Masalah normal ibu selepas beranak adalah risau anak tak cukup susu. Hakikatnya bukan susu tak cukup tapi ada kemungkinan ibu tak tahu cara nak cukupkan susu untuk anak. Ok, sebab itulah ibu kena rajin buat POWER PUMPING!

Tak semua ibu yang tahu tentang power pumping. Sebenarnya ini adalah teknik mengepam yang dapat meningkatkan penghasilan susu ibu. Ideanya adalah untuk meniru cara bayi menyusu, dan secara tidak langsung meningkatkan penghasilan susu ibu.

Semua mak-mak memang perlukan power pumping?

1. Ibu yang kekurangan susu, yang berusaha untuk memperbanyak semula susu

2. Ibu yang ingin relaktasi atau menyusukan semula anak selepas berhenti menyusu

3. Ibu yang ingin menyusu anak angkat

Bagaimana caranya?

A) Power pumping: pam single.

5 minit kiri, 5 minit kanan, 5 minit kiri, 5 minit kanan

10 minit kiri 10 minit kanan, 10 minit kiri 10 minit kanan

B) Power pumping : pam double

5 minit pam, 5 minit rest, 5 minit pam, 5 minit rest

10 minit pam, 10 minit rest, 10 minit pam, 10 minit rest.

NOTA: Lakukan selama sejam setiap hari.

Bilakah waktu yang sesuai?

1. Sebaik-baiknya waktu malam ke subuh, pada ketika ini hormon prolaktin adalah sangat tinggi.

2. Waktu lapang

Apa yang penting, jangan stress ketika melakukannya.

Berapa lama untuk mendapat hasil?
Sekurang-kurangnya 1 minggu, jangan berputus asa walaupun hasilnya sedikit pada peringkat awal.

Haaa… tak adalah mudah sangat tetapi kalau usaha, disiplin, doa, tawakkal, insyaAllah ibu akan dapat hasil luar biasa!

Semoga bermanfaat.

Ada benarnya sebagai seorang anak adalah menjadi tanggungjawab kita menjaga dan menguruskan mak ayah yang dah tua. Rebutlah peluang berbakti pada mereka, selagi mana mak ayah kita masih ‘dipinjamkan’ sementara di dunia ini. Jangan hanya muncul apabila mereka telah tiada, lebih tragis apabila hanya mahu menuntut harta yang tak seberapa.

Renung-renungkan perkongsian daripada Firdaus Shakirin ini.

“Tak perlu di ingatkan, sendiri kena sedar…”

Bila mak ayah kita dah tua, maka sebagai anak, kita kena jaga dan uruskan mereka.

Bukan Abang Long yang suruh, bukan Kak Ngah, tapi Rasulullah s.a.w. Setiap anak perlu berbakti kepada orang tuanya dan keredhaan Allah s.w.t bergantung kepada keredhaan orang tua kita.

Murka Allah juga bergantung kepada murka ibu bapa.

Bila masing-masing dah besar, dah berumahtangga, maka masing-masing dah ada kehidupan sendiri. Sibuk dengan isteri dan anak-anak, sibuk dengan kerjaya, sibuk dengan kehidupan harian.

Takde Masa, Bagi Bantuan Wang Ringgit

Bila ada di antara adik beradik kita yang boleh menguruskan orang tua kita sama ada di kampung atau di rumahnya, maka kita yang takde masa untuk jaga mereka perlu bagi bantuan yang bagaimana…?

Wang ringgit…bagi duit.

Sumbangkan duit kepada adik beradik yang menjaga orang tua kita untuk dia gunakan membeli keperluan hariannya dan juga kelengkapan ibu bapa.

Dah la tak jaga, tak pulak kirim duit.

Takkan nak adik beradik kita tu datang minta sedekah depan umah kita.

“Abang long, boleh tak bagi duit sikit untuk angah gunakan menguruskan mak? Angah dah banyak berhabis untuk diorang sampai angah takde duit dah ni…”

Sampai macam ni baru nak sedar?

Ada Duit Atau Ada Masa

Kalau takde duit, make sure ada masa. Kalau takde masa, make sure ada duit.Kalau takde masa dan duit, maka jangan balik bila pembahagian faraid.

Sibukkan diri macam mana sibuknya kita untuk menjaga orang tua sendiri. bagi harta orang tua kat adik beradik yang menjaga mereka diakhir usia mereka tu sahaja.

Kita jangan tuntut apa-apa..boleh?

Mana boleh, harta banyak kot, ini tidak adil. Jadi, pastikan kita boleh cari jalan untuk berbakti sebagai seorang anak. Jangan lepas tangan dan jangan hanya muncul bila orang tua dah tiada.

Muncul pun sebab harta…bukan sebab nak menjaga. Ingat pesan ni.

