Hebatnya bila pekerja yang dia buat tak ada rasa stres kerja. Pergi dan balik kerja dengan keadaan gembira. Rasanya semua orang inginkan seperti itu. Tapi, semua itu mungkin dalam mimpi.
Setiap orang pasti akan alami stres kerja. Banyak atau sedikit bergantung kepada bagaimana dia mengawalnya. Paling mudah untuk hilangkan stres tentulah dengan bercuti.
Tapi, cukupkah dengan hanya sehari untuk tenangkan diri ini. Lepas tu bila ke tempat kerja, stres bersambung balik. Rugilah, sebab ia langsung tidak membantu kita.
Ada cara nak tangani stres kerja, seperti yang dikongsikan oleh Prof Aziz Shah ini, kena ambil sekurangnya 3 hari cuti untuk tangani stres kerja.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak Ayah Hantar Anak Ke Asrama Ajar Hidup Berdikari, RINDU Lalui ‘Perpisahan Sementara’
Bila Anak Ramai, Jangan Fikir Rumah Kemas 24 Jam, Ikutlah Kemampuan Jangan Stres!
Stres Kerja, Ambillah Me Time!
Dalam perkongsian tiktoknya memberitahu bila kita stres dengan pekerjaan dan hanya ambil cuti sehari untuk berehat. Ia tidak banyak membantu untuk kita rasa lebih tenang. Ini kerana, ruang stres dan saki baki masih ada dalam diri kita.
Menurutnya, dalam lingkungan psikologi, sekurang-kurangnya kena ada tiga cuti baru boleh release stres. Ambillah cuti minima tiga hari, tinggalkan pekerjaan, tutup hp, mute grup watsap dan tumpukan pada keluarga.
Bawalah pergi bercuti bersama keluarga, gembirakan diri dan keluarga dan nikmatilah percutian itu.
Selain itu, boleh juga bercui dengan pergi ke pantai, masuk hutan atau tempat peranginan lain. Bergembiralah. Sampai tempohnya, masuk kerja kembali dengan rasa semangat baru.
Carilah me time untuk betul diri betul-betul happy dan tenang.
Mingguan Wanita : jangan lupa, balik kampung pun boleh buat djiwa kita tenang dapat berjumpa dengan keluarga, terus lupa hal-hal kerja. Dengan syarat, jangalah bos ganggu waktu cuti kita. Hihihi.
Sumber: Prof. Aziz Shah (tiktok: azizshah,_)
@azizshah._ Pergi bercuti minimum 3 hari ! ‘3 Day Refresh’ bagi tangani stres pekerjaan.. #psikologi #psikologiindonesia #bercuti #cuti #stres #stress #kaunselortiktok #fyp ♬ original sound – PROF MAS POSITIVE 💕🌷
.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
“Tidak Pernah Rancang Berkahwin Lain, Tinggalkan Dia”. Pemandu Lori Berhenti Kerja Uruskan Isteri
“Tidak pernah rancang berkahwin lain, tinggalkan dia”. Pemandu lori berhenti kerja uruskan isteri. Inilah dinamakan pasangan yang setia, sanggup hadapi segalanya dikala sihat atau sakit.
Pengorbanan yang dilakukan suami ini bukanlah sedikit kerana sanggup melepaskan kerjanya dan memberi fokus sepenuh masa kepada keperluan isteri.
Pemandu Lori
Sudah lebih tiga tahun Fauziah Tajudin terlantar selepas menjalani pembedahan akibat sakit tumor otak, namun dia tidak berseorangan menanggung ujian itu kerana suami, Kamaruddin Ahmad masih setia di sisinya sehingga kini.
Kamaruddin, 47, juga sanggup berhenti kerja sebagai pemandu lori tiga tahun lalu demi menjaga dan menguruskan Fauziah, 46, yang sudah tidak berdaya makan, mandi mahupun bergerak sendiri.
