Bahaya kemurungan jika tak dirawat ia boleh mengundang pada kejadian yang tak diingini seperti menamatkan nyawa dengan cara mengejut atau bunuh diri. Jangan fikir kemurungan untuk orang dewasa atau berusia. Remaja juga berhadapan penyakit sebegini. Mak ayah kena dengar apa yang anak remaja anda adukan. Atau mereka jadi semakin parah. Dengar nasihat dan panduan yang dikongsikan Dr Mohd Syamirulah Rahim, Medical Mythbusters Malaysia (M3), 150817 ini.

Gadis berusia 20-an tersebut memasuki klinik saya. Kelihatannya sihat. Berpakaian agak hipster. Sesuai dengan kebanyakan fesyen remaja sekarang.

“Ye cik, ada apa-apa yang boleh saya bantu?” Saya memulakan perbualan. Beliau masih terdiam. Tiada riak di wajahnya; tidak tersenyum, tidak pula menampakkan tanda-tanda kesakitan.

“Em sebenarnya doktor, baru-baru ini saya ada terbaca mengenai Bipolar Disorder di internet. Saya rasa, saya ada simtom-simtom penyakit itu.”

Beliau memandang saya. Kali ini riak wajahnya berubah. Dalam kegusaran, ada pengharapan. Saya memikirkan apa respons yang sepatutnya saya berikan.

“Kenapa cik rasa macam tu? Apa simptom-simptom yang cik maksudkan?”

“Em..sebab, ada waktu tu saya rasa saya macam loser sangat. Rasa macam down giler. Takmahu keluar bilik, tak mahu makan, tak mahu buat apa-apa. Tapi sekejap sahaja. Kemudian saya akan okay balik.” Ujar beliau.

“Ada certain times tu, sampai saya rasa macam useless je hidup. No point. Macam kewujudan saya ini, tiada guna. Saya hidup ke, mati ke, sama sahaja.” Tambah beliau lagi.

Saya cuma mengangguk.

“Mesti ada trigger kan, perasaan cik macam tu? Atau tiba-tiba je perasaan tu melanda?”

“Tak tentu, doktor. Ada pernah jadi macam tu sebab gaduh dengan boyfriend. Ada yang sebab gaduh dengan mak.” Beliau menjelaskan. Namun terasa nadanya bertukar terketar-ketar. Khuatir saya memperlekehkan jawapannya, agaknya.

“Saya pernah bagitau parents, pasal bipolar ni. Tapi parents kata saya mengada-adakan cerita sahaja, saya memperbesar-besarkan masalah. Bila saya bagitau kat kakak, kakak saya ketawakan saya.”

Beliau menunduk. Kecewa, kerana beliau sudah cuba mendapatkan bantuan daripada individu terdekat yang beliau percaya. Namun ditolak bulat-bulat.

Saya kira, kedatangan beliau ke klinik petang ini, adalah antara ikhtiar terakhir beliau. Bukan mudah untuk membuka cerita, kepada seseorang stranger seperti saya. Namun beliau beranikan diri.

Saya menyambung sesi dengan beberapa soalan, dan seterusnya pemeriksaan asas seperti tekanan darah dan suhu badan.

Saya mengambil sebuah borang dari laci. Borang tersebut adalah borang DASS.

“Cik, macam ini ya. Saya tidak boleh sahkan sama ada apa yang cik alami ini adalah bipolar atau tidak. Ciri-ciri bipolar itu memang ada, namun diagnosis ini mesti dibuat setelah pemeriksaan teliti dijalankan.

Saya akan rujuk kes cik kepada pakar psikiatri. Cik jangan bimbang, kita akan bantu cik, saya sendiri akan pastikan cik dapat bantuan yang diperlukan.”

Gadis tersebut kelihatan agak tidak selesa.

“Saya malu nak cerita ke doktor berulang kali. Saya pernah tengok suasana di jabatan psikiatri. Kliniknya sesak, kalau saya pergi sana nanti orang pandang-pandang saya. Kesiannya muda-muda dah gila!”

Saya memahami kerisauan yang beliau ada. Namun memang itulah kekangan yang dihadapi di hospital besar. Pesakitnya ramai, dan tidak semua kes dapat dilihat oleh doktor yang sama. Ini antara cabaran terbesar yang menghalang seseorang pesakit mendapatkan rundingan pakar dan bantuan bagi masalah mereka. Lebih-lebih lagi melibatkan kesihatan mental, yang mana penuh dengan stigma, hatta dari staf perubatan sendiri.

