Lepas Alif Satar mengesahkan dirinya kini Positif Covid-19, semua kontak rapat menjalani ujian saringan termasuklah Pengurus Peribadinya, Nia Adlina Aishah atau lebih mesra disapa Dina.
Menerusi perkongsian terbaru di laman sesawang Facebook, Dina mengesahkan dirinya Negatif Covid-19 selepas membuat ujian saringan tersebut pada Sabtu lalu.
Dina (bersama Alif)
“Alhamdulilah, saya bersyukur sangat apabila disahkan Negatif Covid-19 oleh pihak hospital.
“Pun begitu, saya masih perlu menjalani kuarantin selama 14 hari dan akan membuat saringan kedua pada hari ke 12,” ungkap Dina seperti mana dipetik menerusi portal Astro Gempak.
Dukacita Bila Ibu, Bapa & Adik Bongsu Positif Covid-19
Alif bersama ibunya.Ibu dan ayah Alif.Alif bersama ibu bapa serta keluarganya.
Namun di sebalik khabar tersebut, Dina turut menyampaikan berita kurang enak apabila ibu bapa dan adik bongsu Alif baru sahaja disahkan positif Covid-19 hari ini.
“Namun, saya bersimpati apabila mendapat tahu ibu bapa serta adik bongsu Alif yang telah disahkan positif sebentar tadi. Mereka kini dirawat di Hospital Sungai Buloh,” kongsinya yang turut memaklumkan, ibu bapa Alif, Hafiza dan Satar Ramli serta adiknya, Jim membuat saringan ujian tersebut pada Sabtu.
Ads
Isteri & Anak-Anak Alif Lepas Jalani Ujian Saringan Covid-19 Hari Ini
Dina juga turut memberitahu, isteri Alif, Sha Dila Hadid dan anak-anak Alif iaitu Alisha Anugerah, 5, Ariana Mecca, 3 dan Muhammad ‘Ali, 1, akan menjalani ujian saringan Covid-19 hari ini.
Isteri dan anak-anak tercinta,
“Alif meminta semua mendoakan agar isteri dan anak-anaknya dilindungi dari jangkitan virus tersebut dan mereka berada dalam keaadan sihat.
“Alif kini menjalani rawatan seperti biasa di hospital dan tidak menunjukkan apa-apa simptom atau sakit,” katanya.
Difahamkan Alif kini dirawat dan menjalani kuarantin di sebuah hospital di Melaka.
Ads
Sebelum ini Alif telah menjalani penggambaran drama Penjara Cinta dan kemudian membuat persembahan Jumaat lalu di Separuh Akhir Muzik Muzik ke-35 (SFMM35).
Susulam Alif Satar disahkan positif Covid-19, rata-rata penyanyi dan pengacara SFMM35 menjalani ujian saringan Covid-19 dan kuarantin selama 14 hari.
Antara yang berkongsi menerusi Instagram masing-masing adalah pengacara Sherry Alhadad dan Haziq Husni, serta penyanyi, Ernie Zakri Syamel, Naim Daniel, Hael Husaini dan Zynakall.
Ads
Sherry
Haziq
Erni Zakri
Syamel
MW: Kami mendoakan yang terbaik buat mereka, keputusan yang keluar baik-baik belaka. Kami juga doakan semoga lepas ini Alif dan keluarga tabah harungi dugaan yang menimpa. Semoga isteri dan anak-anak Alif juga dijauhkan dari jangankitan Covid-19
Sumber: Astro Gempak Sumber Foto: Instagram Alif Satar & Facebook Nia Adlina Aishah Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Makan apa sahaja tapi secara sederhana dan pilih bahan lebih sihat. Pasangan suami-isteri ini mendedahkan apa yang diperlukan untuk menurunkan berat sebanyak 200 paun atau lebih 90 kilogram.
Melalui artikel yang dipetik daripada TODAY, Stephanie dan Brandon Engblom berkongsi cara mereka untuk menurunkan berat badan secara berterusan.
Apa yang dimulakan dengan perubahan sederhana pada pesanan kopi Stephanie telah berubah menjadi penurunan berat badan gabungan hampir 200 paun (lebih 90 kilogram) untuk dirinya dan suaminya, Brandon.
Stephanie, yang tinggal di Duluth, Minnesota, Amerika Syarikat mengatakan bahawa dia dan suaminya yang telah dikahwininya selama dua tahun, bangun pada suatu pagi pada Januari 2020 dan memutuskan sesuatu harus diubah.
