Bila berdepan dengan perangai anak, mak ayah kena banyak bersabar. Kalau dah laang tetapi anak buat tak endah, jangan pula naik tangan depan orang ramai. Habis nak buat apa ya?

Haaa… cuba guna tip Puan Noor Afidah Abu Bakar ini pula, mana tahu ada hasilnya. Dan mungkin mak ayah akan nampak perubahan anak.

MAKIN DILARANG, MAKIN DIBUAT. KENAPA?

Ini ‘fridge magnet’ di rumah saya.

Selalunya tetamu yang bertandang risau kiranya anak mereka menghampiri peti sejuk saya. Bimbang kiranya magnet itu dicabut dari peti sejuk. Lebih bimbang kiranya magnet itu disepah-sepahkan terutamanya oleh anak yang masih kecil.
Saya tidak salahkan ibubapa yang mempunyai kerisauan ini. Saya juga risau kiranya anak-anak saya tidak pandai ‘behave’ di rumah orang lain.

KANAK-KANAK SIFATNYA SUKA MENEROKA.

‘Fridge magnet’ yang pelbagai bentuk, pelbagai warna, pelbagai corak dan pelbagai jenis permukaan sememangnya menarik perhatian untuk diterokai kanak-kanak.

Saya biarkan tetamu kecil saya mengusik ‘fridge magnet’ tetapi dengan syarat.

Dengan bahasa yang sesuai usia anak, saya tunjukkan dan terangkan bagaimana ‘fridge magnet’ itu berfungsi. Saya tunjukkan di mana magnet itu patut dilekatkan. Bagi anak yang kecil, saya letakkan magnet di tangan anak dan biarkan anak cuba lekatkan magnet tersebut. Mudah bagi tangan dewasa kita untuk melakukannya tetapi bagi tangan-tangan kecil mereka, itu adalah sesuatu yang memerlukan skil.

MEMANG PERANGAI ANAK

Anak-anak akan cabut satu persatu dan lekatkan kembali satu persatu. Pada mulanya mereka akan melekatkannya di tempat asal ia diambil tetapi apabila mereka semakin selesa, mereka akan mula melekatkankannya pada bahagian yang lain. Aktiviti Itu sudah cukup melekakan mereka.

Jika ada yang dibiarkan terjatuh, saya akan meminta agar dilekatkan kembali dan tidak dibiarkan bergelimpangan.
Begitu juga jika ada yang cuba dibawa ke ruang yang lain, saya tegaskan bahawa magnet itu tempatnya hanya di peti sejuk ini dan tidak boleh dibawa keluar dari ruang tersebut.

Anak-anak selalunya akur dengan ‘syarat’ yang saya sampaikan secara tidak langsung kepada mereka. Adakalanya magnet itu disusun dengan lebih teratur oleh tetamu kecil yang bertandang.

MENETAPKAN BATASAN (BOUNDARY SETTING)

Kanak-kanak…
Jika kita tidak ajar, mereka tidak pandai.
Jika kita tidak bimbing, mereka tidak tahu .
Jika kita tidak latih, mereka tidak cekap.
Jika kita tidak tetapkan batasan, mereka tidak keruan.

Kanak-kanak memerlukan batasan ataupun ‘boundary’.
‘Boundary setting’ sangat penting supaya penerokaan mereka tidak membahayakan mereka, tidak mengganggu orang lain di sekeliling mereka dan tidak merosakkan harta benda.

KANAK-KANAK SIFATNYA TIDAK BERPUTUS ASA.

Selagi mereka tidak mencapai apa yang dihajati, selagi itulah mereka akan terus mencuba.
Itulah sebabnya semakin dilarang, semakin mereka buat kerana misi mereka belum selesai.
Larangan dan tegahan perlu disusuli dengan bimbingan dan latihan oleh orang dewasa.

Terangkan kepada mereka apa yang boleh dan apa yang tidak boleh. Jangan memandang rendah keupayaan mereka untuk faham.
Sediakan persekitaran dan batasan yang sesuai dan selamat untuk mereka teroka supaya mereka dapat menguasai skil dan juga supaya misi mereka tercapai.
Kadang-kadang kita mengharapkan agar anak berkelakuan baik sedangkan kita tidak cukup melatih mereka untuk berkelakuan baik.

