Suami isteri itu datang dari ‘planet’ yang berbeza. Masing-masing dibesarkan dengan cara yang berbeza. Bila mana suri rumah itu satu pilihan yang isteri perlu buat, maka berdepanlah dia dengan seribu satu macam persepsi dengan pilihannya itu.

Oh! Bertambah sakit hati, bila ada kata-kata ‘duduk rumah cuma goyang kaki’. Seakan tidak memahami betapa 24 jam itu sebenarnya tidak pernah cukup untuk suri rumah yang duduk rumah.

Hadamkan luahan ini. Puan Syahirah Omar memperjelaskan 6 punca inilah yang sebabkan depresi terjadi di kalangan suri yang duduk rumah.

Betapa tak mudah untuk melaluinya. Lagi-lagi jika tiada sokongan, orang yang paling dicintai.. iaitu SUAMI.

6 Sebab Inilah Punca Suri Rumah Depresi

Aku terpanggil untuk menulis depressi di kalangan suri rumah. Sebab harini ramai tag aku rasa nak marah jiran, bila jiran kata mereka tak pandai jaga anak. Kata jiran, dok rumah “kangkang” saja. Ada yang mula dengar suara suruh bunuh anak, ada yang rasa nak kelar diri sendiri.

Allah Allah Allah

Aku rasa aku perlu tulis ni untuk luahkan apa yang mereka rasa. Ya, aku faham benar apa kau rasa. Aku minta maaf, aku tak dapat tulis bagi yang bekerja. Jadi kita focus pada yang suri rumah saja ya?

Aku enjoy bekerja. Tetapi bekerja, kita memerlukan jadual kerja supaya hidup kita sangat teratur. Kita banyak betul bermain dengan masa. Tetapi yang tinggal di rumah, kami bermain dengan emosi, terlalu penat mental, fizikal.

Kenapa dengan emosi suri rumah?

#1 DILABEL SEBAGAI ” GOYANG KAKI”

“Kerja apa?” Soal makcik Senah jiran depan rumah.
“Oh, saya suri rumah Cik Senah,”
“Oh tak kerja, seronoklah duduk rumah tak penat sangat,” Cik Senah mula cari gaduh.

Terus Timah berlari masuk rumah menangis sebab rasa sangat “loser”.

Bayangkan kalau 10 orang, 20 orang atau lebih dari tu cakap benda yang sama? Rasa seperti tak berfungsi dan tak memberi manfaat.

Suri rumah ni satu pekerjaan yang sangat mulia. Lubuk pahala tau? Kenapalah masyarakat tak faham benda ni? Sudahlah kerja non stop, tiada rehat untuk diri sendiri. Makan, solat, kelam kabut. Tambah tambah anak masih kecil umur rapat-rapat. Cuba bila dengar je orang kerja suri rumah respon terus begini.

“Subhanallah, hebatnya! Banyak pahala yang Allah nak beri pada awak. Awak memang isteri dan ibu yang hebat! ”

#2 PENAT MENTAL FIZIKAL

“Abang, hari ni anak kita jatuh bang. Saya tak larat betul rasa anak lasak sangat,” Timah mula mengadu.

“Awak ni merungut begini nanti Allah tarik nikmat anak baru tahu! Cubalah bersyukur!” Seman naik berang sambil scroll facebook.

Gais, isteri cuma mahu bercerita. Dia bukan tidak bersyukur. Cubalah kau peluk dia dan cakaplah,
“Biar sini abang jagakan Talib, awak pergilah mandi lama-lama, solat tenang-tenang ok? Abang tahu awak penat seharian uruskan anak-anak yang tengah melasak,” – Seman, suami dan ayah mithali.

Kadang kadang waktu rehat isteri tu biarlah dia main facebook, biarkan dia bersendiri sekejap. Ini sudahlah letih seharian, anak meragam tak berhenti, penat ke hulu kehilir hantar ambil anak anak. Suami balik kena layan suami seperti raja pula.

Ada yang suami di luar negara. Whatsapp suami cerita tentang anak-anak kadang kadang bluetick saja. Atau balas ” Sabarlah,mama. Papa jauh ni,”

Gais, mereka maklum kau jauh. Cubalah kau tanya dia harinya bagaimana. Sihat atau tidak? Sempat atau tidak makan dari tadi?