Bercerita lanjut, jelas Kamaruddin yang juga bapa tiga anak itu, Fauziah dulunya suri rumah dan sihat tubuh badan namun segala-galanya berubah selepas disahkan doktor menghidap tumor otak pada April 2016.
Berhenti Kerja Uruskan Isteri
“Pada 1 April 2016, mulutnya (isteri) senget dan saya kemudian membawanya ke klinik untuk pemeriksaan.
“Doktor memaklumkan isteri kemungkinan ada tumor otak dan dirujuk ke Hospital Pakar Sultanah Fatimah (HPSF), Muar untuk pengesahan lanjut.
“Doktor di hospital mengesahkannya kemudian pihak hospital beri pilihan untuk saya rujuk isteri ke Hospital Sultanah Aminah (HSA), Johor Bahru atau Hospital Kuala Lumpur (HKL) namun saya pilih ke Kuala Lumpur,” katanya.
Baca Di Sini: Setia Seorang Suami, Sanggup Hantar & Jemput Isteri Selama 28 Tahun Menaiki Basikal
Tidak Pernah Rancang
Menurut Kamaruddin, penyakit isterinya kini berada tahap empat dan sudah tiga kali Fauziah menjalani pembedahan membuang ketumbuhan.
“Kali pertama pada 3 Jun 2016 kemudian 9 Disember 2017 dan yang terakhir 28 Februari 2019.
“Awalnya isteri masih boleh berjalan cuma tidak kuat namun kesihatannya semakin merosot hingga terlantar selepas pembedahan kali ketiga.
“Keadaannya membuatkan saya nekad ambil keputusan berhenti kerja untuk menjaganya. Memang berat untuk buat keputusan itu namun saya lakukan demi isteri,” katanya.
Kamaruddin berkata, buat masa ini, dia bergantung sepenuhnya dengan bantuan bulanan daripada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) dan Baitulmal yang diterima sejak 2017.
“Saya terima bantuan sebanyak RM800 sebulan, RM500 disalurkan JKM manakala RM300 lagi daripada Baitulmal.
“Ikutkan memang tidak cukup malah pernah kami sekeluarga pernah ikat perut ketika isteri mula jatuh sakit dulu namun cuba biasakan diri hidup sederhana dengan makan apa yang ada saja.
“Ini kerana saya masih perlu menanggung anak bongsu yang masih bersekolah di tingkatan dua manakala anak sulung sudah berkahwin dan ikut suaminya ke Sabah dan anak kedua sudah berdikari dengan ambil upah sebagai buruh binaan,” katanya.
Menarik Di Sini : 18 Tahun Usia Perkahwinan, Edika Yusof Setia Disisi Isteri “Saya Suami Bertuah Miliki Awak”
Berkahwin Lain
Tambah Kamaruddin, dia tiada masalah melakukan kerja rumah kerana sudah terbiasa dengan rutin itu sebelum isterinya terlantar lagi.
Bagaimanapun, dia akui berdepan kesukaran menguruskan isteri pada peringkat awal hingga ada ketika ia menguji emosi serta tahap kesabarannya.
“Rutin harian saya bermula selepas solat subuh dengan memberi isteri minum susu pada jam 6 pagi dan perlu ulangi rutin sama setiap 3 jam sekali.
“Jam 3 petang pula, saya beri isteri makan bubur dan begitulah rutin setiap hari selain membawanya ke tandas untuk mandi serta buang najis.
“Jujurnya memang menguji kesabaran terutama ketika mula-mula dulu kerana pernah beberapa kali isteri buang najis pada badan saya ketika mengangkatnya ke tandas namun kini sudah lali dengan semua itu,” katanya.
Menarik: 23 Tahun Tak Pernah Mengeluh “Abang Mus Suami Yang Baik, Dikurniakan Isteri Taat Setia”
Tinggalkan Dia
Kamaruddin mengakui ada yang mencadangkannya untuk berkahwin lagi namun tidak pernah terlintas di fikirannya untuk berbuat demikian.