Mereka berdua memandang cermin dan pada ketika itulah mereka merasakan itulah saat paling mengecewakan mereka.
Stephanie berkata kepada TODAY, “Berat kami berdua lebih dari 300 paun. Brandon baru saja didiagnosis menderita apnea tidur dan saya merasa sangat teruk. Seluruh badan saya sakit setiap hari.”
“Kami perlu membuat perubahan jika kami ingin menjalani kehidupan yang panjang, bahagia, sihat bersama dan mungkin suatu hari nanti dapat memulakan keluarga.”
Wanita berusia 25 tahun itu berkata, tidak sampai setahun dia telah kehilangan 116 paun (Lebih 52 kilogram). Brandon pula telah kehilangan lebih dari 80 paun (Lebih 36 kilogram).
Pasangan itu mengatakan bahawa tidak ada pelan diet atau pelan senaman ekstrem yang terlibat dengan kejayaan mereka. Sebagai gantinya, apa yang mereka buat adalah mengubah keseluruhan gaya hidup mereka menjadi sesuatu yang dapat mereka ikuti selama-lamanya.
Ujar Stephanie, “Saya mempunyai berat badan berlebihan seumur hidup saya. Saya mempunyai kenangan untuk mencuba pelan diet seperti Weight Watchers atau rendah karbohidrat dan saya pada awalnya dapat menurunkan sedikit berat badan. Tetapi saya tidak akan dapat mengekalkannya dalam jangka panjang. Berat saya akan kembali semula dan ditambah lagi lima paun.”
Pasangan itu mengatakan kesinambungan adalah kunci kerana mereka menyusun rancangan untuk mempunyai kesihatan yang lebih baik.
Stephanie yang bekerja sebagai jurugambar berkata, “Kami mahu ini menjadi sesuatu di mana kami tidak hanya dapat melihat hasilnya dengan segera, tetapi sesuatu yang dapat kita pegang untuk sepanjang hidup kami secara ideal sehingga kita tidak perlu terus ‘bermain permainan’ ini.”
Stephanie mengatakan langkah pertama yang dilakukannya adalah membuang perkara-perkara kecil yang menambah kepada gaya hidup yang tidak sihat.
Ujarnya,”Bagi saya, itu adalah membuang kopi bergula saya dan menggantinya dengan pilihan kalori rendah. Saya masih minum kopi – saya masih mengambil kopi latte – tetapi di sebalik susu penuh dan coklat dan gula, saya minum susu badam dan hanya espresso.”
Mereka masih menikmati hidangan kegemaran mereka seperti pizza dan taco, dengan cara yang lebih sihat.
“Untuk taco, di sebalik memasak dengan daging lembu, kami menggunakan daging ayam belanda atau ayam. Dan kami menggunakan yogurt Greek sebagai ganti krim masam dan sedikit keju dengan lebih banyak sayuran.”
Jelas Stephanie lagi, “Untuk pizza, kami membuatnya di rumah dan menggunakan pepperoni ayam belanda.”
“Anda boleh makan semua yang anda mahukan, cuma perlu secara sederhana. Ia lebih kepada mengenai saiz hidangan dan memerhatikan berapa banyak yang anda makan daripada membatasi diri untuk makan makanan tertentu.”
Bagi Brandon, yang juga seorang peguam berusia 29 tahun, ini semua berkaitan dengan fokus pada protein.
“Ini adalah peralihan besar dari pasta yang benar-benar tinggi karbohidrat dan hal-hal seperti itu, dan beralih ke diet berasaskan protein yang lebih banyak kerana protein membuat anda kenyang lebih lama.
“Anda dapat menikmati makanan yang sangat baik yang berasaskan kepada berbagai jenis protein dan tidak merasa seperti kehilangan makanan yang benar-benar anda inginkan.”
Tip Brandon untuk makanan yang mengandungi protein?
“Kami menggunakan bahan seperti contohnya mi kacang kuda daripada mengambil pasta tradisional – perbezaan jumlah kalori dan protein yang anda dapat daripada itu adalah sangat besar.”
Stephanie dan Brandon memperoleh kejayaan yang lebih besar kerana memiliki satu sama lain sebagai rakan penurunan berat badan.