Atau yang lebih dahsyat, merekalah isteri, merekalah suami. Suami pula banyak lepas tangan urusan keluarga, perbelanjaan isi rumah. Balik, minta duit nak beli rokok lagi ada lah. Allah Allah Allah.

Sabarlah wahai isteri, segala penat lelah tu jika kita Redha, terlalu banyak ganjaran buat kita. Mohon pada Allah supaya diberi kekuatan dan dipermudahkan urusan. Manusia ni, sentiasa buat kita kecewa.

Tapi Allah tak pernah pun menyakitkan kita. Allah sentiasa ada untuk kita.
Percayalah!

#3 TIADA SUMBER PENDAPATAN

Media sosial ni penuh sebenarnya gambar Peah bercuti bersama rakan rakan, company trip pergi bandung lah, honeymoon di Swiss lah. Maka Timah pun mula berdukacita.

Timah kalau dapat pergi kedai ECO pun rasa dah nak histeria punya happy tau?

Ada yang sempat bekerja dari rumah. Ada yang memang tak mampu pun nak buat bisnes dari rumah. Situasi kita semua tak sama. Ada yang anak terlalu aktif, kau baru nak reply order orang di instagram, anak dah main tepung kat dapur.

Jadi, apa yang suami beri, itu sajalah yang dia ada. Ada duit sikit, waktu ke kedai ECO, banyak yang dibeli untuk anak. Diri sendiri? 1 saja. Magic sponge. Syahirah kata bagus sangat magic sponge Timah pun belilah. Cuba nak sental dinding penuh anak conteng guna pensil warna.

Hidup dia, dunia dia, hanyalah suami, dan anak anak.

Rasa rendah diri tu memang ada. Biarpun belajar pandai, Diploma, Degree simpan saja sebagai kenangan. Kawan-kawan semua gaji 5 angka.

Sayang,
Dengar sini. Hidup ini ada yang lebih, ada yang kurang. Tak semua yang dipamerkan di media sosial tu semuanya indah belaka. Yang bekerja juga ada yang mereka struggle juga. Masalah pengasuh, masalah orang gaji curi barang, majikan zalim, rakan sekerja menyakitkan hati, masalah suami tak beri nafkah, masalah terlalu banyak komitmen. Ada yang memang suka bekerja dan tak suka tinggal di rumah. Ada yang terpaksa bantu suami kerana pendapatan suami saja tak cukup untuk menampung perbelanjaan bulanan.

Kita sangka baik ya? Allah beri kita masa bersama anak-anak. Biarlah kita tiada pendapatan, tetapi masih ada kesempatan untuk lihat mereka membesar di tangan kita.

Sesekali kau penat, berehatlah. Cakaplah pada suami energi kau ibarat arnab yang kehabisan bateri sewaktu berlumba lari. Beri masa untuk kau “recharge” semula diri.

#4 DIBEZAKAN MERTUA

Ini jarang berlaku tetapi antara faktor yang menyebabkan suri rumah depressi. Bila bekerja, kita ada duit poket sendiri untuk gembirakan keluarga. Bagi yang tidak bekerja ni, apa yang suami mampu sajalah.

Ada di dalam masyarakat kita terpaksa bersaing secara tidak sihat untuk menangi hati mertua dengan kebendaan.

Astaghfirullahal’azim.

Sayang, jika kau tiada duit ringgit, kau masih mempunyai hati yang baik dan tangan untuk mengembirakan mak ayah. Kau boleh bantu mak di dapur, kau boleh picit kaki mak, kau boleh berbual dengan mak. Sesekali kau masakkan makanan kegemaran mak.

Hidup ni, bukan semuanya boleh dibeli dengan duit ringgit kan? Mak tahu kebaikkan setiap menantu mak.

Melainkan memang mak tak nampak langsung effort kau. Tu kes lain lah.

Jangan rasa rendah diri. Kita kena bangga dengan tugas kita. Tak ada kita anak nak cari spender pun tak jumpa kat longgok mana tau.