“Tumpuan saya kini hanya pada isteri dan anak jadi tidak pernah rancang untuk berkahwin lagi jauh sekali meninggalkan isteri.
“Jika ada sedikit waktu terluang pun, saya akan main permainan video supaya tidak fikirkan hal selain keluarga.
“Lagipun, isteri perlukan perhatian saya kerana dia juga bergantung dengan ubat darah tinggi dan sawan,” katanya yang turut mendapat bantuan anak bongsunya, Mohd Minzan Shah, 14, untuk menjaga isteri.
Mingguan Wanita : Orang ramai yang ingin menghulurkan bantuan, boleh berbuat demikian dengan menghubungi Kamaruddin di talian 019-6364188.
Sumber : myMetro
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
“Anak Mana Tak Sayangkan Emaknya,” Meskipun Dihalau Dari Rumah, Diharamkan Susu Badan
Kasih sayang antara ibu dan anak adalah kasih sayang abadi dan ikatannya takkan pernah terputus.Meskipun dihalau dan diharamkan susu diberi, jauh di sudut hati perasaan kasih dan sayang terhadap ibu kandung tetap ada.
Tak Pernah Benci Emak
Demikian kata penghuni paling lama di rumah gelandangan milik Pertubuhan Kebajikan Masyarakat Marhaen (KMM) di sini yang hanya ingin dikenali sebagai Mohamad, 20, yang turut mengakui dirinya tidak pernah membenci wanita yang melahirkannya itu.
“Biarpun lebih setahun berlindung di rumah kebajikan dan diberi layanan jauh lebih sempurna berbanding oleh keluarga sendiri, perasaan rindu, sayang dan ingin kembali kepada keluarga tetap menebal.
“Anak mana tak sayangkan emaknya….setiap kali puasa atau raya, mesti teringatkan emak dan teringin nak bersama mereka, namun emak dan ayah tiri bersikap seperti orang asing pada saya.
“Tak tahu di mana salah saya kerana dari kecil lagi dihantar ke sekolah tahfiz sehinggalah umur 12 tahun.
“Selepas itu ayah meninggal dunia dan apabila mak berkahwin pula dengan bapa tiri beberapa tahun lalu, saya sentiasa menerima layanan buruk sehinggalah dihalau keluar dari rumah pada awal Januari tahun lalu,” katanya ditemui selepas menerima kunjungan Taiping Medical Centre (TMC) sempena program jelajah sahur bersama Agensi Kerajaan dan Rakan Media.
Dihantar Rumah Gelandangan
Mohamad berkata, selepas dihalau dia dibawa seorang penduduk sebelum dihantar ke rumah gelandangan itu pada 14 Januari tahun lalu.
“Benar hidup di sini serba serbi lengkap dan ibarat syurga bagi saya. Namun saya masih terasa kekurangan iaitu kasih sayang daripada ibu sendiri.
“Namun apakan daya mereka dah ‘buang’ saya dan walau apa pun kesalahan mereka, saya tetap maafkan dengan seikhlasnya,” katanya yang kini baru berkerja di sebuah hotel di bandar ini.
Mohamad berkata, bapa tirinya yang berusia lingkungan 50-an seorang penagih dengan kerja tidak menentu, manakala ibunya berusia lewat 30-an hanya mengambil upah mencuci rumah penduduk.
Selain dirinya, dua adik perempuan berusia 13 hingga 17 tahun kini tinggal bersama ibu dan bapa tirinya di bandar ini.
Setakat ini, katanya, sudah dua kali dia menyambut hari raya di rumah perlindungan itu dan reda dengan kehidupannya serta menganggap apa yang berlaku adalah ujian Allah.