Saya membuka sebuah laman web, dan saya tunjukkan kepada beliau. Laman web tersebut adalah laman web Malaysian Psychiatrist Association, yang ada menyenaraikan beberapa doktor pakar psikiatri swasta yang ada.

Saya menulis beberapa maklumat doktor berdekatan di atas kertas yang saya kepilkan bersama surat rujukan dan borang DASS.

“Cik boleh cuba dapatkan temujanji dengan pakar yang saya senaraikan ini. InshaAllah lebih cepat, tak perlu menunggu lama. Borang yang saya berikan ini, adalah borang saringan DASS. Ia boleh membantu pakar memahami masalah cik. Cik boleh isi bila-bila masa, dan bawa bersama borang ini ketika berjumpa pakar.”

Beliau mengangguk. Saya menulis juga sepotong nombor telefon di atas kertas tersebut.

“Cik, bila-bila cik dilanda perasaan tersebut dan cik rasa nak bercakap dengan seseorang, cik boleh telefon nombor ini. Ini nombor telefon Befrienders. Mereka adalah sukarelawan untuk membantu sesiapa sahaja yang berada dalam kegelisahan, 24/7. Cik jangan risau, diorang takkan minta identiti cik, nama cik, siapa cik. Cik boleh cerita apa sahaja kat diorang.”

Beliau mengangguk lagi. Kali ini dengan genangan air mata.

“Tapi, kalau cik sendiri rasa tak boleh nak kawal diri, cik kena janji dengan saya yang cik akan terus ke mana-mana jabatan kecemasan. Maklumkan sahaja kepada doktor bertugas bahawa cik dalam keadaan tertekan dan perlukan pertolongan. InsyaAllah doktor akan cuba bantu cik.”

Beliau mengangguk, bersama untaian air mata. Gagal diempang.

Saya berharap agar gadis ini mendapat bantuan yang diperlukannya.

Doktor, staf perubatan, adakalanya menjadi orang terakhir pesakit mendapatkan bantuan.

Secara umumnya mereka yang mempunyai masalah seperti kemurungan atau tekanan, akan cuba menyelesaikan masalah tersebut dengan sendirinya dahulu. Mereka akan menyalahkan diri sendiri, cuba figure out whats wrong with them. They will try to change whatever they can.

However, if they failed, they will turn to the closest person around them. It can be their family. Or close friends. Sometimes they wont be so frank. They will be subtle. They will tell you in a third person story.

However when it all failed, thats when they dont mind turning to a stranger. A doctor, for example. They could be brought to us in their worst state. A failed suicide attempt.

What happened when we failed to help them?

What happened, when we, the person who are supposed to help them, ridiculed them instead?.

Pautan berkaitan :

1. Laman web Malaysian Psychiatrist Association : https://www.psychiatry-malaysia.org/listcat.php?cid=28&all=Y

2. Laman web Befrienders : http://www.befrienders.org.my/service.html

3. Saringan DASS : https://m.facebook.com/story.php…

Gambar hiasan.

Sumber/Foto: Mohd Syamirulah Rahim via Mingguan Wanita

Kala petang, isteri mula tak menang tangan kat dapur, sibuk memasak untuk hidangan berbuka puasa nanti. Pagi-pagi tadi, sibuk dengan urusan harian lain, basuh baju, jemur baju, sapu sampah dan sebagainya. Itu belum lagi kepala dok fikir menu apa untuk berbuka nanti.

Itulah isteri dan ibu pada anak-anak. Sentiasa inginkan yang terbaik untuk keluarga. Bagaimana dengan suami? Hanya rileks depan televisyen dan kejap-kejap dok tengok handphone. Ini belum lagi, main games dan tidur. Rasanya inilah ‘kesibukan’ suami pula.

Untungnya mak bila anak perempuan rajin tolong. Itu kalau yang rajin dan ringan tulang membantu. Jadi, para suami jangan fikir, kerja-kerja rumah ini, semuanya di tangan isteri dan selebihya di bantu oleh anak perempuan. Suami dan anak-anak lelaki pula menjadi ‘raja’ dalam rumah.

Ini antara perkongsian oleh Khairul Fahmi Ramli, Peguam Syarie & Konsultan Undang-undang Islam yang beramal di Negeri Kedah, Penang, Perlis dan Perak tentang perkara ini.

Kerja Dapur Tanggungjawab Wanita

Di dalam Islam dan rumah tangga, tanggungjawab di dalam rumah, tak kira di dapur ke, di mana sudut pun dalam rumah sebenarnya menjadi tanggungjawab lelaki. Cuma, sebaiknya perlu ada kerjasama sahaja. Jika sekiranya isteri, tidak mahu melakukan kerja basuh pinggan atau memasak, ia tidak menjadi satu kesalahan. Kerana itu sememangnya menjadi tanggungjawab SUAMI.