#5 MAHUKAN PENGHARGAAN

“Terima kasih sayang, sebab jagakan anak-anak hari ni, abang sayang sangat sayang, banyak sangat pengorbanan sayang,”

“Sayang, hari ni pergilah mana awak nak pergi. Abang bagi awak cuti. Abang dengar ada kuliah Dhuha kat masjid depan tu, sayang pergilah topup apa yang patut,”

Tekanan isteri di rumah ni, kadang-kadang anak menangis pun dah tak mampu lagi nak dihadam. Pengisian rohani pun tak ada bila terlalu sibuk menguruskan anak-anak. Aku pasti dalam hati suri rumah semua mahu pergi ke masjid, belajar agama. Di youtube tu memang ada tapi teringin kan nak ke majlis ilmu?

Bawalah isteri dan anak-anak ke Masjid setiap hujung minggu. Suami jagalah anak-anak sekejap. Biar isteri rasa bertenang solat di Masjid. Itu yang dia selalu tak dapat waktu di rumah. Jangan pula bila cuti saja kita pilih melepak di rumah main game. Isteri tu bila yang dia rehat? Dia bukan ada cuti tau? Paling awal bangun tidur, paling lewat masuk tidur. Kalau yang menyusu tu, Allahuakbar, sakit habis badan-badan.

Isteri ni bila letih, penat sangat, makan tak setel, tak dihargai, mula dia naik hantu. Rasanya semua manusia pun begitu kan?

Cuba tengok penampilan dia. Duduk rumah pun mana yang sempat saja. Dia selekeh kerana semuanya dia terpaksa uruskan. Dia terlalu sayangkan keluarga sampaikan abaikan diri sendiri.

#6 SEMUA PERASAAN TERBUKU DIHATI

Kalau yang bekerja, kita ada masa untuk bersosial. Aku sangat enjoy waktu bekerja. Kau tahu, ada masa untuk makan, untuk solat. Yang best aku suka sangat sebab aku ada kawan nyata. Boleh bersembang, bergurau.

Tetapi yang duduk rumah ni, mereka friendlist kat facebook je 5000, tapi sangat lonely.

Tak ada tempat berbual. Buka je mata anak, tutup je mata, anak. Suami balik kerja dan penat. Tak sempat nak dengar pun apa yang terbuku di hati.

Bang, kau genggam la tangan isteri, kau tanyalah dia

“Sayang, hari awak macamana hari ni? Awak ok? Cuba luah apa yang awak rasa pada abang,”

“Pung pang bla bla bla Timah bla bla bla best tau sayang..bla bla bla! Hahahahha…ada ke patut?” Timah mula bercerita.

Gais, kalau tak faham, kau tatap saja muka dia cubalah kau respon sama. Dia gelak kau pun gelak. Letaklah telefon di sebelah. Kau tatap saja wajah dia.

Wajah tu lah yang mudahkan urusan kau setiap hari. yang uruskan makan pakai kau, uruskan rumahtangga, uruskan anak anak.

Tak ada dia, kau pergi office pakai kain pelekat agaknya.

Allah Allah Allah.

Ini Yang Suri Rumah Perlu Buat

Dalam hidup ni, ramai yang dibesarkan tanpa ada rasa empati terhadap orang lain kan? Tapi tu boleh diperbaiki. Kita cuma perlu belajar menghargai dan menyayangi selagi ada. Buatlah seperti yang Allah minta.

Suami, isteri, datang dari “planet” yang berbeza.
Dibesarkan juga dengan cara yang berbeza.
Tetapi Allah tahu yang terbaik buat hambaNya.
Semua yang diatur pasti ada hikmahnya.
Belajarlah memahami, melengkapi untuk rasa bahagia.
Banyak lagi sebenarnya.
Nantilah aku sambung lagi ok?
Apa yang suri rumah perlu buat untuk bangkit semula.
Kau tunggu ok?
Sementara aku nak karang tu,
Kau banyak baca “La hawlawala quwata illa billah,”
Tak ada daya dan kekuatan melainkan Allah saja.
Please take care ok?

