Lain, Lemah Macam Saya

Al Fatihah buat suami saya, Noor Aiman bin Noor Mohamed, yang meninggal pada 1 Mei 2018 disebabkan oleh denggi. Semoga syurga tempatnya.

Pesanan buat isteri; berdasarkan pengalaman sendiri.

1. Belajar/Mahirkan Diri Memandu Kereta

Kita tidak tahu berapa lama kita boleh menggunakan khidmat suami kita sebagai driver.

Jika suami sakit, siapa lagi yang akan drive? Bawa suami ke hospital, melawat suami, urusan luar, hantar dan ambil anak sekolah, dan macam-macam lagi tugasan yang melibatkan pemanduan kereta.

Dan jika ditakdirkan suami meninggal, nauzubillah min zalik, isterilah yang harus mengambil alih semua tugasan harian dan pastinya ada yang melibatkan perjalanan yang perlu menggunakan kereta.

Saya perlu drive kadang-kadang sejam lebih dari rumah ketika suami berada di ICU Hospital Klang. Terbayang-bayang jika saya tak pandai drive, macam mana saya nak ke hospital? Grab? Kos tinggi. LRT/KTM? Tak semudah itu.

2. Ada Punca Pendapatan

Tidak kira bekerja di pejabat atau di rumah, pastikan ada punca pendapatan. Dan ada simpanan. Penting untuk digunakan ketika waktu kritikal.

Selepas kematian suami, isteri pula lah yang akan mengambil tanggungjawab membayar kereta, yuran sekolah anak-anak, belanja seharian dan sebagainya.

3. Kenali Sahabat Sahabat Suami

Arwah suami saya seorang yang suka bercerita tentang sahabatnya. Jadi sedikit sebanyak, saya tahu apa pekerjaan sahabat-sahabat arwah.

Ketika hati bimbang tentang kesihatan suami, diri ni pula tak berapa nak faham medical term yang doktor terangkan, sahabat sendiri tak ramai yang jadi doktor, sahabat-sahabat suami yang bekerja sebagai doktor lah yang menjadi panduan.

Mereka jugalah yang banyak membantu terutama proses berkaitan wad/hospital, penginapan berdekatan hospital, kebajikan kami dan anak-anak, viralkan mesej #pray4aiman, dan macam-macam lagi kebaikan yang tak dapat saya balas.

4. Jaga Hubungan Kekeluargaan

Ketika kita senang, jangan kita abaikan keluarga besar kita. Kerana bila kita dalam kesusahan, kehadiran ahli keluarga besar kitalah yang akan membantu dan menjadi penguat semangat kita.

Sejak suami saya tenat, ahli keluarga lah yang banyak membantu menguruskan anak-anak, beli makan minum untuk kami yang tak sempat fikir ttg makan dan minum, bagi semangat pada kami, ingatkan kami untuk terus kuat dan redha, dan macam-macam lagi. Cuba bayangkan jika saya sendirian?

Benarlah, sambil Allah hantar ujian, Allah hantarkan juga bantuan. Betapa Allah tidak zalim, malah Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

5. Bersedia

Alhmdulillah Allah tahu saya lemah. Dia berikan saya masa 3 minggu untuk bersedia dan redha menghadapi kematian suami saya.

Kematian boleh berlaku bila-bila sahaja. Samada sakit atau sihat.

Terbayang jika saya tidak bersedia, suami saya meninggal, mungkin saya pula yang akan pengsan, sakit atau sebagainya dan susahkan lagi urusan berkaitan kematian suami saya.

6. Jadilah Pencarum Takaful/Hibah Sekiranya Mampu

Alhamdulillah 4 bulan lepas, setelah dipujuk, arwah suami saya akur untuk mencarum takaful bersama sepupunya Wan Hafizuddin . Inisiatif ini kami ambil kerana suami saya punca utama pendapatan kami sekeluarga. Bimbang jika terjadi sesuatu yang tidak diingini, ada sesuatu yang dapat membantu kami.

Ternyata perkara yang tidak diingini itu betul-betul berlaku. Lebih lagi, melibatkan kematian.

Takaful ini juga yang membantu suami saya menerima rawatan yang cepat dan dapat berehat dengan selesa sebelum arwah koma dan akhirnya meninggal.

Bila arwah meninggal, pampasan kematian itulah sedikit sebanyak dapat membantu saya menguruskan anak-anak dan kehidupan kami yang seterusnya.

Jika diimbas kembali sekiranya suami saya tidak mencarum takaful, ditambah dengan ketiadaan duit simpanan yang banyak, tiada pampasan kematian dan sebagainya, bagaimana kehidupan kami dan anak-anak yang masih kecil ni?

Tapi sekiranya tidak mampu mencarum takaful/hibah, tidak mengapa. Pastikan simpanan dibuat secara berkala dan berterusan. InsyaAllah kita yakin bahawa rezeki Allah ada dimana-mana.

Pesanan ini, bukan sebab saya rasa saya hebat. Tapi sebab saya rasa saya lemah. Dan saya tak mahu isteri-isteri lain jadi lemah macam saya.

Semoga kita semua sentiasa dipinjamkan kekuatan oleh Allah dalam kehidupan seharian kita.

Semoga bermanfaat.

Sumber/Foto : Azlina Mohamed