Jika tanggungjawab ini dilakukan juga oleh isteri, ia dikira sebagai sedekah atau kebajikan seorang isteri di dalam rumah tangga. Sebab itu di dalam kes Harta Sepencarian misalnya, seorang isteri boleh tuntut harta yang dibeli oleh suaminya walaupun dia tidak mengeluarkan wang untuk membeli harta tersebut. Sumbangannya di dalam membasuh pinggan dan kerja-kerja dapur itu boleh menjadi hujah bahawa dia LAYAK untuk mendapat harta tersebut.

Kerja Dapur Ini Kerja ANAK Perempuan?

Tidak benar. Di dalam Islam tidak dinyatakan kerja dapur ini kerja anak perempuan. Bahkan di dalam rumah tangga, tanggungjawab yang paling besar diletakkan kepada bapa dan anak-anak lelaki. Mereka bukan sahaja bertindak sebagai WALI, tapi bapa dan anak lelaki sepatutnya memainkan peranan sebagai pencari nafkah dan pengurus rumah tangga. Jika, si bapa yang sepatutnya melakukan semua perkara ini, dia perlu MENGGAJIKAN seorang PEMBANTU RUMAH buat isteri dan anak-anaknya.

Cuma, jika nak mendidik anak perempuan untuk pandai masak misalnya, itu tidak menjadi satu kesalahan. Yang salah bila kita menganggap anak perempuan atau isteri kita sebagai KULI di dapur dan rumah tangga.

Aktiviti Terbaik Keluarga

Antara perkara terbaik boleh dilakukan oleh bersama keluarga sepanjang Ramadan adalah:

Masak Bersama-sama

Apa salahnya kita sepakat untuk masak bersama. Mungkin ketika sahur atau pun mungkin ketika nak berbuka puasa. Kalau pun tidak masak, sekurang-kurangnya bantu untuk menyiapkan makan minum yang dibeli. Nikmat sebenarnya bila dapat makan masakan sendiri. Wang pun jimat. Momen berharga dengan satu keluarga juga tidak akan ternilai. Masakan pun boleh siap dengan cepat. Ini tidak, bila anak perempuan dan ibunya di dapur, anak lelaki dan bapanya hanya bermain Facebook, game dan menunggu azan di hadapan TV sahaja. Buangkan tabiat tersebut.

Mengemas Rumah

Biasanya di bulan Ramadan, kita akan ada satu atau dua hari untuk kita mengemas rumah sebelum menjelang Aidilfitri. Yang biasa tengok, ibu dan anak-anak perempuan yang akan salin langsir dan mengemas rumah. Cuba biasakan pula, anak lelaki juga turut mengambil kerja yang sama. Bukan susah pun nak tukar langsir. Tambah-tambah sekarang kebanyakan langsir hanya perlu masukkan lubang dalam satu kayu panjang sahaja. Mencantikkan rumah bukan tugas anak perempuan sahaja yer. Kalau mungkin citarasa lelaki dalam mencantikkan rumah ini kurang, biarkan anak lelaki mengambil tugas mop lantai, vakum karpet dan sebagainya. Boleh?

Solat Jemaah Bersama

Sangat nikmat kalau dapat bersolat jemaah bersama. Si bapa menjadi Imam, anak lelaki pula menjadi bilal dan yang lain menjadi makmum. Tak semua orang akan dapat nikmat ini. Tapi sayang kalau nikmat ini tidak diambil dengan sebaiknya. Kadang-kadang dalam satu rumah, ibu solat sendiri, bapa sendiri di bilik lain. Anak-anak pula buat hal masing-masing. Rugi. Sangat rugi bila ada peluang berjemaah ini tidak dilakukan di bulan Ramadan, tambah-tambah ketika kita dalam PKP ini.

Bertadarus Al-Quran Bersama

Tadarus Al-Quran adalah antara anjuran terbaik dalam bulan Ramadan. Lagi ramai ahli keluarga join bersama tadarus ini, lagi seronok. Kita boleh mendengar, membaca, belajar dan khatam Quran bersama. Berbanding seorang diri, nikmat bertadarus sesama ahli keluarga sangat perlu dihargai.