“Ini mengeratkan hubungan kami. Saya rasa kami hanya menjadi lebih kuat bersama dan melakukan ini dengannya menjadikannya lebih mustahil daripada melakukannya sendiri.”
Ujar Stephanie lagi, dia rasa bertanggungjawab di sosial media. Di antara akaun TikTok dan Instagram, dia mempunyai lebih daripada 120,000 pengikut yang menyokongnya dan mencari motivasi mereka sendiri dari perjalanan penurunan berat badannya.
Stephanie mengatakan bahawa jurnal juga merupakan cara untuk terus bertanggungjawab kepada dirinya sendiri untuk tujuan kesihatannya.
“Saya menyimpan segala catatan mingguan,” jelasnya, “apa yang saya makan, emosi saya, mengapa saya mahu makan. Jurnal adalah sesuatu yang dapat dilakukan oleh semua orang kerana setiap orang harus mempunyai pen dan kertas.”
Stephanie pernah berfikir untuk mengurangkan berat badan, anda harus melakukan senaman yang kuat di gim setiap hari dalam seminggu. Sekarang, dia belajar tentang cara mencari cara lestari yang dia gemari untuk menggerakkan tubuhnya.
“Kami berjalan sekitar satu batu setiap hari dengan anjing kami dan kami berusaha untuk memastikan kami melakukan sesuatu yang aktif,” katanya.
“Ia tidak semestinya menjadi latihan yang sebenarnya setiap hari, kadang-kadang membersihkan rumah atau pergi ke luar atau bermain dengan anjing. Ini adalah sesuatu yang telah kami buat dalam rutin kami sehingga kami tidak melihatnya sebagai senaman. Kami melihatnya sebagai rutin kami sekarang. “
“Sesekali pergi ke gim,” tambahnya, “tetapi kami sebenarnya hanya melakukan senaman ringan – tidak ada yang gila, hanya bergerak lebih banyak.”
Bersenam bukan satu-satunya rutin yang dilakukan oleh pasangan Engblom ini dalam kehidupan mereka.
Jelas Brandon, “Stephanie menjelaskan dengan cukup baik ketika dia memberitahu orang ramai jika Anda akan menurunkan berat badan, Anda tidak dapat melakukannya dari tempat motivasi kerana motivasi adalah pengalaman yang sangat singkat.
“Mungkin Anda memilikinya selama beberapa hari atau sebulan jika Anda benar-benar berdedikasi, tetapi motivasi itu akan pudar, jadi Anda harus mendasarkannya dalam rutin.”
Duo ini telah membuat tugas harian seperti minum air, bergerak dan menjadikan pilihan makanan yang lebih sihat sebagai rutin yang mereka harapkan untuk sepanjang hayat mereka. Dan bukannya merancang untuk mengikuti diet yang ketat untuk mendapatkan hasil yang singkat.
“Pada masa lalu, saya bangun dengan takut akan fakta bahawa saya tidak dapat memiliki perkara-perkara tertentu atau yang perlu saya hadkan,” tambah Stephanie.
“Tapi kali ini, ini adalah hari biasa, ini hanyalah rutin sekarang. Bahkan pada hari-hari saya tidak bermotivasi, saya bertekad untuk mengikuti rutin saya.”
Nasihat pasangan Engblom ini kepada orang lain yang baru memulakan perjalanan penurunan berat badan adalah, buat perubahan kecil.
Ujar Stephanie, “Buat perubahan kecil: Tidak semestinya sekatan sepenuhnya dari awal.
“Sesuatu yang baru setiap hari yang membuat anda selangkah lebih dekat ke matlamat utama anda, sama ada minum air lebih banyak hari ini daripada yang anda lakukan semalam atau tidak makan sos tomato ketika makan malam – hanya sedikit perkara yang boleh anda ubah setiap hari dan bukannya buang terus sekali gus kerana di situlah anda dapat menghadapi masalah. ”
Bagi Brandon, sebenarnya semua ini tentang mengetahui bahawa tidak boleh berpatah balik.
“Bersikap terbuka untuk mengubah set minda anda bahawa ini bukan hanya anda berdiet, ini sekarang hidup anda dan siapa yang akan jadi seterusnya. Anda harus tahu anda akan mengubah hidup anda dengan cara di mana ini adalah normal baru.”
Alhamdulillah Zack telah selamat dilahirkan dan tahniah diucapkan buat Datuk Jamal Abdillah dan isteri Datin Zai Izzati.