MW : Faham kan? Tak mudah sebenarnya jadi suri rumah.. sebab itulah ganjaran pahalanya besar.

Sumber/Foto : Syahirah Omar

Emosi, perubahan hormon isteri mengandung memang takkan sama setiap orang. Berbeza-beza penerimaan mereka. Ada yang memang takkan alami morning sickness, ada yang sedikit alahan, malah ada yang teruk sampai terpaksa diwadkan.

Memang tak semua suami yang akan memandang rendah pada isteri yang alami morning sickness. Lagi-lagi sekarang dah banyak kesedaran di online di dedahkan tentang apa yang suami perlu buat bila isteri alahan.

Semua itu memang membantu. Tapi, ada juga segelintir suami-suami mudah belum nak memahami sepenuhnya. Yang perubahan hormon isteri itu bukanlah dibuat-buat. Itu tindak balas semulajadi tubuh badan seorang isteri yang bekal bergelar ibu.

Bila mana, janin itu sendiri sedang bertindak balas untuk menerima suasana baru dalam rahim ibunya. Wahai bakal ayah, sesungguhnya bukan mudah nak bagi roh itu masuk ke alam rahim ibu. Sebab itulah, Allah beri pahala yang banyak pada ibu yang sedang hamil. Asalkan, ibu tahu bagaimana mahu mengutip pahala itu satu persatu.

Jadi bakal ayah, sebaik saja isteri disahkan mengandung, baik alahan ataupun tidak lakukanlah 5 hal ini. Maka, pahala akan terus berpanjangan. Rahmat Allah juga mengiringi keluarga kalian yang bakal berkembang.

Pertama : Doakanlah Kebaikan Untuk Isteri Mengandung Dan Bayi Dalam Kandungan.

Setiap kali lepas solat, doakan kesejahteraan isteri dan bayi anda. Sebaik selesai berdoa usapkanlah perutnya. Agar menyejukkan lagi perasaan isteri yang tak tentu arah akibat alahan. Bacakan juga doa untuk keselamatan isteri.

Mak mengandung pula boleh baca 6 doa ini sampailah melahirkan dan sepanjang membesarkan anak.

Kedua : Banyakkan Membaca Al Quran

Bukan saja isteri, suami juga kena banyakkan membaca Al-Quran. Bacalah juga terjemahannya, agar lebih memahami maksud kalam Allah itu. Banyak membaca Al-Quran juga buatkan hati suami lebih tenang.

Jika berdepan kerenah ibu hamil pun, suami akan jadi lebih sabar dan tak marah-marah. Nanti rumah kita pun jadi lebih sejuk dan damai.

Ketiga : Berpuasalah Sunat Isnin Khamis

Kata Ustazah Norhafizah Musa, kalau mahu menjauhkan bisikan syaitan dalam diri maka perbanyakkanlah berpuasa sunat. Itulah satu-satunya cara untuk melemahkan makhluk jahat itu. Tak salahkan suami lakukan hal sedemikian, demi melahirkan zuriat yang baik.

Keempat : Berzikir Dan Berselawatlah

Sambil duduk-duduk baca surat khabar atau tengok TV tu, berzikirlah dalam hati. Makin basah lidah seseorang dengan zikir, makin lembutlah hati seseorang itu. Bila hati dah lembut, suami akan berlapang dada terima perubahan isterinya.

Isteri hamil ini sensitif dan lain macam perangainya. Kadang itu tak boleh tercuit sedikit. Merajuknya berpanjangan. Jadi, bila suami berlapang dada, dia akan sabar terima seadanya perubahan sikap isteri.

Kelima : Bersedekah Agar Rezeki Lebih Melimpah Ruah

Jangan takut tak cukup ya. Sebab kira-kira sedekah ini lain macam. Satu kau beri, 10 tuhan balas balik. Tak kisahlah dalam bentuk wang ringgit ke, barang ke, perkhidmatan sosial ke. Apa saja yang mendatangkan manfaat kepada orang lain itu sebenarnya boleh dianggap sedekah.

Makin banyak sedekah, makin bergandalah kebaikan yang sedang anda lakukan. Pahala pun berpanjangan.