PRACTICE MAKES PROGRESS.

Percaya kan zaman viral ini proses keibu bapaan makin mencabar. Paling terkesan sekali emosi diri yang kadangkala sukarnya nak dikawal. Nak bagi emosi mak-mak lebih bertenang, dan lebih fokus dengan anak-anak salah satunya adalah lupakan saja gosip alam maya.

Sebab otak yang tak dikelilingi dengan gosip pelik-pelik akan lebih mudah fokus untuk mendidik anak-anak jadi lebih cemerlang dan berjaya. Dalam masa yang sama, tenaga ibu jadi lebih besar dan tak dibazirkan untuk perkara yang tak penting.

Menarik sekali perkongsian Puan Nadiatul Ashikin Binti Abu Bakar (Nadia Bakar), 32 yang mendapat intipati ilmu keibubapaan menerusi talk yang disampaikan oleh Dr Siti Rohana.

“Dah 6 tahun jadi ibu sekarang saya tahu. Aduhai.”

Ingatlah.. Mak Ayah Orang Pertama Anak Kenal Dalam Dunia

Ibu mesti bertenang supaya kita tak menyinga sepanjang masa. Supaya otak kita sempat berfikir dengan baik sebelum bertindak.

Bila anak pecahkan cawan, ibu berhenti sekejap. Rasa nak marah?
Tarik nafas dalam-dalam sampai kita rasa tenang dan otak boleh proses apa yang sedang berlaku dengan rasional.

Bila dah bertenang, baru otak boleh berfungsi sebagai manusia yang waras.

“Oh anak aku tak sengaja.”
“Oh anak aku nak tolong angkatkan.”
“Oh anak aku nak bagi aku cawan cepat-cepat.”
“Oh anak aku tangannya belum cukup kuat angkat cawan kaca yang berat.”

Bagi anak kecil, tiada siapa lagi yang paling dia cintai melainkan ibu. Orang pertama yang dia kenal di dunia ini.
Bayangkanlah kalau anak kecil asyik dimarah, diherdik dan dipukul?
Pada siapa lagi dia nak percaya dan bina kepercayaan diri sendiri kalau bukan pada ibu?

Di hati anak, ibulah segala-galanya.
Kalau ibu bunuh kepercayaan pada diri mereka dengan tempik, herdik dan pukul, kita ingat anak akan jadi orang yang percaya diri (high self esteem) bila perlu keluar hadap dunia luar nanti?

Ini Cara Ibu Belajar Bertenang

Ibu nak bertenang kena elakkan stress.
Lebih-lebih lagi stress yang tak perlu.
Yang tak penting pun. Yang langsung tiada kaitan dengan kita.

Salah satunya, stalk cerita gosip di alam maya ni. Perasan kan macam mana punya sakit hati bila kita baca kisah rumahtangga yang pelik-pelik, tak masuk dek akal? Padahal tu kisah orang lain. Tapi dah curi baaaaanyak tenaga kita.

Tanpa sedar kita stress. Lepas tu senang nak marah-marah. Hal kecil-kecil pun tak boleh nak toleransi.
Sebab? Kita tak bertenang. Otak kacau-bilau. Cloudy.

Teringat tuan Bukhari Ramli cakap.

“Otak ni tempat yang suci. Jangan masukkan sampah!”

Dulu saya tak faham juga apa yang tuan Bukhari cakap.
Lama-lama baru nampak, boleh kaitkan otak dengan mindset dan akhlak kita sebagai manusia.

Apa yang kita lihat dan dengar masuk ke otak. Tambah pula dengan emosi, memang dahsyat penangannya. Lalu tercipta belief system kita sendiri.

Nak Tak Nak.. Ibu Mesti Bertenang

Ibu, tak kita yang berubah, siapa lagi?
Anak tak ada orang lain untuk diharapkan, melainkan pada ibunya sendiri. Tak mungkin ibu orang lain tiba-tiba datang nak offer diri.

“Meh sini meh. Acik boleh jadi ibu yang bertenang untuk awak, nakkkk.”

Ibu, mesti bertenang.
Anak kecil tak lama mana.
Sampai masa dia dah pandai buat keputusan sendiri. Dah keluar pergi belajar, tak lama tu akan bina rumahtangga dengan orang lain. Tinggallah kita sendiri.