Penyanyi lagenda tanahair, Datuk Jamal Abdillah berkongsi berita gembira tentang dirinya yang menyambut kelahiran anak keempat.
Anak lelaki yang diberi naam El Issac Yamani atau dipanggil dengan gelaran manja Zack telah dilahirkan pada jam 4.01 petang semalam di sebuah pusat perubatan di Ipoh, Perak.
Bayi lelaki itu seberat 3.05 kilogram dilahirkan secara pembedahan.
Malah Datuk Jamal dan isteri juga berterima kasih kepada mereka yang mengucapkan tahniah dan doa.
Malah penyanyi ini juga cukup beruntung apabila peminat-peminat setianya menerusi laman sosial Facebook DATO’ JAMAL ABDILLAH – PuJaaN HaTiKu ( iDoLaKu ) mendoakan yang terbaik atas kelahira Zack.
Datuk Jamal juga turut menerangkan dia dan isteri memilih melakukan pembedahan semalam kerana tarikhnya amat istimewa.
“Kami ambil tarikh 11.11.2020 kerana mudah nak ingat tarikh lahir Zack nanti. Dulu, kakaknya Azura atau nama sebenarnya Nur Azura Yamani lahir pada 10.10.2019. Tapi, ketika itu ia hanya kebetulan,” luahnya.
Datuk Jamal berbernikah dengan Zai Izzati pada 1 April 2017, pasangan ini menimang cahaya mata perempuan bernamaAzura (Nur Azura Yamani) dan Datuk Jamal juga memiliki dua anak hasil perkahwinan terdahulu iaitu Osama Yamani, 18, dan Ahmad Zaki Yamani, 13.
Sumber: Harian Metro Sumber Foto: Instagram Dato’Jamal Abdillah & Zai Izzati & Facebook DATO’ JAMAL ABDILLAH – PuJaaN HaTiKu ( iDoLaKu ) Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Sudah tentu, jurururawat ini tidak mahu perkara seumpama ini berlaku. Apatah lagi kepulangannya ke kampung menjadi punca kepada ahli keluarganya dijangkiti Covid-19.
Namun sudah suratan takdir, jururawat yang pulang ke kampung Oktober lalu menjadi punca empat orang positif Covid-19 termasuklah bayi berusia 22 hari.
Kepulangan seorang jururawat dari Selangor ke kampung halaman baru-baru ini mengakibatkan empat jangkitan baru kes Covid-19 di Kelantan termasuk bayi perempuan berusia 22 hari.
Selain bayi yang juga anak saudara jururawat dari hospital swasta berkenaan, tiga mangsa lain adalah neneknya berusia 75 tahun, ibu serta adik kepada jururawat berkenaan.
Difahamkan, jururawat wanita itu pulang ke kampung di Kuala Balah, Jeli bersama seorang rakannya pada Oktober lalu sebelum kembali ke Selangor sebelum disahkan positif Covid-19.
Sepanjang di kampung, jururawat berkenaan sempat bertemu neneknya sebelum pulang ke Selangor.
Sementara itu, Pengarah Jabatan Kesihatan Kelantan Dr Zaini Hussin berkata, susulan kes berkenaan, pihaknya melakukan 70 ujian saringan Covid-19 terhadap kontak rapat empat mangsa berkenaan di Kuala Balah, Jeli, sejak Isnin lalu.
Katanya, kesemua mereka adalah kontak rapat kes sah dari Selangor yang pulang ke negeri ini dan menjangkiti ahli keluarga.
“Kita sudah lakukan ujian saringan kontak rapat di kalangan ahli keluarga selain turut memantau pergerakan ahli keluarga yang dijangkiti.
“Sehingga kini pihak kami sudah melakukan sebanyak 70 saringan terhadap kontak rapat terhadap kes ini dan kita berharap keputusan yang akan keluar dalam tempoh terdekat ini adalah negatif,” katanya.
MW: Semoga semua keputusan kontak rapat jururawat ini negatif dan urusan mereka dipermudahkan. Harapnya bayi yang berusia 22 hari itu cepat sembuh dan sihat.
Masalah milia seed sekitar mata, 3 cara ini boleh singkirkan terus dari wajah. Ya, jangan sesekali pandang remeh kalau ada biji kecil di bawah mata, anda kena rawat!
download sekarang!