Rumah Transit Rakan Jalanan
Sementara itu Presiden KMM Taiping, Faizzul Amri Shahabuddin, berkata rumah transit rakan jalanan itu dibuka pada 2020 dan menempatkan lebih 70 penghuni mempunyai enam penjaga, manakala penghuninya sentiasa bertukar ganti dengan maksikum boleh menempatkan 10 orang pada satu masa.
“Selain tempat perlindungan sementara untuk mereka yang mempunyai masalah, rumah ini turut menyediakan khidmat nasihat berkaitan kesedaran mental.
“Syarat pemilihan untuk penghuni mendiami rumah ini adalah mereka boleh mengurus diri, tidak terbabit dengan dadah, bersikap mahu berkerja dan boleh menetap selama dua bulan kecuali kes tertentu (seperti Mohamad),” katanya.
Mesti Baca:Isteri Pertama Bersama 7 Anak Dihalau Keluar Rumah Sewa, Suami ‘Seronok’ Dengan Bini Baru
Baca Lagi Di Sini:“Dihalau Anak Lelaki” Anggap Balasan Allah, Ibu Juga Pernah Menghuni Tempat Sama
Artikel Menarik:“Tergamak Buat Ayah”, Adik Perempuan Menangis Abang Buang Ayah Strok. Letak Bawah Rumah Tanpa Beritahu
Mingguan Wanita: Semoga dipermudahkan segala urusan adik ini dan mendapat kasih sayang ibu serta keluarganya kembali.
Sumber: Bharian
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Padah Nak Cantik, Selepas Buat Pembedahan Ini Mata Model Hampir Buta!
Lumrah wanita sukakan kecantikan. Tapi nak cantik pun biarlah berpada-pada, jangan sehingga sanggup menyeksa diri mengubah kejadian yang tuhan ciptakan. Seorang model yang terkenal di laman Instagram kini menyesal seumur hidup apabila dia hampir buta selepas menjalani satu pembedahan plastik untuk menukar warna matanya.
Pembedahan Tukar Warna Mata
Nadinne Bruna, 32, hilang 80 peratus penglihatan di mata kanan dan 50 peratus di mata kirinya selepas menjalani pembedahan memasukkan implan silikon. Oleh kerana prosedur itu diharamkan di Amerika Syarikat akibat bahaya, Nadinne berjumpa doktor di Bogota, Colombia untuk menukar warna matanya daripada hijau perang (hazel green) kepada kelabu cair (light grey).
Model yang tinggal di Miami, Florida itu menjalani prosedur berkenaan bersama pembedahan laser pada September 2016 tetapi tidak lama selepas itu matanya mula sakit.Nadinne berkata, penglihatannya mula menjadi kabur kerana implan itu menekan saraf optik dan selama beberapa bulan matanya menjadi merah serta sakit.
Dia kembali ke Colombia pada Mac dan Jun 2017 untuk menjalani dua pembedahan bagi memulihkan penglihatannya tetapi tidak berjaya. Akhirnya, Nadinne terpaksa mendapatkan rawatan di Institut Mata Bascom Palmer di Miami untuk membuang implan berkenaan.
Nadinne yang mempunyai sejuta pengikut di Instagram berkata, dia diberi diskaun untuk menjalani pembedahan menukar warna mata berkenaan tetapi kini dia menyesal seumur hidup kerana prosedur itu menyebabkan dia hampir buta.
“Kerana mempunyai pengikut yang ramai, saya sering bekerjasama dengan pakar bedah plastik sebagai satu bentuk promosi bagi perkhidmatan mereka.
“Saya berhubung dengan seorang doktor di Colombia dan dia bersetuju bekerjasama dengan saya.
“Sebelum pembedahan ini saya mempunyai mata yang sihat tetapi kini semuanya berubah. Penglihatan saya kini seperti orang berusia 90 tahun,” jelasnya.
Jadi buat wanita ini, jadikan kisah ini sebagai iktibar iya. Nak cantik biarlah berpada-pada jangan sampai sanggup menyeksa dan membahayakan diri.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