Membuat Kuih Raya Bersama

Jika kita sudah berada di ambang akhir Ramadan, pastinya kita akan membuat kuih raya sempenan Aidilfitri kan? Pada kebiasaannya kuih raya akan dibuat oleh ibu dan anak perempuan. Lagi seronok kalau sebenarnya bapa dan anak lelaki boleh mengambil peluang juga untuk membuat kuih raya. Ataupun mungkin boleh agihkan tugas, bapa dan anak lelaki sediakan lemang dan dodol, ibu dan anak perempuan pula siapkan kuih semperit. Ha, kan masing-masing ada tugasan.

Amanah dan tanggungjawab lelaki ini berat sehinggalah dia yang sepatutnya berada di dapur, bukan di hadapan TV menunggu makanan terhidang seperti raja. Walaupun lelaki banyak mendapat hak di dunia, tetapi lelaki yang paling susah untuk masuk di akhirat kerana akan banyak disoal Allah tentang tanggungjawabnya.

Amanah Lelaki Sangat Berat Pada Mereka Yang Memahaminya.

Suami kata isteri kena taat walau jahat macam mana pun dia, sedangkan Taat pada suami bukan bersifat mutlak. Taat kepada suami adalah satu konsep yang kerap kali dibincangkan dalam Islam. Ia merupakan sebahagian daripada tanggungjawab seorang isteri terhadap suaminya.

Suami Kata Isteri Kena Taat Walau Jahat Macam Mana Pun Dia

Namun, persoalan yang sering timbul adalah sejauh manakah ketaatan ini harus diberikan? Adakah seorang isteri wajib taat kepada suami walau bagaimanapun perangainya, termasuk jika suami bertindak zalim atau melakukan perkara yang bertentangan dengan syariat?

Berikut perkongsian daripada Fadzli Aziz

Saya bimbang dan risau hari ni apabila ramai lelaki yang ada cara berfikir macam ini. Tak kira suami jahat macam mana pun isteri kena taat.

Maka si lelaki dia buatlah apa yang dia nak buat seperti contoh langgan pelacur, ada skandal, berjudi, rampas duit isteri, tak bagi nafkah, edar dadah dan macam-macam lagi.

Tapi pada masa yang sama merasakan isteri wajib taat walau apa jua keadaan dia. Ketaatan pada suami adalah MUTLAK.

Maka diberilah contoh firaun dan Asiah untuk membenarkan hujahnya. Diberilah lagi contoh Nabi Noh yang baik tapi tetap isteri tidak taat.

Setiap hari saya dimaki oleh beberapa lelaki hanya kerana saya menyatakan ANTARA punca kenapa ada isteri yang tidak taat pada suami adalah kerana suami tidak berfungsi sebagai suami dan tiada daya kepimpinan.

Kemudian saya dituduh menjadi punca penceraian mereka, menyebabkan perempuan untuk lawan suami, menyebabkan isteri jadi curang.

Terasa macam hebat sangat pula. Semua yang berlaku dalam keluarga dia, saya jadi punca. Sedangkan kenal pun tidak. Aduh!

Sedangkan Taat Pada Suami Bukan Bersifat Mutlak

Pemikiran sebeginilah yang sangat saya risaukan dalam keluarga. Pemikiran submissive sebegini akan meletakkan isteri hanya menjadi objek, hamba dan bukan insan.

Kalaulah ketaatan pada suami adalah mutlak, mana mungkin Islam wujudkan penceraian. Apatah lagi Islam ada fasakh dalam perkahwinan.

Ramai yang sibuk memberi contoh firaun dan asiah hanyalah semata untuk menyalahkan pasangan tanpa perlu muhasabah diri.

Kenapa nak ikut contoh Firaun dan Asiah sedangkan kita ada contoh Nabi Muhammad SAW dan para Isteri Baginda?

Pemikiran submissive sebeginilah yang melahirkan pendera dalam rumah tangga, menghasilkan anak-anak yang trauma dengan keganasan ayah, yang boleh buat apa sahaja.

Saya jelas dengan bagaimana Nabi SAW meletakkan ketaatan suami adalah hal yang sangat tinggi dalam keluarga tetapi ianya bukan bersifat MUTLAK.

KETAATAN YANG MUTLAK HANYA PADA ALLAH. Wallahuaalam.

Sumber: Fadzli Aziz

Baca artikel lain juga: Suami, Jangan Buat Isteri ‘Tawar Hati’. Hilang Rasa Sayang, Apatah Lagi Taat

5 Hak Suami Dalam Perkahwinan Yang Wajib Ditaati, Satu Ini Isteri Selalu Langgar

Dibenarkan Buat “Tuntutan Kembali Taat”, Jika Suami Jalankan Tanggungjawab Sepenuhnya Pada Isteri   

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE 

“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.

“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.

“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.

Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…

Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.

Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.

Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.