Sekarang ni masa untuk kita cipta sebanyak mungkin memori yang indah dan baik dalam hidup mereka.

Kita cuba, ya.
Tak jadi sekali, buat sampai sejuta kali.
Tak dosa pun. Asalkan kita tak putus asa. Tuhan nampak usaha kita.

Nadia Bakar : Paksa diri cuba tenang setiap masa walau banyak lagi cacat celanya.

Sumber/Foto : Nadia Bakar

Kemalangan yang meragut nyawa itu sememangnya menyakitkan. Lagi-lagi melibatkan seluruh ahli keluarga dan ada kematian dicatatkan. Sedikit sebanyak ia mengganggu emosi ahli keluarga yang terlibat. Pengalaman Dr. Dila Sulaiman, Doktor Pakar Psikiatri di Jabatan Psikiatri & Kesihatan Mental, Hospital Bintulu, Sarawak ini menyedarkan kita betapa ubat bukanlah satu-satunya penawar untuk sakit yang melibatkan emosi.

Kami menerima satu rujukan seorang pesakit berumur 5 tahun yang terlibat dalam satu kemalangan baru-baru ini.

Kemalangan yang melibatkan 6 orang itu turut meragut nyawa salah seorang ahli keluarga mereka.

Bila sedar dari bius, anak ini nampak cepat meragam, sering menangis dan asik bertanyakan di mana ayahnya.

Doktor di Jabatan Kanak-Kanak risau sekiranya dia mengalami PTSD (Kecelaruan Stress Pasca Trauma), lalu merujuk kes ke Jabatan Psikiatri.

Pihak keluarga anak ini pula masih tidak yakin untuk membawanya berjumpa dengan ayah yang juga berada di wad kerana kemalangan yang sama; ‘takut lemah semangat’ atau ‘terkejut’ katanya.

Namun kami percaya, dia cuma mahukan kepastian ayahnya masih ada, mahu rasa selamat.

Tidak mahu kehilangan.

Jadi kami sendiri pergi mengiringi adik ini berjumpa dengan ayahnya di dalam wad.
Dan air mata ahli keluarga yang sama-sama berada di wad pun menitis menyaksikan seorang anak kecil menangisi ayahnya yang sakit, tetapi pada masa yang sama saya tau dia pastinya lega dapat melihat wajah ayah tercinta.

Hati saya tersentuh juga seketika kerana anak ini sebaya anak saya yang kedua.
Dan sekiranya perkara yang sama berlaku kepada kami (nauzubillàhiminzalik), saya pasti anak saya juga akan mahukan perkara yang sama.

Tidak semua kes memerlukan rawatan dari segi ubat-ubatan.

Tidak semua kes yang dirujuk ke Jabatan Psikiatri maknanya kes orang ‘gila’ (dalam buku perubatan tiada istilah gila ya).

Kadang-kadang, peranan doktor cukup mudah. Cuma fahami apa yang pesakit perlukan, dan beri apa yang diperlukan.

Dalam kes ini, dia cuma mahu berjumpa dengan ayah.

Dia juga faham ayah masih sakit, dah berharap ayah akan sihat nanti.
Tangisannya juga terus reda setelah puas menatap wajah ayah.
Semoga mereka berdua akan cepat sembuh dan dapat kembali bersama.

Post Traumatic Stress Disorder/Kecelaruan Stress Pasca Trauma

Kecelaruan emosi yang berlaku selepas seseorang individu mengalami/menyaksikan sesuatu tragedi/trauma yang sangat menakutkan, mengancam nyawa atau boleh menyebabkan kecederaan yang serius kepada individu itu sendiri atau keluarga/sahabat terdekat.

Antara simptom PTSD:

1) ‘Intrusion’ – mengalami ulangan memori mengenai kejadian eg: mimpi ngeri, ‘flashback’
2) ‘Avoidance’ – mengelak apa-apa perkara yang boleh mengingatkan kepada tragedi tersebut
3) Altered mood/cognition – perubahan mood dan pemikiran
4) ‘Arousal’- cepat marah, mudah tersentak/terkejut, sukar tidur, kurang konsentrasi

Dapatkan pemeriksaan dan rawatan dari hospital/klinik terdekat dengan anda sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini.

Sumber/Foto: Dila Sulaiman via Mingguan Wanita