Jadi suami, ini sekadar catatan ringkas yang mudah untuk suami praktikkan semasa isterinya hamil. Dan lima saranan ini sebenarnya untuk menjaga hati dan emosi agar kekal positif dan berganda-ganda sabar hadapi keadaan isteri yang mengandung.

Menguruskan rumahtangga dan anak-anak bukan kerja yang mudah. Sekuat dan secekal manapun seorang wanita adakala, emosi dan mental cukup penat dan lelah. Lebih-lebih lagi jika suami tidak berusaha untuk memahami, segala urusan diserahkan pada isteri, kena tanggung sendiri.

Sebenarnya, jika isteri dah mula marah-marah walaupun hanya kesalahan kecil yang anak-anak lakukan, itu merupakan tanda-tanda dirinya dah penat mental dan emosi.

Jemput fahamkan dan hadam betul-betul perkongsian catatan Firdaus Shakirin ini.

Tanda-tanda isteri kita dah penat mental dan emosi…

Bila berbicara tentang penat, lelaki penat, perempuan pun penat…beza penat lelaki dan perempuan ialah penat lelaki banyak disebabkan oleh kegunaan anggota badan untuk melakukan sesuatu kerja… Itu penat fizikal, penat yang boleh dirawat dengan mendapatkan rehat yang secukupnya, pengambilan supplemen, pengamalan gaya hidup yang sihat, penjagaan pemakanan ataupun tido…

Penat Orang Perempuan

Tapi penat orang perempuan, banyak disebabkan oleh mental dan emosi…

Penat yang macam ni, sukar dirawat jika pasangannya tidak memahami keadaan dirinya… Ianya perihal dalaman, perasaan serta emosi yang ada didalam hati dan akal fikirannya yang berkemungkinan tidak diluahkan atas alasan untuk menjaga hati orang lain especially pasangannya

Memendam perasaan inilah yang menyebabkan kaum isteri penat mental dan emosi…

Isteri Cepat Marah Kesalahan Kecil

Tanda-tanda isteri kita mengalami penat ini ialah cepat marah atau meninggi suara untuk kesalahan kecil yang dilakukan oleh anak-anak… Contohnya, anak-anak tertumpahkan minuman, anak-anak terjatuhkan barang, anak-anak tersilap buat keje sekolah, anak-anak tidak respon apabila dipanggil dan sebagainya…

Isteri Cepat Hilang Sabar…

Apabila kita dengar isteri dah mula meninggi suara pada anak-anak, ketahuilah yang bukan kesalahan anak-anak itu besar, tapi dirinya dah penat mental dan emosi dalam melayani anak-anak

Mungkin kita sebagai suami membiarkan dia bertungkus lumus dan berperang seorang diri dengan anak-anak… Kita hanya bersilang kaki menonton rancangan kegemaran kita dikaca televisyen sambil makan popcorn atau main hp.

Isteri hilang mood untuk bergurau senda, isteri tidak mempamerkan riak wajah gembira atau bersedih – emotionless, isteri kurang ramah seperti sebelumnya, isteri banyak menjauhkan diri dari kita, isteri mengasingkan diri di dapur atau di bilik, dan isteri menangis tanpa sebab…

Dia cepat sensitive kerana dalam hatinya bergelora, fikirannya serabut, banyak perasaan bercampur aduk…

Rawat Penat Mental & Emosi Isteri

Penat mental dan emosi ni hanya dapat dirawat jika kita menolong meringankan bebanan yang dibuatnya, berkomunikasi a.k.a menyelami isi hati si isteri, menghargai apa yang dia dah lakukan dalam rumahtangga itu, bawak dia keluar atau bercuti seketika untuk menjauhkan dirinya dari persekitaran yang sama yang hari-hari dihadapnya…

Jangan biarkan isteri menghadapi penat ini seorang diri jika kita masih perlukan kehadiran dirinya dalam hidup kita…

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat.Memang ada benarnya, penat orang perempuan, banyak disebabkan oleh mental dan emosi… Pihak suamilah kena main peranan, dalam memahami keadaan isteri dan perubahan yang dialami. Jangan buat tak tahu sahaja.

Sumber: Firdaus Shakirin