Baca Lagi Di Sini:
Suami, Jangan Halang Isteri Berbakti Pada Orang Tuanya
“Walau Orang Tua Nak Duduk Serumah, Jangan Bebankan Mak Jaga Anak Kita…”

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat buat kita yang masih ada mak ayah. Ada benarnya, seharusnya tanggungjawab menjaga dan menguruskan mak ayah yang dah tua tak perlu diingatkan, sendiri kena sedar. Bertimbang rasalah. Jika tak mempunyai masa, sumbangkan wang ringgit pada anak adik beradik yang mampu menjaga untuk keperluan mereka.

Sumber: Firdaus Shakirin

Konon belikan anak main mekap sendiri sebab tak nak anak kacau barang mekap mak punya tetapi sebenarnya ini boleh mengundang bahaya kepada anak kecil.

Nah, nak apa sebabnya jemput baca perkongsian daripada saudara Najmi Nawawi ini, mesti mak ayah boleh hentikan sikap ‘biarkan anak dengan duniannya’ sekejap dan bertindak apa yang patut!

Bagi Anak Main Mekap

Anak kecil bermain makeup mungkin dilihat comel oleh ibu bapa. Habis muka sendiri diconteng, bahkan ada juga seluruh badan.

Bahkan ada ibu bapa sampai beli makeup versi kanak-kanak punya kerana percaya kepada label yang terdapat pada produk yang sentiasa menyatakan ianya produk yang selamat.

Benarkah ianya ‘safe for kids’? Kerana ketahuilah mana ada syarikat mahu mengaku bahawa produk mereka tidak selamat. Sebab itu sudah banyak kes alahan melampau berlaku, bibir anak bengkak, susah untuk bernafas, kemerahan dan banyak lagi dilaporkan media.

7 bahan yang kita perlu tahu bahayanya jika terdapat dalam makeup.

1. Lead

Kebiasaanya terdapat dalam face paints dan juga lipsticks. Lebih banyak lead, lebih bahaya kesannya kepada anak-anak. Berdasarkan satu kenyataan yang dikeluarkan oleh Centres for Disease Control and Prevention (CDC), keracunan bahan lead terhadap anak-anak boleh membawa kepada kesan bahaya kepada otak dan saraf anak. Juga, mengundang masalah perkembangan perlahan dan pembelajaran anak.

2. Arsenic

Ini pun banyak terdapat dalam face paints, dan kada bahaya mengikut kadar dari 1.1 sehingga 1.9 ppm. Ianya sangat dikenali sebagai bahan penyebab cancer dan juga boleh menyumbang kepada muntah, cirit-birit, pening kepala dan dehidrasi.

3. Cadmium

Kebiasaanya terdapat pada face paints yang berwarna gelap atau lebih dikenali sebagai ‘Holloween face paints’. Terdapat beberapa jenis lipstick turut mengandungi bahan ini. Berdasarkan kajian CDC juga, kesan terhadap anak kecil sama seperti terhadap ibu bapa, iaitu rosak buah pinggang dan paru-paru. Juga terhadap tumbuhbesaran dan seterusnya mempengaruhi sikap anak.

4. Parabens

Aku fikir ini ialah bahan yang paling popular. Sepatutnya ibu bapa semua menang wajib tahu bahaya parabens. Ia mampu menyebabkan ketidakstabilan hormon, dan imuniti badan anak.

5. Talc

Satu bahan mineral yang sangat biasa dan mudah dijumpai dalam alat kosmestik. Ianya akan jadi lebih bahaya jika turut tercemar dengan bahan lain yang dikenali sebagai asbestos (bahan penyebab cancer). Bahkan jika mineral ini masuk malalui sistem pernafasan pun sudah cukup untuk menyumbang kepada masalah pernafasan yang bahaya dan inflamasi melampau.

6. Fragrance

Hampir separuh daripada produk kecantikan di dunia terkandung bahan ini. Lebih-lebih lagi jika ianya pewangi tiruan yang kebiasaanya mengandungi bahan-bahan penyebab cancer seperti acetaldehyde, benzophenone, styrene, dichloromethane, dan juga titanium dioxide. Bahan-bahan inilah yang akan menyebabkan iritasi pada kulit anak dan lebih teruk lagi boleh membawa kepada kerosakan organ dalaman.

7. Silica

Ini pula ialah antara bahan yang sangat senang dijumpai di dalam produk kecantikan. Kerana ianya penyerap kelembapan yang baik, dan mampu membuatkan produk nampak lebih tebal dan mahal. Namun sepertimana bahan-bahan di atas, silica juga amat bahaya kepada paru-paru, hati dan juga sistem pernafasan.

Nota:

Jadi ibu bapa, lepas ini jika mahu beli make up untuk diri sendiri atau anak, tolong semak 7 bahan di atas. Kalau ada, tolong jangan ambil.